Zwei Brüder auf dem Weg #7 – Phantomfraktur

In einer neuen Zweibrüderepisode  berichten Axel und T-Racer über ihr aktuelles Befinden, kleinere körperliche Blessuren und natürlich über das Geschehen rund um Olympia.

Ein kurzer gedanklicher Ausflug nach Marokko zum Atlas Mountain-Race darf ebenso wenig fehlen wie aktueller Techtalk und ein Blick darauf, was sie gerade motiviert und antreibt.

Wir wünschen viel Spaß beim Hören und freuen uns über jeden Like oder Kommentar.

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  Coffee & Chainrings - Über den Spaß am Radfahren. Wir haben zwei Räder und einen Kaffee für jede Situation.
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  Training mit JOIN x Coffee & Chainrings
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  DER Blog - Teilnahme offiziell – T-Racer beim Ötztaler
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Wir haben heute die derzeit erfolgreichste deutsche Profimountainbikerin im XCO und amtierende Deutsche Meisterin bei uns im Podcast zu Gast: Nina Graf spricht über ihren Teamwechsel zu Trek-Unbroken XC und gibt Einblicke in das Leben einer Profisportlerin.

Unter der spanischen Sonne bereitet sie sich aktuell im Trainingslager mit ihrem neuen Team auf die kommende Saison vor. Sie erzählt von ihrem Trainingsalltag, dem Umgang mit neuem Material und davon, dass drei Stunden Training draußen bei jedem Wetter für sie selbstverständlich sind – die Rolle spielt dabei keine Rolle.

Ein spannender Podcast mit vielen Insights wartet auf euch. Viel Spaß beim Hören!

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  Nina Graf (@ninaa_benz) • Instagram photos and videos
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Leidenschaft trifft Verantwortung

Bei der Bike Transalp haben wir Ronny und Markus kennengelernt. Sie waren dort für die Stiftung Steps for Children unterwegs. Im Podcast stellen wir die Stiftung vor und sprechen über ihre Arbeit in Namibia und Simbabwe – und natürlich plaudern wir über die vielen kleinen und großen Erlebnisse, die das Biken so mit sich bringt.

Wer die Arbeit von Steps for Children unterstützen möchte, findet die Spendenmöglichkeit auf der Homepage der Stiftung.

Viel Spaß beim Hören – wir freuen uns über Kommentare und Likes

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  steps for children - Überblick auf Spendenaktionen
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  steps for children - Startseite
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  Instagramm - Ronny Staps
  

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2025 liegt hinter uns! Wir starten mit einem Rückblick ins neue Jahr und wünschen euch ein frohes neues Jahr, Gesundheit, gute Laune und viel Spaß beim Biken – und natürlich beim Hören unseres Podcasts.

Heute schauen wir erst noch einmal für einen Moment zurück, einen Moment des Innehaltens, der Erinnerungen und des Verarbeitens, bevor wir mutig den Blick auf die ungewisse Zukunft richten.

T-Racer, Mr.Wade und Axel sprechen jeweils über drei Dinge, die für sie richtig gut liefen – und drei, die eher wehgetan haben. Nicht immer in voller Ernsthaftigkeit, denn ein Augenzwinkern darf niemals fehlen. 

Keine Zusammenfassung des Weltgeschehens, sondern drei sehr unterschiedliche persönliche Jahresrückblicke auf sportlicher Basis.

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  DER Blog – Coffee & Chainrings
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Amanda Voss begann auf dem Rad ganz pragmatisch als Pendlerin. Doch während viele einfach nur von A nach B rollen, entdeckte sie unterwegs etwas Überraschendes: körperliche Bewegung als soziales Labor, Selbstexperiment und stille Bewältigungsstrategie.

Was zunächst wie eine unbewusste Coping-Praxis wirkte, entwickelte sich zu einer neu gewonnenen sportlichen Identität. Aus kurzen Alltagswegen wurden lange Distanzen, aus Routine wurde eine Art empirische Feldforschung der eigenen Grenzen. Heute fährt Amanda Ultra-Rennen und hält sich dabei nicht an klassische Trainingspläne. Sie vertraut stärker auf subjektive Wahrnehmungen, Körperfeedback und die kleine innere Forschungsgruppe aus Neugier und Selbstwirksamkeit.

In dieser Folge spricht sie darüber, wie sich persönliche Krisen, sportliche Räume und gesellschaftliche Mechanismen gegenseitig beeinflussen, warum Ultra-Distanzen mehr erzählen als nur Wattzahlen und wieso intuitive Trainingsmethoden manchmal erstaunlich robuste Ergebnisse liefern.

Wir verabschieden uns mit dieser Episode in die Weihnachtspause und wünschen Euch neben dem Spaß am Reinhören eine besinnliche Zeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

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  Amanda Voss (@amasovo) • Instagram
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Thomas, Nicole und T-Racer aka TNT zünden die nächste Podcast-Runde. Thema: die JOIN-Trainingsapp. Zwischen authentischen Erfahrungsberichten, Aha-Momenten und klarer Kritik fliegen die Bohnen.

Thomas verkündet stolz den Fund des heiligen Grals der Ernährung! Mit der Fuel-In-App steuert er gezielt Makronährstoff-Verteilung und Tageskalorien in direkter Beziehung zum täglichen Trainingsplan. Struktur statt Bauchgefühl. Funktioniert das wirklich oder ist es nur gut verpackte Verführung?

Apropos Verführung: Black Friday hat bei allen dreien Spuren hinterlassen. Käufe, Rechtfertigungen und leichte Selbstironie inklusive.

Eine ehrliche, unterhaltsame Runde über Training, Ernährung und Kaufrausch. Reinhören lohnt sich.  

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  Fuelin | Personalized Nutrition Coaching for Active Lifestyles
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  Chain wax for bicycle chains | optimize
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Ironman Hawaii – Vom kurzen Lauf zur Weltmeisterin

Christina Paulus gewinnt in Kona den Titel der Weltmeisterin der Altersklasse 40–44. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie sie vom ersten lockeren Lauf „einmal um den Block“ ihren Weg zum Ironman Hawaii gefunden hat.

Dabei erzählt Christina offen von Bauchschmerzen auf dem Rad, den aufkommenden Herausforderungen unterwegs und den Momenten, in denen es einfach ums Durchhalten ging.

An ihrer Seite: Dennis Melloh – Partner, Coach und verlässliche Unterstützung von der Seitenlinie. Gemeinsam geben die beiden Einblicke in Training, Vorbereitung und das Rennerlebnis auf Big Island.

Eine entspannte, ehrliche und inspirierende Folge für alle, die Ausdauersport lieben.

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„Ich bin dann mal weg!“

Was macht Frau mit 100 Tagen Zeit? Ina Decker berichtet von ihrem Bikepacking-Abenteuer quer durch Südeuropa. Von guten Menschen, hungrigen Füchsen, wunderschönen Landschaften und warum es dann doch immer wieder Italien sein muss.

Freut euch auf einen unglaublich spannenden und interessanten Reisebericht, der definitiv Lust auf Bike-Packing-Abenteuer macht.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören und freuen uns über eure Kommentare und Likes auf den Plattformen

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Heute sind Nicole und Reini zu Gast im Kaffeekränzchen. Beide berichten über ihre letzten Events 2025 und sprechen mit T-Racer über Trainingsinhalte in der kalten Jahreszeit. Erfahrt Details zum bikespezifischen Krafttraining, zu Nahrungsergänzung und welche Rolle die KI dabei spielen kann.

Ein Rückblick auf Reinis Urlaub in Finale Ligure darf genauso wenig fehlen, wie ein Ausblick auf das Jahr 2026. T-Racer gibt ein Update zu seinem Lauftraining – wird er doch noch Pläne für 2026 ändern???

In der Technikecke geht es heute um den Flight-Attendent und einen Praxistest von Hochdruckreinigern, die den Bike-Wash erleichtern.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören und freuen uns über eure Kommentare und Likes auf den Plattformen

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