Die Kunst des High Intensity Trainings – Grundlagen und praktische Tipps

Die Links zur Folge:

• Mario's sehr empfehlenswertes Buch 'Hochintensiv trainieren'


• Mario Buchempfehlung Buchempfehlung -> Food Punk


• Mario's Personal Training Studio in Hamburg


• Die Virtual Gym Ernährungsapp


• Die Zughilfen von C.P. Sports


• Chiba Trainingshandschuhe

Weitere von Mario empfohlene Links:

• https://www.hituni.com/


• https://www.thomasdelauer.com/


• Der Youtube-Kanal von Jason Wittrock


• Der Youtube-Kanal von Dr. Eric Berg


• https://www.ketoconnect.net/


• Der Podcast 'Corporate Warrior'


• Der Podcast 'Ketogenic Athlete'

Direkte Links zu Stephan und seinen Unternehmen

• Seine Website I


• Seine Website II


• Wikipedia


• Twitter


• Gaming Institute


• Hapek


• Seine Bücher

Buchempfehlungen zur Folge

• Der Schwarze Schwan: Die Macht höchst unwahrscheinlicher Ereignisse von Nassim Nicholas Taleb


• How we decide von Jonah Lehrer


• Der Tägliche Athlet von Leon Brudy und Maximilian Breböck


• Die Säulen der Erde von Ken Follett

**Weitere Shownotes zur Folge **

• Deutscher Poker Sportbund


• Erwartungswert


• Schafkopf-Grundlagen


• Trap Door Funktionen


• Blinkist

Patrick Thiele

• Website


• Podcast "Pro Mind Athlete"


• Instagram


• LinkedIn

Buch- und Produktempfehlungen der Folge

• The Mindful Athlete von George Mumford


• Relentless von Tim Grover


• Der Trainingsrucksack von Pakama

Die Shownotes zur Folge

Die Links zu Jörg

• Seine Website https://jorge-sports.com/


• Facebook


• Youtube-Kanal

**Eine Auswahl seiner Bücher **

• Triathlon für Einsteiger: Trainieren für den Volkstriathlon


• Triathlon. Das Standardwerk: Individuell trainieren mit dem Baukasten-System


• Lauf-Schlank-Coach für Frauen: Trainingspläne - Rezepte - Mentaltipps


• Lauf-Guide für Frauen: Das maßgeschneiderte Trainingskonzept


• Athletiktraining für Triathleten: Funktionelles Training für mehr Kraft, Stabilität und bessere Leistungen

Weitere Links zur Folge

• Buchempfehlung: 80/20-Fitness: Wenig investieren, viel erreichen. Das Training für alle, die das Leben genießen und trotzdem fit sein wollen


• Besser schreiben mit Wolf Schneider


• Der Sporteignungstest


• [Interview mit Erfolgstrainer Dan Lorang](https://tri-
  mag.de/training/der-faktor-mensch-ist-unersetzlich/)


• Das Fachmagazin Triathlon


• Der Triathlon-Podcast von Marco Sommer

**Die Links zu Marvin **

• Seine Website


• Der "Destress-Onlinekurs" für Performer


• Pro Your Breath


• LinkedIN-Profil

Buchempfehlungen zur Folge

• Die Buteyko-Methode: Wie wir unsere Atmung verbessern für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf, Yoga und Sport von Ralph Skuban


• Erfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern von Patrick McKeown


• Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte von Wim Hof und Koen de Jong


• Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken von James Nestor

Weitere Links

• Die von Marvin empfohlene Atem-App "Breathe" Android & Google // Apple & iOS


• Die Wim Hof Methode


• Die Buteyko Methode

**Die Links zu Marvin **

• Seine Website


• Der "Destress-Onlinekurs" für Performer


• Pro Your Breath


• LinkedIN-Profil

Buchempfehlungen zur Folge

• Die Buteyko-Methode: Wie wir unsere Atmung verbessern für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf, Yoga und Sport von Ralph Skuban


• Erfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern von Patrick McKeown


• Nie wieder krank: Gesund, stark und leistungsfähig durch die Kraft der Kälte von Wim Hof und Koen de Jong


• Breath - Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens | Über das richtige Atmen und Atemtechniken von James Nestor

Weitere Links

• Die von Marvin empfohlene Atem-App "Breathe" Android & Google // Apple & iOS


• Die Wim Hof Methode


• Die Buteyko Methode

**Links zu Andrea **

• Ihr neuestes Buch Andrea Kutsch - Aus dem Blickwinkel des Pferdes: Neue Wege der Pferdeausbildung, Kosmos Verlag


• Andrea Kutsch Akademie


• Instagram-Profil der Akademie


• Facebook-Profil


• Youtube-Kanal

Weitere Links zur Folge

• Trailer zum Film "The Horse Whisperer" / "Der Pferdeflüsterer"


• Erklärung zur EBEC Trainingsmethode


• Die Reitszene aus dem Modernen Fünfkampf in Tokio


• Deutsche Reiterliche Vereinigung

• Deutscher Wellenreitverband


• Die Hintergründe zum berühmten Satz “Eddie would go”


• Jannik’s Arbeit “Perceptual-Cognitive Expertise in Surfing"


• World Surf League

Buchempfehlungen

• Barbarian Days: A Surfing Life von William Finnegan


• Mindfulness and Surfing: Reflections for Saltwater Soul: Reflections for Saltwater Souls von Sam Bleakley


• Saltwater Buddha: A Surfer’s Quest to Find Zen on the Sea von Jaimal Yogis


• In Search of Captain Zero: A Surfer’s Road Trip beyond the End of the Road von Allan Weisbecker


• Tijuana Straits: A Novel von Kem Nunn

Filmempfehlungen

• The Endless Summer


• Shelter


• Castles in the Sky


• Step into Liquid


• Chasing Mavericks

In der Folge erwähnte Surfer / Wellenreiter

• Leon Glatzer


• Dave Rastovich


• Kelly Slater


• John John Florence


• Gabriel Medina


• Italo Ferreira


• Rachel Presti


• Noah Lia Klapp


• Marlon Lipke

Die Links zu Jasmin

• HealthyHabits.de


• Jasmin's Autorenseite bei Amazon


• Instagram


• Facebook


• Twitter

Buchempfehlungen zur Folge

• Atomic Habits von James Clear


• Gestatten: Hochsensibel: Wie hochsensible Menschen den Alltag meistern von Jasmin Schindler


• Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme von Stefanie Stahl


• Tiere essen von Jonathan Safran Foer


• The Disease To Please: Curing the People-Pleasing Syndrome von Harriet B. Braiker


• Hochsensibel: Was tun? von Sylvia Harke

Weitere Links zur Folge

• Mark Manson


• Tim Urban / Wait but Why


• Derek Sivers


• James Altucher


• Raptitude


• Stefanie Stahl


• Das Paretoprinzip


• MyMonk


• Headspace


• Udemy

**Links zu Dominic (Zimo): **

• https://allroundathletics.de/


• Instagram


• Youtube

**Buchtipps zur Folge: **

• Werde ein geschmeidiger Leopard – Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern von Kelly Starrett und Glen Cordoza


• Das Robbins Power Prinzip: Befreie die innere Kraft von Tony Robbins


• Die Gesetze der Gewinner: Erfolg und ein erfülltes Leben von Bodo Schäfer

**Weitere Links zur Folge: **

• Der Schweizer Handstand


• Calisthenics


• XLetix


• Tough Mudder


• High Intensity Training (HIT)


• Body Wrapping


• Mehr über NLP Ausbildungen erfahren

Links zu Balian:

• https://www.balian-buschbaum.de/


• https://www.instagram.com/balianbuschbaum/


• https://www.facebook.com/buschbaumbalian


• https://de.wikipedia.org/wiki/Balian_Buschbaum

Weitere Links zur Folge und Buchempfehlungen:

• Cathy Freeman sprintet bei den Olympischen Spielen 2000 in Sydney zur Goldmedaille


• Blaue Augen bleiben blau: Mein Leben von Balian Buschbaum


• Der tägliche Athlet von Maximilian Breböck und Leon Brudy


• Der Kleine Prinz: Jubiläumsausgabe von Antoine de Saint-Exupéry


• Der Alchimist von Paulo Coelho


• Miss Bensons Reise: Roman von Rachel Joyce