Glücklichsein im Job, Körperwahn und Sebstliebe, Angst vor dem Zunehmen und Intuitiv essen | mit Lizzi

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    Fit mit Laura

    Ernährung, Fitness, Gesundheit, Lifestyle und Persönlichkeitsentwicklung sind Themen, die mich beschäftigen und über welche ich in meinem Podcast spreche.

    Was ist „gesund“? Welche Ernährung ist die Beste? Wie findet man die Balance? Was bedeutet es für mich, „fit“ zu sein? Wie können wir es schaffen, uns selbst so anzunehmen, wie wir sind?

    Ich finde das Thema Ernährung unglaublich spannend. Es ist so interessant, wie sich die Ernährung auf unsere Leistungsfähigkeit, auf die Stimmung und die gesamte Gesundheit auswirkt. Für mich sind folgende Punkte wichtig: Sich wohl fühlen, den Körper verstehen und ihm vertrauen, die Balance zu halten, glücklich sein – durch Achtsamkeit, Selbstliebe und intuitives Essen.

    Sowohl bei der Ernährung als auch beim Training habe ich ein Extrem hinter mir. Heute kann ich sagen, dass ich meine Balance gefunden habe. Ich bin Laura und freue mich auf euch.

    Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folgt mir gerne auf Instagram. @fit__laura. https://www.instagram.com/fit__laura/

    Mein Buch: http://www.fitlaura.de/shop/

    Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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    • Fit mit Laura | Mixed-Sport |

      Glücklichsein im Job, Körperwahn und Sebstliebe, Angst vor dem Zunehmen und Intuitiv essen | mit Lizzi

      26 Okt 2020
      1:02:12

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      "Wir haben nur dieses eine Leben und sollten das Beste daraus machen"

      Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung.


      Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst – so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :)


      KONTAKT: kontakt@fitlaura.de


      Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/


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    • Fit mit Laura | Mixed-Sport |

      Warum ist ein gesunder Darm so wichtig? | Über Verdauung, Blähungen, Probiotika | Mit Ernährungscoach Hannah

      19 Okt 2020
      1:02:19

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      Wertvolle Tipps für eine bessere Verdauung & Darmbalance

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    • Fit mit Laura | Mixed-Sport |

      Tipps um gesund zuzunehmen – Zunahme und Muskelaufbau ohne Kalorienzählen? | Q&A Teil II

      12 Okt 2020
      0:19:27

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      Kann man zunehmen, ohne Kalorien zu zählen? Meine Tipps!

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    • Fit mit Laura | Mixed-Sport |

      Q&A Teil I / Sollte man an einem Restday weniger essen? Proteinpulver zum Abnehmen? Verhalten nach einer Diät?

      5 Okt 2020
      0:26:51

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      Ich beantworte eure Fragen zu Training & Ernährung!

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    • Fit mit Laura | Mixed-Sport |

      Wie schaffst du es, dich nicht mehr mit anderen zu vergleichen?

      28 Sep 2020
      0:13:04

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      Willst du wirklich so sein?

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    • Fit mit Laura | Mixed-Sport |

      Die beste Diät, Stoffwechselkuren, Gewichtsstagnation und Detox | Mit Ernährungswissenschaftlerin Laura Merten

      14 Sep 2020
      0:40:18

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      Diät und Stoffwechsel - was du wissen solltest!

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    • Fit mit Laura | Mixed-Sport |

      Die Pille als Allheilmittel? Heilpraktiker vs. Ärzte? Wie sinnvoll ist das Medizinstudium?

      7 Sep 2020
      0:59:30

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      Mit der Ärztin Carolin Baumgartner | über das Studium, das Gesundheitssystem, Heilpraktiker und mehr

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    • Fit mit Laura | Mixed-Sport |

      Ist eine SPORTPAUSE zwingend notwendig bei PERIODENVERLUST?

      31 Aug 2020
      0:17:24

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      Hormonungleichgewicht, Zyklusstörungen, Periodenverlust | Muss jeder eine Sportpause machen?

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    • Fit mit Laura | Mixed-Sport |

      Zu viel Stress? Habe ich meine Periode wieder verloren? Was mache ich falsch? || Update & Realtalk

      24 Aug 2020
      0:22:31

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      Über STRESS und den PERIODENVERLUST | Über die Heilung einer hypothalamischen Amenhorrhoe

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    • Fit mit Laura | Mixed-Sport |

      Über Schilddrüsenprobleme und Periodenverlust, Balance, Gewichtszunahme, Stress und Influencer | mit Mareike Spaleck

      17 Aug 2020
      0:50:53

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      Wir müssen nicht immer funktionieren!

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