#93 Der Schlag auf dem Fairwaybunker

Vor allem ein rhythmischer Schwung ist gefragt, wenn Du aus dem Fairwaybunker spielst. Welche Anpassungen Du sonst noch vornehmen musst, damit Dir lange Schläge aus dem Fairwaybunker gelingen, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

• Online-Kurs: Sicher aus dem Bunker


• Golfreise: Training mit Marcus auf Mallorca


• Golfreise: Training mit Marcus am Fleesensee

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Die verschiedenen Fairway-Hölzer: Holz 3, Holz 5 oder gar Holz 9? Lerne die Vor- und Nachteile kennen der unterschiedlichen Fairwayhölzer kennen und welche Unterschiede es zwischen Holz und Hybrid gibt. Die Wichtigkeit des Lofts und die Schaftlänge spielen bei Hölzern ebenfalls eine wichtige Rolle.

Links zur Folge

• Video: Technik mit dem Holz vom Tee


• Video: Fairwayhoz vom Boden


• Video: Eigenschaften Fairwayholz
  
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Training bei Zeitmangel: Wie lässt sich effektives Golftraining in einen engen Zeitplan integrieren? In dieser Folge bekommst Du praktische Tipps, um das Beste aus begrenzter Trainingszeit herauszuholen. Besonders wichtig ist, dass Du Zeit für das kurze Spiel einplanst.

Links zur Folge

• Podcast: Nachhaltigkeit


• LinkedIn: DGV stellt unsere Folge vor


• Podcast: Aufwärmen


• Video: So wärmt sich Marcus auf


• Video: Driver vs. Wedge


• Buch: 30 Übungen


• Video: Situatives Training

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In dieser Folge tauchen wir tief in die Grundlagen der Schlagflächenkontrolle ein – ein absolutes Muss für den erfolgreichen Golfschwung! Erfahre, warum die Kontrolle der Schlagfläche so entscheidend ist und mit welchen Übungen Du Deine Technik verbessern kannst.

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• Video: Anti-Slice Übung (Stick an Wand)


• Video: Richtig greifen


• Shop: Golfbücher

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Aufwärmen vor dem Golf: Warum ist das Aufwärmen so wichtig? Und warum wird es von vielen Golfern oft ausgelassen? Du bekommst wertvolle Tipps und Einblicke, wie man sich effektiv aufwärmt, um Verletzungen vorzubeugen und die eigene Leistung zu verbessern.

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• E-Book: Besser in die Runde starten


• Videos: Von Markus Pabst


• Videos: Von Nino Gräser


• Online-Kurs: Aufwärmen

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Die Planung von Golfturnieren: In dieser Folge bekommst Du wertvolle Tipps zur Turnierplanung, insbesondere für Anfänger, die ihre ersten Schritte in der Welt der Golfturniere machen möchten. Dabei wird auch auf die Bedeutung von Pausen, die Wahl der richtigen Turniere, die Rolle der Spielleitung und die Zeitplanung eingegangen.

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• Turnierkalender auf golf.de

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Nachhaltigkeit im Golfsport: Zu Gast ist Petra Himmel, eine Expertin auf diesem Gebiet, die ihre umfangreichen Erfahrungen aus der internationalen Golfwelt teilt. Petra gibt Einblicke in die Herausforderungen und Lösungen rund um Golf und Umwelt, einschließlich Wasserverbrauch, Biodiversität, Pestizide und sozialer Nachhaltigkeit.

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• Petras Webseite: Golfsustainable.com


• Golfplatz: Bowring Park Golf Club

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Der X-Faktor ist das Geheimnis für Spannung und Energie im Golfschwung. Doch wie entsteht dieser X-Faktor und was musst Du tun, um Spannung aufzubauen? In dieser Folge erfährst Du, wie Spannung entsteht.

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• Online-Kurs: Golfschwung Basics


• Podcast: Kinematische Kette


• Kostenloses E-Book: Längere Drives


• Sommercamp: Neuer Termin im Juli

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Du stehst verkrampft am Ball, mit tausend Technikgedanken? An lockeres Schwingen ist nicht mehr zu denken. Welche Vorteile Lockerheit im Golfschwung bringt und wie Du es schaffst, lockerer zu schwingen, erfährst Du in dieser Folge.

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• Online-Kurs: Golfschwung Basics


• Video: Pre-Shot Routine erarbeiten


• Buch: Golfschwung DNA


• Video: Übung mit Tau

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Beim Ausholen liegen das Gefühl und die tatsächliche Bewegung manchmal sehr weit auseinander. Woran liegt das? Und wie sieht eine gute Ausholbewegung aus? In dieser Folge lernst Du, wie Du mehr Konstanz bei vollen Schwüngen durch ein besseres Ausholen erzielst.

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• Video: Wie weit ausholen?


• Trainingswoche: Sommercamp

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Was hast Du Dir für die neue Saison vorgenommen? Beim Setzen von Zielen ist es wichtig, dass diese messbar sind. Außerdem sollten sie nicht zu ambitioniert sein. Aber auch nicht zu einfach zu erreichen. Was Du zusätzlich beachten solltest, erfährst Du in dieser Folge zur Saisonplanung.

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• Podcast: Saisonrückblick


• Online-Coaching: Intensiv-Coaching

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