#1 Wintertraining und Golfreisen

Wie kann man im Winter eigentlich sinnvoll trainieren? Wir sprechen über folgende Themen:

• Training im Indoor-Studio


• Wie funktioniert effektives Training?


• Welche Übungen eignen sich besonders für den Winter?


• Wie laufen Golfreisen ab?


• Welche Ziele sind empfehlenswert?


• Leihschläger oder eigenes Bag?

Links zur Folge:

• Boxensystem: https://golfstun.de/boxensystem-routine/


• Übung mit der Schlägerhaube: https://golfstun.de/mehr-rhythmus-golfschwung/


• Übung für bessere Ballkontakte: https://golfstun.de/ballkontakt-eisen/

Wir freuen uns über Euer Feedback und über jede Bewertung!
https://golfstun.de/kontakt/

Euer Marcus und Christophe

Beim »parametrischen Schlagen« wird der Körper kurz vor dem Treffmoment gestreckt, um mehr Schlägerkopfgeschwindigkeit und damit mehr Länge zu erzeugen. Im Podcast erfährst Du, welche Vorraussetzungen gegeben sein sollten, um diese Technik anzuwenden.

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Links zur Folge

• Training: Online-Coaching mit Marcus


• Video: Golfschwung mit dem Smartphone aufnehmen


• Video: Training mit dem Tour Striker Ball


• Podcast: Lag


• Podcast: Take-Away


• Blog: Chris' Weg vom Slice zum Draw

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Golfunterricht hat Dir bisher nichts gebracht? In dieser Folge erfährst Du, woran Du einen guten Golflehrer erkennst und was didaktisch gut aufgebauten Unterricht ausmacht.

Links zur Folge

• Golfreise: Mit Marcus nach Mallorca


• Video: Chris bei Oliver Heuler


• Tipp: Folge 2 bis 10 (Die Phasen des Golfschwungs)

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Wie beeinflusst das Winkeln der Handgelenke im richtigen Moment die Schlägerkopfgeschwindigkeit und erzeugt damit mehr Schlagweite? In dieser Folge erfährst Du, was Lag ist und wie Du ihn erzeugen kannst.

Links zur Folge

• Video: Mehr Beweglichkeit in den Handgelenken


• Video: Übung mit Alignment Sticks

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Welchen Einfluss hat der mentale Aspekt auf das Golfspiel? Und was sind überhaupt Mentaltechniken, die sich auf dem Platz umsetzen lassen? In dieser Folge erfährst Du, wie Dein Golfspiel durch mentales Training profitieren kann.

Links zur Folge

• Podcast: Den richtigen Golfclub finden


• Podcast: Schlag aus dem Fairwaybunker


• Video: Der Golfer und seine Psyche


• Buch: Golfschwung mit dem Driver


• Buch: Jenseits des Scores


• Buch: Der 15. Schläger

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Woran mache ich fest, dass ein Golfclub der richtige für mich ist? In dieser Folge sprechen wir über wichtige Kriterien, die bei der Auswahl des ersten oder eines neuen Golfclubs entscheidend sein könnten.

Links zur Folge

• Facebook-Gruppe: Wir lieben Golf


• Golfclub-Netzwerk: Mein Golfclub


• Doku: Nordreportage über zwei Golfer

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Der Flight vor Dir trödelt und lässt nicht durchspielen? Oder Deine Mitspieler laufen unorganisiert über den Platz? In dieser Folge gibt es Tipps, wie Du den Fokus behältst und trotz längerer Wartezeiten Deine Leistung besser abrufen kannst.

Links zur Folge

• Interview: Umgang mit nervigen Flight-Partnern


• Video: Routine trainieren

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Vor allem ein rhythmischer Schwung ist gefragt, wenn Du aus dem Fairwaybunker spielst. Welche Anpassungen Du sonst noch vornehmen musst, damit Dir lange Schläge aus dem Fairwaybunker gelingen, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

• Online-Kurs: Sicher aus dem Bunker


• Golfreise: Training mit Marcus auf Mallorca


• Golfreise: Training mit Marcus am Fleesensee

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Beim Anspielen des Grüns entscheidet die Flughöhe darüber, wie weit der Ball rollt, wenn er aufkommt. Besonders bei Höhenunterschieden und unterschiedlichen Fahnendistanzen wird es Dir helfen, die Höhe des Ballfluges beim Pitch anzupassen.

Links zur Folge

• Shop: GOLFSTUNDE Pitchgabel


• Video: Der Chip-Drive


• Podcast: Die Technik beim Pitchen


• Podcast: Pre-Shot-Routine und Boxensystem


• Video: Das Boxensystem

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Der Hook ist das Gegenteil vom Slice. In dieser Folge erfährst Du, welche Bewegungen helfen, die Flugkurve nach links zu eliminieren und endlich gerade(re) Bälle zu schlagen. Außerdem reden wir über die Eindrücke vom Ryder Cup und den Elektrotrolley »Touch Hybrid« von FlatCat.

Links zur Folge

• Testbericht: FlatCat Touch Hybrid


• Video: Training mit dem Impact Bag


• Golfreise: Mit Marcus nach Mallorca


• Golfreise: Mit Marcus an den Fleesensee

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Wie geht man eigentlich am besten vor, um den eigenen Schlägersatz zusammenzustellen? In dieser Folge erfährst Du, nach welchen Kriterien Du Deine Eisen, Hölzer, Hybride, Wedges und den Putter auswählen solltest.

Links zur Folge

• Podcast: Vier Bewegungen gegen den Slice


• Buch: Golfschwung mit dem Driver


• Rezension: GolfPost über das Buch


• Podcast: Hybrid oder Fairwayholz?


• Podcast: Auswahl des Drivers


• Podcast: Chris' Driver-Fitting


• Podcast: Auswahl des Putters

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