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Laufschuhkauf – 10 Tipps wie du zu deinem perfekten Modell findest
ACHILLES RUNNING Shorts – das ist der schnelle Start in deine Sport-Woche mit Tipps, Tricks und Wissenswertem für deinen aktiven Alltag. Egal ob (Lauf-)Training, Ernährung oder Gesundheit, in unseren wöchentlichen Kurzfolgen präsentieren wir dir alle wichtigen Infos und neuen Trends – kurz und kompakt zusammengefasst, ohne Schnicknack. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |
Laufschuhkauf – 10 Tipps wie du zu deinem perfekten Modell findest
10 Aug 2020Podcast abonnieren
ACHILLES RUNNING ShortsLeichtathletikThema der Episode
Der Laufschuhladen ist ein Dschungel für dich? Du bist überfordert vom Schuhangebot? Kein Problem. Hier haben wir etwas für dich. Kurz und knapp zehn Tipps für den Laufschuhkauf. Alles, was du wissen musst zu Modellen, Dämpfung, Sprengung und Co, damit du deinen perfekten Laufschuh findest.
https://www.achilles-running.de/die-passenden-laufschuhe-finden/
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Bild: ACHILLES RUNNING
Musik: No Excuses - Audiohub
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ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |
Bist du im Übertraining?
29 Apr 2024Podcast abonnieren
ACHILLES RUNNING ShortsLeichtathletikThema der Episode
Du fühlst dich schlapp oder leidest unter Kopfschmerzen? Egal, was du tust, deine Leistung lässt nach? Möglicherweise hast du etwas übertrainiert. Besonders vor Wettkämpfen können wir dazu neigen, unserem Körper nicht genug Ruhe zu gönnen, und das kann zu Übertraining führen. In dieser Shorts Folge besprechen wir deshalb, wie du die Anzeichen von Übertraining schnellstmöglich erkennst und zukünftig vermeiden kannst. Viel Spaß beim Zuhören!
Foto: Adobe Stock/Jacob Lund
Musik: No Excuses
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ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |
Wie gesund ist Clean Eating?
22 Apr 2024Podcast abonnieren
ACHILLES RUNNING ShortsLeichtathletikThema der Episode
Der Ernährungstrend "Clean Eating" ist vielen ein Begriff - bei dieser Form der Ernährung wird der Konsum von industriell verarbeiteten Lebensmitteln so weit wie möglich beschränkt. Aber wie gesund ist Clean Eating wirklich, insbesondere für Läufer:innen? Welche Regeln und Vor- sowie Nachteile mit einer „sauberen“ Ernährungsweise einher gehen, erfährst du in dieser Shorts Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören!
Foto: Adobe Stock/chudo2307
Musik: No Excuses
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ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |
Mythen über Regeneration
15 Apr 2024Podcast abonnieren
ACHILLES RUNNING ShortsLeichtathletikThema der Episode
Regenerationszeit - für viele Läufer:innen ein wahrer Albtraum. Trotzdem ist sie unglaublich wichtig, um dem Körper nach intensiver Belastung zu helfen, sich zu erholen und Schäden zu reparieren. Damit dieser Prozess jedoch effektiv sein kann, ist es entscheidend, ihn richtig durchzuführen. In dieser Shorts Folge setzen wir uns deshalb mit den hartnäckigsten Mythen rund um die Regeneration auseinander, damit ihr in Zukunft optimal regenerieren könnt. Viel Spaß beim Zuhören!
Foto: Adobe Stock/JustLife
Musik: No Excuses
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ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |
Was schützt vor Piriformis-Syndrom?
8 Apr 2024Podcast abonnieren
ACHILLES RUNNING ShortsLeichtathletikThema der Episode
Die Wettkampfsaison ist in vollem Gange - jetzt bloß keine Laufverletzung einfangen! Nicht selten schleicht sich kurz vor dem Wettkampf das sogenannte Piriformis-Syndrom ein. In dieser Shorts Folge erfährst du deshalb, wie du dich vor diesem gängigen Laufleiden schützt. Wir erläutern, worum es sich dabei handelt, wen es am häufigsten trifft und auf welche praktischen Tipps zur Vorbeugung und Behandlung du zurückgreifen kannst. Viel Spaß beim Hören!
Foto: Adobe Stock/Marinesea
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ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |
Was macht Laufen mit uns?
1 Apr 2024Podcast abonnieren
ACHILLES RUNNING ShortsLeichtathletikThema der Episode
Was passiert beim Laufen eigentlich im Körper? Dieser Frage gehen wir in dieser Shorts Folge auf den Grund! Du bekommst alle überraschenden und wissenswerten Fakten rund um die Prozesse, die während eines Runs von Kopf bis Fuß in uns ablaufen - vom Herz-Kreislauf-System bis hin zu unserer Psyche. Viel Spaß beim Lauschen und Lernen!
Foto: Adobe Stock/Haas/peopleimages.com
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ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |
Tipps für die Verpflegung im Halbmarathon
25 Mar 2024Podcast abonnieren
ACHILLES RUNNING ShortsLeichtathletikThema der Episode
Der Frühling ist da, und damit ist die Halbmarathon-Saison eingeläutet! Damit der Bestzeit nichts im Weg steht, muss aber nicht nur das Training, sondern auch die Verpflegung stimmen - und was es dabei zu beachten gibt, erfährst du in dieser Shorts Folge. Wir geben Tipps zu Energiemengen, dem Timing der Aufnahme und wie du das Beste aus Sportgelen und -getränken herausholst, um dein Race nicht nur zu überstehen, sondern zu genießen.
Bild: Adobe Stock/PooMtyKunG
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Rote Bete: Doping für Läufer:innen?
18 Mar 2024Podcast abonnieren
ACHILLES RUNNING ShortsLeichtathletikThema der Episode
Der gute alte Rote Bete-Saft - viele Läufer:innen schwören darauf. Manche gehen sogar so weit, ihn als legales Bio-Doping zu bezeichnen. Aber wirkt rote Bete wirklich leistungssteigernd oder greift da doch vielleicht eher der Placebo-Effekt? Wir gehen dem Ganzen in dieser Shorts Folge auf den Grund! Du erfährst, welche Wirkung das Wundergemüse auf den Körper hat und wie wir es vor und nach dem Lauftraining einsetzen können. Viel Spaß beim Hören!
Bild: Adobe Stock/Printemps
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Tipps für den Start in die neue Laufsaison
11 Mar 2024Podcast abonnieren
ACHILLES RUNNING ShortsLeichtathletikThema der Episode
Die Offseason ist vorbei, der Frühling ist da! Und das heißt, das Lauftraining kann jetzt endlich richtig losgehen. In dieser Shorts Folge bekommst du unsere Top-Tipps, wie der Start in die neue Laufsaison gelingt Wie du mit milderen Temperaturen, gezieltem Krafttraining und realistischen Zielen deine Laufleistung steigern kannst, hörst du hier bei uns - natürlich kompakt verpackt.
Bild: Adobe Stock/piai
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ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |
Mythen über Muskelaufbau
4 Mar 2024Podcast abonnieren
ACHILLES RUNNING ShortsLeichtathletikThema der Episode
Muskelaufbau ist gar nicht so leicht - und auf die Tipps, die man so im Internet bekommt, kann man sich auch nicht verlassen. Wie gut, dass wir in dieser Shorts Folge die größten Mythen rund um den Muskelaufbau aufdecken! Helfen gezielte Übungen wirklich dabei, lokales Fett abzubauen? Ist Muskelkater ein Zeichen effektiven Trainings? Und werden Muskeln in der Trainingspause zu Fett? Die Antworten bekommt ihr bei uns - viel Spaß beim Hören!
Bild: Adobe Stock/kampolg
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ACHILLES RUNNING Shorts | Leichtathletik |
Ist Obst ungesund?
26 Feb 2024Podcast abonnieren
ACHILLES RUNNING ShortsLeichtathletikThema der Episode
Obst gilt gemeinhin als sehr gesundes Lebensmittel - aber immer wieder wird auch behauptet, die darin enthaltene Fructose könne schädlich sein. Aber was ist da dran? Ob Früchte vielleicht doch nicht so gesundheitsförderlich sind und was das für uns Läufer:innen bedeutet, wollen wir in dieser Shorts Folge klären - viel Spaß beim Hören!
Bild: Adobe Stock/travelbook
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