Von jungen Hüpfern und älteren Semestern

Ganz entspannt gehen wir aus diesem Hammer-Wochenende in die neue Folge #BlockundSpike. Junge Hüpfer sorgen im Sand für Furore und auch die Damen und Herren des älteren Semesters begeistern in der VBL. Außerdem spielen wie mit Äpfeln und schauen auf die Crunchtime der regulären Saison.

Was die Apple Break ist, seht ihr hier:

Über die GsO 2026 & die 4er-Tisch WM 2026

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Tom Weller ist ein preisgekrönter Fotojournalist mit einer großen Leidenschaft für den Sport. Bei der Fußball-Weltmeisterschaft 2026 war Tom Weller in den vergangenen Wochen in den USA, in Kanada sowie in Mexiko unterwegs. Und zwar genau dort, wo die besten Geschichten entstehen.
Mit der Kamera im Gepäck fieng er besondere Momente, spannende Begegnungen und die einzigartige WM-Stimmung ein und teilte seine Eindrücke. Auch diesmal war er wieder für die SportRegion Stuttgart im Einsatz.

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LIEBE SPORTSFREUNDE, ES IST FREITAG! Zeit fürs Wochenende und eine ganz besondere neue Folge! Es ist kaum zu glauben, aber die heutige Folge ist bereits die #130! 🥳

Zu diesem Jubiläum begrüsse ich in einer SPEZIALFOLGE auf SCHWEIZERDEUTSCH die ehemalige Schweizer Langläuferin Fabiana Wieser.

Wir unterhalten uns in dieser Episode unter anderem darüber:

• Vom Alpin-Ski zur Loipen-Jägerin: Wie Fabiana zum Langlaufsport kam, obwohl sie zu Beginn ihrer Karriere eigentlich im Ski Alpin aktiv war.


• Spitzensport Hautnah: Wie ihr Alltag als aktive Profi-Athletin aussah und was ihre persönlichen sportlichen Highlights auf den Loipen waren.


• Neues Kapitel: Welche spannenden Aufgaben sie heute beim SRF Sport übernimmt.

Das und vieles mehr gibt es in der neuesten Folge SPORTSFREUNDE!

Viel Spass beim Reinhören und ein schönes Wochenende!

(Info: Das Gespräch mit Fabiana Wieser wurde im Juni 2026 aufgenommen.)

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Das Frauenrennen der Challenge Roth 2026 verdient noch einmal eine ausführliche Nachbesprechung. Nick und Nils sprechen über die Leistungen und Renndynamiken rund um Lucy Charles-Barclay, Caroline Pohle und Alanis Siffert – und holen damit die Analyse nach, die im geplanten Podcast mit Dani Bleymehl nicht zustande gekommen ist.

Vom Race-Recap geht es direkt in eine grundsätzliche Trainingsdiskussion: Brett Suttons Methoden, hohe Umfänge, Belastungssteuerung und die Frage, wie individuell erfolgreiches Triathlon-Training wirklich sein muss. Außerdem blicken die beiden kurz auf Fred Funk in Lake Placid, die Kona-Qualifikation und weitere aktuelle Themen aus der Triathlon-Welt.

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Die wichtigsten Facts für euch:

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– Unterstützung der Herzfunktion (ab 250 mg EPA & DHA täglich)

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Ist unser Basisprodukt (die Basisversorgung für Sportler:innen), das den Körper mit 20 essenziellen Mikronährstoffen versorgt, die speziell auf die Bedürfnisse von Sportler*innen abstimmt wurden:

*Vitamin C trägt zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Die B-Vitamine Niacin, Biotin, Pantothensäure, Thiamin (B1), Riboflavin (B2), B6 und B12 tragen zum normalen Energiestoffwechsel bei.

*Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Vitamin D unterstützt die Erhaltung einer normalen Muskelfunktion und trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.

*Eisen, Jod und Zink tragen zur normalen kognitiven Funktion bei.

Pantothensäure unterstützt eine normale geistige Leistung

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Die meisten von uns verbinden mit Murmeln wahrscheinlich Kindheitserinnerungen, den Pausenhof oder ein Spiel im Sandkasten. Doch was viele nicht wissen: Murmeln ist längst mehr als nur ein Zeitvertreib für Kinder. Es gibt feste Regeln, organisierte Wettkämpfe, Deutsche Meisterschaften und sogar Vereine, die sich ganz dieser besonderen Sportart verschrieben haben.

Einer dieser Vereine ist der KSV Auedamm aus Kassel. Aus einer spontanen Runde entwickelte sich innerhalb weniger Jahre eine erfolgreiche Abteilung. Die Mitglieder bauten ihre eigenen Murmelbahnen, trainieren regelmäßig und dürfen sich mittlerweile auch Deutscher Meister nennen. 

Wie genau Murmeln als Wettkampf funktioniert, welche Technik und Taktik hinter der Sportart steckt und weshalb Menschen auch heute noch von einer einfachen Glasmurmel fasziniert sind – darüber sprechen wir in dieser Folge mit dem Abteilungsleiter Stephan Heidelbach. Er nimmt uns mit in die Welt des Murmelsports, erzählt von der Entstehung des Vereins, den ersten Erfolgen auf nationaler Ebene und erklärt, warum Murmeln viel anspruchsvoller ist, als die meisten Menschen vermuten würden.

Für exklusive Videoausschnitte und Bilder der Sportler folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beyond Sports⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hier geht's zum Zeitungsbericht über den Deutschen Meistertitel: Wo Kassel erster ist

Hier geht's zum Murmelangebot des KSV Auedamm: Sportangebote KSV Auedamm

Neue Folgen von Beyond Sports erscheinen jeden zweiten Dienstag. Eine Episode Beyond Sports Special kommt zusätzlich einmal im Monat heraus. 

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Musikhinweis: (1:41-1:43): "New Game (Short and Sweet) by SilverIllusionist" on https://freesound.org/people/SilverIllusionist/sounds/665190/

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Es steht vor Deiner Haustür, kostet nichts und lädt Deinen Kopf schneller auf als jede Couch: ein Stück Grün. In dieser Folge erfährst Du, warum Dein Gehirn Natur regelrecht braucht – für mehr Fokus, ein niedrigeres Stresslevel und bessere Regeneration.

Du erfährst, was fast 20.000 Menschen über die richtige Dosis verraten (Spoiler: rund 17 Minuten am Tag reichen), warum ein Spaziergang Dein Arbeitsgedächtnis messbar verbessert – selbst wenn Du überhaupt keine Lust drauf gehabt hättest. Und warum das Training draußen langfristig oft leichter fällt als drinnen. Plus: wie Du das Ganze in Deinen Alltag schmuggelst, ohne Dir Extra-Zeit dafür nehmen zu müssen.

Versprochen: Es geht weder ums Bäume-Umarmen noch um sonstigen Esoterik-Kram. Nur Wissenschaft, die Du ab heute nutzen kannst. Denn Dranbleiben schlägt Perfektion – auch auf dem Weg zum nächsten Park.

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Literatur:

1. White, M. P., et al. (2019). Spending at least 120 minutes a week in nature is associated with good health and wellbeing. Scientific Reports, 9, 7730.
2. Kaplan, S. (1995). The restorative benefits of nature: Toward an integrative framework. Journal of Environmental Psychology, 15(3), 169–182.
3. Taylor, R. P., et al. (2011). Perceptual and physiological responses to Jackson Pollock's fractals. Frontiers in Human Neuroscience, 5, 60.
4. Berman, M. G., et al. (2008). The cognitive benefits of interacting with nature. Psychological Science, 19(12), 1207–1212.
5. Sudimac, S., et al. (2022). How nature nurtures: Amygdala activity decreases as the result of a one-hour walk in nature. Molecular Psychiatry, 27, 4446–4452.
6. Bratman, G. N., et al. (2015). Nature experience reduces rumination and subgenual prefrontal cortex activation. PNAS, 112(28), 8567–8572.
7. Ulrich, R. S. (1984). View through a window may influence recovery from surgery. Science, 224(4647), 420–421.
8. Park, B. J., et al. (2010). The physiological effects of Shinrin-yoku: evidence from field experiments in 24 forests across Japan. Environmental Health and Preventive Medicine, 15(1), 18–26.
9. Lacharité-Lemieux, M., et al. (2015). Adherence to exercise and affective responses: comparison between outdoor and indoor training. Menopause, 22(7), 731–740.
10. Lahart, I., et al. (2019). The effects of green exercise on physical and mental wellbeing: a systematic review. IJERPH, 16(8), 1352.
11. Wüstemann, H., et al. (2017). Access to urban green space and environmental inequalities in Germany. Landscape and Urban Planning, 164, 124–131.

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Shownotes und Übersicht aller Folgen.

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LIEBE SPORTSFREUNDE! Die neue Woche hat begonnen und zum Wochenstart begrüsse ich euch ganz herzlich zu einer neuen Montagsfolge!

Diese Episode kommt als SPEZIALFOLGE auf Schweizerdeutsch daher. Zu Gast ist Thomas Zamboni, Ausbildungsverantwortlicher beim Schweizer Eishockey Verband (Swiss Ice Hockey Federation).

Wir unterhalten uns in dieser Folge unter anderem darüber:

• Der Weg aufs Eis: Wie er zum Eishockey und später dann in den Verband kam.


• Fokus Ausbildung: Welche Art von Ausbildung er beim Verband verantwortet und welche Kompetenzen ihm dabei besonders wichtig sind.


• Die Faszination Eis: Thomas spricht über die aussergewöhnliche Rolle, die das Eishockey-Eis für ihn schon früh spielte.


• Zukunft & Entwicklung: Welche Entwicklung im Schweizer Eishockey ihn zuletzt ganz besonders gefreut hat.

Das und vieles mehr gibt es in der neuesten Folge SPORTSFREUNDE!

Viel Spass beim Reinhören!

(Info: Das Gespräch mit Thomas Zamboni wurde im Dezember 2025 aufgenommen.)

 

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Franz Pachl ist kein gewöhnlicher Großmeister: 2005 wurde ihm der Großmeistertitel für Schachkomposition verliehen. Damit ist er einer von nur 10 deutschen Großmeistern in dieser Disziplin.

Im Schachtalk erzählt der Jahrgang 1951, wie er 1975 zur Komposition kam und warum ihn besonders Zweizüger, Hilfsmatts und Märchenschach faszinieren.

Wir sprechen darüber, wie eine Schachaufgabe entsteht und was Begriffe wie "Y-Flucht" bedeuten. Außerdem geht es um Lösemeisterschaften, die Zusammenarbeit mit anderen Komponisten und seine Arbeit als internationaler Schiedsrichter und Preisrichter.

Franz Pachl hat schon fast 2000 Aufgaben veröffentlicht, zahlreiche Preise gewonnen und sieben Bücher geschrieben. Zurzeit betreut er die Rubrik „Probleme und Studien“ in der Zeitschrift SCHACH. Ganz nebenbei war er auch deutscher Minigolfmeister.

Im aktuellen Schachteil sprechen wir unter anderem über Matthias Blübaums Chess960-Erfolg in Biel, die Kritik am geplanten Format des FIDE World Cups 2027, die Rückkehr von Sandra Schmidt zum DSB, den neuen Präsidenten der Europäischen Schachunion sowie den Deutschen Schachgipfel in Dresden.

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Heute sind Aleks Heeke und Nina Altenburg vom deutschen Longboard-Nationalteam bei uns zu Gast. Gemeinsam mit ihren Teamkolleg:innen Jonathan Boockhoff und Lisa Boos vertreten sie Deutschland im Oktober bei den ISA World Surfing Games in El Salvador.Wir sprechen über ihren Weg vom Hobby- zum Leistungssport, darüber, was es für sie bedeutet, Deutschland bei den ISA Games zu repräsentieren, und welche besondere Bedeutung das Longboarden für sie hat – insbesondere im Vergleich zum allgemein populäreren Performance-Shortboarding.Außerdem geht es um die Herausforderungen der Sportförderung: Da Longboarding bislang keine olympische Disziplin ist, erhält das Team kaum finanzielle Unterstützung. Deshalb gibt es aktuell die Möglichkeit, das deutsche Longboard-Nationalteam mit einer Spende zu unterstützen. Die Teilnahme an den World Games ist mit erheblichen Kosten verbunden, die die Athlet:innen größtenteils selbst tragen müssen - Link siehe unten! ;)Viel Spaß mit dieser Folge und dem deutschen Longboard-Nationalteam – vertreten durch Aleks Heeke und Nina Altenburg!
Mehr über Wellenlänge:
Website: www.surfpodcast.deInstagram: @wellenlaenge_surf_podcastYoutube: @Wellenlänge-Surfpodcast
Kontakt zu Benni:Instagram: @benni_the_hoff/Email: benni(at)surfpodcast.de
Kontakt zu Fabi und Timemachine Boards:Der Etsy Shop: https://www.etsy.com/shop/timemachinesurfco/Instagram: @timemachinesurfco@konne_production
Kontakt zu Aleks und Nina und dem Team Longboard Germany:Aleks Heeke:Instagram: @aleksheekeNina Altenburg:Instagram: @nina.abgTeam Longboard – Spendenlink:Instagram: @nationalteam_longboardgermanySpenden für das Team Longboard auf GoFundMe
Unsere Cooperationspartner:
Freaks of Fashion:Surfdesigns und mehr von Markus aus HamburgWebsite: www.freaksoffashion.comInstagram: @freakon_hamburg/
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Die Wellenlänge Musik Playlists:Spotify:Beachfire Chillout Vibes

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Hintergrundmusik von „The Surf Shack“ auf Spotify
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In den Episoden nutzen wir zahlreiche Soundeffekte der Website www.freesound.org

Vielen Dank an alle Artists für die tollen Soundfiles!

Unter https://surfpodcast.de/credits-to-www-freesound-org findet Ihr eine Auflistung aller benutzten Effekte.

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