Der Magnesium-Leitfaden

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Äußerungen unserer Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen seiner Gesprächspartner in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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  • Die Sportfamilie | Mixed-Sport |

    Der Magnesium-Leitfaden

    6 Jun 2023
    0:08:34

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    Thema der Episode


    Vorteile, Lebensmittel, Aufnahme & Nahrungsergänzungsmittel

    Der Artikel: https://fitnessrevolutionaere.de/der-magnesium-leitfaden-vorteile-lebensmittel-nahrungsergaenzungsmittel/


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  • Fitness mit M.A.R.K. | Mixed-Sport |

    FMM 432 : Die neue Wunderwaffe für schnellen Fettabbau

    6 Jun 2023
    31:34

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    Thema der Episode

    Hat Dir schon einmal jemand gesagt, nur eine einzige Veränderung würde all Deine Fitnessprobleme lösen? 

    Falls ja, hast Du das Konzept der "neuen Wunderwaffe" für Deine Fitnessthemen auf den Leim gegangen. 

    Auf den ersten Blick erscheint die Lösung vielversprechend. Aber nur allzu oft enpuppt die magische Lösung sich als Wolf im Schafspelz. 

    Denn meistens geht es darum, bestimmte Dinge – je nach Diät sind es Kohlenhydrate, bestimmte Lebensmittel oder ganze Lebensmittelgruppen – kategorisch auszuschließen. Klingt easy, ist für die meisten Menschen aber verdammt schwer.

    Diäten legen den Fokus gerne auf das, was Menschen dick machen könnte:

    • Kohlenhydrate machen dick.
    • Fett macht dick.
    • Frühstück macht dick.
    • Zu spät Abendessen macht dick.

    Das ist, als würdest Du alle Wege auflisten, wie Dir das Geld ausgehen könnte. Aber nur weil man Geld ausgeben kann, heißt das noch lange nicht, dass man pleite geht. Wer klug spart und investiert, kann sich guten Gewissens etwas gönnen – und dennoch Vermögen aufbauen.

    Ganz ähnlich ist es mit der Ernährung. Mehr Freiheit und weniger Stock im Ar*** täte den meisten Diäten dort draußen gut.

    Viel Spaß beim Hören!

    ________

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  • Tatort Sport | Mixed-Sport |

    Alydar: Unfall oder Mord? Der Tod eines Rennpferds

    6 Jun 2023
    31:11

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    Thema der Episode

    Alydar war eines der außergewöhnlichsten Rennpferde aller Zeiten. Ein wunderschöner Fuchs, pfeilschnell und in 14 seiner 26 Rennen siegreich. Noch erfolgreicher war das Tier allerdings als Luxus-Zuchthengst. Alydar war der Star der ruhmreichen Calumet Farm, bis er am 13. November 1990 mit einem gebrochenen Bein in seiner Box aufgefunden und eingeschläfert wurde. Hatte er sich selbst verletzt, beim Tritt gegen seine Stalltür - oder wurde er Opfer eines tückischen Anschlags? Malte Asmus und Alina Stahn gehen diesem mysteriösen Todesfall nach, der bis heute nicht geklärt ist. Der Fall ist eine Geschichte über die Folgen von Korruption, Missmanagement und Bank- und Versicherungsbetrug, in dem ein Pferd möglicherweise zum Kollateralschaden der Gier und der miesen Managementqualitäten eines Mannes wurde, der sich in den Kopf gesetzt hatte, zu einer großen Nummer im Pferdezucht-Business zu werden und die einst wohlhabendste und angesehenste Pferdezucht- und Trainingsstätte der USA in den Ruin stürzte.

    Das als Hintergrundmusik verwendete Soundfile trägt den Titel "Cinematic Crime Suspense", wurde erstellt von tyops. Wir verwenden dieses Musikstück in Übereinstimmung mit der CC 4.0-Lizenz.


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  • On the Pitch! | 1. Bundesliga | Formel 1 | Mixed-Sport | NFL | US-Sport |

    #164 - Zverev back on track?

    5 Jun 2023
    01:08:56

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    Thema der Episode

    Während David sich in Marokko aufhält hat sich Benni einen gleichnamigen kurzfristigen Ersatz geholt. David Müller vom Podcast "Football`s coming home" spricht mit Benni über die Sportneuigkeiten der letzten Tage.

    In der Leichtathletik purzeln wöchentlich Weltrekorde! Nach einem neuen Rekord im Kugelstoßen der Herren gibt es nun eine neue Bestmarke auf den 1500 Metern der Frauen zu verzeichnen. Faith Kipyegon aus Kenia erreichte das beim Diamond League Meeting in Florenz.

    Auch bei den French Open geht es in die spannende Phase. Wir stellen uns die Frage: Kann sich Alexander Zverev mit dem Turnier in der Weltspitze zurückmelden?

    Neben vielen vielen Meldungen aus dem Fußball darf natürlich auch ein Blick in den Dartsport, die Basketball-Playoffs von BBL und NBA sowie in die HBL fehlen.

    KORREKTUR: Vor lauter News aus dem Fußball haben wir euch glatt die Titelverteidigung des RB Leipzig im DFB-Pokal vorenthalten. Dafür entschuldigen wir uns!

    Wir wünschen euch viel Spaß mit dieser Folge und hören uns bald mit neuen Episoden wieder wieder!

    Alle Plattformen, auf denen wir aktiv sind (auch im Videoformat), findet ihr auf linktr.ee/onthepitch

    Kontaktiert und folgt uns gerne bei Twitter, YouTube, TikTok und Instagram - @onthepitch_pod

    Bewertet uns auch gern mit 1-5 Sternen bei Spotify und hinterlasst Feedback!

    Benni: @bennischerp

    David: @mrdadihd

    Falls ihr uns etwas spenden wollt, könnt ihr dies hier gerne tun: buymeacoffee.com/onthepitchpod

    Für Fragen und Feedback sind wir jederzeit offen und dankbar!


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  • Fit mit Laura | Mixed-Sport |

    Emotionaler Hunger / Über Ursachen, Strategien sowie Hunger- und Sättigungsgefühl

    5 Jun 2023
    0:42:07

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    Thema der Episode



    Der Tag war anstrengend und du brauchst dringend Schokolade? Damit bist du nicht allein: Viele Menschen essen nicht nur dann, wenn sie hungrig sind, sondern aus Einsamkeit, Frust, Langeweile oder Stress. Das sogenannte emotionale Essen wird zur Ersatzbefriedigung, um sich psychisch besser zu fühlen. In der heutigen Episode spreche ich darüber was eigentlich Hunger ist, was der emotionale Hunger ist, welche Ursachen es gibt, wie unser Sättigungsgefühl entsteht und was mögliche Lösungsstrategien sind, um sich vom emotionalen Essen zu lösen.


    Was sind deine Gedanken zu diesem Thema? Schreibe mir gerne:
    ✉️ Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/
    ✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de


    Meine App mit den Bereichen BODY MIND FOOD:
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    Hier kannst du dich anmelden: https://www.fitlaura.de/membership/
    -jederzeit kündbar
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    In meinem Kurs zeige ich dir, wie du deine Periode zurückerlangen und endlich intuitiver und in Balance essen, trainieren und leben kannst.


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  • Plattsport | 1. Bundesliga | Formel 1 | German Football League | Mixed-Sport | NFL | US-Sport |

    Alex Raack - Jahrtausendtalente

    4 Jun 2023
    02:06:02

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    Thema der Episode

    Ein Buch über zwei Jugendfußballer, die früh in ihrer Kindheit mit reichlich Talent gesegnet sind, Eltern, die ihre Jungs in die jeweiligen Jugendmannschaften sendeten und der Tag, an dem beide bei Borussia Dortmund auf ein kaputtes und verstörendes System der Förderung junger Spieler treffen. All dies und noch viel mehr hat Grimme-Preisträger Alex Raack in sein neues Buch "Jahrtausendtalente" verarbeitet.


    Alex Raack, Autor, ehemaliger 11 Freunde-Angestellter und Grimme-Preisträger, hat mit "Jahrtausendtalente" einen spannenden Report über zwei Jugendfußballer geschrieben, die, hochgradig talentiert, beide ihren Weg zum Jugendbereich von Borussia Dortmund gefunden haben. Dort lernten sie sich kennen und ´zu ihrem Leidwesen auch die Art und Weise, wie man am Borsigplatz mit jungen Menschen umgeht.

    Um es vorweg zu nehmen: Beide verließen die Bühne Fußball, zogen als Freunde zusammen und suchten einen Verlag, der ihre Geschichte weg vom Fußball in ein Buch druckt. Mit Alex Raack fanden sie den richtigen Autor, der zusammen mit ihnen ihre Karriere und wie es danach bis heute weiterging, niederschrieb.

    Wir, Max Konrad und Martin Tetzlaff, hatten Alex Raack zu Gast und schauten mit ihm in unserem Gespräch auch über sein Thema hinaus auf die moderne Welt des Fußballs.

    "Jahrtausendtalente" erschien im Mai 2023 im Edel Sports-Verlag.

    •  Kauft hier oder hier dieses sehr spannende Buch


     


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  • Ruf der Hyäne | Mixed-Sport |

    RDH #125 - Wie trainiere ich nach einer Kreuzbandriss OP? mit Chris Gryzcka

    4 Jun 2023
    01:13:38

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    Thema der Episode

    In dieser Folge gehen wir auf eine Leserfrage ein. Wie trainiert man nach einem Kreuzbandriss? Was kann man tun? Der gute Chris hat da Erfahrungen auf diesem Gebiet und gibt ein paar Ideen und Gedankenanstösse. Dann wird es etwas Krähenlastiger, denn in Rouven´s Garten landet während der Aufnahme sein alter Wegbegleiter und Vogelschreck von ganz Gelsenkirchen. The Crow! Die beiden Pimmelgesichter reden dann über dies und das. Und zu guter Letzt über Chris Einschätzung, ob Connor McGregor je wieder kämpfen wird. Und die anstehende BJJ Globetrotter Reise von Chris nach Island.




    Chris Gryzcka Instagram



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  • Schattenseiten ? Skandale und Verbrechen im Sport | Mixed-Sport |

    #68 Rausschmiss nach „Anpfiff“ – Als Harald „Toni“ Schumacher mit seinem Buch den deutschen Fußball ins Wanken brachte

    4 Jun 2023
    2:13:01

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    Thema der Episode

    Harald „Toni“ Schumacher war in den 1980er Jahren einer der besten Fußballtorhüter der Welt. Die Ikone des 1. FC Köln, der während seiner aktiven Karriere nach eigenen Aussagen „Raubbau an seinem Körper“ betrieben hatte, war aber nicht nur hart gegen sich selbst, sondern auch gegen seine Mitspieler und beinahe die gesamte Spitze des deutschen Fußballs. In seinem Buch „Anpfiff“ aus dem Jahr 1987 berichtet er von Doping, Saufgelagen und Sexexzessen. „Anpfiff“ wird zum erfolgreichsten Sportbuch der Geschichte, markiert aber gleichzeitig auch den Anfang vom Ende seiner Zeit in der deutschen Nationalmannschaft und beim 1. FC Köln.


    Shownotes:


    Schumacher, Toni: Anpfiff. Enthüllungen über den deutschen Fußball. München, Droemer Knaur, 1987.


    Das Buch ist nur noch gebraucht erhältlich, unter anderem im Online-Antiquariat ZVAB:

    https://www.zvab.com/buch-suchen/titel/anpfiff/autor/toni-schumacher/


    WDR-Doku „Die Besten im Westen“ über Toni Schumacher (2013)

    https://www.youtube.com/watch?v=FFeAw9vV0ek


    Das Foul an Battiston

    https://www.youtube.com/watch?v=tGq7VcaHoqo


    Folgt uns auf Instagram:

    https://www.instagram.com/schattenseiten_podcast/


    Schreibt uns per Mail:

    [email protected]




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  • Laufen und Leben | Mixed-Sport |

    Marathonläuferin Melanie Klose - Diagnose Long Covid und jetzt?

    3 Jun 2023
    1:05:58

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    Thema der Episode

    Es scheint fast so, als sei Corona von der Bildfläche verschwunden. Gerade deswegen möchte ich mit dieser Folge die tückische Krankheit wieder in den Fokus rücken. Selbst bei milden Verläufen leidet 1 von 5 Menschen an Long Covid. Der Alltag ist kaum noch zu stemmen, auch vom Job müssen viele pausieren. 


    Gerade für uns Läufer ist Laufen ja auch wie ein Lebenselixier, das uns durchs Leben trägt. So war es auch für Melanie, leidenschaftliche Läuferin und Mutter. Sie stand mitten im Leben, beruflich, privat und sportlich, als ein Tag im September 2021 ihrem Leben eine völlig neue Wende gab. Seitdem holen sie immer wieder “crashes” ein, Ziele kommen und gehen und immer sitzt die Ungewissheit im Nacken: Wann wird es endlich besser? Wann ist endlich wieder ein normales Leben möglich? 


    Melanie´s Durchhaltevermögen zeugt von großer Zähigkeit und einem starken Willen. Sie erzählt von ihrem ganz persönlichen Weg und nimmt uns durch die verschiedenen Phasen mit, die sie durchlebt hat, macht Hoffnung und Mut, den Kopf nicht in den Sand zu stecken. Vielleicht ist ihre Geschichte auch eine Metapher fürs Leben und Mutmacher für andere Betroffene. 


    Viel Spaß beim Anhören!




    SHOW NOTES


    Danke an BLACKROLL® für die Unterstützung dieser Episode.


    Mit dem Blackroll Code gibt es 10% auf eure Bestellungen: ANNA2023, zum Beispiel die RUNNING BOX: https://blackroll.com/de/products/blackroll-running-box




    Oder den Booster zur Massage (top Tipp): https://blackroll.com/de/products/blackroll-booster


    Melanie auf Facebook: https://www.facebook.com/melanie.eysoldt


    Und Instagram: https://www.instagram.com/runningmel_/?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D


    Laufschule Düsseldorf: https://laufschule-duesseldorf.de/


    https://www.runnersworld.de/verletzungen-vorbeugung/laufen-und-long-covid/


    https://www.womensrunning.com/health/navigating-long-covid-as-a-woman-runner/


    https://www.longcovid-info.de/allgemeine-infos/wie-kann-man-sich-vor-long-covid-schuetzen/


    https://www.mdr.de/wissen/long-covid-trifft-vor-allem-frauen-100.html


    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9893966/


    Mein Buch: Trailrunning für Frauen (https://annachughes.com/buch)


    Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training:  https://annachughes.com/leichter-laufen


    Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40 52 49


    Run happy. Be happy.


    Eure Anna




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  • Pushing Limits Podcast | Mixed-Sport |

    #31 Triathlon-Chat mit Anett Szigeti: Ohne Druck an die Startlinie? Sonder-Sprechstunde zum Ironman Hamburg

    3 Jun 2023
    1:18:47

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    Thema der Episode

    Ab jetzt können die Athletinnen und Athleten die Stunden bis zum Startschuss beim Ironman Hamburg zählen – und damit ist auch er wieder da: der ungewünschte Druck, am Race-Day abliefern zu wollen/müssen. Was tun? Sportpsychologin Anett Szigeti gibt wertvolle Tipps. Und so gilt auch bei ihrem zweiten Podcast-Besuch: zuhören, mitschreiben, anwenden! (Bild: Getty Images / Ironman)



    • Anzeige: „Ministry of Nutrition“ (MoN) hat mit zahlreichen Produkten für Training und Wettkampf garantiert auch für dich etwas Interessantes parat – aber du möchtest dich erst einmal durchprobieren? Kein Ding! MoN hat nämlich auch eine umfangreiche Probierbox – und die sicherst du dir hier (mon-sports.com/probierbox)mit dem Code PL2023 mit einem Rabatt von 20 Prozent!

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    • >>> Hier erfahrt ihr übrigens alles, was ihr als Triathleten über AG1 wissen müsst!

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      Hier geht’s direkt zum Pushing Limits Club!


    Hier kannst du den Podcast „Triathlon-Chat mit Nick & Nils“ hören:






     



    Darüber sprechen wir im Podcast:

    1. Druck im Profisport: Von Triathlon bis Fußball

    2. Tipps für den Start: Tipps für die letzten Stunden bis zum Startschuss


    Weiterführende Links:

    Der Beitrag #31 Triathlon-Chat mit Anett Szigeti: Ohne Druck an die Startlinie? Sonder-Sprechstunde zum Ironman Hamburg erschien zuerst auf Pushing Limits.




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