Live Call-in Show, die Fünfte

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In der 5. Live Call-in Show mit dem Lauf-Waschtl sprechen wir mit dem Harlerunner und Podcastkollegen Thomas über das neue Strava Abomodell, Laufgefühl vs. Laufen mit Technik, Spendenläufe, Laufverletzungen und Massagepistolen.

In der Rubrik Kurzmeldungen heben wir die krasse Leistung auf dem 280 km langen Westweg von Jörg Scheiderbauer und den neuen Aufstiegsrekord beim Skyrace Teufelslay von Bodo hervor.

Hast du 2 Minuten Zeit mir zu helfen?

Mit dieser kleinen Umfrage zum Trail Running Podcast 🎧 hilfst du mir den Podcast besser und interessanter zu machen.

https://www.surveymonkey.de/r/6QD5QNG

Vielen Dank für deine Zeit 💚

Links zur Episode

• ‎„lauf-faul.de Podcast“ auf Apple Podcasts (Apple Podcasts)
• Wie ich mein Läuferknie (ITBS) losgeworden bin (beVegt)
• Follow Thomas on Strava to see this activity. Join for free. (strava.com)
• Calf Sleeves 3.0 men (cepsports.com)
• Regeneration 2.0: Reboots im Test – tritime – Leidenschaft verbindet (tritime – Leidenschaft verbindet)
• 4th Generation Products (theragun.com)
• mini (theragun.com)
• tens_ems_duo_comfort (prorelax.com)
• Den Mann mit dem Hammer gibt´s nicht mehr (Larasch Community)
• Strava braucht mehr zahlende kunden – Coffee & Chainrings (Coffee & Chainrings)
• The FIT File with DC Rainmaker & GPLAMA (DC Rainmaker)
• The IT Crowd (null)
• Z2/Z3 Auf geht’s zum Luzi Oppa :sun_with_face::runner::skin-tone-2::male_sign::person_doing_cartwheel::female_sign::runner::female_sign::sun_with_face: – Bastian Kraus’s 11.3 km run (Strava)
• Follow Sascha on Strava to see this activity. Join for free. (strava.com)
• Login • Instagram (instagram.com)
• https://www.stryd.com/ (stryd.com)
• UTMB®, (utmbmontblanc.com)
• Gebabbel mit Earlybird Dominik | Über das Laufen (Über das Laufen)
• Florian Reus (florian-reus.de)
• DUV Ultra Marathon Statistics (DUV Stats)
• Pitz Alpine Glacier Trail: Trail Running Event in Tirol (Pitz Alpine Glacier Trail)
• Kinder und Jugendliche – Hospiz Trier e. V. (hospiz-trier.de)
• Stryd-Gespräch mit dem Harlerunner (lauf-faul.de Podcast)
• Favorite Gear – GAS mit Thomas “Harlerunner” | TrailRunnersDog.de (TrailRunnersDog.de)
• “Nicht mein Müll! Aber mein Planet!” – Müllbeutel für unterwegs – mohrblog.de (mohrblog)
• Westweg in Rekordzeit: Triathlet spendet für krebskranke Kinder (swr.de)
• Skyrace Teufelslay (TrailRunnersDog.de)
• Aktuelle Spendenläufe | Über das Laufen (Über das Laufen)
• Studio Link – Professionelle Audio-Over-IP Verbindungen (studio-link.de)

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Der Beitrag TRP090 Live Call-in Show, die Fünfte erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

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Wir leben weiter, mit Maske. Als wäre nichts gewesen und ich beende diese Serie mit der 10. Episode. Vielen Dank an die Spender der Audiokommentare.

Ab nun werde ich meine Energie und Zeit wieder in die Live Episoden und TrailTypen stecken, mein Corona Tagebuch findet damit ein Ende. Ich mag das Thema selbst nicht mehr hören.

Die nächste Live Episode nehmen wir übrigens am 27.05.2020 um 20:00 auf. Den Livestream findet ihr dann hier ->https://stream.studio-link.de/trail

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Der Beitrag TRP089 Der fast tägliche Talk #10 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

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Heute bekommt ihr Futter für euer Gear Acquisition Syndrome! Zusammen mit Thomas “Harlerunner” verrate ich euch welche Teile zu unseren Lieblingsteilen gehören. Egal ob Laufschuhe, Laufjacken, Laufuhren und andere Gadget oder einfach nur Armlinge. Wir verraten euch alles. Außerdem plaudern wir mal wieder etwas aus dem Nähkästchen der Produkttesterei und sind nicht selten überrascht davon, wie zwei Läufer die selben Anforderungen ans Material stellen, aber zu komplett anderen Ergebnissen kommen.

In dieser Episode bekommt ihr also jede Menge Tipps für eure nächste Shoppingtour beim Local Dealer euer Wahl.

Als Disclaimer sei gesagt, dass es sich bei einigen Produkten ursprünglich um Produkte aus Kooperationen handelt. Diese Podcastepisode ist allerdings keine solche Kooperation mit den Herstellern der hier vorgestellten Produkte.

In den Shownotes findet ihr selbstverständlich die Links zu den jeweiligen Produktvorstellungen bei Thomas im Blog oder hier auf TrailRunnersDog.de. So könnt ihr schnell und einfach die Details nachlesen und euch in Ruhe einen Eindruck verschaffen.

Und jetzt nehmt euch etwas Zeit und habt viel Spaß bei der bisher längsten Episode des Trail Running Podcast!

Shownotes

• Test: Salomon Sense Ride 3 | Harlerunner – Running Blog (Harlerunner – Running Blog)
• angetestet – inov-8 Mudclaw 300 (TrailRunnersDog.de)
• Test: Saucony Kinvara 11 | Harlerunner – Running Blog (Harlerunner – Running Blog)
• Test: Skechers GORun 7 und GORun Ride 8 | Harlerunner – Running Blog (Harlerunner – Running Blog)
• Test: Saucony Ride ISO2 | Harlerunner – Running Blog (Harlerunner – Running Blog)
• Mein Weg zur perfekten Socke?! (TrailRunnersDog.de)
• Incylence Running Socks | Harlerunner – Running Blog (Harlerunner – Running Blog)
• Test: Fusion – Sommer 2019 | Harlerunner – Running Blog (Harlerunner – Running Blog)
• angetestet – inov-8 AT/C 3QTR (TrailRunnersDog.de)
• Anzeige – Laufshorts Trail Baggy Kanergy | TrailRunnersDog.de (TrailRunnersDog.de)
• Soar: Sierra Half-Zip, Hot Weather T-Shirt, Speed Shorts und Cap (Harlerunner – Running Blog)
• inov-8 AT/C SHORT SLEEVE BASE LAYER (TrailRunnersDog.de)
• angetestet – inov-8 AT/C Merino LSZ (TrailRunnersDog.de)
• Suchergebnisse für „x-bionic“ | Harlerunner – Running Blog (Harlerunner – Running Blog)
• Soar All Weather Jacket | Harlerunner – Running Blog (Harlerunner – Running Blog)
• angetestet – inov-8 AT/C ULTRASHELL WATERPROOF JACKET (TrailRunnersDog.de)
• Anzeige – inov-8 Stormshell Waterproof Jacket | TrailRunnersDog.de (TrailRunnersDog.de)
• Laufcaps von ciele athletics | Harlerunner – Running Blog (Harlerunner – Running Blog)
• Led Lenser MH10 (amzn.to)
• Black Diamond Spot 325 | Harlerunner – Running Blog (Harlerunner – Running Blog)
• Nitecore NU25-3 | Harlerunner – Running Blog (Harlerunner – Running Blog)
• Test: AfterShokz Aeropex | Harlerunner – Running Blog (Harlerunner – Running Blog)
• Garmin Forerunner 945 im ausführlichen Test (Harlerunner – Running Blog)
• SUUNTO 9 Multisport-GPS-Uhr (amzn.to)
• angetestet – Orange Mud Endurance Pack (TrailRunnersDog.de)
• Transportmöglichkeiten beim Laufen | Harlerunner – Running Blog (Harlerunner – Running Blog)
• Arm Cooler, Warmer, Ice Storage, iPhone Holder, For Run And Ride (Orange Mud, LLC)
• Lauflieblinge: die ewige Bestenliste | Harlerunner – Running Blog (Harlerunner – Running Blog)

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Der Beitrag TRP088 Favorite Gear – GAS mit Thomas "Harlerunner" erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

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In dieser Episode dreht sich alles um die Langdistanz. Der Lauf-Waschtl hatte dieses Jahr eigentlich geplant, einen Halbmarathon als Wettkampf zu laufen. Wir alle wissen, dass wird wohl dieses Jahr eher nichts mehr werden. Lange Läufe kann man ab eben auch ohne Publikum laufen und so bereitet er sich weiterhin darauf vor. Dazu hatte er ein paar Fragen und ich habe versucht sie ihm zu beantworten. Lange laufen kann ich ja.

Passend dazu auch das Thema von Jenny, sie hat ebenfalls Erfahrung auf der Langdistanz und ist bereits 100 Kilometer am Stück gewandert. Dass sich die Herausforderungen beim Weit- und Ultrawandern gar nicht wirklich von denen beim Ultralaufen unterscheiden, ist eine der Erkenntnisse aus dieser Episode.

Shownotes

• Original BUFF® | Accessoires für Kopf und Hals (BUFF®)
• Das große Buch vom Ultra-Marathon (Google Books)
• Home (kleiner-KoBoLT)
• LittleMammut Ruhr – 30/55 KM – Mammutmarsch – 100 KM. 24 Stunden. Zu Fuß. 30 / 55 KM. (mammutmarsch.de)
• I Want to Run – Das härteste Rennen der Welt (null)
• Transeuropalauf (null)
• TorTour de Ruhr® – 230 km – 161 km – 100 km – Ultramarathon entlang der Ruhr (tortourderuhr.de)
• Magnesium Creme Lotion 200 ml mit originalem Zechstein Magnesium – Hochkonzentrierte Creme Lotion mit reinem Zechstein Magnesiumchlorid zur Hautpflege – aus der Apotheke: Amazon.de: Drogerie & Körperpflege (amazon.de)
• Ice Power Magnesium In Strong Creme – Ice Power® Deutschland (Ice Power® Deutschland)
• Westerwaldlauf 2018 – Vatertagstradition ohne Bollerwagen (TrailRunnersDog.de)
• TV Rengsdorf – Herzlich willkommen beim TV Rengsdorf (tv-rengsdorf.de)
• Der Kardiovaskuläre Drift – Wenn dein Herz falsch liegt – 2PEAK Wissensbasis (2PEAK Wissensbasis)
• Marathon – Michael Arend Training (Michael Arend Training)
• FlexMarathon Trainingsplan › Lauftipps – das grosse Laufportal (lauftipps.ch)
• Produkt Liquid Gel | Dextro Energy (dextro-energy.de)
• Episoden Archiv | Über das Laufen (ueber-das-laufen.de)
• Lebenslauf – der Podcast – 42,195 km in 2:59:59 h bevor ich 50 werde…. (rassellunge.de)
• Aktuell Christian Sunkel (christiansunkel.de)
• Seenlandmarathon zum Vierten – 1. M50 in neuer Marathonbestzeit (3:09:21) – Christian Raimann’s 42.4 km run (Strava)
• Follow Volker on Strava to see this activity. Join for free. (strava.com)
• Seenlandmarathon – Halbmarathon 2019 – Bastian Kraus’s 21.3 km run (Strava)
• Episode 47 – Jennifer rennt – Was läuft? Podcast (podcast.happywesternhorse.de)
• Start – Ziel (jennifer-rennts Webseite!)
• Jennifer rennt für das Frauenhaus Gifhorn organized by Jennifer Arndt (gofundme.com)
• Harlerunner – Running Blog | Ein Laufblog aus Coesfeld (Harlerunner – Running Blog)
• Episode 40 – Mit Jens Nerkamp – Was läuft? Podcast (podcast.happywesternhorse.de)

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Der Beitrag TRP087 Live Call-in Show, die Vierte erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

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Habt ihr auch das Gefühl, dass sich niemand mehr um Corona schert? Abstände werden nicht eingehalten, der Mund-Nase Schutz hängt auf halt acht und es ist wieder “total ok” sich mit seinem gesamten Freundeskreis in der Öffentlichkeit zu tummeln. Was in den Wohnzimmer und Gärten dieser Republik so abgeht, will ich besser gar nicht wissen. Normalität tritt ein…und just in diesem Moment, ja da vermelden die Medien den Anstieg des ominösen R0 Wertes. Zufall?

Da meine Beobachtungen ja durchaus eine Ausnahme sein könnten, habe ich in der letzten Episode um Audiofeedback gebeten und euch gefragt wie ihr das denn so mit der Maske haltet und was der Stand in eurer Hood ist. Christian von Lebenslauf Podcast hat mir daraufhin mal seine Beobachtungen und Befürchtungen mitgeteilt.

Der Live Podcast geht in die 4. Runde.

Shownotes

• Lebenslauf – der Podcast – 42,195 km in 2:59:59 h bevor ich 50 werde…. (rassellunge.de)
• Meine Podcast Tipps fürs Wochenende | TrailRunnersDog.de (TrailRunnersDog.de)

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Der Beitrag TRP086 Der fast tägliche Talk #9 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

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Seit einer Woche herrscht nun die Maskenpflicht hier in Rheinland Pfalz und da ich in der letzten Woche mein Home Office verlassen habe, hatte ich auch einigen Kontakt mit Maskenträgern. Es ist erstaunlich, dass jetzt wo es die Pflicht gibt plötzlich alle eine Maske tragen, noch am Samstag davor aber nur die allerwenigsten. Warum nicht gleich so?

Die aktuellen Corona Zahlen hier in meinem Landkreis, sehen vorerst mal gut aus. Da haben wir allerdings wie bisher eben auch die 14 Tage Nachlauf…ich bin gespannt wie sich die Lockerungen auswirken werden. Vielleicht helfen die Masken im ÖPNV und beim Einkaufen ja, denn schaue ich aus meinem Fenster auf meine Trails, dann sehe ich dort zum größten Teil ein Verhalten wie vor Corona Zeiten.

Es gibt neben dem Corona Thema noch ein paar Worte zu meinem Spotify Abschied, denn dort ist der Trail Running Podcast seit ein paar Tagen nicht mehr zu finden. Mehr erfahrt ihr hier im Podcast oder im Blog.

Shownotes

• Aktuell 6.147 Fälle (rlp.de)
• https://corona.rlp.de/de/service/maskenpflicht/ (corona.rlp.de)
• Warum mein Podcast nicht mehr auf Spotify zu finden ist. | TrailRunnersDog.de (TrailRunnersDog.de)

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Der Beitrag TRP085 Der fast tägliche Talk #8 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

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Mit einer Woche Verspätung traf ich mich mit dem Lauf-Waschtl und einigen Live-Hörern zur 3. Live Call-in Show des Trail Running Podcast. Den Grund für unserer kleine Verspätung könnt ihr bei Thomas vom Running Podcast hören, er hatte nämlich in der Vorwoche Sportpsychologe Prof. Dr. Oliver Stoll in seiner Call-in Show.

In dieser Liveshow, die wir das erste Mal auch komplett auf Twitch gestreamt haben geht es ums Höhenmetersammlen, Thomas Müller Marathonlauf auf dem Laufband, Waschtels ersten Barfußerfahrungen, Alternativabenteuer für ausgefallene Wettkämpfe, Schuhe, Schuhe, Schuhe und wir sinnieren zusammen mit dem “anderen” Thomas (für den der Waschtl keine Werbung mehr machen darf) darüber wie sich der Spirit der Laufveranstaltungen durch Corona verändern könnte.

Wie bei den beiden letzten Episoden also wieder eine wilde Mischung und auch dank der Gäste wieder sehr abwechslungsreich. Alle Links und Verweise findet ihr wie immer in den Shownotes, die der Waschtl auf dieses Mal sehr fleißig gepflegt hat.

Shownotes

• Livestream auf Twitch (twitch.tv)
• #missionstupidity im Blog (TrailRunnersDog.de)
• Lauf-Waschtl – Z1 Early Bird Long Shakeout – Bastian Kraus’s 15.1 km run (Strava)
• Canyon Grail CF SL 8.0 Gravelbike (canyon.com)
• Watopia Run Festival: Marathon (E) – Thomas Müller | running-podcast.de’s 20.0 km run (Strava)
• RP116 LIVE CALL IN PODCAST #2 MIT SPORTPSYCHOLOGE PROF.DR. OLIVER STOLL (Running-Podcast.de)
• Florian Neuschwander im Podacst von Achilles Running (Achilles Running)
• Ryan Sandes completes a 100-mile HomeRun challenge (Red Bull)
• Donaumarathon (Vohburg / Ingolstadt) (AllTrails.com)
• TorTour de Ruhr® – 230 km – 161 km – 100 km – Ultramarathon entlang der Ruhr (tortourderuhr.de)
• Kölner Eifelverein – Wandern in und um Köln: KÖLNPFAD (koelner-eifelverein.de)
• Adults (Skinners)
• VIBRAM® FiveFingers® V-RUN | Modelle 2019 (vibram-fivefingers.de)
• Skinners Sockenschuhe granite grey – Große Größen – RENNTIER.DE (RENNTIER.DE)
• Men’s Trail Running Shoes | inov-8 (inov-8.com)
• Clifton 6 Wide (HOKA)
• Gaviota 2 Wide (HOKA)
• 361-TAROKO 2 (Y005) (store.361europe.com)
• Speedgoat 4 Wide (HOKA)
• SPEEDCROSS 5 – Trailrunning – Schuhe – Herren (salomon.com)
• UTMB®, (utmbmontblanc.com)
• Coffee & Chainrings – Über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling (Coffee & Chainrings)
• Was läuft? Podcast – Volker und Martin unterhalten sich über ihren Lieblingssport, das Laufen. (xn--wasluft-podcast-3kb.de)
• Get the free Official Geocaching app and join the world’s largest treasure hunt. (Geocaching)
• #allebekloppt – Lustiges, Skuriles und Inspirierendes aus der Laufwelt. (TrailRunnersDog.de)

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Der Beitrag TRP084 Live Call-in Show, die Dritte. erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

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Die Zeit vergeht gefühlt um einiges schneller in Zeiten von Corona. Ruckzuck sind schon wieder über 3 Wochen rum, seit dem letzten fast täglichen Talk. Ich gebe es zu, ich habe mich wohl so langsam wirklich an diese Krise und die veränderten Lebensumstände gewöhnt. Seit heute, dem 27.04.2020 gibt es allerdings wieder eine große Änderung in unser aller Leben, die Maskenpflicht in ÖPNV (haben wir auf dem Land eh nicht) und beim Einkaufen. Siehe da, kaum ist es verpflichtend, trägt sie auch wirklich jeder…wäre das nicht auch vorher gegangen?

Am 29.04. geht die 3. Live Call-in Show an den Start! Merk dir den Termin schon mal vor!

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Der Beitrag TRP083 Der fast tägliche Talk #7 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

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In der zweiten Live Episode des Trail Running Podcast mit dem Lauf-Waschtl vom Lauf-Faul.de Podcast haben wir uns wieder gute 2 Stunden mit Hörerinnen und Hörern über Gott und die Welt unterhalten. Irgendwie sind wir auch auf das Thema Einlagen, Laufen im Dunklen und Laufen mit Brille gekommen. Ein bunter Strauß an Themen jedenfalls.

Alle Links und Themen findet ihr wie immer in den Kapitelmarken bzw. in die Shownotes. Vielen Dank für alle die Live mitgehört, im Chat diskutiert oder angerufen haben.

Leider gab es ein paar Aussetzer im Stream, wir waren wohl mit gleichzeitigem Twitch Stream und Cloudsync etwas zu optimistisch was die Bandbreite angeht.

Shownotes

• laufwaschtl – Twitch (Twitch)
• Trailrunning24.de (facebook.com)
• streak | Suchergebnisse | Die Sportpsychologen (die-sportpsychologen.de)
• Stirnlampe Trail ONnight 710 300 Lumen schwarz/orange (decathlon.de)
• MH10 – Outdoor Stirnlampe | Ledlenser (ledlenser.com)
• Sonnenbrille Laufsport Runperf Photochrom Kat.1–3 Erwachsene (decathlon.de)
• Visor Cap Lauf-Cap Running verstellbar Erwachsene schwarz meliert (decathlon.de)
• Skinners – Socks or shoes? Neither. (Skinners)
• Luna Sandals in Deutschland – Große Größen – RENNTIER.DE (RENNTIER.DE)
• Barfußgefühl-Barfußschuhe – Barfußsocken – Barfußlaufen -… (barfussgefuehl.de)
• Trainieren wie im Knast (m-vg.de)
• Sportler lief 70 Kilometer um Küchentisch (noe.ORF.at)
• Ausgangssperre in Frankreich: Mann läuft Marathon auf eigenem Balkon – DER SPIEGEL – Panorama (spiegel.de)
• Sport In | Ihr Onlineshop für Outdoor, Laufsport und Sportbekleidung (sportin-shop.de)
• Outdoor Shop für Bergsport, Klettern & Trekking | Bergfreunde.de (bergfreunde.de)
• Lauf-bar – dein Laufshop und Onlineshop in München (lauf-bar.de)
• Laufschuhe & Laufbekleidung versandkostenfrei kaufen | shop4runners (shop4runners.de)
• Support Your Local Dealer! | TrailRunnersDog.de (TrailRunnersDog.de)
• Dein Fuß, dein Antrieb – goFree Concepts – Barfußschuhe und Beratung (goFree Concepts)
• BÖGELEIN – Orthopädie(Schuh)Technik – Sanitätshaus – Schuhhaus (orthopaedie-boegelein.de)
• Schritt-für-Schritt – Anthony Horyna – RS-ep049 (rennSandale)
• Das Geheimnis des Laufens: Trainingsdaten nutzen – Topleistungen erzielen von Hans van Dijk (medimops)
• Stryd | Power Meter for Running (stryd.com)
• Stryd Podcast (stryd.com)
• Logbuch:Netzpolitik | Rückblicke, Einblicke und Ausblicke auf das netzpolitische Geschehen als wöchentlicher Podcast (logbuch-netzpolitik.de)

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Der Beitrag TRP082 Live Call-in Show, die Zweite. erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

Mit Eileen Amberg – Marathonläuferin und Chefredakteurin bei Achilles Running

In der heutigen Folge habe ich mich mit Eileen Amberg rund um das Thema Laufsport unterhalten. Eileen ist Chefredakteurin bei Achilles Running – Deutschlands bekanntester Läuferplattform die neben der bekannten Internetseite auch Deutschlands erfolgreichsten Läuferpodcast produzieren.

Im Interview geht es deshalb darum, wie sie zum Laufsport gekommen ist, wie sie es schafft als vollberufstätige Single-Mum für die Marathondistanz zu trainieren und darüber wie wichtig ihr ihre Running Crew ist.

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