Nachdem vor wenigen Tagen unser Rückblick auf die Europameisterschaft erschienen ist, gilt nun unser voller Fokus auf den Olympischen Spielen in Paris. Der Blick auf dieses größte Sporthighlight des Jahres ermöglicht auch immer wieder die Chance, sich mit Sportarten tiefer zu beschäftigen, die man nicht jeden Tag im TV verfolgen kann.

Unsere heutige Folge ist dafür das perfekte Beispiel. Wir sprechen mit dem Ruderer Benedict Eggeling, der vor seinen ersten Olympischen Spielen steht. Benedict ist Bugmann im erfolgreichen Deutschland-Achter. Wir fragen unseren Gast nach den Anfängen beim Eschweger RV. Wie kam es zu der Leidenschaft des Ruderns? Wann hatte er das Gefühl, er könnte sein Hobby auch professionell machen? Außerdem promoviert Benedict aktuell neben dem Sport. Wie schwer ist es, Leistungssport und Studium aktuell unter den Hut zu bekommen? Und wie werden die besten Ruderer Deutschlands finanziell gefördert, ihren Sport ausüben zu können? So kurz vor Olympia interessiert uns natürlich auch, wie er den Druck auf sich und sein Team wahrnimmt. Immerhin holte der Achter bei den letzten drei Olympischen Spielen Einmal Gold und zweimal Silber.

Wie viel mediale Aufmerksamkeit liegt auf dem Rudersport und wie viel Druck verspürt Benedict? Und was macht eigentlich ein Bugmann anders als die anderen Positionen im Achter? Das alles hört ihr in dem heutigen Gespräch mit Ruderer Benedict Eggeling.

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Uli Bohnen und Tobias Adolphs bringen eines der spannendsten Themen überhaupt mit. Mit ihrer Stiftung Itsforkids bereiten sie benachteiligten Kindern den schönsten Tag ihrer Kindheit. Gemeinsam mit der GsU (Gemeinschaft sozial engagierter Unternehmen) könnt ihr alle diese Aktion unterstützen. Ihr habt alte Handys, alte Münzen oder ähnliche Dinge in euren Schubladen liegen? Dann bringt sie zur GSU, schreibt Uli und Tobi und spendet...ohne Geld ausgeben zu müssen. Kindern mit Erkrankungen, Behinderungen oder Einschränkungen kann so sehr schnell geholfen werden. In der Initiative werden die Sachspenden in Geld umgewandelt. Was für eine tolle und unterstützenswerte Idee.

Deswegen haben Marc-Alexander Jonen und ich gemeinsam für den JONENsports Podcast mit den beiden eine Folge aufgenommen. Freut euch über diese neue Folge und genießt sie gemeinsam mit uns.

Hier gehts zur Seite von ItsforKids: https://www.its-for-kids.de/

Hier gehts zur Seite von JONENsports: https://jonen-sports.de/leistungen/personal-training/fitness/?utm_source=google&utm_medium=paid&utm_campaign=20998467735&utm_content=&utm_term=&gadid=&gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMInZeHuKKahwMVopWDBx3uqgisEAAYASAAEgJZT_D_BwE

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Ein Drittel unseres Lebens schlafen wir! Was? So viel? Ja tatsächlich und dementsprechend spannen ist natürlich die Frage: was passiert denn eigentlich während wir schlafen? Wie wichtig ist diese lange Zeit für uns als Mensch, für unseren Körper, für unsere Fitness, für unseren Gemütszustand oder allgemein formuliert: für unsere Gesundheit. Marc Jonen und Matthias Esch sprechen darüber mit Dr. Markus Dworak. Er ist studierter Schlafforscher- und Experte. In unserem Podcast klärt er über viele Mythen zum Thema Schlafen auf und stellt uns sein Produkt "smartsleep" vor, mit dem er einer der größten "Höhle der Löwen" Deals ever gewonnen hat. Ein faszinierendes Gespräch bei dem allerlei Infos ans Licht kommen, die so nicht parat hatten. Garantiert nicht zum Einschlafen, sondern eine hellwache Folge - übers Schlafen.

 

 

Hier gibt es alle Infos zur anstehenden Veranstaltung "Abnehmen mit Schlaf" mit Marc und Markus

https://www.bvmw.de/de/gesundheit/veranstaltungen/abnehmen-im-schlaf-die-abnehm-challange

 

Hier geht es zu Markus Podcast "sleepsmart"

https://smartsleep.com/pages/sleep-smart-podcast

 

Und hier geht es zur Homepage von JONENsports

https://jonen-sports.de/

 

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Jeff Tomlinson ist ehemaliger Eishockeyprofi- und Trainer. Seit Neuestem ist er aber auch Kunde bei JONENsports. Zwei ganz unterschiedliche Welten. Zwei von vielen Versionen, die es von Jeff gibt - den ehemaligen Profisportler, den Trainer, den Berater, den Vater und Ehemann, aber auch den Kuchenliebhaber. Bei uns im Podcast erzählt Jeff sehr ehrlich und authentisch so ziemlich alles über seine Zeit im Eishockey, über falsche Entscheidung, über seine Liebe zur Stadt Düsseldorf, über seine Zeit bei der DEG und den Eisbären Berlin und und und...Und natürlich geht es auch ganz ausführlich um die Bedeutung des aktiven Sporttreibens und wie immer um Ernährung und Bewusstsein. Eine Folge, die Marc Jonen und Moderator Matthias Esch schon beim Aufnehmen lieben mit Jeff Tomlinson, dem Sportler aus Leidenschaft.

 

Hier gibt es alle Informationen zu JONENsports

https://jonen-sports.de/

 

Hier gibt mehr Infos zu Jeff Tomlinson

https://www.eliteprospects.com/staff/763/jeff-tomlinson

 

Hier gibt es alle Infos zu Moderator Matthias Esch

https://www.matthias-esch.de/

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Wenn ihr Fans von Fortuna Düsseldorf seid, kennt ihr unseren Gast: Axel Bellinghausen. Jahre lang ist er als Spieler von F95 die Seiten des Spielfelds rauf und runtergerannt wie kein anderer. Inzwischen arbeitet er auf der Geschäftsstelle des Vereins und kümmert sich um Sponsoren und VIP-Tickets. Bei uns im Podcast spricht er über die Liebe zur Fortuna, zum Sport und über die Liebe zu seinem neuen großen Glück: "nichts mehr zu müssen". Eine sehr ehrliche Folge, die einen tiefen Einblick in das Leben eines ehemaligen Profifußballers gibt, aber auch in das Mindset eines positiv eingestellten Sportlers. Viel Spaß mit einer Stunde Unterhaltung. Hört unbedingt rein, vor allem wenn ihr wissen wollt, wie oft Axel im Jahr Sport treibt. Ihr werdet überrascht sein ;).

 

Hier gibt es alle Infos zu JONENsports

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Ihr könnt uns hier folgen

https://www.instagram.com/jonensports_pt/?hl=de

 

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Der Mann ist eine Allzweckwaffe. Ihr kennt André Scheidt als Stadionsprecher von Fortuna Düsseldorf. Er ist aber auch für die DEG, die Giants, den DFB und sogar die UEFA im Einsatz. Moderator Matthias Esch erzählt er in unserem Podcast von all seinen verschiedenen Tätigkeiten auf ganz persönliche Art und Weise, außerdem von seinen Zielen für das neue Jahr. Mit Sportwissenschaftler Marc Jonen spricht André über seinen Weg in den Sport und seine Ambition über das Training bei JONENsports fit zu werden. Auch über den Stellenwert von Ernährung und Sport geht es in dieser Folge. Sehr persönliche 40 Minuten sind es am Ende geworden, die wir euch sehr ans Herz legen. Und ihr erfahrt, ob André glaubt, dass die Fortuna aufsteigt. Allerdings erst ganz am Ende der Folge, also durchhören ist angesagt. Euer Team von JONENsports!

 

Hier gibt es alle Infos zu André Scheidt

https://www.facebook.com/andrescheidt.de/

 

Hier gibt es alle Infos zu JONENsports

https://jonen-sports.de/

 

Hier gibt es alle Infos zum Moderator Matthias Esch

https://www.matthias-esch.de/

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In unserer neuesten Podcastfolge ist mit Fabienne Michel eine Schiedsrichterin bei uns zu Gast, die auf höchstem Niveau pfeift und arbeitet. Zuletzt hat sie das Pokalfinale der Frauen gepfiffen, in der neuen Saison ist sie auf den Plätzen der 3. Liga bei den Herren unterwegs. Mit anderen Worten: sie ist eine Führungskraft auf - und durch ihre weiteren beruflichen Tätigkeiten - sogar auch neben dem Platz. Moderator Matthias Esch lässt sie erzählen: was passiert eigentlich während eines Fußballspiels auf dem Feld? Worüber kommunizieren Spielerinnen und Spieler, sowie Schiedrichter und Assistenten. Eine spannende Folge, in der Marc Jonen selbstverständlich auch die inhaltliche Brücke zu seinem Unternehmen und seiner Arbeit schlägt. Hört rein und lasst gerne ein Abo da!

Hier gibt es alle Infos zu Fabienne Michel
https://www.dfb.de/datencenter/personen/fabienne-michel/schiedsrichterin

Hier gibt es alle Infos zu JONENsports
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Hier gibt es alle Infos zum Moderator des Podcasts
https://www.matthias-esch.de

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Kennst du deinen Körper?
Isabell Burger ist Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin und hat sich spezialisiert auf zyklisches Fitness. Was genau das ist und wie ihr klein Anfangen könnt, erfahrt ihr heute.

Buchempfehlung von Isabell:
Die Kraft deines Zyklus
Von Nora Konrad
ISBN-13: 978-3982400242

Einfacholistic 

Isabell Burger - Personal Trainer| Frauen Fitness Spezialistin (@einfacholistic) • Instagram-Fotos und -Videos

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Dass junge Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen neue Anforderungen an ihren neuen Job haben, haben wir in den letzten Folgen unseres JONENsports-Podcasts ausführlich gelernt. Daraus ergeben sich logischerweise aber auch große Herausforderungen für Chefinnen und Chefs. Hendrik Böttcher berät mit seiner Beratungsgesellschaft Führungskräfte und zeigt ihnen Wege auf, wie sie diese Challenges als Chancen sehen. Sein Credo: fangt bei euch selbst an und verstellt euch nicht für euer Unternehmen. In unserem Podcast entlockt ihm Moderator Matthias Esch weitere Tipps und Tricks. Marc Jonen erzählt von seinen persönlichen Erfahrungen als Führungskraft und von seinem Kennenlernen mit Hendrik. Viel Spaß mit dieser Folge, die nicht nur für Menschen in Verantwortungspositionen hilfreich sein kann.

 

Hier gibt es alle Infos zu Hendrik Böttchers Buch "Führung, die prägt"

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062146525?ProvID=11000482&gclid=EAIaIQobChMI88jn4Jn8_QIVUAOLCh04xApyEAAYASAAEgK_vvD_BwE&gclsrc=aw.ds

 

Hier geht es zu seiner Beratungsgesellschaft

https://www.hb-beratungsgesellschaft.de/

 

Hier gibt es alle Infos zu JONENsports

https://jonen-sports.de/

 

Hier gibt es alle aktuellen Infos zum Moderator Matthias Esch

https://www.matthias-esch.de/

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"Auf der Arbeit muss es ein vertrauensvolles und angenehmes Arbeitsgefühl geben, im Idealfall ist es fast familiär." Diese Aussage klingt als würde sie von einer Besitzerin eines Landgasthofs sein, der seit 5 Generationen in Familienbesitz ist. Sie kommt aber von Elisa und Kristian Kroth, die in Koblenz die Fitness Family und die Physio Family Koblenz leiten. In unserem Podcast haben wir nicht in erster Linie darüber gesprochen, wie die beiden mit ihren Patienten umgehen, sondern wie sie mit ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern umgehen. Beide haben einen neuen Weg der Unternehmensführung eingeschlagen. Denn wie schon in unserer Folge mit Jan Paffhausen festgestellt, bieten neue Generationen an Arbeitnehmern auch neue Herausforderungen. Eines zeichnet Elisa und Kristian übrigens ganz besonders aus: eine große Portion Humor. So ist eine spannende und sehr menschliche Folge entstanden, bei der wir euch ganz viel Freude wünschen. Moderiert wird sie wie immer von Matthias Esch und auch Sportwissenschaftler Marc Alexander Jonen kommt selbstverständlich ausführlich zu Wort.

 

Hier geht es zur Homepage der beiden:

https://fitness-koblenz.de/?fbclid=IwAR1fWOjVtB81uLVlFK7llqhX6ePRnc1NSFt8rNUSwlbyhopFvSeMChJNNtk

Hier bekommt ihr einen Eindruck der großen Medienarbeit der beiden:

https://www.facebook.com/rainerzufallfitness/?locale=de_DE

 

Hier geht es zur Seite von JONENSports:

https://jonen-sports.de/

 

Hier bekommt ihr Infos zu unserem Moderator Matthias Esch:

https://www.matthias-esch.de/

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