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Die besten Tipps für gelungene Bike-Abenteuer

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Jede Woche wie ein neuer Giro, und es war natürlich nicht der St Gotthard, sondern der St Bernhard, ich Trottel 🙂

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1. Begrüßung

Wie geht es uns?

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2. Giro d’Italia

11. Etappe » Camaiore › Tortona (219km)
Bei Ackermann platzt der Knoten
Ergebnis

12. Etappe »Bra›Rivoli(185km)
Denz zum Ersten
Ergebnis

13. Etappe » Le Châble › Crans – Montana (74.6km)
Chaos-Etappe
Ergebnis

14. Etappe » Sierre › Cassano Magnago (194km)
Denz zum Zweiten
Ergebnis

15. Etappe » Seregno › Bergamo (195km)
Healy zu grün
Ergebnis

16. Etappe » Sabbio Chiese › Monte Bondone (203km)
Erstes Favoriten-Kräftemessen
Ergebnis

Rund um Köln » Köln › Köln (201.1km)
Politts Streckenkenntnisse zahlen sich aus
Ergebnis

Wer sind unsere Favoriten?
https://www.procyclingstats.com/race/giro-d-italia/2023/gc/startlist
Christian: Thomas oder Geoghegan Hart
Thomas: Roglic

Extra
Spenden für die Ukraine
https://mashafund.org/
https://m.facebook.com/serhiyprytula

Wir danken euch fürs zuhören und eure Unterstützung!!!

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Will keiner, kommt aber immer wieder vor: Auf Rennradtouren bei Regen sollte man vorbereitet sein - die Tipps der Redaktion.

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Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 213 Mal heruntergeladen.

Die MTB-Saison hat begonnen und Alex hat zum „Kaffeekränzchen“ geladen.
T-Racer und Nicole berichten von den ersten Rennen der Saison.
Wir dürfen gespannt sein- während T-Racer etwas von fantastischen Ausblicken und Sonne berichten kann erzählt Nicole uns, warum Sie am Ende eine Rettungsdecke umhatte und wie aus geplanten 100 km 55 km werden können…
Mr Wade gibt uns Einblicke in die brutale Welt des Leistungstests – und erzählt, warum es gut ist, nicht direkt aufzugeben.
Und selbstverständlich fragt Alex in dieser Folge auch nach der Vorbereitung auf die BTA – und Nicole plaudert aus dem Nähkästchen.
Passend zum „Kaffeekränzchen“ erzählen die vier uns, warum der Verein jetzt seinem Namen vollumfänglich gerecht wird – und wie auch ihr in den Genuss von einem „Bike Buddy“ und „Pedal Power“ kommen könnt.
In der Technik-Ecke berichtet Mr. Wade wie er aus der Not heraus zu einem neuen Helm kam.
In lockerer, lustiger Runde werdet ihr gut unterhalten und bekommt noch den ein oder anderen Tipp für eigene Abenteuer und erfahrt wo es ab sofort richtig guten Kaffee gibt!

Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würden wir uns über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes bzw. in der Apple Podcast App freuen! Vielen Dank im Voraus!





Weitere Episoden mit Thomas:

• Winterschlaf Ade! - CCPOD399


• Kaffeekränzchen - Die Nutrixxion Marathon Trophy - CCPOD338


• Kaffeekränzchen - Der perfekte Start ins Radsport-Jahr - Vechta, Lanzarote und mehr - CCPOD328


• Kim Ames - Bananen in Israel - CCPOD325


• Cyclocross als Alternative für den Winter? - CCPOD324


• Kaffeekränzchen – Indoortraining Spezial - CCPOD322


• Vereinsmeisterschaft 2022 beim Vulkan Bike Eifel Marathon in Daun - CCPOD320


• 24 Stunden Duisburg: unser Rückblick - CCPOD318


• Die große Bike Transalp 2022 Abschlussepisode


• FINALE Etappe 7 | Lavarone - Riva del Garda | Transalp Race Tagebuch


• Königsetappe Brutal auf Etappe 6 | San Martino di Castrozza - Lavarone | Transalp Race Tagebuch


• Urlaubsfeeling und ein Abschied auf Etappe 5 | Kaltern - San Martino di Castrozza | Transalp Race Tagebuch


• 8000 Watt und Pannen auf Etappe 4 | St. Vigil - Kaltern | Transalp Race Tagebuch


• Schnell und gut gelaunt auf Etappe 3 | Bruneck – St. Vigil | Transalp Race Tagebuch


• Gewitter und Abbruch auf Etappe 2 | Sillian – Bruneck | Transalp Race Tagebuch


• Hitzeschlacht auf Etappe 1 | Lienz – Sillian | Transalp Race Tagebuch


• Transalp Race Tagebuch - Prolog - CCPOD305


• Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022 - Teil 5


• Enduco, der KI Coach für Ausdauersportler


• Sam Weber - German Technology Racing Team


• Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022 - Teil 2


• Jahresabschlussepisode


• Hansjörg Zwiehoff zu Gast im Kaffeekränzchen


• Ben Zwiehoff über das Cape Epic


• Kim Ames zu Gast im Kaffeekränzchen


• Kaffeekränzchen - XCO NRW Cup Remscheid und Training in der Offseason


• Kaffeekränzchen - Redbull Radical und Saisonpause


• Vereinsmeisterschaft 2021 - der Kampf um den Klumpen


• Etappe 4 | Rothaus Bike Giro Race Tagebuch


• Etappe 3 | Rothaus Bike Giro Race Tagebuch


• Etappe 2 | Rothaus Bike Giro Race Tagebuch


• Etappe 1 | Rothaus Bike Giro Race Tagebuch


• Kaffeekränzchen - Bike Transalp Nachbetrachtung


• Rothaus Bike Giro 2021 - Rik und Kai Sauser im Kaffeekränzchen


• Etappe 7 Roncone - Riva Del Garda | Transalp Race Tagebuch


• Etappe 6 Molveno - Roncone | Transalp Race Tagebuch


• Etappe 5 Pellizzano - Molveno | Transalp Race Tagebuch


• Etappe 4 Aprica - Pellizzano | Transalp Race Tagebuch


• Etappe 3 Bormio - Aprica | Transalp Race Tagebuch


• Etappe 2 Livigno - Bormio | Transalp Race Tagebuch


• Etappe 1 Nauders - Livigno | Transalp Race Tagebuch


• Der Tag vor dem Start | Transalp Race Tagebuch


• Kaffeekränzchen - Die letzten Tage vor dem Start der Transalp


• Torsten Weber von PMP Coaching zu Besuch im Kaffeekränzchen


• Kaffeekränzchen - Hallo MarkusK!


• Kaffeekränzchen vom 11.01.2021


• Thomas über seine Schultereckgelenkssprengung nach Tossi 3


• Coffee & Chainrings Vereinsmeisterschaft


• Rik Sauser über den Rothaus Bike Giro 2020


• Rothaus Bike Giro Hochschwarzwald Etappe 4


• Rothaus Bike Giro Hochschwarzwald Etappe 3


• Rothaus Bike Giro Hochschwarzwald #2


• Rothaus Bike Giro Hochschwarzwald Etappe 1


• Rothaus Bike Giro Hochschwarzwald


• Kaffeekränzchen vom 22.06.2020


• Whoop strap 3.0 - Das Recovery Tool


• Kaffeekränzchen vom 30.03.2020


• Kaffeekränzchen vom 02.03.2020


• Club La Santa 4 Stage MTB Race Fazit


• Thomas über sein Training mit PMP Coaching


• Kaffeekränzchen vom 03.02.2020


• Thomas und Reinhard beim 4 Stage Mountainbike Race Lanzarote


• Kaffeekränzchen vom 06.01.2020

Weitere Episoden mit T-Racer:

• Winterschlaf Ade! - CCPOD399


• Holger Meyer über Mountainbikesport und die BIKE Transalp - CCPOD327


• Kim Ames - Bananen in Israel - CCPOD325


• Cyclocross als Alternative für den Winter? - CCPOD324


• Kaffeekränzchen – Indoortraining Spezial - CCPOD322


• Kaffeekränzchen - Alle Jahre wieder, Saisonpause und die leidigen Pfunde - CCPOD319


• Ausblick auf den Ötztaler Radmarathon 2022 - CCPOD317


• Die große Bike Transalp 2022 Abschlussepisode


• FINALE Etappe 7 | Lavarone - Riva del Garda | Transalp Race Tagebuch


• Königsetappe Brutal auf Etappe 6 | San Martino di Castrozza - Lavarone | Transalp Race Tagebuch


• Urlaubsfeeling und ein Abschied auf Etappe 5 | Kaltern - San Martino di Castrozza | Transalp Race Tagebuch


• 8000 Watt und Pannen auf Etappe 4 | St. Vigil - Kaltern | Transalp Race Tagebuch


• Schnell und gut gelaunt auf Etappe 3 | Bruneck – St. Vigil | Transalp Race Tagebuch


• Gewitter und Abbruch auf Etappe 2 | Sillian – Bruneck | Transalp Race Tagebuch


• Hitzeschlacht auf Etappe 1 | Lienz – Sillian | Transalp Race Tagebuch


• Transalp Race Tagebuch - Prolog - CCPOD305


• Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022 - Teil 5


• Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022 - Teil 4


• Kaffeekränzchen - Die Bikeszene im Wandel?! - CCPOD311


• Cape Epic Nachlese mit dem German Technology Racing Team


• Cape Epic live mit Sam Weber vom German Technology Racing Team


• Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022 - Teil 3


• Sam Weber - German Technology Racing Team


• Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022 - Teil 2


• Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022


• Jahresabschlussepisode


• Die Neuen übernehmen das Kaffeekränzchen!

• 
  Ekopak Belgian Mountainbike Challenge – 18 – 21 May 2023
  — bemc.be
  


• 
  Fahrradhelm XC MTB neongelb ROCKRIDER - DECATHLON
  — decathlon.de
  


• 
  Fahrradhandschuhe MTB ST 100 ROCKRIDER - DECATHLON
  — decathlon.de
  


• 
  SKS Bike-Marathon
  — mega-sports.de
  


• 
  Strecke 2023 | BIKE Transalp
  — bike-transalp.de
  


• 
  
  — vittoria.com
  


• 
  Coffee & Chainrings Bike Beans - Coffee and Chainrings Mountainbike Verein e.V.
  — coffee-and-chainrings.de
  


• 
  Kaffeerösterei Jülich – von Hand geröstete Tradition erfahren
  — beansandfriends.de
  

So findest du Coffee & Chainrings!


Alle Episoden findest du unter:

https://coffee-and-chainrings.de/podcast/



Coffee & Chainrings auf Spotify:

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Eine völlig neue Gesamtsituation zum Start in die 2. Woche

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2. Giro d’Italia

7. Etappe » Capua › Gran Sasso d’Italia (Campo Imperatore) (218km)
Etappe enttäuschend
Ergebnis

8. Etappe » Terni › Fossombrone (207km)
Roglic greift Evenepoel an
Ergebnis

9. Etappe (ITT) » Savignano sul Rubicone › Cesena (35km)
Evenepoel siegt und steigt aus
Ergebnis

10. Etappe » Scandiano › Viareggio (196km)
Heftige Wetterbedingungen
Ergebnis

Wer sind unsere Favoriten?
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Christian: Thomas oder Geoghegan Hart
Thomas: Roglic

Rund um Köln » Köln › Köln (201.1km)
Vorschau

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Wir haben uns mit Andrea Binder alias #andibinbiken über die MTB-Frauen-Community unterhalten.
Noch mehr Infos zu den Themen aus dieser Podcastfolge

Entdecke jetzt die coolen und technischen MTB-Styles von Gorewear - nicht nur für Frauen
(https://www.gorewear.com)

Andi Binder kannst du unter anderem hier folgen: (https://www.instagram.com/andibinbiken)

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Regenwetter, Stürze und Chaos, die erste Woche …

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2. Giro d’Italia

1. Etappe (ITT) » Fossacesia Marina›Ortona (19.6km)
Machtdemonstration von Evenepoel
Ergebnis

2. Etappe » Teramo › San Salvo (202km)
Milan siegt im Massensprint – Massensturz sorgt für Diskussionen
Ergebnis

3. Etappe » Vasto › Melfi (213km)
Schwerer als erwartet
Ergebnis

4. Etappe » Venosa › Lago Laceno (175km)
Ausreißersieg – Favoriten machen nichts
Ergebnis

5. Etappe » Atripalda › Salerno (171km)
Sturz-Chaos
Ergebnis

6. Etappe » Napoli › Napoli (162km)
Ausreißer-Drama
Ergebnis 

Wer sind unsere Favoriten?
Christian: Thomas oder Geoghegan Hart, sicher Infos
Thomas: Roglic

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Das Leben, es spielt sich für alle von uns zum Großteil außerhalb der eigenen vier Wände ab. Wir müssen einkaufen, die Kinder von A nach B bringen, zur Arbeit, zum Arzt, zu Familie und Freunden. Viele dieser Dinge lassen sich mit dem Fahrrad erledigen ...

Mehr über Caros Forschungsprojekt Social2Mobility findet ihr auf: www.social2mobility.de.

Das Buch „Autokorrektur“ von Katja Diehl findet ihr im Netz: Autokorrektur von Katja Diehl.

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In aller Ausführlichkeit alles zum Giro und noch ein kurze Übersicht, was bei den Klassikern und der Vorbereitung geschehen ist.

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1. Begrüßung
Wie geht es uns?
—
2. 106th Giro d’Italia
Das ist die Strecke>
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Wer sind unsere Favoriten?
Starterliste
Christian: Team Ineos
Thomas: Roglic
—
3. Eschborn-Frankfurt
Neue Strecke, neuer Sieger
Ergebnis
—
4. Tour de Romandie
Spannung bei Bergankunft
Ergebnis
—
5. Lüttich-Bastogne-Lüttich » Liège › Liège (258.1km)
Evenepoel ohne Gegner
Ergebnis 
—
6. Fleche-Wallonne » Herve › Mur de Huy (194.3km)
Pogacar mit dem zweiten Ardennen-Streich
Ergebnis
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7. Amstel Gold Race » Maastricht › Berg en Terblijt (253.6km)
Pogacar ohne Gegner
Ergebnis
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8. Ausblick
Diese Rennen stehen an
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