Kaffeekränzchen, alles neu macht der Mai

Heute wird es bunt im Coffee & Chainrings Podcast. In amüsanter dreier Runde reden Maren, Tim und Jan übers Laufen, Tims Rennbericht zur Hell van Groesbeek, die Cycling World in Düsseldorf und lassen Paris Roubaix noch einmal Revue passieren. Außerdem gibt es eine Diskussion über E-Bikes im Mountainbikerevier. Es wird spannend und kontrovers diskutiert.

Zusammenfassung

Heute wird komplett ohne den Teamchef geredet. Während Daniel zwischen Training und Familie pendelt reden wir uns in einem bunten Themenmix um Kopf und Kragen. Vor allem das Thema Laufen findet wieder viel Platz, wenn wir über Marens Marathonerfahrungen in Rotterdam reden.

Das Thema der Rennberichte zieht sich durch die erste halbe Stunde. Nach Maren erzählt Tim, was er in der Hell van Groesbeek erlebt hat und berichtet über die Schwierigkeiten im Vorfeld. Welches Rad ist er gefahren und warum war Daniel eigentlich nicht mit am Start?

Jan und Maren durften einen Tag vor der Eröffnung die Cycling World in Düsseldorf besuchen und klären auf, was die Hersteller und local Heroes der Radsportszene Düsseldorf dort so präsentieren. Ganz nebenbei kommt man so auf das Thema E-Bikes. Hier gibt es dann von den “Experten” viel Meinung und wenig Wissen. Aber das braucht man ja auch manchmal.

Zum Schluss kommen wir noch auf Peter Sagans Sieg bei Paris Roubaix zu sprechen und liefern einen kleinen Rückblick auf unsere Highlights des Frühjahrsklassikers.

SHOWNOTES

Liebe Grüße an den beVegt-Podcast: https://www.bevegt.de/podcasts/

Und die Kollegen von Laufen, Liebe Erdnussbutter: http://laufenliebeerdnussbutter.de 

Nachbericht der Schicken Mütze zur Cycling World Düsseldorf: http://www.schickemuetze.de/die-cyclingworld-2018/

Hel van Groesbeek: http://www.mtbgelderlandzuid.nl

Der heldenhafte Auftritt von Evalda Siskevicius bei Paris Roubaix: http://m.sporza.be/#!/snippet/5acd1829b5a1be6efa4ac8b4

John Degenkolb halbnackt nach Paris Roubaix: https://www.instagram.com/p/Bhd2Yr7B66m/

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Die MTB-Saison hat begonnen und Alex hat zum „Kaffeekränzchen“ geladen.
T-Racer und Nicole berichten von den ersten Rennen der Saison.
Wir dürfen gespannt sein- während T-Racer etwas von fantastischen Ausblicken und Sonne berichten kann erzählt Nicole uns, warum Sie am Ende eine Rettungsdecke umhatte und wie aus geplanten 100 km 55 km werden können…
Mr Wade gibt uns Einblicke in die brutale Welt des Leistungstests – und erzählt, warum es gut ist, nicht direkt aufzugeben.
Und selbstverständlich fragt Alex in dieser Folge auch nach der Vorbereitung auf die BTA – und Nicole plaudert aus dem Nähkästchen.
Passend zum „Kaffeekränzchen“ erzählen die vier uns, warum der Verein jetzt seinem Namen vollumfänglich gerecht wird – und wie auch ihr in den Genuss von einem „Bike Buddy“ und „Pedal Power“ kommen könnt.
In der Technik-Ecke berichtet Mr. Wade wie er aus der Not heraus zu einem neuen Helm kam.
In lockerer, lustiger Runde werdet ihr gut unterhalten und bekommt noch den ein oder anderen Tipp für eigene Abenteuer und erfahrt wo es ab sofort richtig guten Kaffee gibt!

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Weitere Episoden mit Thomas:

• Winterschlaf Ade! - CCPOD399


• Kaffeekränzchen - Die Nutrixxion Marathon Trophy - CCPOD338


• Kaffeekränzchen - Der perfekte Start ins Radsport-Jahr - Vechta, Lanzarote und mehr - CCPOD328


• Kim Ames - Bananen in Israel - CCPOD325


• Cyclocross als Alternative für den Winter? - CCPOD324


• Kaffeekränzchen – Indoortraining Spezial - CCPOD322


• Vereinsmeisterschaft 2022 beim Vulkan Bike Eifel Marathon in Daun - CCPOD320


• 24 Stunden Duisburg: unser Rückblick - CCPOD318


• Die große Bike Transalp 2022 Abschlussepisode


• FINALE Etappe 7 | Lavarone - Riva del Garda | Transalp Race Tagebuch


• Königsetappe Brutal auf Etappe 6 | San Martino di Castrozza - Lavarone | Transalp Race Tagebuch


• Urlaubsfeeling und ein Abschied auf Etappe 5 | Kaltern - San Martino di Castrozza | Transalp Race Tagebuch


• 8000 Watt und Pannen auf Etappe 4 | St. Vigil - Kaltern | Transalp Race Tagebuch


• Schnell und gut gelaunt auf Etappe 3 | Bruneck – St. Vigil | Transalp Race Tagebuch


• Gewitter und Abbruch auf Etappe 2 | Sillian – Bruneck | Transalp Race Tagebuch


• Hitzeschlacht auf Etappe 1 | Lienz – Sillian | Transalp Race Tagebuch


• Transalp Race Tagebuch - Prolog - CCPOD305


• Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022 - Teil 5


• Enduco, der KI Coach für Ausdauersportler


• Sam Weber - German Technology Racing Team


• Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022 - Teil 2


• Jahresabschlussepisode


• Hansjörg Zwiehoff zu Gast im Kaffeekränzchen


• Ben Zwiehoff über das Cape Epic


• Kim Ames zu Gast im Kaffeekränzchen


• Kaffeekränzchen - XCO NRW Cup Remscheid und Training in der Offseason


• Kaffeekränzchen - Redbull Radical und Saisonpause


• Vereinsmeisterschaft 2021 - der Kampf um den Klumpen


• Etappe 4 | Rothaus Bike Giro Race Tagebuch


• Etappe 3 | Rothaus Bike Giro Race Tagebuch


• Etappe 2 | Rothaus Bike Giro Race Tagebuch


• Etappe 1 | Rothaus Bike Giro Race Tagebuch


• Kaffeekränzchen - Bike Transalp Nachbetrachtung


• Rothaus Bike Giro 2021 - Rik und Kai Sauser im Kaffeekränzchen


• Etappe 7 Roncone - Riva Del Garda | Transalp Race Tagebuch


• Etappe 6 Molveno - Roncone | Transalp Race Tagebuch


• Etappe 5 Pellizzano - Molveno | Transalp Race Tagebuch


• Etappe 4 Aprica - Pellizzano | Transalp Race Tagebuch


• Etappe 3 Bormio - Aprica | Transalp Race Tagebuch


• Etappe 2 Livigno - Bormio | Transalp Race Tagebuch


• Etappe 1 Nauders - Livigno | Transalp Race Tagebuch


• Der Tag vor dem Start | Transalp Race Tagebuch


• Kaffeekränzchen - Die letzten Tage vor dem Start der Transalp


• Torsten Weber von PMP Coaching zu Besuch im Kaffeekränzchen


• Kaffeekränzchen - Hallo MarkusK!


• Kaffeekränzchen vom 11.01.2021


• Thomas über seine Schultereckgelenkssprengung nach Tossi 3


• Coffee & Chainrings Vereinsmeisterschaft


• Rik Sauser über den Rothaus Bike Giro 2020


• Rothaus Bike Giro Hochschwarzwald Etappe 4


• Rothaus Bike Giro Hochschwarzwald Etappe 3


• Rothaus Bike Giro Hochschwarzwald #2


• Rothaus Bike Giro Hochschwarzwald Etappe 1


• Rothaus Bike Giro Hochschwarzwald


• Kaffeekränzchen vom 22.06.2020


• Whoop strap 3.0 - Das Recovery Tool


• Kaffeekränzchen vom 30.03.2020


• Kaffeekränzchen vom 02.03.2020


• Club La Santa 4 Stage MTB Race Fazit


• Thomas über sein Training mit PMP Coaching


• Kaffeekränzchen vom 03.02.2020


• Thomas und Reinhard beim 4 Stage Mountainbike Race Lanzarote


• Kaffeekränzchen vom 06.01.2020

Weitere Episoden mit T-Racer:

• Winterschlaf Ade! - CCPOD399


• Holger Meyer über Mountainbikesport und die BIKE Transalp - CCPOD327


• Kim Ames - Bananen in Israel - CCPOD325


• Cyclocross als Alternative für den Winter? - CCPOD324


• Kaffeekränzchen – Indoortraining Spezial - CCPOD322


• Kaffeekränzchen - Alle Jahre wieder, Saisonpause und die leidigen Pfunde - CCPOD319


• Ausblick auf den Ötztaler Radmarathon 2022 - CCPOD317


• Die große Bike Transalp 2022 Abschlussepisode


• FINALE Etappe 7 | Lavarone - Riva del Garda | Transalp Race Tagebuch


• Königsetappe Brutal auf Etappe 6 | San Martino di Castrozza - Lavarone | Transalp Race Tagebuch


• Urlaubsfeeling und ein Abschied auf Etappe 5 | Kaltern - San Martino di Castrozza | Transalp Race Tagebuch


• 8000 Watt und Pannen auf Etappe 4 | St. Vigil - Kaltern | Transalp Race Tagebuch


• Schnell und gut gelaunt auf Etappe 3 | Bruneck – St. Vigil | Transalp Race Tagebuch


• Gewitter und Abbruch auf Etappe 2 | Sillian – Bruneck | Transalp Race Tagebuch


• Hitzeschlacht auf Etappe 1 | Lienz – Sillian | Transalp Race Tagebuch


• Transalp Race Tagebuch - Prolog - CCPOD305


• Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022 - Teil 5


• Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022 - Teil 4


• Kaffeekränzchen - Die Bikeszene im Wandel?! - CCPOD311


• Cape Epic Nachlese mit dem German Technology Racing Team


• Cape Epic live mit Sam Weber vom German Technology Racing Team


• Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022 - Teil 3


• Sam Weber - German Technology Racing Team


• Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022 - Teil 2


• Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022


• Jahresabschlussepisode


• Die Neuen übernehmen das Kaffeekränzchen!

• 
  Ekopak Belgian Mountainbike Challenge – 18 – 21 May 2023
  — bemc.be
  


• 
  Fahrradhelm XC MTB neongelb ROCKRIDER - DECATHLON
  — decathlon.de
  


• 
  Fahrradhandschuhe MTB ST 100 ROCKRIDER - DECATHLON
  — decathlon.de
  


• 
  SKS Bike-Marathon
  — mega-sports.de
  


• 
  Strecke 2023 | BIKE Transalp
  — bike-transalp.de
  


• 
  
  — vittoria.com
  


• 
  Coffee & Chainrings Bike Beans - Coffee and Chainrings Mountainbike Verein e.V.
  — coffee-and-chainrings.de
  


• 
  Kaffeerösterei Jülich – von Hand geröstete Tradition erfahren
  — beansandfriends.de
  

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Die MTB-Saison naht und wirft ihre großen Schatten voraus.

Mr. Wade hat es durch seine charismatische Art geschafft, die zwei Brüder aus ihrer Winterschlaflethargie zu erwecken und zum Interview eingeladen.

Neben Materialtalk und Befindlichkeiten dürfen wir gespannt sein, wo wir das Duo in der kommenden Saison gemeinsam in der Startaufstellung sehen werden.

Wo liegen die Schwerpunkte in der Saison 2023 und was gibt es sonst zu berichten?

Axel und T-Racer gestatten einen Einblick in ihre derzeitige Verfassung, sowie ihr über die Wintermonate absolviertes Training. 

In geschickter, atmosphärischer Gesprächsführung entlockt Mr. Wade den beiden Brüdern zudem  ungewollt die ein oder andere Anekdote vergangener Zeiten.

T-Racer

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Etappe 7 | VALLE DEL CHIESE – Riva del Garda

• 48,79 Kilometer





• 1708 Höhenmeter





• Level 3/5

Kurz und knackig – das ist die Schlussetappe der Jubiläums-Transalp. Warum sich am letzten Tag noch zu lange aufhalten, wenn am Gardasee die Sektkorken gleich zweimal knallen müssen – für alle Finisher der 25. Auflage und die vielen tausend Finisher der 24 Transalps davor. Wer an diesem Tag am „La Rocca“ im Hafen von Riva über die Ziellinie rollt, darf teilhaben an der langen Historie des Alpenklassikers, der an diesem Tag den silbernen Lorbeerkranz erhält. Doch nicht zu früh gefreut, einmal noch heißt es volle Konzentration und volle Kraft voraus.

Ganz so geschenkt ist diese kurze Schlussetappe nämlich auch nicht. Vom Ledrosee zur Bocca di Trat werden noch einmal 900 Höhenmeter am Stück aufgestapelt. Und die Abfahrt über die „Adrenalina“ zur Malga Grassi lässt keine Sperenzien zu. Steine wie Hühnereier und Tennisbälle liegen da auf der Abfahrt im Weg rum, auf einem alten Eselskarrenweg, der damals halt nicht für Biker angelegt wurde. Die haben sich allerdings mittlerweile mit dem Geröll arrangiert und eine Spur eingefahren, die deutlich weniger an den Armen rüttelt. Wer sie trifft, kann die Abfahrt deutlich komfortabler, sicherer und schneller bewältigen. Wer von ihr abkommt, muss die Bremse mit sehr viel Gefühl bedienen. Von Campi führen Seitenstraßen bald weiter hinüber zum Castel Tenno und man kann den Gardasee bereits sehen. Aber zu früh gefreut! Eine kleine Ehrenrunde auf der Strecke der „Ronda Piccola“ des BIKE Marathons Garda Trentino darf noch sein. Der Lago di Tenno ruft und zieht das Teilnehmerfeld mit seinem magisch leuchtenden Türkis noch ein letztes Mal den Berg hinauf. Kurz darauf ist Schluss mit bergauf und 17500 Höhenmeter in sieben Tagen sind vernichtet. Zwei Fahrtechnik-Prüfungen – der Bespana-Trail und der Nomesino-Trail – auf typisch ruppigem Lago-Terrain stehen aber auf dem Weg zur Abschlussparty noch an. Also heißt es, volle Konzentration bis zur Ziellinie. Etappe 7 auf bike-transalp.de

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Mountainbiker, Abenteurer, Bike Trans Alp Gewinner. Daniel Gathof ist schon viel herumgekommen. Warum er sein Herz aber vor allem an das afrikanische Ruanda verloren hat und ob zwei Tage auf dem MTB genügen, um eines der anspruchsvollsten Etappenrennen der Welt zu bestreiten, erzählt er Tim und Schildi in diesem Kaffeekränzchen.

Außerdem gibt es viele Informationen zu seinem Projekt Shift up for Ruanda, über welches wir alle talentierte Jugendliche in Ruanda auf das MTB und gleichzeitig in die Schule bringen können. Hört rein, lohnt sich.

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• 
  Shift Up For Rwanda e.V. Homepage
  — shift-up.org
  


• 
  Shift Up For Rwanda e.V. auf Facebook
  — facebook.com
  


• 
  Shift Up For Rwanda e.V. auf Instagram
  


• 
  HOME - Rwandan Epic
  — Rwandan Epic
  


• 
  Website Daniel Gathof - Daniel Gathof | Mountain Bike Rider
  — danielgathof.de
  


• 
  News von Daniel Gathof - Daniel Gathof | Mountain Bike Rider
  — danielgathof.de
  

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Etappe 6 | VALLE DEL CHIESE – VALLE DI LEDRO

• 64,14 Kilometer





• 2521 Höhenmeter





• Level 4/5

Von wilden, unbekannten Wegen zum Hotspot der Mountainbike-Bewegung. Kaum einer kennt die Bocca Giumella oder den Passo Giovo, aber jeder kennt den Tremalzo. Wobei wir mit der Transalp schon einige Male diese schmalen Pfade am Kamm zwischen Chiesetal und Ledrotal fahren durften. Es spricht sich ganz langsam herum, das Valle del Chiese. Dennoch sind die Trails vom Tremalzo-Hype noch weit entfernt. 

Vielleicht weil sie so wild, versteckt und ursprünglich sind. Und weil sie ebenso viel Kraft kosten, wie sie Spaß machen. Der Weg hinauf zur Malga Ringia auf einer asphaltierten Straße mag da noch als Geplänkel durchgehen. Die folgenden zehn Kilometer aber definitiv nicht. Nach der Alm heißt es zunächst einmal: Schieben! Den rumpeligen Pfad über rund 150 Hm bergauf mit Rampen deutlich über 25% schaffen selbst die besten Kletterer nicht im Sattel. Zeit zum Durchschnaufen bleibt oben allerdings nicht. Die ursprünglichen, nicht bearbeiteten Pfade am Kamm entlang über die Bocca Giumella und den Passo Giovo bis zum Passo Rango verlangen Dir volle Konzentration ab. Und kurze Rampen zerren an den Muskeln. Von denen darf man sich aber nicht die Freude an einem spannenden, wilden Abschnitt nehmen lassen, der mit dem handtuchbreiten „Sentiero dei Funamboli“, dem „Seiltänzertrail“, seinen würdigen Abschluss feiert. Ein Schotterweg und eine kleine Straße liegen jetzt noch zwischen dem Passo Rango und Tiarno di Sopra unten im Valle di Ledro. Hier ist aber noch nicht Schluss, weil vom Lago d’Ampola die Straße zum Passo Tremalzo hinaufführt. Jetzt heißt es, den richtigen Rhythmus finden und klettern, klettern, klettern. Doch wenn die Waldgrenze durchbrochen wird, zeigen sich die Gardasee-Berge von ihrer schönsten Seite und die Landschaft zieht Dich weiter hinauf. Spätestens am Ausgang des Tunnels ganz oben am Pass verfliegen alle Zweifel an der Strahlkraft des Tremalzo Mythos und alle Gedanken sind verpufft, dass es am Gardasee noch gewaltigere Plätze geben könnte. Der Titel des allerersten BIKE-Magazins wurde auf der alten Militärstraße zum Passo Nota aufgenommen. Wer nicht um jede Sekunde kämpft, kommt um ein Erinnerungsfoto in dieser extravaganten Kulisse nicht herum. Die Strecke folgt auch weiterhin der klassischen, von zigtausend Bikern bewältigten Abfahrt. Erst an der Bocca Fortini wird eine Variante eingeschlagen. Auf den kurvigen Schotterwegen links hinab fällt der Blick jetzt nicht zum Gardasee sondern zum Lago di Ledro, dem Ziel der 6. Etappe. Der große Lago muss noch einen Tag warten. Aber auch der kleinere Nachbar hat das Potenzial, die Finisher mit seinem Badestrand inmitten der Berge zu verzaubern. Etappe 6 auf bike-transalp.de

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Neue Saison, neue Ambitionen, neues Team.
Hinter den Kulissen des Cube Next Generation XC Teams mit Sam Weber.

Donato und Markus haben mit Sam eine bekannte Stimme im Kaffeekränzchen zu Gast. So durften wir ihn und sein Team im letzten Jahr beim Cape Epic begleiten und dort bereits einen Einblick in die Profi-Szene des Mountainbike-Sports erhalten.

In dieser Saison geht Sam mit einem neuen Team an den Start und wir wollen von ihm erfahren, wie es dazu kam und was sich ab sofort ändert. Der sympathische und stets positive Schwabe gewährt uns exklusive Einblicke und teilt seine Gedanken zu den ersten Rennergebnissen und der Saisonvorbereitung mit uns. Neben der Beantwortung der Fragen aus der Community, darf natürlich auch der Tech-Talk nicht zu kurz kommen.

Begrüßt mit uns das Cube Next Generation XC Team und freut euch auf Einblicke hinter die Kulissen. Ziel des Teams ist es, den Nachwuchs im Weltcup zu etablieren und nachhaltig zu wachsen.

Wir sehen uns im Wald!

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Weitere Episoden mit Sam Weber:

• Cape Epic Nachlese mit dem German Technology Racing Team


• Cape Epic live mit Sam Weber vom German Technology Racing Team


• Sam Weber - German Technology Racing Team

• 
  Sportmannschaft | Cube Next Generation XC
  — German Technology Racing Team
  


• 
  cube.nextgenxc
  — instagram.com
  

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Etappe 5 | MALÉ – VALLE DEL CHIESE

• 71,51 Kilometer





• 2523 Höhenmeter





• Level 4/5

Ein richtiger Klotz, in hochalpinen Dimensionen betrachtet, stellt sich jetzt noch zwischen die Biker und den Gardasee: die Brenta. 3173 Meter hinauf reckt sich deren höchster Gipfel –Cima Tosa – in den Himmel.

Vom Felsenmeer in luftiger Höhe fallen steile Wände hinab und die schönsten Plätze für dieses imponierende Naturschauspiel sind auf der einen Seite der Lago di Molveno und auf der anderen Seite der kleine Lago di Val d’Agola mit dem Weg über den Passo Bregn da l’Ors zur Malga Movlina. Hier geht es dieses Jahr wieder von Madonna di Campiglio hinauf, dem ersten Zwischenziel auf dieser Etappe. Hinter dem berühmten Skiort hat einen die Brenta fest im Griff. Diese Strecke von Madonna hinüber ins Val d’Algone ist nicht einfach irgendein Transalp-Übergang. Es ist eine der berühmtesten Transalp-Strecken überhaupt und hat auch in der Geschichte der BIKE Transalp ihren festen Platz – eingebrannt in die Gedenktafel mit Gewitter und Sonnenschein. Also: in die Jubiläumsedition musste dieser Pass einfach rein. Die wilde Abfahrt über ruppige, erdige Waldwege und einen verwunschenen Waldpfad ins Val Rendena steht allerdings noch nicht ganz so lange im Transalp-Tourenbuch. Erst 2018 feierte dieser Downhill Premiere, damals allerdings im Regen. 2021 der zweite Versuch: Schöner Tag, aber Gewitter in der Nacht davor. Also waren die Pfade im Wald noch nass. Jetzt der dritte Versuch – Daumen drücken! Wenn es trocken ist, wird diese Abfahrt nämlich rassig statt rutschig. Der Pfad endet ganz unten im Tal und bei Tione di Trento wird die Sarca überquert, der Fluss, der in Torbole den Gardasee speist. Kleine Seitenstraßen im Wald führen jetzt hinauf auf den Sattel, der das Val Rendena vom Chiesetal trennt. Und der Gemeinde „Sella Giudicarie“, einem Verbund aus mehreren Dörfern, den Namen gibt. In einem dieser Dörfer, in Roncone, steht das Ziel am kleinen See, zu dem zum Abschluss noch einmal ein Trail hinabführt. Etappe 5 auf bike-transalp.de

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Mit Schildi, Markus und Tim sind drei Podcast Hasen der ersten Stunde wieder vereint und bereit, mit gefährlichem Halbwissen und dabei völlig subjektiv ihren Senf zum Radfahren und allerlei artverwandten Themen abzugeben. In dieser Folge nimmt Tim uns mit zur Besichtigung der Gravel Strecke des UCI Worldchampionship Qualifiers nach Aachen und Markus tüftelt an seiner Griffposition, während Schildi die neuste Technik gegen kalte Hände testet. Und auch wer einen Geheimtipp für einen frühen Saisonstart auf dem Mountainbike sucht, wird nicht enttäuscht.

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• 
  TREK UCI Gravel World Series – 3RIDES Event
  — 3rides-festival.com
  


• 
  Gravel WM Quali 2023 in Deutschland: UCI Gravel-Rennen in Aachen - Rennrad-News
  — Rennrad-News
  


• 
  Classified - Powershift Technology
  — classified-cycling.cc
  


• 
  30seven beheizbare Fahrradhandschuhe Race Waterproof
  — ENJOYYOURBIKE
  


• 
  MTB Lenkerhörnchen für Innenlenker | ROSE Bikes
  — Spirgrips® MTB Lenkerhörnchen für Innenlenker jetzt kaufen | ROSE Bikes
  


• 
  HOME - MTB AMELAND
  — MTB AMELAND
  

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Etappe 4 | BORMIO – MALÉ

• 100,87 Kilometer





• 3267 Höhenmeter





• Level 5/5

Die meisten Kilometer, die meisten Höhenmeter und zudem der höchste Punkt der ganzen Woche – Tataaa! Die Königsetappe steht fest – konkurrenzlos! Sie hat diese Ehre auch verdient, weil sich Großes abspielt zwischen Bormio und Malé. Große Landschaft, gewaltige Trails, ehrwürdige Geschichte. 

Da ist der 2621 Meter hohe Passo Gavia, eine Legende des Radsports, der zunächst noch auf einfachen Forstwegen und der Pass-Straße erklommen wird. Die Riesen der Ortlergruppe sind hier oben zum Greifen nah, wenn sich die schmale Pass-Straße durch steile Berghänge hinab nach Ponte di Legno windet. Unterhalb der Pass-Straße, in ebenso steilen Wiesen, verläuft aber auch ein Trail, der sich umgeben von gigantischer Bergwelt nicht scheut, sich den anspruchsvollsten der ganzen Woche zu nennen. Es ist ein Traumpfad, der da die Straße abkürzt – mit ebenso lässigen wie wunderschönen Abschnitten. Er wird aber auch steil und an ein paar technischen Schlüsselstellen werden nur noch die Top-Abfahrer grinsen, andere aber eher absteigen. Bei Sant’ Appolonia ist’s geschafft und der zweite Große Anstieg des Tages wird in Angriff genommen. Über Pezzo gelangt man über eine kleine Straße nach Case di Viso, ein mit Liebe restauriertes, historisches Bergdorf, das heute Urlauber beherbergt. Ein Serpentinenweg im steilen Wiesengelände sammelt jetzt ebenso viele Höhenmeter wie Panorama-Punkte, bis hinauf zum Einstieg in die Alta Via Camuna. Nun folgt ein Pfad, der zu den bezauberndsten der Transalp-Geschichte zählt und nicht nur die Königsetappe, sondern auch die Jubiläumsedition mit Würde verfeinert. Immer weit überm Wald windet sich der hochalpine Wiesenpfad um den Berg. Unten liegt Ponte di Legno. Geradeaus bauen sich die Adamello- und Presanella-Gruppe mit ihren immer weißen Gipfeln auf. Und dieser imposante Trip endet erst am Passo Tonale, an der Grenze zum Trentino, am oberen Ende des Val di Sole. In diesem Tal liegt auch der Zielort, Malé – der wartet aber erst nach weiteren 40 Kilometern. Durch die Wälder zu Füßen der Cima Presanella rollt es nun aber flott heraus aus der rauen Bergwelt ins milde Klima des Sonnentals. Erst am Ende liegen noch ein paar Höhenmeter herum. Der Talradweg bleibt dann links liegen – zu langweilig. Und es geht noch einmal am Talrand in den Wald auf abwechslungsreiche Pfade und Wege von Dolomiti Brenta Bike. Malé, zuletzt 2010 im Spiel, hat lange warten müssen, bis die Teilnehmer der BIKE Transalp wieder einmal den Zielbogen am Kirchplatz durchfahren dürfen. Da kommt es auf ein paar Minuten mehr nicht an, weil sich die Königsetappe dann doch etwas länger dahinzieht als die anderen. Etappe 4 auf bike-transalp.de

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