#100 Jubiläums-Quiz und Final Four in FFM!

Über Markus Quiz zu unserem Jubiläum & das Final Four aus Sicht vom TTC Schwalbe Bergneustadt

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Präsentiert vom Restaurant Co Chin Chin Brasserie in Zürich: Diese Folge wird unterstützt vom Restaurant Co Chin Chin Brasserie in Zürich. Der Ort für das beste vietnamesische Essen in der Stadt Zürich und echtes «Performance Food». Schaut vorbei und überzeugt euch selbst!

Liebe Sportsfreunde, die Arbeitswoche ist rum, das Wochenende steht vor der Tür, und mit ihm auch eine ganz besondere neue Freitags-Folge!

In dieser Episode begrüsse ich den Robin Hollstein. «Es war so eine besondere Zeit!» – Das sagt Robin über einen ganz bestimmten Arbeitgeber in seiner Laufbahn. Welcher das war und warum ihn diese Phase so tief geprägt hat, enthüllt er uns im Gespräch.

Doch es wird noch tiefgründiger: Wir sprechen über emotionale und bewegende Momente in seiner beruflichen Karriere, und Robin nimmt uns mutig mit in eine sehr schwere private Zeit.

Euch erwartet eine aussergewöhnliche, hochemotionale und inspirierende Folge SPORTSFREUNDE, die unter die Haut geht. Jetzt reinhören und inspirieren lassen!

(Info: Das Gespräch mit Robin Hollstein wurde im Oktober 2025 aufgenommen.)

Intro & Outro Melodie Designed by: Dominik Kessler

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Champions Edition im Triathlon-Chat! Nach dem Neuseenman holen Nick und Nils die beiden Gewinner:innen des Pushing-Limits-Clubrennens ans Mikro: Naima und Max. Beide waren nicht nur im Club ganz vorne, sondern haben auch im Gesamtfeld richtig starke Ausrufezeichen gesetzt.
In der Folge geht es um ihre ganz unterschiedlichen Wege in den Triathlon: Naima kommt aus dem Radsport und arbeitet heute als Ärztin in der Unfallchirurgie, Max ist erst seit rund dreieinhalb Jahren im Triathlon unterwegs, hat neben Abi, Barista-Job und Lebensumbruch den Sport für sich entdeckt – und fährt inzwischen Zeiten, die selbst Nick und Nils staunen lassen.
Natürlich sprechen die vier auch ausführlich über das Rennen: Schwimmen, Pacing, Wattwerte, Laufbeine, die richtige Strategie und das Gefühl, wenn am Ende plötzlich ein richtig großer Tag dabei herauskommt. Dazu gibt’s viel Community-Vibe, ehrliche Einblicke, Trainingsgeschichten und die Erkenntnis: In der Pushing-Limits-Bubble schlummern verdammt viele schnelle und spannende Geschichten.
Themen der Folge:
Neuseenman, Pushing-Limits-Clubrennen, Naima & Max, Race-Recap, Community, Triathlon-Einstieg, Training mit App, Schwimmen, Radfahren, Laufen, Pacing, Krafttraining und die Frage, wie aus ganz normalen Lebenswegen ziemlich außergewöhnliche Leistungen entstehen.

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Fred ist zurück – und das mit jeder Menge Gesprächsstoff. Nick und Fred sprechen über das Höhentrainingslager in der Sierra Nevada, den nächsten Block in Livigno und die große Frage, wie man die perfekte Form Richtung Challenge Roth trifft. Dazu geht es um Freds schwierigen Start in Samorin, kaltes Wasser, Schnappatmung beim Schwimmen und die anschließende Aufholjagd.
Noch größer wird das Thema aber in St. Pölten: Fred nimmt uns mit in sein Rennen, vom fokussierten Schwimmen über harte Wattwerte am Berg bis zum Moment, in dem klar wird, dass der Sieg möglich ist. Nach fast 1.000 Tagen ohne Profi-Sieg fällt einiges von den Schultern – und gleichzeitig richtet sich der Blick direkt wieder nach vorne: auf Roth, den finalen Trainingsblock und die Frage, wie man im Profifeld nicht nur dabei ist, sondern wirklich raced.

Linkbeschreibung

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In der neuen Folge sprechen wir mit Thomas aus dem Lichess-Team über eine der spannendsten Plattformen der Schachwelt: kostenlos, werbefrei, Open Source – und für Millionen Spieler längst ein täglicher Ort für Training, Turniere, Bullet-Schlachten und Studien.

Wir reden darüber, wie Lichess eigentlich funktioniert, warum die Plattform trotz riesiger Nutzerzahlen so schlank bleibt, wie Fairplay und Moderation im Hintergrund laufen – und warum „kostenlos für immer“ dort kein Werbeslogan, sondern eine echte Grundhaltung ist.

Außerdem geht es um die dunklere Seite der Schachbegeisterung: Ab wann ist Schach nicht mehr Leidenschaft, sondern Sucht? Was macht Online-Schach so fesselnd? Und was sagt uns der legendäre Spieler german11, der vier Jahre seines Lebens nur dem Schach gewidmet hat?

Eine Folge über Lichess, Online-Schach, Community – und die Frage, wie viel Schach eigentlich noch gesund ist.

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Am 27. November 2009 kracht ein schwarzer Cadillac Escalade gegen einen Hydranten und anschließend gegen einen Baum. Am Steuer: Tiger Woods. Der berühmteste Golfer der Welt. Wenige Stunden später beginnt einer der größten Prominentenskandale der Sportgeschichte.

Aus dem perfekten Familienvater wird innerhalb weniger Tage ein Mann, dessen Privatleben weltweit Schlagzeilen macht. Affären, Boulevard-Enthüllungen und Sponsorenausstiege erschüttern nicht nur Tiger Woods selbst, sondern auch das Bild, das Medien, Fans und Unternehmen jahrelang von ihm aufgebaut hatten.

Doch dieser Fall handelt nicht in erster Linie von Untreue.

Malte Asmus erzählt von einem Menschen, der längst mehr geworden war als ein Sportler. Von einer Marke, einem Mythos, einer Projektionsfläche für Perfektion und Kontrolle. Und von der Frage, was passiert, wenn eine Öffentlichkeit erkennt, dass selbst ihre größten Helden fehlbar sind.

In dieser Folge von Tatort Sport geht es um den Aufstieg eines Wunderkinds, den Absturz einer Ikone und die Mechanismen einer Öffentlichkeit, die aus Menschen Geschichten macht – und sie niemals loslässt.

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Quellen und O-Töne

Unfall und erste Berichterstattung

https://www.youtube.com/watch?v=W5W4JfnEQg4

Berichte über Schmerzmittel und Sexsucht-Gerüchte

https://www.youtube.com/watch?v=Swz1qWeXobk

Tiger Woods gesteht seine Affären

https://www.youtube.com/watch?v=FA7ty2LQwc0

Experten über den Imageschaden

https://www.youtube.com/watch?v=LViZarNmGDM

Earl Woods über Tiger als Kleinkind

https://www.youtube.com/watch?v=6XupL9h0DOc

Earl Woods über mentales Training und Routinen

https://www.youtube.com/shorts/3nPRO8BcvO8

Earl Woods über Tigers erste Turniere

https://www.youtube.com/watch?v=kfTY5xUFaJs

Tiger Woods und historische PGA-Tour-Bestwerte

https://www.youtube.com/shorts/mQfegtUP_FI

Tiger Woods als Milliardensportler

https://www.youtube.com/watch?v=lJMbbGir6_I

Einschaltquoten-Effekt von Tiger Woods

https://www.youtube.com/watch?v=zttxQnPhF3M

Polizeibericht zum Unfall 2009

https://www.youtube.com/watch?v=wE1LN5OcFJs

Mailbox-Nachricht an eine Geliebte

https://www.youtube.com/watch?v=5pMYBflH8q4

Sponsor Accenture beendet Zusammenarbeit

https://www.youtube.com/watch?v=O1dFwvylnuM

Festnahme wegen Fahrens unter Medikamenteneinfluss

https://www.youtube.com/watch?v=2JqYmincWxI

Masters-Sieg 2019 – Rückkehr an die Spitze

https://www.youtube.com/watch?v=pE-aOBGN8UM

Weitere Berichterstattung zu Unfall und Medikamenteneinfluss

https://www.youtube.com/watch?v=VP5EI4b7iSc

Das als Intromusik verwendete Soundfile trägt den Titel "Cinematic Crime Suspense", wurde erstellt von tyops. Wir verwenden dieses Musikstück in Übereinstimmung mit der CC 4.0-Lizenz.

Folgt uns auf Instagram: Tatort Sport

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Du trainierst mehr, isst bewusster – trotzdem kneift die Jeans an Stellen, die früher nie ein Thema waren. Willkommen in der Perimenopause: einem Spiel, bei dem sich die Regeln plötzlich ändern. Ohne Vorwarnung, ohne Anleitung.

Die gute Nachricht: Echte Fortschritte sind in dieser Phase trotzdem möglich. Dr. Jennifer Dikmen ist der Beweis. Sie ist 49, mitten in den Wechseljahren – und hat im letzten Jahr ihre Kraftleistung um 10 Prozent gesteigert. Bei 17,9 Prozent Körperfett, gemessen per InBody. Akt 2 ihrer Geschichte, fünf Jahre nach ihrem ersten Besuch hier im Podcast.

In dieser Folge erfährst Du:

• Warum nüchtern trainieren für viele Frauen ab 45 nicht mehr funktioniert – und was stattdessen wirklich Energie bringt
• Wie Jenni ihre Kraftleistung mit fast 50 weiter ausbaut – und was sie heute anders macht als mit 40
• Was Hormontherapie heute kann – dogmenfrei eingeordnet
• Wie Du auf Deine Proteinmenge kommst, ohne im Kalorien-Zählen zu versinken
• Warum Sprints zurück in Dein Training gehören – und wie Du sicher startest

Viel Spaß mit dieser Folge!

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👉 SHOWNOTES: Alle Erwähnungen, Links und weiterführenden Infos zur Folge unter marathonfitness.de/jenni-574

Zeitmarken:

• Wiedersehen nach fünf Jahren: Akt 2 mit Jenni [0:02:52]
• Wie Jennis Trainingstag mit Gymnasiasten anders aussieht [0:04:29]
• Mit fast 50: Wenn sich die Prioritäten verschieben [0:06:23]
• Perimenopause: Wenn die Hormone gehen [0:09:10]
• Warum nüchtern Trainieren für Jenni nicht mehr funktioniert [0:10:19]
• 10 Prozent mehr Kraft mit fast 50: Wie Jenni das macht [0:14:06]
• Vom Rückenproblem zum Kollagen-Standard: Was Jenni daraus gelernt hat [0:17:05]
• Intervallfasten: Hype-Thema im Realitätscheck [0:25:06]
• Cardio neu gedacht: Zone 2, Sprints und Sprünge [0:30:21]
• Wie Du wieder sprinten lernst – ohne Verletzung [0:32:27]
• Was Jenni heute trackt (und was bewusst nicht) [0:39:19]
• Knapp ein Jahr ohne Zucker: Was sich verändert hat [0:46:36]
• 140 Gramm Protein pro Tag: Wie Du es ohne Tracking-Stress schaffst [0:51:28]
• Was Jenni aus dem Weber-Fechner-Gesetz fürs Training mitgenommen hat [1:00:18]
• Hormontherapie: Warum Jenni offen dafür ist [1:02:20]
• Modeln mit fast 50: Warum fitte Frauen Ü45 nicht gefragt sind [1:11:12]
• Warum Jenni 90 Prozent zu Hause trainiert [1:19:04]
• Was Jenni ihrem 39-jährigen Ich sagen würde [1:24:13]
• Die Smartphone-Botschaft [1:25:33]

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Shownotes und Übersicht aller Folgen.

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Herzlich willkommen in einer neuen Woche und zu einer brandneuen Folge SPORTSFREUNDE! 🎙️📺

Heute begrüsse ich bei SPORTSFREUNDE den bekannten TV-Sportjournalisten und Moderator Florian Zschiedrich. Viele von euch werden sein Gesicht aus erfolgreichen TV-Formaten wie dem ZDF Morgenmagazin, den ZDF Heute Nachrichten oder dem legendären ZDF Sportstudio kennen. Florian nimmt uns mit hinter die Kulissen der öffentlich-rechtlichen Fernsehwelt und teilt seine spannendsten Erfahrungen.

Wir unterhalten uns unter anderem über:

• Die Anfänge: Wie Florian seinen Weg in den professionellen TV-Sportjournalismus gefunden hat.


• Live vor der Kamera: Schöne und herausfordernde Momente im Rampenlicht und die Realität hinter dem extrem frühen Aufstehen für die Morgensendungen.


• Sport ohne Grenzen: Ein tiefgründiges Gespräch über die Faszination und die enorme Bedeutung des Behindertensports.

Schaltet ein und holt euch die perfekte Dosis Sportmedien-Insights für den Start in die Woche! Viel Spass beim Hören!

(Info: Das Gespräch mit Florian Zschiedrich wurde im November 2025 aufgenommen.)

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Ach ja, früher, in der Zeit vor Social Media – da war das Gras noch grüner, das Wasser noch klarer, die Wellen immer glassy und zu Weihnachten gab's sowieso mehr Lametta!Du merkst schon: Ganz ernst gemeint ist dieser Episodentitel natürlich nicht. Trotzdem kämpfen wir Surfpodcaster:innen – und ganz sicher auch viele andere Contentschaffende – aktuell mit einigen Begleiterscheinungen des digitalen Zeitalters. Einerseits freuen wir uns über Aufmerksamkeit und Wertschätzung für unsere Arbeit, andererseits bringen soziale Medien auch jede Menge nervige, manchmal sogar verstörende Erfahrungen mit sich.In dieser Folge sprechen Fabi und Benni darüber, was sie derzeit an der digitalen Surfszene stört, welche Ärgernisse ihnen immer wieder begegnen und warum manches in den vermeintlich analogen Zeiten vielleicht tatsächlich besser war. Denn die Freude am Podcasten – oder generell daran, öffentlich Gedanken, Erfahrungen und Meinungen zu teilen – leidet mitunter, wenn als Reaktion vor allem ungefilterte Kritik, Forderungen oder Anspruchshaltungen zurückkommen. Besonders dann, wenn man bedenkt, dass die meisten dieser Projekte in der Freizeit und mit viel Herzblut als Hobby entstehen.Im Werbeblock weisen wir außerdem noch einmal auf unser erstes, zu 100 % analoges Wellenlänge Landlocked Surfcamp am Steinhuder Meer hin. Die Planungen nehmen immer konkretere Formen an, die wichtigsten Details stehen fest und die Anmeldung ist geöffnet. Wir freuen uns auf Dich!Und zum Schluss noch ein paar wilde Tags:Wellenlänge bleibt #100%DIY
#FCKINSTAGRAM
#FCKNZS
#FCKAFD

Mehr über Wellenlänge:
Website: www.surfpodcast.deInstagram: @wellenlaenge_surf_podcastYoutube: @Wellenlänge-Surfpodcast

Kontakt zu Benni:Instagram: @benni_the_hoff/Email: benni(at)surfpodcast.de

Kontakt zu Fabi und Timemachine Boards:Der Etsy Shop: https://www.etsy.com/shop/timemachinesurfco/Instagram: @timemachinesurfco@konne_production

Infos zu den 1. Wellenlänge Surfcamps:

1. Modul: 10. - 12. Juli im Raum Hannover – Steinhuder Meer ( Anmeldung bis zum 21.06. erwünscht) Campingplatz: steinhudermeer.surfers-p.de
2. Modul: 16. - 18. Oktober auf Sylt

Mehr Infos folgen, melde Dich gern bei Interesse so früh wie möglich! ;)

Unsere Cooperationspartner:
Freaks of Fashion:Surfdesigns und mehr von Markus aus HamburgWebsite: www.freaksoffashion.comInstagram: @freakon_hamburg/
Die Wellenlänge Musik Playlists:Spotify:Beachfire Chillout Vibes

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Tidal:Beachfire Chillout Vibes

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Hintergrundmusik von „The Surf Shack“ auf Spotify

Vereinzelt setzen wir in den Shownotes sogenannte Affiliate oder Partner Links, wenn Ihr diese klickt und auf der entsprechenden Seite etwas kauft erhalten wir eine Provision, für Euch ändert sich beim Kauf nichts. Wir danken Euch für Eure Unterstützung. Entsprechende Link kennzeichnen wir mit einem (*P)

In den Episoden nutzen wir zahlreiche Soundeffekte der Website www.freesound.org

Vielen Dank an alle Artists für die tollen Soundfiles!

Unter https://surfpodcast.de/credits-to-www-freesound-org findet Ihr eine Auflistung aller benutzten Effekte.

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