Hansjörg Zwiehoff zu Gast im Kaffeekränzchen

Als in den 80’gern der Mountainbike-Trend nach Europa schwappte, erwischte es zum Glück auch unseren heutigen Podcast-Gast mal so richtig. Mit Leidenschaft, Ehrgeiz und jede Menge Liebe zum Radsport wurde Hansjörg Zwiehoff  zu einer echten MTB Legende im Ruhrpott.

Hansjörg ist ein echter „Tausendsassa“ und um sein Zeitmanagement echt zu beneiden. Denn als Bankdirektor,
Vereinsvorsitzender einer der größten Radsport Vereine in Deutschland, dem MSV Steele 2011 e.V., Trainer, Manager, Mechaniker und Vater, scheinen seine Tage nicht 24, sondern gefühlt 36 Stunden haben zu müssen.

Hansjörg erzählt Schildi, Thomas und Reini in tollen Geschichten, wie ein solcher Spagat möglich ist, und wie sein Sohn, Ben, zu einem der besten Radsportprofis Deutschland gereift ist.

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  MSV Steele 2011 e.V. | Center of Mountainbike Essen
  — MSV Steele 2011 e.V.
  

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Das Kaffeekränzchen wird dieses Mal von dem anderen Thomas – unserem Mr. Wade – moderiert. Zu Gast sind Reini und Daniel. Die Drei nehmen euch mit in den Trailpark Bad Iburg – ein Spot, den viele noch nicht auf dem Schirm haben, der aber definitiv einen Besuch wert ist.

Zu unserem heutigen Gast: Daniel ist nicht nur leidenschaftlicher Mountainbiker, sondern niemand geringeres als der Mitbegründer der Teutofreunde – dem Verein, der hinter Planung und Bau des Trailpark Bad Iburg steckt. Klar, dass es da neben Trail-Feedback auch jede Menge Einblicke hinter die Kulissen gibt.

Wie sich der Park fährt, was gut läuft – und wo vielleicht noch ein bisschen Luft nach oben ist –, erfahrt ihr in einer kurzweiligen, ehrlichen und wie immer mit Humor gespickten Episode.

Viel Spaß beim Hören und freuen würden wir uns über jede Menge Kommentare und Likes.

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In dieser Folge des Kaffeekränzchen blicken wir zurück auf das GRVL-Rennen am Wörthersee – und wagen am Ende gleichzeitig schon einen Blick in die Zukunft. Lasst euch vom T-Racer mit auf einen „Seelen-Deep-Dive“ nehmen und seid gespannt, welche Infos er unseren drei GRVL-Racern über Land und Leute, besondere Umstände und das Rennen entlocken wird.

Zwischen persönlichen Anekdoten, Trainingsreflexionen, einem Blick in die Technikecke und ehrlichen Momenten entsteht ein spannender Einblick in die Vorbereitung und das Erleben eines einmaligen GRVL-Events.

Viel Spaß beim Hören – und wir freuen uns wie immer über eure Kommentare und Likes.

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  DER Blog — Coffee & Chainrings
  — coffee-and-chainrings.de
  


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  Wörthersee Gravel Race - UCI Gravel World Series Race
  — woerthersee-gravel.com
  

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Die zwei Brüder sind zurück aus dem Trainingslager. Sie berichten über Ihre Erlebnisse auf der Baleareninsel und ihre Trainingswoche.

Partypeople, Wetter, Trainingsumfänge und insbesondere die Auswahl der lokalen Kuchenspezialitäten sind einige Themen, welche für abwechslungsreiche Tagesbeschäftigungen gesorgt haben.

Viel Spaß bei hören und freuen würden wir und über jede Menge Kommentare und Likes.

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Nicole, Tim und Marc machen sich in diesem Jahr auf den Weg an den Wörthersee, um an der zweiten „Jagt nach dem Gralf“ teilzunehmen. Was es damit auf sich hat, erfahrt ihr im heutigen Kaffeekränzchen.

Aber damit natürlich nicht genug. Was der T-Racer den Dreien sonst noch in Sachen Trainingsstand, Vorbereitung, Material & Technik entlocken kann, erfahrt ihr in kurzweiligen und humorvollen knapp 60 Minuten

Viel Spaß bei hören und freuen würden wir und über jede Menge Kommentare und Likes.

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  Coffee & Chainrings | DER Blog
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  Wörthersee Gravel Race -UCI Gravel World Series Race
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Die Hobbyathleten Axel und T-Racer berichten über allerlei Themen aus der Welt des Sportes. Von Tischtennis über das Desert Dash und die Verwendung von Bicarbonat wird vieles angesprochen. Dabei glänzen beide mit gefährlichem Halbwissen und hoffen auf Aufklärung durch die Zuhörer.

Der Frühling steht vor der Tür, wodurch auch im fortgeschrittenen Alter die Hormone in Wallung geraten. Das kann mitunter zu einer verringerten Steuerungsfähigkeit der ansonsten zumindest bei Axel sehr ausgeprägten Impulskontrolle führen. Wozu er sich hat hinreißen lassen hört ihr in der aktuellen Folge.

Viel Spaß bei hören und freuen würden wir und über jede Menge Kommentare und Likes.

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Das erste wirklich große Saisonhighlight für uns stand an, sehr, sehr früh im Jahr. Mit vielen Fragen im Kopf ist unser Team in den Flieger Richtung Sonne gestiegen: Was war das Wintertraining wert? – Stimmt die Form? – Und was erwartet uns in Andalusien?

T-Racer, Mr.Wade, Imke und Büchi berichten über die 6 Etappen des Andalucia Bike Race 2025. Wie unsere Hobbies sich als Team auf einer Strecke behauptet haben, welche auch von den Vollprofis absolviert worden ist, hört ihr in unserem aktuellen „Café con leche“-Kränzchen.

Viel Spaß beim reinhören und muchas gracias für Eure Treue.

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  Andalucia Bike Race 2025 — DER BLOG - zum Nachlesen
  — coffee-and-chainrings.de
  

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Winterblues ade!  Die Saison hat Fahrt aufgenommen.

Ralf war bereits auf Lanzarote beim 4 Stages-Race aktiv und hat sein erstes Etappenrennen in 2025, trotz schwerwiegender Fehler, erfolgreich absolviert.

Der Auftakt ist also gemacht und die Fortsetzung beim Andalucia Bike Race steht kurz bevor. Auch hier können unsere Teammitglieder wieder von seiner Erfahrung profitieren und nicht nur das. Wertvolle Tipps zum Umgang mit dem Fluggepäck gibt es oben drauf. Dieses und andere Themen hört ihr in der aktuellen Folge des Kaffeekränzchens. 

Wir wünschen wie immer viel Spaß beim Hören und freuen uns über euer Feedback in den Kommentaren.

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  Coffee & Chainrings | DER BLOG
  — coffee-and-chainrings.de
  

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Heute sind Schildi und Marcus zu Gast beim T-Racer im Kaffeekränzchen.

Die drei tauschen sich aus, was zu dieser Jahreszeit Indoor & Outdoor biketechnisch möglich ist, oder wozu man mehr oder weniger Lust hat, was das Biken an der frischen Luft erschwert und wie man den inneren Schweinehund doch austricksen kann.

Zudem berichtet Schildi von seinen Erfahrungen mit den neuen Knochenschallkopfhörern. In dem Kontext darf ein Exkurs zum Thema „welche Musik eignet sich für welche Trainingsintensität“ nicht fehlen.

Sehr interessant wird es, wenn Marcus von seiner aktuellen Leistungsdiagnostik und seiner Leistungsentwicklung über die letzten Jahre berichtet.

Abschließend stehen die Supplements noch einmal im Fokus, denn Schildi kann von einer einjährigen Einnahme von Triple Magnesium (nur Gutes) berichten.

Wir wünschen wie immer viel Spaß beim Hören und freuen uns über euer Feedback in den Kommentaren.

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  Coffee & Chainrings | Der BLOG
  — coffee-and-chainrings.de
  


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  Shokz - OPENRUN PRO2
  — de.shokz.com
  


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  PILLAR Performance - Triple Magensium
  — pillarperformance.eu
  

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Nachdem die „Zwei Brüder“ in der letzten Woche vorgelegt haben, ist es heute endlich soweit: das Kaffeekränzchen startet ebenfalls ins neue Jahr.

T-Racer, Mr. Wade und Marc berichten, wie sie den Jahreswechsel verbracht haben und was in den ersten Monaten des neues Jahres zu erwarten ist. Mr. Wades Virus-Erkrankungen – ihn hat wieder das Cyclo-Cross-Virus gepackt – ist ebenso Thema wie die Cross-DM in Chemnitz. Die drei beschäftigen sich zudem mit der virtuellen Welt des Bikens und der Frage, was die Supplementierung von Magnesium bringen kann. Hört rein und erfahrt, ob sie tatsächlich den Schlaf fördert und ob noch weitere Faktoren eine Rolle spielen.

Wir wünschen wie immer viel Spaß beim Hören und freuen uns über euer Feedback in den Kommentaren.

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  Blog — Coffee & Chainrings | Mountainbike Verein e.V.
  — coffee-and-chainrings.de
  

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Der Podcast von Coffee & Chainrings meldet sich aus einer sehr kurzen Winterpause zurück.

Den Anfang machen unsere Zwei Brüder und berichten zum Beginn des neuen Jahres über ihre Aktivitäten der letzten 6 Wochen. Eiswasser, Spurenelemente und virtuelle Trainingsmöglichkeiten neben den bekannten Radtraining Softwareangeboten werden thematisiert.

Abseits des Sportes werden physikalische Fragen der Erdrotation aufgeworfen.  Ob die Brüder hier richtig liegen?

Wir wünschen wie immer viel Spaß beim Hören und freuen uns über euer Feedback in den Kommentaren.

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  Coffee & Chainrings | Mountainbike Verein e.V. - DER BLOG!!!
  — coffee-and-chainrings.de
  


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  Pillar Performance - TRIPLE MAGNESIUM
  — pillarperformance.eu
  


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  JOIN – Adaptive Cycling Trainingspläne für jeden Fahrer
  — join.cc
  


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  Tour d'Energie
  — tourdenergie.de
  


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  Andalucía Bike Race
  — andaluciabikerace.com
  


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  Vendée Globe 2024
  — vendeeglobe.org
  

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