Die Kunst des High Intensity Trainings – Grundlagen und praktische Tipps

Die Links zur Folge:

• Mario's sehr empfehlenswertes Buch 'Hochintensiv trainieren'


• Mario Buchempfehlung Buchempfehlung -> Food Punk


• Mario's Personal Training Studio in Hamburg


• Die Virtual Gym Ernährungsapp


• Die Zughilfen von C.P. Sports


• Chiba Trainingshandschuhe

Weitere von Mario empfohlene Links:

• https://www.hituni.com/


• https://www.thomasdelauer.com/


• Der Youtube-Kanal von Jason Wittrock


• Der Youtube-Kanal von Dr. Eric Berg


• https://www.ketoconnect.net/


• Der Podcast 'Corporate Warrior'


• Der Podcast 'Ketogenic Athlete'

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Buch zur Folge: Invicto – Unbezwingbar: Mit dem Mindset der Stoiker und der modernen Psychologie zu mehr Klarheit, Erfolg und einem erfüllteren Leben

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Buch zur Folge: Born to Run 2: The Ultimate Training Guide von Christopher McDougall und Eric Orton
oder ab 15. Februar auch auf Deutsch: Born to Run – Das ultimative Trainings-Buch: Mit 90 Tage Lauf-Programm – schneller, weiter, immer

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Buch zur Folge: Invicto – Unbezwingbar

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Buchempfehlung zur Folge: Dopamine Nation - EXP: Finding Balance in the Age of Indulgence von Dr. Anna Lembke

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Buch-Tipp zur Folge: Die Wim-Hof-Methode: Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potential von Wim Hof

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