#104 Die Hände im Golfschwung

Im Golfschwung gibt es eine dominante und eine nicht-dominante Hand. Welche das ist und welche Bewegungen die Hände im Schwung machen, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

• Blog: Tic Tac Toe auf der Puttingmatte

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Auf einem langen PAR 3 greifst Du direkt zum Driver? In dieser Folge erfährst Du mehr über die Herausforderungen und Strategien für das Spielen von langen Par-3-Löchern. Sinnvoll ist das Einteilen der Bahn: Schlägerwahl, taktisches Spiel und die persönliche Schlagweite spielen eine wichtige Rolle.

Links zur Folge

• Video: Taktik – Langes PAR 3


• Online-Kurs: Abschläge vom PAR 3


• Video: Chip Drive


• Jetzt herunterladen: GOLFSTUN.DE App

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Einen "Lobshot" mit dem Driver will niemand: unterschlagene Bälle fliegen nicht nur hoch und kurz, sie hinterlassen auch Skymarks auf dem Schlägerkopf. Erfahre, wie Du unterschlagene Bälle vermeiden kannst und Deine Schlagtechnik mit dem Driver verbesserst.

Links zur Folge

• Buch: Golfschwung mit dem Driver


• Video: Driver unterschlagen


• Trainingstool: TourAim

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Wie kann man sich auf fremde Golfplätze vorbereiten? In dieser Folge bekommst Du Tipps zum Sammeln von Informationen im Voraus und der Bedeutung des Birdiebooks. Außerdem geht es um Erwartungen und die Vorbereitung auf Turniere auf unbekanntem Terrain.

Links zur Folge

• Podcast: Golfplätze auf Gran Canaria


• Video: Referenzlängenmethode beim Putten


• Podcast: Laufwege


• Link: 1golf.eu


• Link leadingcourses.com

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Die verschiedenen Aspekte von Golfschläger-Griffen: Materialarten, Gewicht, Form und die richtige Griffstärke. Welche Faktoren sind bei der Auswahl neuer Griffe zu beachten – und woran merkt man, dass es Zeit für einen Griffwechsel ist?

Links zur Folge

• Anleitung: Griffwechsel

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Golf Bag Essentials: Was darf in einer gut gepackten Golftasche nicht fehlen? Die grundlegenden Golfutensilien wie Schläger, Tees, Bälle, Pitchgabel, Handschuhe sind klar. Doch was ist noch alles sinnvoll oder nützlich für die Runde?

Links zur Folge

• Buch: Golf Regeln kompakt


• Golflaser: Birdie mini


• Cool: Golfstunde Pitchgabel


• Schlägerbürste: Kumigolf H3

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Gran Canaria hat als Golfdestination eine ganz besondere Schönheit: Christophe hat kürzlich die Golfplätze auf der Insel gespielt und teilt seine Eindrücke. Welcher ist der Schönste und welcher Platz ist besonders für Anfänger geeignet?

Links zur Folge

• Die Folge wird präsentiert vom Seaside Collection Palm Beach in Maspalomas (5 Sterne Hotel)


• Fotos: Die Golfplätze auf Gran Canaria

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Lerne die fünf unterschiedlichen Trainingsarten kennen, um Deine Trainingseinheiten sinnvoller zu gestalten. Es geht um das Einschlagen, Techniktraining, variables Training, Situationstraining bis zum Platztraining. Was ist das Ziel der jeweiligen Trainingsart und wie kannst Du das Optimum aus Deinem Training herausholen?

Links zur Folge

• Video: Einschlagen


• Video: Techniktraining


• Video: Beispiel für variables Training


• Video: Situatives Training


• Video: Training auf dem Platz

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Was gehört eigentlich zur Schlagvorbereitung und in welchen Schritten läuft sie ab? In dieser Folge erfährst Du, wie der Ablauf konkret aussehen kann und wie eine Routine entsteht. Eine feste Reihenfolge und die gleichen Überlegungen bei der Schlagvorbereitung bringen Sicherheit und Konstanz.

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• Video: Technikgedanken reduzieren


• Video: Routine auf dem Platz

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Ein Inselgrün ist das optische Highlight eines Golfplatzes. Doch so ein Inselgrün bringt auch viele Tücken mit sich: nicht nur mental, sondern auch regeltechnisch. Erfahre, was es beim Anspielen eines Inselgrüns zu beachten gilt und warum ein »Wasserball« keine gute Idee ist.

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• Golfregeln: Skizze zum Droppen auf dem Inselgrün


• Video: Routine

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In dieser Folge diskutieren Christophe und Marcus über die psychologischen Aspekte des Golfspiels und wie man sich am besten von Vergleichen mit anderen Golfern – einschließlich des eigenen Ehepartners – befreien kann. Die Folge ist gespickt mit Ratschlägen, wie man sein eigenes Spiel fokussiert und kleine Siege auf dem Weg zur Verbesserung des Handicaps feiern kann.

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• Video: Fokus mit Routine

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