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Folge Nr. 0 – Teaser
Leichtathletik auf meinsportpodcast.de – Höre hier alle Podcasts zur Leichtathletik. Ob Laufdisziplinen, Sprung-, Wurf- oder Mehrkampf, Andreas Thies bietet dir an dieser Stelle alle Infos zu den wichtigsten Disziplinen der Olympischen Spiele. Abonniere jetzt diesen Podcast-Feed und erhalte alle Podcasts zu Deiner Lieblingssportart.
Äußerungen unserer Moderatoren und deren Gesprächspartnern geben deren eigene Auffassung wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen seiner Gesprächspartner in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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Leichtathletik |
Folge Nr. 0 - Teaser
19 Jan 2019Podcast abonnieren
LeichtathletikThema der Episode
In Folge Nr. 0 des Mainathlet Leichtathletik Podcast gibt es einige Infos über den Moderator und die Sendung.
Im Mainathlet Leichtathletik Podcast dreht sich alles um die Athleten und den Sport. Ich werde Sprinter, Marathonläufer, Springer, Werfer oder Trainer interviewen und hinter die Kulissen des Sports schauen.
Schaut doch auch mal auf der Website oder auf Instagram vorbei.
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ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |
Bergauf laufen mit Technik: Uphill
6 May 2024Podcast abonnieren
ACHILLES RUNNING ShortsLeichtathletikThema der Episode
Höhenmeter zu erklimmen ist gar nicht so leicht, besonders als Straßenläufer:in oder Trailrunning-Neuling. Bei den ersten Versuchen verbrauchen wir meistens viel mehr Energie als nötig - dabei gibt es ein paar einfache Tricks, die das Bergauf-Laufen erleichtern. In dieser Shorts Folge bekommst du unsere Top-Tipps für eine effektive Uphill-Technik, von der richtigen Atmung und Schrittfrequenz bis hin zum Tempo. Viel Spaß beim Hören!
Foto: Adobe Stock/sports photos
Musik: No Excuses
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Mainathlet | Leichtathletik |
Ep.284 – Leidenschaft und Disziplin: Frank Busemann über die Faszination Zehnkampf
6 May 2024Podcast abonnieren
LeichtathletikMainathletThema der Episode
Leidenschaft und Disziplin: Frank Busemann über die Faszination Zehnkampf
In dieser spannenden Episode unseres MainAthlet Leichtathletik Podcasts begrüßen wir den legendären Zehnkämpfer Frank Busemann. Frank teilt mit uns tiefe Einblicke in seine beeindruckende Karriere – von seinen Anfängen, inspiriert durch seine sportbegeisterten Eltern, bis zu den emotionalen Höhen und Tiefen seiner Wettkampfjahre. Er diskutiert die Herausforderungen und Triumphe, die ihn zu einem Vorbild für junge Athleten gemacht haben.
Besonders interessant sind Franks Erfahrungen bei den Olympischen Spielen 1996, seine Trainingsmethoden und seine Sicht auf die Bedeutung von Regeneration. Er reflektiert auch über die Bedeutung einer dualen Karriere und gibt wertvolle Ratschläge für junge Sportler. Zudem spricht Frank über sein Engagement bei "Kinder Joy of Moving", einer Initiative, die Kinder durch Bewegung fördert und ihnen hilft, aktive Lebensstile zu entwickeln. Diese Episode bietet wertvolle Einblicke für jeden Sportbegeisterten.
https://www.kinderjoyofmoving.de
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RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |
Folge 144: Was ist Orientierungslauf, Anselm Reichenbach?
3 May 2024Podcast abonnieren
LeichtathletikRUNNER'S WORLD PodcastThema der Episode
Der Sprintdistanz-Junioren-Weltmeister über die Faszination seines Sports
Anselm Reichenbach wurde 2023 Junioren-Weltmeister auf der Sprintdistanz – und zwar im Orientierungslauf. Was das eigentlich ist? In dieser Podcast-Folge erklärt Anselm es uns. Außerdem spricht der in Trondheim (Norwegen) lebende Athlet darüber, wie sein Training aussieht, welche sportlichen Ziele er noch hat und warum es sich seiner Meinung nach lohnt, den Orientierungslauf auch selbst einmal auszuprobieren.
Hier geht es zu einer Übersicht der Orientierungslauf-Vereine in Deutschland
Mitwirkende in Folge 144: Anselm Reichenbach, Ela Wildner
Postproduktion: Waldemar Markin
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ACHILLES RUNNING Podcast | Leichtathletik |
Wie viel Sport ist zu viel? - mit Prof. Dr. Kuno Hottenrott
3 May 2024Podcast abonnieren
ACHILLES RUNNING PodcastLeichtathletikThema der Episode
Sport ist gut für uns und unseren Körper - das ist klar. Doch kann man es auch übertreiben? Ab welchem Punkt kann Laufen sogar negative Auswirkungen haben? Diesen Fragen gehen wir in unserer neuesten Podcastfolge mit Sportwissenschaftler und Trainer Prof. Dr. Kuno Hottenrott nach. Gemeinsam mit ihm vertiefen wir uns in die Thematik der potenziellen Grenzen des Sports. Wir erfahren, wie wir Überlastung von Übertraining unterscheiden und beleuchten die verschiedenen Arten von Übertraining sowie deren Auswirkungen. Außerdem diskutieren wir Behandlungsmöglichkeiten und präventive Maßnahmen - Stichwort Regeneration. Viel Spaß beim Zuhören!
(00:05:06) - Wie häufig treten Überlastungen auf?
(00:07:46) - Wer ist am häufigsten betroffen?
(00:09:00) - Gibt es eine Obergrenze an Sport?
(00:14:38) - Chronische Überlastung
(00:16:52) - Wann wird aus Überlastung Übertraining?
(00:17:59) - Verschiedene Arten von Übertraining
(00:21:27) - Welche Faktoren begünstigen Übertraining?
(00:25:17) - Welche Auswirkungen hat Übertraining?
(00:27:19) - Übertraining verhindern - so geht’s richtig
(00:30:37) - Wie wird Übertraining behandelt?
(00:35:58) - Kann man das perfekte Maß an Training ermitteln?
(00:39:27) - Training und Regeneration richtig planen
(00:41:02) - Regeneration aktiv nutzen
(00:44:35) - Unter der Woche vs. nur am Wochenende trainieren - was ist besser?
(00:46:20) - Unterschiede zwischen Frauen und Männern
(00:49:28) - Rolle von Ernährung und RED-s
Foto: Kuno Hottenrott
Musik: The Artisian Beat - Man of the Century
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ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |
Bist du im Übertraining?
29 Apr 2024Podcast abonnieren
ACHILLES RUNNING ShortsLeichtathletikThema der Episode
Du fühlst dich schlapp oder leidest unter Kopfschmerzen? Egal, was du tust, deine Leistung lässt nach? Möglicherweise hast du etwas übertrainiert. Besonders vor Wettkämpfen können wir dazu neigen, unserem Körper nicht genug Ruhe zu gönnen, und das kann zu Übertraining führen. In dieser Shorts Folge besprechen wir deshalb, wie du die Anzeichen von Übertraining schnellstmöglich erkennst und zukünftig vermeiden kannst. Viel Spaß beim Zuhören!
Foto: Adobe Stock/Jacob Lund
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Mainathlet | Leichtathletik |
Ep.283 – Wie Johanna Martin die deutsche Leichtathletikszene erobert – Ein exklusives Interview
29 Apr 2024Podcast abonnieren
LeichtathletikMainathletThema der Episode
Wie Johanna Martin die deutsche Leichtathletikszene erobert – Ein exklusives Interview
In dieser fesselnden Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts begrüßen wir die deutsche 400m-Hallenmeisterin Johanna Martin. Johanna teilt Einblicke in ihr intensives Training und ihre Vorbereitungen für die kommenden Staffel-Weltmeisterschaften auf La Palma zusammen mit der deutschen Langsprint-Nationalmannschaft. Erleben Sie, wie sie die Herausforderungen und Triumphe ihrer jungen Karriere, inklusive des Umgangs mit Druck und ihren persönlichen Zielen, navigiert. Johanna enthüllt auch, wie sie ihr sportliches Engagement mit schulischen Verpflichtungen in Einklang bringt, und gibt einen Ausblick auf ihre Ziele für die Freiluftsaison.
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ACHILLES RUNNING Podcast | Leichtathletik |
Gesund abnehmen als Läufer:in - (wie) geht das? - mit Christine Kühnel
26 Apr 2024Podcast abonnieren
ACHILLES RUNNING PodcastLeichtathletikThema der Episode
Den Wunsch abzunehmen kennen viele Läufer:innen. Für viele ist es sogar der Grund, überhaupt mit dem Laufen anzufangen, und wieder andere wollen ihr Gewicht gezielt kurz vor dem Wettkampf reduzieren, um ein paar Sekunden schneller zu laufen. Dass Diäten jedoch keine langfristige Lösung sind, wissen die meisten von uns mittlerweile - nur wie können wir stattdessen nachhaltig abnehmen, und vor allem auf gesunde Weise? Diese Frage stellen wir uns in dieser ACHILLES RUNNING Podcastfolge mit Ernährungsberaterin und Trainerin Christine Kühnel. Sie hilft uns dabei, beim Abnehmen smarte Ziele zu setzen, um den JoJo-Effekt zu umgehen und gleichzeitig nicht in ein ungesundes Essverhalten abzurutschen. Welche 7 Abnehmstrategien wir dafür brauchen, erfahrt ihr in der Folge. Viel Spaß beim Hören!
(00:01:52) Intro Ende
(00:03:58) Können wir uns nach den allgemeinen Abnehm-Tipps richten?
(00:04:59) Was sind die häufigsten Fehler beim Abnehmen?
(00:07:27) Welche Gründe haben Läufer:innen um Abzunehmen?
(00:09:12) Ab wann wird der Wunsch nach Gewichtsverlust ungesund?
(00:11:01) Wie viel darf man pro Woche abnehmen?
(00:12:42) Wie kann ich gesund meinen Abnehm-Prozess tracken?
(00:14:20) Geschlechtsspezifische Unterschiede beim Abnehmen
(00:16:24) Nehmen Sportler:innen schneller ab als Nicht-Sportler:innen?
(00:18:11) Die richtige Motivation für das Abnehmen finden
(00:21:25) 7 Abnehm-Strategien für Läufer:innen
(00:28:17) Intuitives Essen - darum ist es gut
(00:30:46) Wie kann ich den JoJo-Effekt vermeiden?
(00:33:37) Warum Cheat-Days kontraproduktiv sind
(00:35:04) Was ist emotionaler Hunger?
(00:38:19) Nahrungsergänzungsmittel, Kapseln, Pulver - dürfen wir sie zur Hilfe nehmen?
(00:42:20) Als Sportler:in/Läufer:in nachhaltig abnehmen - so geht’s
(00:48:11) Nüchtern laufen, um besser abzunehmen?
(00:51:40) Ungesunde Entwicklungen im Abnehmprozess verhindern
Foto: Christine Kühnel
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ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |
Wie gesund ist Clean Eating?
22 Apr 2024Podcast abonnieren
ACHILLES RUNNING ShortsLeichtathletikThema der Episode
Der Ernährungstrend "Clean Eating" ist vielen ein Begriff - bei dieser Form der Ernährung wird der Konsum von industriell verarbeiteten Lebensmitteln so weit wie möglich beschränkt. Aber wie gesund ist Clean Eating wirklich, insbesondere für Läufer:innen? Welche Regeln und Vor- sowie Nachteile mit einer „sauberen“ Ernährungsweise einher gehen, erfährst du in dieser Shorts Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören!
Foto: Adobe Stock/chudo2307
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Mainathlet | Leichtathletik |
Ep.282 – Leistung steigern, gesund bleiben - Zyklusgerechtes Lauftraining mit Steffi Platt
22 Apr 2024Podcast abonnieren
LeichtathletikMainathletThema der Episode
Leistung steigern, gesund bleiben - Zyklusgerechtes Lauftraining mit Steffi Platt
In dieser Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts tauchen wir in die Welt des zyklusbasierten Trainings ein und erkunden, wie der Menstruationszyklus die Leistung und das Training von Athletinnen beeinflussen kann. Erfahre, wie du dein Training an den weiblichen Zyklus anpassen kannst, um Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration zu verbessern. Unsere Expertin Steffi Platt teilt ihre Einsichten und Tipps, wie du Menstruation und Training in Einklang bringen und deine sportlichen Ziele erreichen kannst
👉🏽 https://fiercerunforce.de
📲 https://www.instagram.com/fiercerunforce/
👉🏽Link zur ARD Doku: Nur ein "kleiner Unterschied"? – Die Entdeckung der Gendermedizin: https://www.ardmediathek.de/video/ard-wissen/nur-ein-kleiner-unterschied-die-entdeckung-der-gendermedizin/ard/Y3JpZDovL2Rhc2Vyc3RlLmRlL2FyZC13aXNzZW4vMjAyMy0wMi0yN18yMi01MC1NRVo
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Folge 143: Marcus Diekmann
19 Apr 2024Podcast abonnieren
LeichtathletikRUNNER'S WORLD PodcastThema der Episode
Wie der Manager Sport und Job smart kombiniert
Derzeit ist Digitalexperte Marcus Diekmann der Geschäftsführer des Fair-Fashion-Labels Armedangels. Zuvor hat er in zahlreichen, namhaften Stationen Firmen erfolgreich gemanagt, unter anderem den Fahrradspezialisten Rose Bikes. Wie Diekmann trotz all dieser Jobs den Sport nicht vernachlässigt hat und auch weiter aktiv ins Berufsleben einbaut, darüber hat er mit unserem Kollegen Urs Weber gesprochen.
Mitwirkende in Folge 143: Marcus Diekmann, Urs Weber, Ela Wildner
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Ep.283 – Wie Johanna Martin die deutsche Leichtathletikszene erobert – Ein exklusives Interview
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