#96 Mentales Training

Welchen Einfluss hat der mentale Aspekt auf das Golfspiel? Und was sind überhaupt Mentaltechniken, die sich auf dem Platz umsetzen lassen? In dieser Folge erfährst Du, wie Dein Golfspiel durch mentales Training profitieren kann.

Links zur Folge

• Podcast: Den richtigen Golfclub finden


• Podcast: Schlag aus dem Fairwaybunker


• Video: Der Golfer und seine Psyche


• Buch: Golfschwung mit dem Driver


• Buch: Jenseits des Scores


• Buch: Der 15. Schläger

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Hast Du einen Lieblingsgolfschläger? Die Bedeutung eines Lieblingsschlägers ist meistens dann relevant, wenn es mal nicht so gut läuft. Aber ist es überhaupt sinnvoll, sein Schicksal auf einen Schläger zu stützen?

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• Sommercamp: Freie Plätze

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Wofür benötigt man lange und kurze Eisen? In dieser Folge erfährst Du, warum Du auf die Lofts Deiner Eisen achten solltest und warum ein Eisen 4 für die meisten Anfänger keine gute Wahl ist.

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• Erklärung: Was ist der Loft?


• Video: Alles über Eisensätze


• Video: Technik mit den Eisen

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Bei einem Dogleg komm es auf die Taktik an! Erfahre, wie Du dieses knifflige Loch am besten spielst und verbessere Deine Spielstrategie. Denn bei einem Dogleg verläuft die Bahn "um die Ecke" und mit der richtigen Herangehensweise kannst Du Schläge sparen.

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• Bild: Spielbahn A3 im GC Syke


• Video: A3 in Syke

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Die verschiedenen Fairway-Hölzer: Holz 3, Holz 5 oder gar Holz 9? Lerne die Vor- und Nachteile kennen der unterschiedlichen Fairwayhölzer kennen und welche Unterschiede es zwischen Holz und Hybrid gibt. Die Wichtigkeit des Lofts und die Schaftlänge spielen bei Hölzern ebenfalls eine wichtige Rolle.

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• Video: Technik mit dem Holz vom Tee


• Video: Fairwayhoz vom Boden


• Video: Eigenschaften Fairwayholz
  
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Training bei Zeitmangel: Wie lässt sich effektives Golftraining in einen engen Zeitplan integrieren? In dieser Folge bekommst Du praktische Tipps, um das Beste aus begrenzter Trainingszeit herauszuholen. Besonders wichtig ist, dass Du Zeit für das kurze Spiel einplanst.

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• Podcast: Nachhaltigkeit


• LinkedIn: DGV stellt unsere Folge vor


• Podcast: Aufwärmen


• Video: So wärmt sich Marcus auf


• Video: Driver vs. Wedge


• Buch: 30 Übungen


• Video: Situatives Training

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In dieser Folge tauchen wir tief in die Grundlagen der Schlagflächenkontrolle ein – ein absolutes Muss für den erfolgreichen Golfschwung! Erfahre, warum die Kontrolle der Schlagfläche so entscheidend ist und mit welchen Übungen Du Deine Technik verbessern kannst.

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• Video: Anti-Slice Übung (Stick an Wand)


• Video: Richtig greifen


• Shop: Golfbücher

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Aufwärmen vor dem Golf: Warum ist das Aufwärmen so wichtig? Und warum wird es von vielen Golfern oft ausgelassen? Du bekommst wertvolle Tipps und Einblicke, wie man sich effektiv aufwärmt, um Verletzungen vorzubeugen und die eigene Leistung zu verbessern.

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• E-Book: Besser in die Runde starten


• Videos: Von Markus Pabst


• Videos: Von Nino Gräser


• Online-Kurs: Aufwärmen

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Die Planung von Golfturnieren: In dieser Folge bekommst Du wertvolle Tipps zur Turnierplanung, insbesondere für Anfänger, die ihre ersten Schritte in der Welt der Golfturniere machen möchten. Dabei wird auch auf die Bedeutung von Pausen, die Wahl der richtigen Turniere, die Rolle der Spielleitung und die Zeitplanung eingegangen.

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• Turnierkalender auf golf.de

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Nachhaltigkeit im Golfsport: Zu Gast ist Petra Himmel, eine Expertin auf diesem Gebiet, die ihre umfangreichen Erfahrungen aus der internationalen Golfwelt teilt. Petra gibt Einblicke in die Herausforderungen und Lösungen rund um Golf und Umwelt, einschließlich Wasserverbrauch, Biodiversität, Pestizide und sozialer Nachhaltigkeit.

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• Petras Webseite: Golfsustainable.com


• Golfplatz: Bowring Park Golf Club

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Der X-Faktor ist das Geheimnis für Spannung und Energie im Golfschwung. Doch wie entsteht dieser X-Faktor und was musst Du tun, um Spannung aufzubauen? In dieser Folge erfährst Du, wie Spannung entsteht.

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• Online-Kurs: Golfschwung Basics


• Podcast: Kinematische Kette


• Kostenloses E-Book: Längere Drives


• Sommercamp: Neuer Termin im Juli

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