#20 Saubere Ballkontakte – So geht's

Auf den Golfplätzen sind aktuell viele Hygiene-Maßnahmen zu beachten. In dieser Folge dreht sich alles um SAUBERE Ballkontakte – also den richtigen Eintreffwinkel bei den Eisen. Erfahre, wie Du die Qualität Deiner Treffer steigerst. Außerdem erfährst Du, wie man sich richtig aufwärmt.

Links zur Folge:

• Flatballs bei amazon.de (haben sie nirgendwo sonst gefunden)


• Newsletter mit kostenlosem E-Book


• Übungen für mehr Beweglichkeit

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Die Saison neigt sich dem Ende: Zeit für einen Saisonrückblick und das Setzen neuer Ziele. Doch wie geht man da am besten vor? In dieser Folge erfährst Du, welche Bereiche Du angehen kannst.

Links zur Folge

• Coaching: Online-Schwunganalyse


• Buch: Golfschwung DNA


• Buch: Golf mental


• Podcast: Schwungmuster


• Podcast: Schwungtypen


• Podcast: Mentale Tipps


• Video: Boxensystem

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Ein Stechen im Arm, Schmerzen bei jedem Schwung: Der Golferellenbogen resultiert aus einer Überlastung. Ein falsches Greifen des Schlägers ist eine häufige Ursache. In der Folge erfährst Du, was (präventiv) gegen den Golferellenbogen hilft.

Links zur Folge

• Video: Spannung im Arm


• Video: Richtig greifen


• Online-Kurs: Comeback: Golferellenbogen


• E-Book: Schmerzfrei Golf spielen


• Newsletter: Kostenloses Aufwärm-Programm

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Kinewas? Die kinematische Kette ist der Bewegungsablauf im Golfschwung und wird auf dem Weg zum höchsten Punkt eingeleitet. Worauf Du hier achten solltest und welche Übung ideal ist, um diese Kette zuverbessern, erfährst Du in der Podcastfolge.

Links zur Folge

• Video: Der Pump-Drill


• Podcast: Von innen an den Ball kommen


• Buch: Golfschwung DNA

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Die Clubmeisterschaften stehen vor der Tür. Doch wie sieht eine gute Vorbereitung auf dieses wichtige Turnier aus und wer darf da überhaupt mitmachen? Wir reden über das Zählspiel, die richtige Taktik und strategische Vorbereitung.

Links zur Folge

• Blog: Handicap


• Podcast: Rundenanalyse


• Video: Routine trainieren


• Golfreise: Andalusien Anfang Oktober


• Golfreise: Türkei Ende Oktober

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Was ist bedeutet eigentlich »Stack & Tilt«? Wir erklären das Schwungmuster und beschreiben die Vor- und Nachteile dieser Bewegung im Golfschwung.

Links zur Folge

• Podcast: Schwungmuster


• Buch: Golfschwung DNA

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Ein guter Schlag und der Ball liegt auf dem Vorgrün – allerdings sind es noch etliche Meter zur Fahne. Marcus teilt seine Gedanken, wie er einen solch langen Putt vorbereitet und durchführt.

Links zur Folge

• Grafik: Bahn B18 im GC Syke


• Video: Flug über die Bahn


• Ratgeber: Alles über den Putt

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Der Ball liegt im Bunker – allerdings ist der Sand steinhart. Marcus teilt seine Gedanken, die er vor einem Bunkerschlag bei hartem Sand hat.

Links zur Folge

• Grafik: Bahn B12 im GC Syke


• Video: Überflug der Bahn


• Ratgeber: Alles über Bunkerschläge

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Der Ball ist über das Grün gerollt und liegt zur Hälfte noch auf dem Vorgrün – die andere Hälfte des Balls liegt aber in der Roughkante. Marcus teilt seine Gedanken, wie er den Chip von der Roughkante angeht.

Links zur Folge

• Grafik: Bahn A8 im GC Syke


• Video: Überflug der Bahn


• Video: Chip mit dem Hybrid

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Der Ball liegt vor dem Grün – allerdings befindet sich zwischen Fahne und Ball ein Bunker. Marcus teilt seine Überlegungen vor einem Schlag über einen Bunker.

Links zur Folge

• Grafik: Bahn A6 im GC Syke


• Video: Überflug der Bahn


• Video: Schlag über einen Bunker

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Der Ball liegt im Divot: Marcus erklärt Schritt für Schritt, wie er einen Schlag aus dem Divot vorbereitet und auf welche Punkte der bei der Umsetzung achtet.

Links zur Folge

• Grafik: Bahn B11 im GC Syke


• Video: Überflug der Bahn


• Video: Pitch von kahler Stelle

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