MPP 110 Hanna Tempelhagen: Achtsamkeit im Sport (Teil 1)

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Bei PRO MIND ATHLETE helfen wir Sportlern dabei, mithilfe der besten mentalen Strategien maximal erfolgreich zu werden. Das heißt, egal ob du deine allerersten sportlichen Erfolge sammeln willst oder dich in der Weltspitze etablieren möchtest, wir supporten dich dabei. Mit unserem Konzept konnten unsere Athleten bereits Olympiasiege feiern, aber auch zahlreiche Erfolge im Leistungs- und Hobbysport in den unterschiedlichsten Disziplinen erzielen. Getreu dem Motto „Making the best even better“ bekommst du hier im Podcast jede Woche mentale Erfolgsstrategien für deine Top-Performance.
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    MPP 110 Hanna Tempelhagen: Achtsamkeit im Sport (Teil 1)

    3 Sep 2020
    00:32:58

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    Thema der Episode

    Besserer Fokus, leichterer Zugang zu Flow-Zuständen, emotionale Kontrolle, gesteigerte Körperwahrnehmung…und das nur durch Achtsamkeit. Deinen Alltag als achtsamer Athlet zu bestreiten kann deine Trainings- und Wettkampfergebnisse komplett verändern.

    Hanna ist Mitgründerin von The Mindful Spaces in Hamburg, ausgebildete Meditations- und MBSR-Lehrerin und hat ihre Erfahrungen rund um Achtsamkeit im Sport in ihrem Konzept „Mindful Running“ kombiniert. Im Interview sprechen wir über die Vorteile von Achtsamkeit für Sportler, wie Achtsamkeit dir den Zugang zu deiner Bestleistung vereinfacht, warum du deine Vorurteilen gegenüber Achtsamkeit über den Haufen schmeißen kannst und wie du Achtsamkeit einfach in dein Training integrieren kannst. 
    Shownotes 

    Connect dich mit Hanna bei https://themindfulspaces.com/de/ und über Instagram: https://www.instagram.com/hanna_tempelhagen/

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    Komm in meine Mentoring-Community bei Upspeak und bekomme noch mehr exklusiven Content und Q&A-Sessions: https://www.upspeak.de/de/patrickthiele  

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    Fokus, Konzentration und Aufmerksamkeitsspanne verbessern (#275)

    14 Sep 2023
    00:24:38

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    Kann KI einen Mentaltrainer ersetzen? (#274)

    7 Sep 2023
    00:21:16

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    Mentaltraining in Aktion (#273)

    31 Aug 2023
    00:26:31

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    Eltern im Leistungssport: Drei Tipps (#272)

    24 Aug 2023
    00:27:25

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    Selbstgespräche verbessern: Deine Wortwahl (#271)

    17 Aug 2023
    00:20:35

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    So gewinnst du das mentale Spiel (#270)

    10 Aug 2023
    00:35:44

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    Resilienz im Sport: So steigerst du langfristig deine Leistung (#269)

    3 Aug 2023
    00:41:39

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    Es gibt keine Medaillen für Nettigkeit (#268)

    27 Jul 2023
    00:18:25

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    Im Wettkampf fokussiert bleiben (#267)

    20 Jul 2023
    00:26:19

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  • PRO MIND ATHLETE Podcast | Mixed-Sport |

    Training allein reicht oft nicht (#266)

    13 Jul 2023
    00:32:04

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