Mit Stefan Schneider - Balckroll und Faszientraining

👉🏽 Alles was du fürs Laufen benötigst findest du bei Top4Running. Und mit dem Code mainathlet erhältst du 5% Rabatt auf deine Bestellung! *Affiliate-Link 📦

🎙 Schicke mir eine Sprachnachricht über SpeakPipe 📲

🤝 Unterstütze den Podcast über Steady 🙌🏾

📥 Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an📤

📺 Kennst du schon MainAthlet Splits auf YouTube 🖥

👉🏽 Hier gibts den Mainathlet Hoodie 📦

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Schwimmen, hier im Laufpodcast?! Ja! Denn Schwimmen ist (gerade im Sommer!) ein effektiver Ausgleichssport für Läufer:innen. Von mehr Abwechslung durch Intervall-Training im Wasser bis hin zur Verbesserung der Lauftechnik und Stärkung des Herzens - Schwimmen hat viele Benefits für uns. Wir haben dieses Mal fünf gute Gründe für dich zusammengetragen, als Läufer:in schwimmen zu gehen. Viel Spaß!

Rabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!

Und alles zu unseren Werbepartnern hier nachzulesen.

Bild: ACHILLES RUNNING

Musik: No Excuses

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Mit Jolanda Kallabis - Mittelstreckenläuferin

In der aktuellen Folge spreche ich mit der U-18 Europameisterin über die 2000-Meter-Hindernis Jolanda Kallabis. Jolanda kommt aus einer sehr sportlichen Familie. Denn ihre Mutter war eine 800-m-Läuferin und ihr Vater Damian Kallabis wurde 1998 in Budapest Europameister über 3000 Meter Hindernis.

Ich wollte natürlich von ihr wissen, wie ihr Trainingsalltag aussieht und wann sie in Jerusalem realisiert hat, dass sie nun Europameistern ist.

"Ich glaube der Moment, wo ich's richtig realisiert habe, war tatsächlich erst abends dann bei der Siegerehrung, als Medaillen bekommen haben und die Nationalhymne gespielt hat. Das war echt cool, ja."

👉🏽 Alles was du fürs Laufen benötigst findest du bei Top4Running. Und mit dem Code mainathlet erhältst du 5% Rabatt auf deine Bestellung! *Affiliate-Link 📦

🎙 Schicke mir eine Sprachnachricht über SpeakPipe 📲

🤝 Unterstütze den Podcast über Steady 🙌🏾

📥 Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an📤

📺 Kennst du schon MainAthlet Splits auf YouTube 🖥

👉🏽 Hier gibts den Mainathlet Hoodie 📦

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

In dieser Folge haben wir Nike Running Coach, Athletiktrainerin und Personal Coach Andrea Goceva aka (the one an only) Andi G zu Gast! Andi ist nicht nur im Sport eine absolute Maschine, sondern auch im Studium - und das mit nur 24 Jahren.

In der Podcastfolge sprechen wir über ihre Kindheit in Mazedonien, ihre sportlichen Anfänge im Schwimmen, Boxen und Fünfkampf (!) und wie sie schließlich beim Laufsport landete. Wir erfahren auch, mit welchen Rückschlägen sie schon zu kämpfen hatte: Mit 15 zerplatzte aufgrund einer Erkrankung der Traum von der Jugend-WM und sie fiel in ein tiefes Loch. Wie sie es schließlich schaffte, da wieder herauszukommen und weiterzumachen, hört ihr im Podcast. Andi hat außerdem jede Menge Tipps für Lauftraining und Motivation für uns - von Nasenatmung bis hin zur richtigen Regeneration. Also, für jede:n was dabei...hört rein!

(00:01:35) - Begrüßung

(00:02:37) - Beginn Sekt oder Selters

(00:03:34) - Andis Erfahrungen beim Boxtraining

(00:05:06) - Intervalle statt Langlauf: Warum Andi schnell langweilig wird

(00:07:20) - Trainieren mit chronischer Knochenhautentzündung

(00:09:06) - Porsche statt Tesla: Warum Andi Elon Musk unsympathisch findet und die 40h-Woche kritisiert

(00:13:34) - Fahrradfahren gegen den Wind & Laufuhren: Dinge, die Andi sauer machen

(00:18:49) - Erinnerungen aus Andis Kindheit in Mazedonien & ihre Sportanfänge im Schwimmverein

(00:22:06) - Wie Andi mit 10 Jahren zum Fünfkampf kam

(00:26:12) - Wie Andi mit 15 zur Weltmeisterschaft fahren wollte, aber Pfeiffersches Drüsenfieber ihr einen Strich durch die Rechnung machte

(00:32:13) - Hustle ihrer Eltern, als sie von Mazedonien nach Deutschland kamen: Woher Andis "Soldier's mindset" kommt

(00:34:59) - Warum sie sich entschlossen hat, wieder mit dem Fechten anzufangen & warum Fechten sehr psychologisch ist

(00:40:19) - Das Runner's High, Umgang mit Schmerzen & hohe Laktatwerte

(00:43:29) - Andis Schlafstörungen durch Verausgabung in Job & Uni

(00:47:21) - Aktive und passive Regeneration für bessere Trainingsergebnisse

(00:51:25) - Warum Nasenatmung beim Training hilft

(00:55:40) - Wiedereinstieg nach 3-jähriger Laufpause: Der Kampf mit dem ständigem Vergleichen & ein positiven Mindset durch Visualisierung

(01:01:30) - Welche Auslgleichssportarten sich für wen eignen & warum sie für Läufer:innen wichtig sind

(01:04:58) - Welche Kraftübungen für Läufer:innen besonders empfehlenswert sind

Hier findet ihr Andi auf Instagram.

Foto: Kai Heuser @heuserkampf

Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Marcel „Macy Pacy“ ist ein Urgestein bei Adidas Terrex und kennt die Brand und Produkte wie wohl kaum ein andere Trailläufer. Nach der Schule begann er als dualer Student in Herzogenaurach im HQ bei Adidas, landete schlussendlich dort in der Produktentwicklung und half so die Marke mit, auf die Trails zu bringen. Zeitgleich repräsentierte er Terrex als erste DACH Athlet der Marke und konnte so noch besser an der Weiterentwicklung der Produkte feilen.

Anfang 2021 hing er seinen Job als Produktentwickler bei Adidas an den Nagel, zog nach Grainau und begleitet die Marke jetzt als Marketingmensch in der Agentur Act.3 und Athlet im Adidas Terrex Team.

Seitdem nutzt er die Zeit, um noch mehr draußen am Berg zu sein und sich weiter für unseren Sport einzusetzen.

In dieser Episode gibt uns Marcel einen kleinen Einblick in die Produktentwicklung bei Terrex, wir sprechen über Nachhaltigkeit im Sport, Verantwortung als Trailläufer und im Marketing, Integration und Inklusion im Sport und persönliches Wachstum.

Ein weiteres spannendes Thema ist die Gründung der German Skyrunning Federation, die als Mitglied der International Skyrunning Federation die Aufgabe hat, als Dachverband für Skyrunning in Deutschland unsere Nation bei offiziellen Welt- und Europameisterschaften der ISF zu vertreten.

Links zur Episode:

https://www.instagram.com/macy_pacy/

https://www.instagram.com/adidasterrex/

https://www.weareact3.com/

https://www.germanskyrunning.de/

Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 479 Mal heruntergeladen.

Ähnliche Episoden

• 
  #TrailTypen - Hannes Namberger
  


• 
  #TrailTypen - Kimi Schreiber
  


• 
  #TrailTypen - Anna Hahner, von Olympia auf den Trail
  

Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify freuen!




So findest du den Trail Running Podcast!

Besuche doch die Facebookseite:

https://www.facebook.com/TrailrunnersDog



Folge mir auf Twitter

https://twitter.com/trailrunnersdog



Folge mir auf Instagram

https://www.instagram.com/trailrunnersdog.de



Werde Unterstützer des Trail Running Podcast!
Unterstütze mich auf Steady

Der Trail Running Podcast auf Steady



Dieser Podcast nutzt Ultraschall.fm und Studio Link



Schon bald in deinem Podcatcher!

Der Beitrag Marcel Höche – Adidas Terrex Trail Runner - TRP163 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.de.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Ein Rückblick auf die Leichtathletik WM 2022 in Eugene

Die Leichtathletik WM 2022 in Eugene ist bereits einige Tage her. Linn Kleine und ich haben uns dennoch dazu entschieden, eine Folge dazu aufzunehmen.

Zum einen sprechen wir darüber, wie wir die Berichterstattung während der WM wahrgenommen haben. Dann geht es natürlich um unsere sportlichen Highlights während der WM und wir sprechen auch darüber, welche Dinge sich im Deutschen Leistungssport ändern müssten.

Hier bekommst du übrigens exklusive Einblicke in das Training von Owen Ansah und Lucas Ansah-Preprah!

Was ist deine Meinung zu dem Thema? Schreib mir eine E-Mail an [email protected] oder 🎙 Schicke mir eine Sprachnachricht über SpeakPipe 📲

🤝 Unterstütze den Podcast über Steady 🙌🏾

📥 Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an📤

📺 Kennst du schon MainAthlet Splits auf YouTube 🖥

👉🏽 Hier gibts den Mainathlet Hoodie 📦

👉🏽 Alles was du fürs Laufen benötigst findest du bei Top4Running. Und mit dem Code mainathlet erhältst du 5% Rabatt auf deine Bestellung! *Affiliate-Link 📦

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Ein Rückblick auf die Leichtathletik WM 2022 in Eugene

Die Leichtathletik WM 2022 in Eugene ist bereits einige Tage her. Linn Kleine und ich haben uns dennoch dazu entschieden, eine Folge dazu aufzunehmen.

Zum einen sprechen wir darüber, wie wir die Berichterstattung während der WM wahrgenommen haben. Dann geht es natürlich um unsere sportlichen Highlights während der WM und wir sprechen auch darüber, welche Dinge sich im Deutschen Leistungssport ändern müssten.

Hier bekommst du übrigens exklusive Einblicke in das Training von Owen Ansah und Lucas Ansah-Preprah!

Was ist deine Meinung zu dem Thema? Schreib mir eine E-Mail an [email protected] oder 🎙 Schicke mir eine Sprachnachricht über SpeakPipe 📲

🤝 Unterstütze den Podcast über Steady 🙌🏾

📥 Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an📤

📺 Kennst du schon MainAthlet Splits auf YouTube 🖥

👉🏽 Hier gibts den Mainathlet Hoodie 📦

👉🏽 Alles was du fürs Laufen benötigst findest du bei Top4Running. Und mit dem Code mainathlet erhältst du 5% Rabatt auf deine Bestellung! *Affiliate-Link 📦

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Rückblick auf die Weltmeisterschaft in Eugene und Vorschau auf die Europameisterschaft in München

Im Lauf-Spitzensport ist 2022 einiges los: Vom 15.-24. Juli fanden in Eugene, Oregon (USA) die Leichtathletik-Weltmeisterschaften statt. Wir blicken zurück und reflektieren die Ergebnisse. Das nächste Highlight steht schon bevor: Vom 15.-21. August werden in München die Europameisterschaften der Leichtathletik ausgetragen. Martin und Henning wagen einen Blick in die Kristallkugel. Wer könnte hier eine Medaille erreichen? Die Vorschau. Außerdem haben wir die Athletinnen und Athleten selbst gefragt. Die O-Töne gibt es in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören!​

Mitwirkende in Folge 92: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Meet Djamila Böhm, ehemalige deutsche Meisterin und zweifache Vizemeisterin in der "Mankiller"-Disziplin 400 Meter-Hürdenlauf! In der Podcastfolge erzählt uns die Kölnerin unter anderem, wie sie vom Basketball zur Leichtathletik kam - und sich dort schließlich in den 400 Meter-Hürdenlauf verliebte. Apropos Hürden: Aufgrund einer Nahrungsunverträglichkeit hätte sie beinahe ihre Karriere beenden müssen. Was sie am Ende "rettete", erfahrt ihr in der Podcastfolge. Djamila ist aber nicht nur sportlich, sondern auch aktivistisch unterwegs: Sie macht sich nämlich gegen Rassismus stark. Wie Alltagsrassismus im Laufsport aussehen kann und wie ihr Betroffene unterstützen könnt, hört ihr in der Folge. Viel Spaß!

(00:01:20) - Intro Ende

(00:03:11) - Sekt oder Selters-Runde

(00:05:56) - Schon immer schnell: Djamilas sportliche Anfänge

(00:10:10) - "Mankiller"-Event: Worauf es beim 400 Meter-Hürdenlauf ankommt

(00:14:36) - Djamilas Weg zur Deutschen Meisterin

(00:17:38) - Übergeben nach dem Training: Djamilas Leben mit Nahrungsmittelunverträglichkeit

(00:25:32) - Corona-Impfung: Djamilas krasse körperliche Reaktion und der geplatzte Traum von Olympia

(00:31:39) - Trainingslager in Atlanta mit anderen Champions

(00:33:20) - Aufklärung über Rassismus: Djamila im ZDF

(00:37:18) - Alltag als schwarze Sportlerin in Deutschland

(00:44:13) - Feedback von außen auf Djamilas Aktivismus

(00:48:44) - Zukunftspläne & Wettkampf-Träume

Folgt Djamila auf Instagram!

Djamilas weitere Social Media-Kanäle.

Foto: Florian Kurrasch

Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Meet Djamila Böhm, ehemalige deutsche Meisterin und zweifache Vizemeisterin in der "Mankiller"-Disziplin 400 Meter-Hürdenlauf! In der Podcastfolge erzählt uns die Kölnerin unter anderem, wie sie vom Basketball zur Leichtathletik kam - und sich dort schließlich in den 400 Meter-Hürdenlauf verliebte. Apropos Hürden: Aufgrund einer Nahrungsunverträglichkeit hätte sie beinahe ihre Karriere beenden müssen. Was sie am Ende "rettete", erfahrt ihr in der Podcastfolge. Djamila ist aber nicht nur sportlich, sondern auch aktivistisch unterwegs: Sie macht sich nämlich gegen Rassismus stark. Wie Alltagsrassismus im Laufsport aussehen kann und wie ihr Betroffene unterstützen könnt, hört ihr in der Folge. Viel Spaß!

(00:01:20) - Intro Ende

(00:03:11) - Sekt oder Selters-Runde

(00:05:56) - Schon immer schnell: Djamilas sportliche Anfänge

(00:10:10) - "Mankiller"-Event: Worauf es beim 400 Meter-Hürdenlauf ankommt

(00:14:36) - Djamilas Weg zur Deutschen Meisterin

(00:17:38) - Übergeben nach dem Training: Djamilas Leben mit Nahrungsmittelunverträglichkeit

(00:25:32) - Corona-Impfung: Djamilas krasse körperliche Reaktion und der geplatzte Traum von Olympia

(00:31:39) - Trainingslager in Atlanta mit anderen Champions

(00:33:20) - Aufklärung über Rassismus: Djamila im ZDF

(00:37:18) - Alltag als schwarze Sportlerin in Deutschland

(00:44:13) - Feedback von außen auf Djamilas Aktivismus

(00:48:44) - Zukunftspläne & Wettkampf-Träume

Folgt Djamila auf Instagram!

Djamilas weitere Social Media-Kanäle.

Foto: Florian Kurrasch

Musik: The Artisans Beat - Man of the Century

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.