Mach‘ den Vollmer!

Playdowns, Playoffs, Pizza und Bier - ein Kombination, die bei Block und Spike ihre Premiere feiert. Unser Moderatoren-Duo widmet vorwiegend den Damen ihre Aufmerksamkeit und analysiert eine spanende erste Playoffs-Runde.
Außerdem mal wieder eine Kontroverse: Was ist Teamsport Deutschland und was soll es bringen?
Na denn mal: Prost!

Radrekorde & Mentale Stärke: Das «mentale Sixpack» von Monika Sattler


Herzlich willkommen zu einer neuen Folge SPORTSFREUNDE! Heute wird es sportlich und mental extrem stark, denn ich begrüße eine echte Rekordhalterin: Monika Sattler.

Monika hat in ihrer Karriere gleich zwei beeindruckende Radrekorde aufgestellt – und dass, obwohl ihr sportlicher Weg ursprünglich in einer ganz anderen Disziplin begann. Wie sie den Wechsel zum Radsport gemeistert hat und was sie antreibt, immer wieder über ihre Grenzen hinauszugehen, erzählt sie uns in diesem Gespräch.

In dieser Folge erfahrt ihr:

• Vom Quereinstieg zum Rekord: Wie Monika ihre Leidenschaft für das Radfahren entdeckte.


• Grenzerfahrungen: Die Storys hinter ihren zwei Radrekorden.


• Business & Mindset: Wie sie heute als Mental-Coach arbeitet und was es mit dem «mentalen Sixpack» auf sich hat

Eine Folge für alle, die Motivation suchen und wissen wollen, wie man den Kopf auf Erfolg programmiert!

(Info: Das Gespräch mit Monika Sattler wurde im Oktober 2025 aufgenommen.)

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• Diese Folge wird unterstützt vom Restaurant Co Chin Chin Brasserie in Zürich. Der Ort für das beste vietnamesische Essen in der Stadt Zürich und echtes «Performance Food». Schaut vorbei und überzeugt euch selbst!

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Jan Straatmann ist zurück im Podcast – und diesmal wird es ehrlich, tief und schonungslos. Nach seiner USA-Reise mit Starts bei Oceanside und Ironman Texas zieht Jan gemeinsam mit Nick und Nils ein knallhartes Fazit: Warum lief es sportlich nicht wie erhofft? Was hat bei Ironman Texas wirklich gefehlt? Und wie groß ist der Unterschied zwischen guter Form und echter Weltklasse im Profi-Triathlon? 

Im Podcast spricht Jan offen über seine körperlichen Probleme auf der Laufstrecke, die mentale Belastung zwischen Oceanside und Texas, den Einfluss von Hitze, Luftfeuchtigkeit und Renntaktik – und warum ein starkes Rennen in der Theorie nicht automatisch für die Hawaii-Quali reicht. Dabei geht es nicht nur um Leistung, sondern auch um die Realität des Profi-Sports: Reisekosten, Sponsoren-Druck, Pro Series Punkte, Risiko-Management und die Frage, ob sich ein Start in solchen Weltklassefeldern finanziell und sportlich überhaupt lohnt. 

Außerdem diskutieren die drei, warum die Leistungsdichte im Profi-Triathlon so extrem geworden ist, welchen Einfluss ehemalige Kurzdistanz-Stars wie Vincent Luis oder Martin Van Riel auf die Langdistanz haben und ob klassische Langdistanz-Athleten überhaupt noch eine Chance auf ganz vorne haben. Jan erklärt, warum die Antwort nicht nur im Training liegt, sondern vor allem in Rennauswahl, Taktik, Umfeld und mentaler Stabilität. 

Das große Thema zum Schluss: Frankfurt. Warum Jan jetzt alles auf Ironman Frankfurt setzt, welche Learnings er direkt aus Texas mitnimmt und weshalb für ihn nicht die Hawaii-Quali an erster Stelle steht – sondern endlich wieder ein wirklich gutes Ironman-Rennen. 

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In dieser Folge dreht sich alles um die Olympischen & Paralympischen Spiele. Kaum ein Sportereignis steht so sehr für internationale Aufmerksamkeit, große Emotionen und gleichzeitig für intensive gesellschaftliche Debatten. Auch in Deutschland wird seit Jahren immer wieder darüber diskutiert, ob und unter welchen Voraussetzungen das Land erneut Gastgeber der Spiele werden kann. Dabei geht es längst nicht nur um Sport, sondern auch um Fragen von Kosten, Nachhaltigkeit, Infrastruktur und gesellschaftlicher Akzeptanz. Seit mehreren Monaten steht nun fest: Der Deutsche Olympische Sportbund möchte sich um die Austragung der Olympischen und Paralympischen Spiele in den Jahren 2036, 2040 oder 2044 bewerben. Einzig wo genau die Spiele stattfinden sollen, steht noch nicht fest, das will der DOSB im Herbst entscheiden.

Aktuell sind Berlin, Hamburg, München und der Verbund "KölnRheinRuhr", bestehend aus 17 Kommunen in Nordrhein-Westfalen, im Rennen. Berlin ist der prominenteste Name unter allen deutschen Bewerbungen und liefert Geschichte. Hamburg hat als zweitgrößte deutsche Stadt die nötige internationale Bekanntheit und ist finanziell besser aufgestellt als andere Kommunen. München setzt voll auf das olympische Erbe, indem es viele Sportstätten von 1972 erneut nutzt und der Verbund "KölnRheinRuhr setzt auf Zuschauerrekorde durch die vielen großen Arenen und die zentrale Lage in Europa. Hat sich der DOSB für einen Standort entschieden, geht dieser für Deutschland im internationalen Auswahlprozess des Internationalen Olympischen Komitees an den Start.

Doch wie läuft eine Bewerbung für Olympische Spiele eigentlich ab? Was sind die größten Herausforderungen und die größten Stolpersteine? Wer trifft die entscheidenden Weichenstellungen und welche Rolle spielt das Internationale Olympische Komitee bereits in der Bewerbungsphase? Und vor allem: Wie realistisch sind Olympische Spiele in Deutschland heute überhaupt? Genau darüber sprechen wir in dieser Folge mit Markus Matzke, welcher beim DOSB im Ressort Olympiabewerbung mitarbeitet und Einblicke in Prozesse, Herausforderungen und Perspektiven geben kann. Freut euch nun auf ein spannendes Gespräch mit Markus & drückt von Zuhause die Daumen, dass wir die Sommerspiele nach Deutschland holen.

Für exklusive Videoausschnitte und Bilder der Sportler folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beyond Sports⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dafür sein ist alles.

Neue Folgen von Beyond Sports erscheinen jeden zweiten Dienstag. Eine Episode Beyond Sports Special kommt zusätzlich einmal im Monat heraus. 

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Musikhinweis: (2:35-2:37): "New Game (Short and Sweet) by SilverIllusionist" on https://freesound.org/people/SilverIllusionist/sounds/6 5190/

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Wann hast Du das letzte Mal körperlich auf etwas reagiert? Nicht auf eine Nachricht – sondern auf etwas, das fiel, flog oder plötzlich da war?

Falls Dir spontan nichts einfällt: Diese Folge ist für Dich.

Du erfährst, warum klassisches Dehnen meistens scheitert – und was stattdessen funktioniert („Unlock statt Stretch“). Du lernst die zwei Bewegungsmuster kennen, die über Deine Koordination entscheiden. Und Du bekommst vier Werkzeuge, die Du ab morgen nutzen kannst – darunter ein 5-Minuten-Morgenritual und ein Besenstiel-Spiel, das Deine Ausdauer mindestens so gut fordert wie eine Runde Joggen.

In dieser Folge: 

• Warum Dein Nervensystem „einrostet“, wenn Du es nicht überraschst
• Die 85-Prozent-Regel: der Sweetspot für motorisches Lernen
• Vier sofort umsetzbare Übungen (kein Equipment, kein Studio)
• Warum Geräusche beim Training ein Warnsignal sind

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*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

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Erwähnte Studie: Wilson, R. C., Shenhav, A., Straccia, M., & Cohen, J. D. (2019). The Eighty Five Percent Rule for optimal learning. Nature Communications, 10, 4646.

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Shownotes und Übersicht aller Folgen.

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge SPORTSFREUNDE! Heute zu Gast ist der junge und ambitionierte Sportjournalist Claas Schönfeld.

Claas lebt den Sport zu 100 %. Im Gespräch gibt er offen zu: „Ich beschäftige mich sehr wenig mit anderen Sachen als Sport.“ Doch wie entsteht so eine tiefe Leidenschaft und wie ebnet man sich den Weg in eine Branche, die so hart umkämpft ist wie der Sportjournalismus?

In dieser Folge sprechen wir unter anderem über:

• Die Initialzündung: Wie Claas’ Begeisterung für den Sport zur Berufung wurde.


• Vorbilder analysieren: Warum das Recherchieren von Werdegängen anderer Journalisten sein wichtigstes Erfolgstool war.


• Der Weg ins Business: Tipps und Insights für die nächste Generation an Sportmedien-Machern.


• Fokus pur: Was es bedeutet, wenn der Sport den gesamten Alltag bestimmt.

Ein inspirierender Blick auf die Anfänge einer vielversprechenden Karriere. Viel Spass beim Reinhören!

(Info: Das Gespräch mit Claas Schönfeld, Sportjournalist wurde im September 2025 aufgenommen.)

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In dieser Folge von Schachtalk am Sonntag ist Sebastian Bogner zu Gast – Großmeister, dreifacher Schweizer Meister und langjähriger Nationalspieler für Deutschland und die Schweiz.

Wir sprechen über seinen Weg vom deutschen Jugendmeister zur internationalen Spitze, prägende Turniere und Begegnungen – unter anderem mit Magnus Carlsen – sowie über Erfahrungen bei Olympiaden.

Ein Schwerpunkt liegt auf seiner Arbeit als Trainer: beeinflusst von Persönlichkeiten wie Roman Vidonyak und Josif Dorfman hat Bogner eigene Trainingsmethoden entwickelt und gibt Einblicke in modernes Schachtraining.

Außerdem geht es um aktuelle Themen wie Schachbundesliga, Streaming und die Entwicklung des Schachs im digitalen Zeitalter.

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Support your local Surfshop – ein geflügelter Ausspruch, der sich in der heutigen digitalen Welt auch auf viele andere Einzelhandelsgeschäfte übertragen lässt. Doch ist die Zeit des gemütlichen, stilvollen Fachgeschäfts für die wellenreitverrückte Surfer:in vorbei? Funktioniert am Ende nur noch der Onlinehandel oder das große Kettengeschäft à la Decathlon oder Blue Tomato?In Hamburg scheint sich genau dieses Bild abzuzeichnen: Trotz lebendiger Surfszene und vorhandener Kaufkraft haben nach und nach alle kleinen Core-Shops geschlossen. Einer davon war der lokale Saltwater Shop – der Ursprungsladen einer kleinen Surf- und Lifestyle-Kette. Heute ist es dort offenbar gar nicht mehr so einfach, spontan einen Block Surfwachs zu kaufen.Wir haben heute Florian Laudon zu Gast, Mitbegründer der Saltwater Shops, die aus der Eventagentur Honolulu hervorgegangen sind. An verschiedenen Standorten verfolgen die Läden unterschiedliche Schwerpunkte – teils mit Fokus auf Hardware wie Surfboards, teils stärker auf Mode und Lifestyle-Produkte ausgerichtet. Während Filialen an Orten wie Sylt, Travemünde oder Heiligenhafen weiterhin erfolgreich bestehen, musste ausgerechnet der Ursprungsstandort in Hamburg schließen.Bestehende Shops sind nach wie vor wichtige Treffpunkte für Surfer:innen und Funsportbegeisterte. Doch einen solchen Laden wirtschaftlich erfolgreich zu betreiben, scheint zunehmend schwieriger zu werden. „Support your local Surfshop“ sollte daher mehr sein als nur ein Slogan – sondern ein Aufruf, den wir mit Leben füllen, um uns ein Stück dieser besonderen Surfshop-Kultur zu bewahren.

Mehr über Wellenlänge:
Website: www.surfpodcast.deInstagram: @wellenlaenge_surf_podcastYoutube: @Wellenlänge-Surfpodcast
Kontakt zu Benni:Instagram: @benni_the_hoff/Email: benni(at)surfpodcast.de
Kontakt zu Fabi und Timemachine Boards:Der Etsy Shop: https://www.etsy.com/shop/timemachinesurfco/Instagram: @timemachinesurfco@konne_production

Kontakt zu Florian Laudon und den Saltwatershops:Instagram: @addictedtravelistWebsite: saltwater-shop.comInstagram: @saltwater.shop

Infos zu den 1. Wellenlänge Surfcamps:

1. Modul: 10. - 12. Juli im Raum Hannover
2. Modul: 16. - 18. Oktober auf Sylt

Nähere Infos gibt’s in dieser kleinen Sonderfolge!Mehr Infos folgen, melde Dich gern bei Interesse so früh wie möglich! ;)

Unsere Cooperationspartner:
Freaks of Fashion:Surfdesigns und mehr von Markus aus HamburgWebsite: www.freaksoffashion.comInstagram: @freakon_hamburg/
Die Wellenlänge Musik Playlists:Spotify:Beachfire Chillout Vibes

Line-Up on Fire Vibes

Tidal:Beachfire Chillout Vibes

Line-Up on Fire Vibes

Hintergrundmusik von „The Surf Shack“ auf Spotify
Vereinzelt setzen wir in den Shownotes sogenannte Affiliate oder Partner Links, wenn Ihr diese klickt und auf der entsprechenden Seite etwas kauft erhalten wir eine Provision, für Euch ändert sich beim Kauf nichts. Wir danken Euch für Eure Unterstützung. Entsprechende Link kennzeichnen wir mit einem (*P)

In den Episoden nutzen wir zahlreiche Soundeffekte der Website www.freesound.org

Vielen Dank an alle Artists für die tollen Soundfiles!

Unter https://surfpodcast.de/credits-to-www-freesound-org findet Ihr eine Auflistung aller benutzten Effekte.

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In dieser Folge spreche ich mit Dr. Luisa Werner über ein Thema, das viele beschäftigt - aber trotzdem oft zu wenig Aufmerksamkeit bekommt: unsere Darmgesundheit. Luisa ist Ärztin und kennt das Thema nicht nur aus der Praxis, sondern auch aus eigener Erfahrung. Sie erzählt offen über ihre persönliche Geschichte mit Darmbeschwerden, welche Symptome sie damals begleitet haben und was sie sich rückblickend selbst früher gewünscht hätte zu wissen.
Gemeinsam sprechen wir über den Zusammenhang zwischen Darm, Ernährung und Psyche – auch im Kontext von Essstörungen und Untergewicht – und darüber, wie stark Stress unsere Verdauung beeinflusst. Wir klären, was hinter dem Reizdarmsyndrom steckt, wie eine Diagnose aussieht und welche Ansätze wirklich helfen. Außerdem räumen wir mit einigen hartnäckigen Mythen rund um Darmkuren und Unverträglichkeiten auf.
Eine ehrliche und alltagsnahe Folge - egal ob du selbst Beschwerden hast oder einfach verstehen möchtest, was deinem Darm wirklich guttut. Viel Freude beim Zuhören!

Dr. Luisa war übrigens schon einmal bei mir zu Gast – in der Folge „Dein Wegweiser für einen gesunden Lebensstil". Wenn du die noch nicht gehört hast, lohnt sich auch das sehr!
Zur Folge

Folge mir, @fit__laura, gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern!

Kennst du schon meine App? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen.

Hier findest du mehr zu Luisa:
Instagram: dr.luisawerner
Luisas Buch: Darm gut, alles gut

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Es ist offiziell: Die EU hat grünes Licht gegeben, RTL darf Sky Deutschland übernehmen. In dieser Special-Folge analysieren wir, was dieser Mega-Deal für alle Sportfans bedeutet. Wohl ab dem 1. Juni 2026 ändert sich die Fernsehlandschaft radikal – und wir haben die Fakten zum "neuen" Sport-Riesen.

Die Schwerpunkte dieser Folge:

• Free-TV-Offensive: RTL verspricht mehr Bundesliga im Free-TV als je zuvor. Wir rechnen nach: Wie viele Spiele landen wirklich bei den Deutzern?

• Der Pokal-"Umzug": Warum RTL+ künftig zur Heimat für alle 63 DFB-Pokal-Spiele wird und was das für Sky-Kunden bedeutet.

• Tauschgeschäft Europa League: Warum die Donnerstags-Spiele plötzlich wieder auf Sky auftauchen und wie RTL die Formel 1 zurück ins Free-TV holen will.

• NFL-Power: DAZN ist raus aus dem Pay-TV-Vertrag – wandert der das Ei noch mehr unter das RTL/Sky-Dach?

• Standort-Frage: Köln vs. Unterföhring – was passiert mit dem legendären Sky-Hub?

Außerdem schauen wir auf die Personal-Rotation im Eishockey (Schwele/Goldmann zu Magenta), den Frauen-CL-Auftritt im ZDF und klären im Feedback-Block eure Fragen zur Icon League und zu Darts im TV.

Und natürlich: Der Lacher der Woche mit Flo Naß und Wolff Fuss, der plötzlich zum Dialekt-Experten in Schonungen wird.

Jetzt reinhören und up-to-date bleiben!

Moderation: Luca Storms und David Bücker

Audioquelle Lacher der Woche: ran, Sky Sport, Sportschau

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Über Markus Kooperation mit Sauer & Tröger & das Final Four in FFM

Hier könnt ihr euch Markus Video-Reihe zur Kooperation mit Sauer & Tröger anschauen:
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2O5oxY6WS4thR9_DB9i6l2eb0cgrJRcz

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