#3 – Podcast: Ernährung als Ausdauersportler mit Experte Sebastian Koschel

Meine eigene Schwäche in diesem Bereich hat mich dazu getrieben das Gespräch mit meinem guten Freund Sebastian zu suchen. Er...

Der Beitrag #3 – Podcast: Ernährung als Ausdauersportler mit Experte Sebastian Koschel erschien zuerst auf Pushing Limits.

Während für die Profis die letzten Stunden vor dem Startschuss quasi „Arbeitsalltag“ sind, sind sie für Altersklassen Teil der Faszination Triathlon. Aber wie fühlt man sich eigentlich gut einen Tag vor der ersten Langdistanz? Lena war an der Basis unterwegs und ist im Podcast mit Age Grouper Max und seiner Trainerin Julia Seibt genau dieser Frage auf den Grund gegangen!

Grinsend steht Max am Main-Donau-Kanal. Direkt neben dem Schild, an dem er in gut 24 Stunden vorbeilaufen wird. „Jetzt bekomme ich doch Gänsehaut“, murmelt er. Und ich bin erleichtert: Zum Glück kommt doch so etwas wie Vorfreude auf. Das klang gestern noch ganz anders. Er habe sich das viel cooler vorgestellt, hatte er auf die Frage nach der Stimmung vor Ort noch gesagt. Irgendwie machte sich Resignation breit. Aber jetzt ist es da, dieses einmalige Roth-Fieber, das Altersklassen-Athleten immer wieder ins bayerische Frankenland lockt. Und an diesem Samstagvormittag erwischt es endlich auch Max. Wie sagt man noch gleich? Ach ja: „See you at the finishline!”

Die erste Langdistanz und „die Böcke zu ballern“

Das ist aber nur einer der Momente, die von diesem Wochenende mit einem waschechten Roth-Rookie in Erinnerung bleiben sollen. Bezeichnender ist vielmehr der Satz, der am frühen Abend inmitten des Trubels des Messegeländes im Podcast fällt: „Jetzt kommen die Böcke zu ballern!“ – besser hätte es der Schwabe nicht auf den Punkt bringen können, was am Tag vor der ersten Langdistanz in einem Athleten vorgeht. Glaube ich zumindest.

Dass es auf diese Sache mit den Böcken ankommt, versichert auch Trainerin Julia Seibt. Auch sie feiert in diesem Jahr in Roth eine kleine Premiere und wird ihre erste Langdistanz coachen. Dass das auch nötig wird, können wir zum Zeitpunkt der Podcast-Aufnahme allerdings nicht ahnen. Da ging’s um Ziele, Zeiten und ziemlich krasse Leistungen. Aber hört selbst …

Hier kannst du den Podcast mit Max und Julia hören:

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• Hör-Tipp
  
  Julia Seibt zu Gast in der Coaches Corner

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Der Beitrag #133– Podcast mit Rookie-Talk: Die letzten 24 Stunden vor der ersten Langdistanz erschien zuerst auf Pushing Limits.

Es gibt mal wieder eine Einstiegsfrage: Bocki will von Nick wissen, wie er beim Schwimmen zählt? Sind es geschwommene Bahnen, zurückgelegte Meter, verbleibende Strecke oder doch ein ganz anderes Rechenmodell? Beim aktuellen Hot Topic der Triathlonszene sind wir ins diskutieren geraten: Die Ironman WM findet erstmals nicht auf Hawaii statt. Es standen aber auch noch zwei bis fünf weitere Themen auf der Agenda. In diesem Sinne: Viel Spaß mit der neuen Episode!

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Hier kannst du den Triathlongelaber Podcast hören:

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Einstiegsfrage: Schwimmst du noch oder zählst du schon?


2. St. George statt Kona: Ironman WM auf Mai verschoben


3. King Of The Lake-Erfahrung: Wie ist es Nick ergangen?


4. Super League Tirathlon World Series: Unsere Meinung zur Rennserie

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Der Beitrag #132– Podcast Triathlongelaber: Diskussionsstoff erschien zuerst auf Pushing Limits.

Wie sind eigentlich Age Grouper drauf, die bei uns zulande zu den Besten gehören? Welche Rolle spielt Triathloncoach Nils Goerke dabei? Und was in aller Welt hat Ingo, der Mann hinter den Kulissen von Rad Race, damit zu tun? Diese Podcast-Episode hat es in sich, liebe Leute! Von uns gibt es allerdings eine absolute Hörempfehlung, wenn ihr Fritz (Ironman-Europameister der Amateure) und seinen nicht weniger schnellen Companion Ruben kennenlernen wollt. Viel Spaß!

Hier kannst du den Podcast mit Ingo, Fritz und Ruben hören:

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Ingo von Rad Race: Ein Anfang ist gemacht


2. Fritz, der Amateur Europameister: Schön locker bleiben!


3. Ruben, der größte Freak von allen: Nordisch by nature

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Der Beitrag #131– Podcast mit der Age Group-Elite: Feierbiester und Europameister erschien zuerst auf Pushing Limits.

Nick liegt in Österreich im Bett, Bocki im Allgäu. Was ist da los? Für Nick geht’s morgen beim King Of The Lake-Einzelzeitfahren über 47,2 Kilometer aufs TT-Bike, für Bocki führt der Weg aufs Sofa direkt vor den Livestream der Ironman 70.3-WM. Im Podcast gab es also einiges zu besprechen, bevor es morgen ernst wird! Viel Spaß mit der neuen Folge Triathlongelaber.

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Hier kannst du den Triathlongelaber Podcast hören:

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. (K)ein Start beim King Of The Lake: Einzelzeitfahren live erleben


2. Szene-Tipps: Schmöcker-Tipps für Triathleten im World Wide Web


3. Ironman 70.3-WM: Unsere Tipps fürs Podium

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Der Beitrag #130– Podcast Triathlongelaber: Warm-Up vor dem King Of The Lake erschien zuerst auf Pushing Limits.

Da war die Welt von Nils Frommhold wieder in Ordnung: Mit dem 2. Platz beim Challenge Roth meldet sich Nils nicht nur im Triathlonzirkus zurück, sondern auch für eine Recap-Runde im Buddy Talk. Im Podcast erfahrt ihr alles, was Nils im Rennen erlebt hat und welch große Bedeutung das Ergebnis für ihn tatsächlich hat. Viel Spaß beim zuhören!

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Hier kannst du den Podcast mit Nils Frommhold hören:

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Challenge Roth: Rückblick auf das Rennen und den 2. Platz von Nils

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Der Beitrag #129 – Podcast mit Nils Frommhold: Mon amour, Challenge Roth! erschien zuerst auf Pushing Limits.

Wo fangen wir an? Schließlich haben wir drei Wochen lang alles mögliche getan, nur nicht im Podcast über die aktuellsten Geschehnisse im Triathlon gesprochen. Deswegen erinnern wir uns zurück an Bockis Start beim Allgäu Triathlon, den Collins Cup mit all seinen Besonderheiten, The Championship und landen dann punktgenau im Hier und Jetzt, als wir auch noch zum Challenge Roth Resümee ziehen. Wir sind wieder aktuell! Und bleiben jetzt dran.

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Allgäu Triathlon: Fast wie beim ersten Mal


2. Samorin-Rückblick: Collins Cup und The Championship


3. Challenge Roth: Neue Zeitrechnung

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Der Beitrag #128– Podcast Triathlongelaber: Aufholjagd erschien zuerst auf Pushing Limits.

Wir nutzen die Gunst der Stunde für einen Buddy Talk von Angesicht zu Angesicht. Im Garten von Nils‘ Homestay bei der Challenge Roth plaudern wir über das bevorstehende Rennen, über Träume und Wünsche, über den Collins Cup und die neue Startliste. War nett, viel Spaß beim zuhören!

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Hier kannst du den Podcast mit Nils Frommhold hören:

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Challenge Roth: Alles was ihr von Nils über Sonntag wissen müsst

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Der Beitrag #127 – Podcast mit Nils Frommhold: Challenge Roth Special erschien zuerst auf Pushing Limits.

Ernährung steht bei Triathleten immer hoch im Kurs! Und standesgemäß gibt es viele Fragen dazu: Wie kann ich stressigen Alltag und Training so kombinieren, dass ich meinem Körper all das gebe, was er braucht? Welche Ernährung hilft mir und worauf muss ich achten? Mit ihrem neuen WTF-Kochbuch zum Thema Meal Prep haben Pia und Jana ein neues Standardwerk geschaffen. Wir haben es zum Anlass genommen, um im Podcast über das Thema zu quatschen.

Das WTF-Duo Pia und Jana kennt ihr ja bereits – jedenfalls wenn ihr zu den treuen Podcast-Hörer:innen zählt. Letztes Jahr haben die beiden mit der Summer und Winter Edition ihre ersten beiden Kochbücher herausgebracht. Nun folgt mit dem Meal Prep-Buch das nächste Großprojekt: Über 150 Seiten mit 90 Rezepten, Meal Prep-Fachwissen und jede Menge spannende und interessante Facts zum Thema Sporternährung. Die beiden sind eine Wucht! Außerdem findet ihr sie jetzt auch digital auf einer eigenen Seite: wheresthefood.de

• Das neue WTF-Kochbuch: Alles was ihr über MEAL PREP wissen müsst, findet ihr im neuen Kochbuch von Pia und Jana, das ihr ab heute bei uns im Onlineshop vorbestellen könnt! Auf über 150 Seiten gibt es 90 selbstentwickelte Rezepte, die sich optimal an euren persönlichen Alltag und euer Training anpassen. Checkt es mal aus: Hier geht’s direkt zum Kochbuch!

Hier kannst du den Podcast mit Pia und Jana hören:

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Update: Was ging beim WTF-Duo in den letzten Monaten?


2. Meal Prep: Was ist das? Was kann das?


3. Das neue Kochbuch: Alle Neuigkeiten zum neuen Standardwerk


4. An die Zukunft denken: Neue Ziele und Ideen von Pia und Jana

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Der Beitrag #126 – Podcast mit Pia und Jana: Meal Prep und Sporternährung erschien zuerst auf Pushing Limits.

Einige Highlights werfen ihre Schatten voraus: Allgäu Triathlon, Collins Cup in Samorin, Challenge Roth und die Super League Triathlon Series mit erweitertem Format. Der Triathlonsport verändert sich merklich und da stellt sich die Frage: Finden wir das gut? Unter anderem darüber diskutieren wir in der neuen Folge Triathlongelaber! Außerdem beantworten wir wieder Community-Fragen.

P.S.: Den Podcast haben wir gestern aufgezeichnet, als noch nicht bekannt war, dass der Ironman Hawaii von Oktober auf Februar 2022 verschoben wurde – daher wird es sicherlich bei einer nächsten Episode noch Thema! Nun aber viel Spaß beim zuhören.

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Hier kannst du den Triathlongelaber Podcast hören:

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Intimes: Die Unterhose in der Laufhose


2. Neue Einflüsse: Verändern Collins Cup und Super League den Triathlon?


3. Community-Fragen: Allgäu Triathlon, Profi-Team, Triathlon Crew Cologne

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Der Beitrag #125– Podcast Triathlongelaber: Von A wie Unterhosen bis Z wie Super League erschien zuerst auf Pushing Limits.

Es gibt coole Typen, verrückte Typen, schnellen Typen, starke Typen – René Claussnitzer aka Master Goodvibe ist alles ein bisschen. Der Kerl lebt und zelebriert Ultra- und Trailrunning wie kaum ein zweiter. Wir finden: Von solchen Menschen gibt es nicht nur interessante Geschichten zu hören, sondern auch immer etwas zu lernen. In diesem Sinne, viel Spaß mit dem Podcast!

Falls ihr im Podcast ganz genau hinhört, dann werdet ihr merken, dass René einiges zu erzählen hat – passend dazu gibt es zwei Mal Empfehlungen und Hinweise, wo ihr noch tiefer eintauchen könnt oder euch ein paar Bilder bzw. Videos zu den Erzählungen reinziehen könnt. Hier sind die erwähnten Links: Zur Website vom „The DECENT RACE in Kitzbühel“ und das Video von Renés Husarenritt bergab.

• Anzeige: Gemeinsam mit ON, den Profi-Athleten und Produktentwicklern wollen wir ein gesamtes Bild auf die Produkte, die Marke und das Unternehmen werfen. Für die Produktion dieser Podcast-Serie werden wir von ON unterstützt und freuen uns sehr über die interessanten Einblicke, die uns hinter die Kulissen ermöglicht werden!

Hier kannst du den Podcast mit René Claussnitzer hören:

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Darüber sprechen wir im Podcast:

1. Erstmal kennenlernen: Wer ist „Master Goodvibe“?


2. Erfahrung sammeln: René’s unglaubliche Geschichten


3. Runner’s mind: Wie geht man einen Ultrarun richtig an?


4. Mehr lernen: Supported, unsopprted und andere Tücken des Ultras

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Der Beitrag #124– Podcast mit Master Goodvibe: Ultrarunning und das Trailgame erschien zuerst auf Pushing Limits.