Podcast Folge 4 – CrossFit

Tino Hildebrandt ist Betreiber und Headcoach von CrossFit Virage, einer CrossFit Box in Hamburg. In dieser Ausgabe erfährst du mehr über CrossFit und welchen Einfluss Ernährung auf den Sport und das Wohlbefinden hat.

Mehr zu Tino: https://crossfitvirage.de/

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Dr. Pedro González ist promovierter Sportwissenschaftler und anerkannter Athletiktrainer von Profiteams wie zum Beispiel dem FC St. Pauli in Hamburg. Neben seiner Tätigkeit als Athletik- und Konditionstrainer ist Dr. P. González aktiver Ironman Triathlet und motiviert als Gesundheitsexperte in Vorträgen, Workshops und Seminaren seine Kunden in ihrem Vorhaben! Seine Devise lautet: „YOUR WAY TO PROFESSIONAL TRAINING".

Website: https://dr-gonzalez.de/
Instagram: https://www.instagram.com/drpedrogonzalez/?hl=de

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Tetje Mierendorf ist Moderator, Schauspieler, Sänger, Synchron- u. Werbesprecher, Comedian und Autor. 2018 erschien sein Buch "Halbfettzeit: Mein neues Leben ohne Rettungsringe", in dem Tetje über seinen Weg zum gesunden Körper mit 70 Kilogramm weniger auf den Hüften spricht.

Website: https://www.tetje.com/
Instagram: https://www.instagram.com/tetjemierendorf/?hl=de

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André Wiersig vollendete als erster Deutscher und 16. Mensch überhaupt die anspruchsvollste Herausforderung im Open-Water-Schwimmen: die Ocean’s Seven. Ocean’s Seven ist eine 7-teilige Langstreckenschwimmherausforderung für Schwimmer. Wenn Andre einmal nicht schwimmt, arbeitet als „Head of Sales and Marketing“ für ein SAP-Beratungshaus in der IT-Branche. Wiersig setzt sich intensiv für den Schutz der Ozeane ein und ist Botschafter der Deutschen Meeresstiftung. Er hält Vorträge für Kinder, Schulen, Firmen und Organisationen.

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Jonathan Häußer ist Arzt und Sportwissenschaftler. Er befindet sich in der Weiterbildung zum Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie. Sein besonderes Interesse gilt dabei der Sportmedizin und Notfallmedizin. Selbst war er schon in verschiedenen Sportarten aktiv. Als begeisterter Läufer und gelegentlicher Triathlet konnte er bisher seine größten Erfolge im militärischen Fünfkampf feiern. Dort hat er 2016, 2018 und 2019 den Reservistenweltmeistertitel erringen können. Seine Leidenschaft für Sportmedizin und Wissenschaft hat ihn dazu gebracht, die Seite sportsandmedicine.de zu gründen, wo er regelmäßig den aktuellen wissenschaftlichen Stand zu verschiedenen Themen aus Sport, Medizin, Gesundheit und Ernährung präsentiert.

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Nadja Weise liebt Ausdruck, Bewegung und Tanz – und das auch im übertragenden Sinne. Alle Facetten des Lebens nutzen, das Leben zu erfahren, bewusst zu lenken, sein eigenes Potenzial herausfinden, ins Tun zu kommen und dabei sich immer wieder zu hinterfragen und neu zu erfinden- ein positives Lebensmotto, was aber nicht immer leicht ist und Disziplin erfordert. Nach der Musicalausbildung und etlichen Nebenjobs im Fitnessstudio, in Cafe`s, Bars und auf Messen war sie zunächst als Tanzlehrerin und Gästebetreuerin für AIDA cruises unterwegs. Danach folgten doch noch die ersehnten Jobs auf der Bühne als Ensemblemitglied bei „Die Päpstin“, „Friedrich- Mythos und Tragödie“, „Sunset Boulevard“ und „Das Phantom der Oper“. „Seinen Fähigkeiten vertrauen und selbstwirksam sein“- ein Schlüsselsatz, um später als Theater Manager und Show Manager für AIDA cruises und TUI cruises ein über 20-köpfiges Team zu leiten. Der Wunsch, selbst wieder tänzerisch kreativer zu werden und Menschen damit anzustecken, um sie in ein positiveres Mindset zu bringen – die Vision kam dann genau zum Start der Coronazeit. Somit war der choreo2go youtube- kanal geboren.

Youtube-kanal: https://www.youtube.com/channel/UCd8qM_IaKNRcxFfC7i_9bjw
Instagram: www.instagram.com/nadjaweise/

Fotocredit: Markus Salmen

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Rike Westermann ist im schönen Münsterland aufgewachsen und seit 2011 im Kommissariat, im Bereich Taschen- und Trickdiebstahl bei der Polizei. 2006 ist sie mit dem Laufsport angefangen und hat direkt im Oktober 2006 in Köln ihren ersten Marathon gefinished, in ca. 3:40. 2014 finishte sie ihre erste Langdistanz in Roth. 2016, bei ihrer 2. Langdistanz beim Ironman in Klagenfurt hat sie sich überraschend mit einer Zeit von 9:53 für den Ironman Hawaii qualifiziert. Einmal auf Hawaii zu starten war wie für viele Triathleten ihr Traum. 2019 qualifizierte Rike sich erneut und wird 2021 auf Hawaii beim Ironman dabei sein.

Instagram: https://www.instagram.com/rikewestermann/
Facebook Profil: https://www.facebook.com/rike.westermann

Fotocredit: Philipp Buron

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Kathrin „Ka" Lehmann - Pendlerin zwischen Gras und Eis, Fußball und Eishockey-Puck, aber den Blick immer aufs Tor gerichtet – sei es als Goali im Fußball-Tor oder Goalgetterin im Eishockey.Kathrin “Ka” Lehmann nimmt im internationalen Frauensport eine Sonderstellung ein – über 20 Jahren auf internationalem Niveau. Eine Vita voller doppeltem Talent, doppeltem Einsatz und doppeltem Erfolg. Will man Kathrin Lehmanns (geb. 1980 in Zürich, Schweiz) sportliche Karriere zusammenfassen landet man unweigerlich bei der Zahl zwei.Mit Eishockey und Fußball zwei Sportarten, als Stürmerin und Torhüterin auf zwei Positionen Spitzenklasse, Mitglied der Schweizer Nationalteams im Fußball und Eishockey, Champions League Siegerin im Fußball und Eishockey- und schließlich bildet sich sogar der Rufname, der zu ihrer Marke wurde, aus zwei Buchstaben: KA.
Als Gründerin einer Privatuniversität und als Fußball-Expertin bei Schweizer Radio-und Fernseh, also Dozentin und als Referentin bleibt Ka ihrem vielseitigen Doppelleben treu. Und natürlich ist auch klar, wie viele Vierbeiner die begeisterte Hundeliebhaberin hat: 2

www.kathrinlehmann.com
https://www.linkedin.com/in/kalehmann80/
https://twitter.com/ka_lehmann
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Fotocredit: Kilian Reil

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Gesundheit heisst Lebensqualität und gewinnt immer mehr an Bedeutung. Robert Huber erklärt wie wir Lebenslust, Individualität, Flexibilität u. Effizienz im Leben bekommen.

Homepage:
www.Life-Mallorca-Experience.com
www.LifePersonalTraining.com


Facebook:
Robert Klaus Huber
Life Mallorca Experience

Instagram:
Lifepersonaltraining

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Andreas Klement analysiert seit vielen Jahren die Erfolgsmechanismen aus dem Sport, die zu herausragenden Leistungen und Erfolg führen.
»Der vierfache Buchautor gehört zu Germany’s Best Leadership Trainers«. Über 2.900 Vorträge und Beratungstage
vor über 7.300 Menschen in 4 Ländern. Er ist Athletencoach mehrerer Welt- und Europameister und Olympiateilnehmer. »Mit ihm profitiert man an Sport und Stelle, sagt die Funke Medien Gruppe. Dafür ist Andreas Klement bekannt und zählt deshalb auch zu dem Kreis der Speaker für das Handelsblatt.

https://www.linkedin.com/in/andreas-klement-aa65a611/
https://www.xing.com/profile/Andreas_Klement/cv
https://www.facebook.com/klementpersonal
https://www.instagram.com/andreasklement_official/
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Sunita Ehlers ist Yogalehrerin, Ayurveda Coach & Bloggerin aus Hamburg. Ihre Passion ist es, Yoga und Ayurveda miteinander zu verbinden um ein achtsames und bewusstes Leben zu führen – ohne Druck und Verbote. Yoga & Ayurveda haben ihr geholfen, wieder bei sich anzukommen. Den Druck und Stress von Job und Alltag loszulassen, dies möchte sie mit ihren Teilnehmerinnen und Klienten teilen.

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