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Trainings-Insights – Auf dem Mauerweg mit dem Gravelbike
Moderatoren
Hannah & Carsten | Laufen, Triathlon und noch mehr Sport präsentiert von den Ausdauer-Coaches
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen unserer Gesprächspartner*innen und Moderator*innen geben deren eigene Auffassungen wieder. https://meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen seiner Gesprächspartner*innen in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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TRI42podcast | Mixed-Sport |
Trainings-Insights - Auf dem Mauerweg mit dem Gravelbike
28 Jul 2020Podcast abonnieren
Mixed-SportTRI42podcastThema der Episode
Die Coaches quatschen übers Training, über den ersten Triathlon-Wettkampf 2020 und über #garmindown - Den Ausfall bei Garmin
Wir waren am Wochenende auf großer Tour mit unseren neuen Gravelbikes. Über 161km ging es entlang des historischen Mauerwegs rund um Berlin. Wie erzählen wie es uns dabei ergangen ist.
Außerdem sprechen wir über den mehrtägigen Garmin-Ausfall, der auch uns betroffen hat. Und wir diskutieren, wie man wieder Veranstaltungen trotz Corona-Krise etablieren kann. Mit dem Leipzig Triathlon hat erfreulicherweise nämlich aktuell wieder ein Triathlonwettkampf in Deutschland stattgefunden.
HINWEIS!
Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen ganz anderen Namen und siehst im Episodenbild (je nach player) noch unser altes Logo. Am Inhalt ändert das aber bekanntermaßen nichts.
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Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Uns ist es wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst.
Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – wir helfen dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren wir dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt.
https://ausdauer-coaches.de/triathloncoaching-lauftraining-berlin/
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TRI42podcast | Mixed-Sport |
Interview mit Stefan von der Mitlaufgelegenheit Freiberg
9 Nov 2022Podcast abonnieren
Mixed-SportTRI42podcastThema der Episode
Heute freuen wir uns mal wieder einen Interview-Gast bei uns im Podcast begrüßen zu können.
Stefan hat mit einigen anderen engagierten Mitstreiterinnen 2015 in Freiberg einen Lauftreff für Geflüchtete gegründet. Über die Jahre wurde daraus ein Treffpunkt für viele Läuferinnen aus 35 Nationen.
Inspiriert vom Film "Skid Row Marathon" hatte der Lauftreff dieses Jahr einen ganz besonderen Tripp geplant. Mehr dazu erzählt euch Stefan in unserem Podcast.
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Shownotes
Mitlaufgelegenheit Freiberg (Facebook-Gruppe)
Mitlaufgelegenheit Freiberg (Instagram)
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TRI42podcast | Mixed-Sport |
Triathlon bei Kälte - Ironman 70.3 WM in St. George
1 Nov 2022Podcast abonnieren
Mixed-SportTRI42podcastThema der Episode
Diesmal eine Kombifolge aus CoachingZone und RealTalk
In dieser Folge gibt es eine Premiere. Wir haben quasi eine Doppelfolge für dich.
Im ersten Teil gehen wir in der CoachingZone auf die Besonderheiten ein, wenn du einen Triathlon unter kalten Bedingungen absolvieren müssen. Wer besprechen, was zu beachten ist, wenn die Temperaturen plötzlich weit unter normal liegen.
Im zweiten Teil greifen wir im Realtalk die Vorbereitungen der Profis bei der Ironman 70.3 WM in Utah ein und besprechen auch sonst das Rennen.
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TRI42podcast | Mixed-Sport |
CoachingZone: Tipps für die Off-Season
19 Oct 2022Podcast abonnieren
Mixed-SportTRI42podcastThema der Episode
Der Herbst ist für Ausdauersportler:innen häufig eine Übergangszeit. Spätestens nach dem Herbst-Marathon geht es für die meisten in die Off-Season. „Off-Season“, das ist ein Wort, was viele von uns gar nicht mögen. Das klingt irgendwie wie den Stecker ziehen. Den Körper auf „off“ setzen.
Wenn es dir auch so geht, dann ist der Podcast genau das richtige für dich. Wir geben dir Tipps wie du die Off-Season genießen kannst und warum das auch unbedingt tun solltest.
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Training im Herbst - Tipps für die Off-Season
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TRI42podcast | Mixed-Sport |
RealTalk: Ironman Hawaii 2022 - Der Post-Race-Talk
11 Oct 2022Podcast abonnieren
Mixed-SportTRI42podcastThema der Episode
Die Ausdauer-Coaches Hannah und Carsten mit ihrer persönlichen Hawaii-Analyse
Der Ironman Hawaii 2022 ist Geschichte. Endlich wieder Triathlon-Langdistanz Weltmeisterschaft auf Big Island. Zum ersten Mal über zwei Tage ausgetragen und wir haben uns beide Rennen angeschaut.
Und natürlich haben wir uns alle After-Race-Interviews und Social Media-Statements angeschaut und versuchen sie für dich einzuordnen.
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TRI42podcast | Mixed-Sport |
Realtalk: Vorschau auf den Ironman Hawaii 2022
27 Sep 2022Podcast abonnieren
Mixed-SportTRI42podcastThema der Episode
Nach zwei Jahren Pause kehren die Triathlet:innen nach Hawaii zurück. Auch bei uns steigt die Vorfreude auf das neue Zweitages-Event.
Hannah hat sich im Vorfeld wieder durch die Video-Kanäle aller Profimänner und Profifrauen gewühlt und Carsten schafft es nicht seine schwarz-rot-goldene Brille abzusetzen und heraus kommt ein spannender Talk über die Favoriten bei den Frauen und Männern.
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TRI42podcast | Mixed-Sport |
CoachingZone: So ernährst du dich beim Marathon richtig
20 Sep 2022Podcast abonnieren
Mixed-SportTRI42podcastThema der Episode
Während es mittlerweile viele gute Coaches und Trainingspläne für das Marathon-Training gibt, sind gute Anleitungen für die richtige Ernährung beim Marathon immer noch rar gesät. Dabei ist die richtige Ernährung beim Marathon sehr wichtig, damit der große Traum vom Marathon am Tag X nicht zum Albtraum wird.
Ähnlich dem Marathon-Lauftraining, muss auch die richtige Ernährung beim Marathon im Vorfeld trainiert werden. Grundsätzlich gilt, dass man bei der Ernährung rund um einen Marathon viel richtig, aber auch sehr viel falsch machen kann.
ERNÄHRUNG BEIM MARATHON – Die 3 größten Fehler
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TRI42podcast | Mixed-Sport |
Wissenswertes vor dem Berlin Marathon
13 Sep 2022Podcast abonnieren
Mixed-SportTRI42podcastThema der Episode
Streckencheck, viele Infos und persönliche Geschichten
Berlin, Berlin wir fahren nach Berlin… Ach ne, wir sind ja schon da.
Wir sprechen über den Berlin Marathon. Einer der Top 5 Marathons auf der Welt, mit 45.000 Starter*innen. Wir selbst waren ebenfalls zusammen schon 7 Mal am Start und berichten über unsere Erlebnisse. Dazu gibt es wichtige Tipps und uns ganz persönlicher Streckencheck.
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RealTalk: Wissenswertes vor dem Berlin Marathon
13 Sep 2022Podcast abonnieren
Mixed-SportTRI42podcastThema der Episode
Streckencheck, viele Infos und persönliche Geschichten
Berlin, Berlin wir fahren nach Berlin… Ach ne, wir sind ja schon da.
Wir sprechen über den Berlin Marathon. Einer der Top 5 Marathons auf der Welt, mit 45.000 Starter*innen. Wir selbst waren ebenfalls zusammen schon 7 Mal am Start und berichten über unsere Erlebnisse. Dazu gibt es wichtige Tipps und uns ganz persönlicher Streckencheck.
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TRI42podcast | Mixed-Sport |
RealTalk: Warum Hannah mit einer Mentaltrainerin zusammenarbeitet
30 Aug 2022Podcast abonnieren
Mixed-SportTRI42podcastThema der Episode
Wir sprechen über Hannahs Zusammenarbeit mit Eve Helms
Es ist mal wieder Realtalk-Zeit. Diesmal sprechen wir darüber, warum Hannah auf ihrem Weg mit einer Mentaltrainerin zusammenarbeiten wird.
Wir blicken darauf, wie es zu der Entscheidung kam. Welche Gedanken bei der Planung eine Rolle gespielt haben.
Wir wagen natürlich auch einen Blick in die Glaskugel Zukunft und fragen uns was Hannah den so erwartet, bei ihrer Zusammenarbeit mit Eve Helms.
Shownotes
Eva Helms - Rückenwind Sportmentalcoaching
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TRI42podcast | Mixed-Sport |
Interview mit Annika vom Team Rynkeby Berlin
16 Aug 2022Podcast abonnieren
Mixed-SportTRI42podcastThema der Episode
Mit dem Fahrrad von Berlin nach Paris zur Tour de France
Mit dem Rad von Berlin nach Paris in 8 Tagen – das haben 23 Radfahrer:innen vom Team Rynkeby Berlin geschafft. Unter ihnen auch unsere Athletin Annika.
In unserem Interview erzählt Annika, was eigentlich hinter dem Team Rynkeby steckt und wie sie ins Team gekommen ist. Außerdem berichtet Annika von den größten Hürden, Herausforderungen und Highlights auf dem Weg nach Paris.
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