Diese Woche habe ich mich mit dem Thema Ernährung mal intensiv auseinander gesetzt.
Miszek Damer ist nicht nur als Athletiktrainer voll im Thema, sondern hat mit der Gründung des Unternehmens “Crunch Time”
auch noch eine relevante Alternative zum Fast Food und dem heute immer schneller werdenden Alltag geschaffen. All das
erzählt er in der neuen Folge von MoSports – Fitness for everybody.

Die Shownotes zur Folge:

3:22 “Ich wusste, dass ich was mit Sport zu tun haben möchte”
7:20 Warum Individualsportler mehr Ahnung von Ernährung haben
10:29 Die größten Fehler die Sportler in der Ernährung machen können
17:02 Kohlenhydrate am Abend – Mythos auf dem Prüfstand
23:06 16:8 Diät oder “One meal a day?”
28:55 Zu viele Kalorien für den Durchschnittsdeutschen
35:01 Warum Unverträglichkeit nicht gleich Unverträglichkeit ist
41:53 Der Schritt von der Ernährungstheorie in die Praxis
45:35 Gesundes für die Mikrowelle
49:55 “Wir wollen deinen Fitness-Lifestyle unterstützen”
52:18 Sportmomente, die im Kopf blieben

Für weitere Infos zu Crunchtime -> www.eatcrunchtime.de
Konkrete Fragen? Schreibt info@eatcrunchtime.de

Jannis Bandorski ist einer der spannendsten Unternehmer in der deutschen Fitness-Welt.
Der Co-Gründer von Xletix hat frühzeitig einen Trend erkannt, der nicht aufzuhalten ist. Obstacle Racing. Bei Xletix heißt das: Teambuilding als Fun-Format. Mit Freunden und Kollegen Hindernisse bewältigen und gemeinsam Spaß an der Herausforderung haben.

Nach seinem “Exit” und dem Verkauf an den “Rechte-Riesen” Infront, kümmert sich Jannis nun um neue Ideen und Formate für das schweizer Sportmarketing Unternehmen.
Hört mal rein!

Die Shownotes zur Folge:

1:28 Sportbekloppt seit der Jugendzeit
5:33 Der Karriereweg zu Xletix
11:21 “Wir schleifen das Produkt so lange bis es rund ist”
16:17 Die besten Hindernisse und die besten Locations
20:48 Bei uns steht der Spaß im Vordergrund
23:15 Warum Erlebnisse glücklich machen
27:57 Das schnellebige Geschäft der Sportevents
29:53 Eine Location finden oder wenn die Location dich findet.
33:39 Snackability von Sportevents – Wenn Highlights ganze Spiele ersetzen
36:42 Wie gehts weiter bei Xletix
39:38 Die 3 Top-Sportmomente des Jannis Bandorski

Fredrik Harkort ist sicherlich einer der spannendsten Unternehmer in der Fitness Welt. Auch wer sein Unternehmen “bodychange” noch nicht kennt, der hat bestimmt schonmal von Detlev D. Soost und seinem Claim: “I make you sexy”, gehört. Nach Exit und dann Rückkauf von Stroer, ist bodychange, Fredriks Baby, nun wieder komplett in seiner Hand. Im neuen Podcast erzählt uns der Wahl-Berliner alles über das digitale Abnehmen, was Daniela Katzenberger mit Sales zu tun hat und warum viele einfach nur Fernsehen wollen.
Freut euch auf eine neue Folge Mo Sports.

Shownotes:

2:45 Die wahre Geschichte von Detlev D. Soost und Imakeyousexy

4:08 Der Erfolg aus Sport, Ernährung und Motivation

7:43 Der Erfolg hinter dem digitalen Trainingsprogramm

10:35 “Was uns hier gelingt, das gelingt uns überall auf der Welt auch”

13:47 “Die wollen da gar nicht dünner werden, die wollen fernsehen”

16:40 Linsennudeln, das neue Erfolgsprodukt

23:03 Wie die Fitnesswelt sich verändert und was bleibt

29:31 Abnehmen ohne Sport – der wahre Verkaufsschlager

34:32 “Die Geschichten der Community lassen mich morgens aufstehen.”

37:18 Länger leben mit der richtigen Ernährung

44:02 Sind Crossfitter die fittesten Sportler?

Der zwischenzeitlich teuerste Verteidiger der NHL zu Gast bei mir im Podcast.
Christian Ehrhoff ist einer der Väter des Olympischen Wunders von 2018. Der Kapitän der Nationalmannschaft beendete nach den Olympischen Spielen 2018 seine Internationale Karriere.
Im Podcast erzählt der Vater von drei Töchtern von verrückten Trades, dem Wunder von Pyeongchang und dem Leben nach dem Eishockey.
Ein Deutscher Sportstar zu Gast bei MoSports. Und ab heute Abend auch auf VOX bei Ewige Helden zu sehen.

Shownotes:
1:30 “Ich möchte mal Eishockey – Profi werden”

4:04 Zu den NHL Stars nach San Jose – Der erste US – Draft

6:13 “Da sind ein paar Scouts, die wollen mit dir sprechen”

9:44 Erst mit 26 ist man ein freier Spieler – Die Besonderheiten der NHL Verträge

12:49 Ihr könnt Euch wieder umziehen, ihr seid gerade transferiert worden

16:05 Größter Erfolg und Größte Niederlage beim Stanley Cup

19:02 Christian Ehrhoff – Teuerster Verteidiger der Welt

21:50 “Please clap your hands now” – Die Unterschiede der Fankulturen

25:10 Pyeongchang – Das deutsche Eishockeywunder

32:00 Das Finale gegen Russland. Was bleibt ist Stolz

34:05 Als Ex-NHL-Star bei Ewige Helden

36:09 Das Leben nach dem Eishockey – Vom Sportler zum Athletik- und Gesundheitscoach

42:16 “Du kannst nicht 100% besser sein als dein Gegner, aber 1% besser in 100 Sachen”

Veronika Rücker ist die starke Frau im Deutschen Sport.
Die Vorstandsvorsitzende des Deutschen Olympischen Sportbundes gibt bei MoSports Einblicke in die Herausforderungen, die der Sport in Deutschland aktuell hat. Sie spricht über E-Sport, Olympische Spiele und eine zukünftige Deutsche Olympia-Bewerbung.
Viele, spannende Einblicke in die Perspektive einer Frau, die den Deutschen Sport verbessern möchte.

Hier die Shownotes zur Folge:

Die Herausforderung Breitensport und Spitzensport zu vereinen ist groß (03:37 Min.)

Ist der deutsche Platz an der Weltspitze in Gefahr? Für viele Sportarten sieht es wohl so aus. (05:20 Min.)

Olympische Spiele in Deutschland – Utopie? (08:00 Min.)

Kann E-Sport olympisch werden? (09:00 Min.)

Herausforderung Doping – Welche Rolle können Sportler bei der Aufdeckung einnehmen? (12:40 Min.)

Unter einem Dach. 103 Verbände gehören zum DOSB. Wie behält man da den Überblick? (18:43 Min.)

Was sind die besonderen Herausforderungen von Randsportarten? (21:18 Min.)

Das IOC und Deutschland. (23:49 Min.)

Triathlon Weltmeister.
Daniel Unger ist einer der besten Deutschen Triathleten aller Zeiten.
Nachdem ihn bei seinem ersten Triathlon-Versuch noch der Besenwagen ins Ziel geschoben hat, folgte danach eine Karriere auf Weltniveau.
Ich habe mit Daniel über das erreichen von Zielen, das kleine bisschen Extramotivation und den Kampf einer Nischensportart um mehr Aufmerksamkeit, gesprochen.
Ein emotionaler, sehr selbstreflektierter Typ. 45 Minuten Sportler-Austausch. Viel Spaß.

DIe Shownotes zur Folge:

Früh übt sich – Der erste Kontakt zum Triathlon (01:53 Min.)

Mit dem Besenwagen im Rücken ins Ziel (04:20 Min.)

Vom Nischensport zur olympischen Disziplin (07:15 Min.)

Daniel Ungers goldene Jahre (13:26 Min.)

Regeneration als Element für den Erfolg (15:24 Min.)

“Ohne Zielsetzung ist es mit der Motivation schnell vorbei” (18:35 Min.)

Von der Sportler- in die normale Welt – Daniels Karriereende (25:15 Min.)

Ein Triathlet bei HYROX (32:49 Min.)

Der absolute Egopush durch Erreichen der Ziele (35:30 Min.)

Steht die nächste Generation in den Startlöchern? (40:01 Min.)

Daniels sportliche Highlights (41:24 Min.)

The Speed Project. 550 Kilometer von Santa Monica nach Las Vegas.
Mitten durch die Wüste. Der Deutsche Nils Arend hat das vielleicht coolste Laufevent der Welt erfunden. Anmelden geht nicht. Aber bewerben kann man sich. Wo? Das muss man erstmal selber herausfinden. Angeblich hat man auf Instagram große Chancen. Aber wissen tun wir das auch nicht so genau. Nils Arend ist typisch untypisch für einen kreativen US-Auswanderer. Laufen ist seine Passion und das Speed Project seine Leidenschaft.

Die Shownotes zur Folge:

Über Umwege nach Hamburg (03:10 Min.)

Alleine in L.A. – Ohne Geld, Ohne Englisch (05:48 Min.)

Der Weg zurück zum Laufen (07:15 Min.)

Let´s do a cool run, Nils (09:14 Min.)

35 miles? Let´s try 340! (12:10 Min.)

Ausversehen Fünfter Platz beim Marathon (14:30 Min.)

Wie schlecht ist deine Form? (17:30 Min.)

Mit einem Sammelsurium aus Kreativen und Sportlern zum ersten Run (18:45 Min.)

Über Wüstensand nach Las Vegas (22:30 Min.)

Die Gruppendynamik als Erlebnisfaktor (26:05 Min.)

Come race with us – Die Community wächst (30:45 Min.)

Vom Spaßevent zur Challenge (Wie aus Spaß Ernst wurde) (34:52 Min.)

Kopf an Kopf Rennen um den Weltrekord (39:20 Min.)

Die besten HYROX Athleten bei Speedrun?/Mocki beim Speedrun? (46:06 Min.)

Mit der Medaille ins Casino (51:10 Min.)

Nachts unterm Wüstenhimmel (53:30 Min.)

Schiffbruch vor Hawaii (54:30 Min.)

Folge 17 von “MoSports – Fitness for every body” ist ein Kracher. Sabrina Mockenhaupt ist nicht nur Deutschlands vielleicht bekannteste Läuferin der letzten 20 Jahre, sondern auch eine „echte Type“ mit klaren Aussagen und Ansichten. Und genau das wollen wir bei MoSports haben.
Ab sofort gibt es jede Woche einen neuen Podcast rund um die Themen Sport und Fitness. Vom Top-Athleten bis zum Ernährungsberater – wir beleuchten die Fitness-Welt aus alles Richtungen.
Hört mal rein, wir freuen uns auf euer Feedback.

Die Shownotes zur Folge:

Sabrina „Mocki“ Mockenhaupt gegen die “Kenianische Phalanx” (01:00 Min.)

Das ist Mocki. (01:50 Min.)

Wie wird man in Deutschland als Talent entdeckt? (04:00 Min.)

Mocki ist nicht gehorsam bei der Bundeswehr – Strafe? (06:20 Min.)

Trainingsaufwand einer Marathonläuferin. 180km? Kein Problem. (08:20 Min.)

Was Mocki heute im Training besser machen würde. (10:00 Min.)

“Von der Heulsuse zum Champion” (12:00 Min.)

Mocki als „Nippel“ bei Stefan Raab (14:30 Min.)

Der Lebenstraum vom New York-Marathon (16:00 Min.)

Eine Bronzemedaille durch Doping ist “zum Kotzen”. “Die Russinnen hätten sich wenigstens den Bart mal abrasieren können.” – Was darf man heute noch öffentlich sagen? (18:00 Min.)

So verdient Mocki Geld: “Polarisieren hilft bei der Sponsorensuche”. (23:00 Min.)

Was bei Mocki momentan alles ansteht – vom Partys feiern bis zum Buch. (25:30 Min.)

Mocki bei HYROX – mit 46 Kilo an die Kraftchallenges – wie geht das? (27:30 Min.)

Rio 2016 – Mockis größte Niederlage (31:00 Min.)

Mockis Hommage an das Laufen. (36:00 Min.)

Wie kriege ich den Arsch hoch? Mockis Tipps gegen “Sitzeritis”. (38:00 Min.)

Das sind Mockis HYROX-Favoriten. (39:30 Min.)

Mo spricht mit den spannendsten Sportlern der Republik. Im MoSports-Podcast gibt es keine Standardrhetorik nach Schlusspfiff, keine Pressestelle am Tisch, sondern echte Sport-Insights. Im Fokus steht das Thema Fitness mit allem was dazugehört. Welche Rolle spielen Ernährung, Trainingspläne und Motivation und was sind die Tipps und Tricks der Profis in ihrem jeweiligen Segment.
Einfach der derbste deutsche Sportcast.

In der achten Folge der zweiten Staffel hat Euer Host Moritz Fürste die Boxsport-Legende Susi “Killer Queen” Kentikian zu Gast. Susi erzählt ihre bewegende Lebensgeschichte, berichtet von Ihren Anfängen im Boxsport und davon, wie sie zur besten deutschen Boxerin aller Zeiten geworden ist. Viel Spaß mit MoSports #16.