Folge 25 – Laufen im Verein mit Daniel Weyers

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Schneckentempo – der Laufpodcast mit Leo Läuferknie!

Hier dreht sich alles ums Laufen. Trainings, Verletzungen, Interviews, Produkttests und viel mehr.

Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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  • Schneckentempo | Leichtathletik |

    Folge 25 – Laufen im Verein mit Daniel Weyers

    21 Aug 2019
    01:47:00

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 25 spricht Daniel Weyers über das Laufen im Verein, über die Vor- aber auch Nachteile einer Vereinsmitgliedschaft und teilt seine Lauf-Anekdoten und Lauf-Träume.


    #laufverein #dlv #mitgliedschaft #vereinsmeierei #podcast #schneckentempo


     


    ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG


     


    ******************************


    Shownotes: 


    Daniel Weyers : Website


    Daniel Weyers : Instagram


    ******************************


    Kapitel:



    00:00:00 Intro



    00:00:24 Vorstellung



    00:19:46 Vereinsleben


    00:25:48 Vorteile einer Mitgliedschaft



    00:30:20 Vereinsmeierei


    00:34:42 Nachteile einer Mitgliedschaft



    00:51:53 Kosten einer Mitgliedschaft


    00:59:50 Anekdoten aus dem Läuferleben


    01:31:27 Laufträume


    01:48:26 Ende 


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  • Schneckentempo | Leichtathletik |

    Folge 79 – Vize-Meister

    21 Jul 2021
    01:10:01

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] Leo und die Community feiert die Vize-Meisterschaft!



    In Folge 79 dreht sich wieder alles ums Kilometerspiel.  Leo feiert zusammen mit der Schneckentempo Community die Vize-Meisterschaft beim Kilometerspiel.



    Gäste: Detlef der Pilgerwagennomade, Karsten Heyne, Daniel Weyers, Axel vom RennSandale Podcast und die Rennsemmel Dennis Mettel.



    Feiert mit und werdet Mitglied im Team Schneckentempo!



    #kmspiel #kilometerspiel #meister #vizemeister #pilgerwagen #pilgerwagennomade #runningheyne #tusoedt #rennsandale #d3nitz #schneckentempo #laufpodcast #podcast



    ******************************



    Shownotes: 




    Schneckentempo Laufteam - Kilometerspiel



    Schneckentempo Podcast - Blog



    Schneckentempo Podcast - Facebook Fanpage



    Schneckentempo Podcast - Facebook Gruppe



    Schneckentempo Podcast - Strava Club



    Schneckentempo Podcast - Instagram



    Schneckentempo Podcast - Patreon



    Ampel Publishing - Webseite



     



    ******************************



    Kapitel:



    00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange



    00:01:40 Intro



    00:02:04 Vize Meisterschaft



    00:03:26 Saison Rückblick



    00:11:43 Schneckentempo Team



    00:57:21 Community Lauf



    01:03:05 Schneckentempo Support



    01:06:50 Ende



     



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  • Schneckentempo | Leichtathletik |

    Folge 78 – Veganes Kochen mit der Laufmasche

    7 Jul 2021
    01:46:00

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 78 geht es an die Kochtöpfe!
    Zusammen mit Jule Ures vom Laufmasche Podcast wage ich ein veganes Kochexperiment.



    Wir hatten von Kathrin & Daniel vom bevegt Podcast vegane Rezepte bekommen und ein Frühstück, ein Mittagessen und ein Abendessen gekocht.



    In Folge 78 sprechen wir darüber, wie leicht oder auch schwer die Zutaten zu besorgen waren, wie aufwändig das Rezepte nachzukochen war und wie es uns letztendlich geschmeckt hat.



    Du bist Läufer und interessierst Dich für vegane Ernährung?
    Dann ist diese Folge ein Muss!



    #vegan #vegetarisch #gesund #ernährung #bevegt #laufmasche #schneckentempo #kochduell #eintopf #auflauf #brei #podcast #laufpodcast



    ******************************



    Shownotes: 




    Laufmasche Podcast - Webseite



    Bevegt Podcast - Webseite



    Bevegt Rezepte - Webseite



    ALS e.V. - Webseite



    Ampel Publishing - Webseite



     



    ******************************



    Kapitel:



    00:00:02 Produktempfehlung 361°



    00:00:56 Intro



    00:03:58 Vorstellung



    00:09:04 Frühstück: Veganes Couscous



    00:23:10 Mittagessen: Linsen-Kartoffel-Eintopf



    00:42:57 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign



    00:45:08 Abendessen: Auberginen-Moussaka I



    00:53:07 Hinweis 7CRUN



    00:54:37 Abendessen: Auberginen-Moussaka II



    01:15:07 Veganes Fazit



    01:28:02 Warzensalat



    01:39:47 Ende



     



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  • Schneckentempo | Leichtathletik |

    Folge 77 – Firmenläufe

    22 Jun 2021
    52:45

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] Laufen als Teambuilding mit Kollegen? Probiere es mal aus!



    In Folge 77 bespreche ich mit Lauf-Guru Andreas Butz:



    • was Firmenläufe sind,


    • welche Vorteile Firmenläufe für Mitarbeiter und fürs Unternehmen haben


    • welche Trends sich abzeichnen,


    • was die Running Days sind.



    #laufen #running #firmenlauf #laufenmitkollegen #jpmcc #jpmorgen #targobank #frankfurt #duisburg #b2run #laufcampus #schneckentempo #podcast #laufpodcast



    ******************************



    Shownotes: 




    Laufcampus - Webseite



    Laufcamous Trainer Ausbildung - Webseite



    Laufcampus Training



    Andreas Butz - Webseite



    Laufcampus - Facebook



    Laufcampus - Instagram



    Running Days - Webseite



    ALS e.V. - Webseite



    Ampel Publishing - Webseite



     



    ******************************



    Kapitel:



    00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange



    00:01:40 Intro



    00:04:48 Vorstellung



    00:06:34 Was sind Firmenläufe



    00:11:36 Warum Firmenläufe



    00:20:53 Running Days



    00:33:24 Organisation



    00:38:24 Laufangebote für Firmen



    00:42:19 ALS - Alle lieben Schmidt



    00:48:56 Ende



     



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  • Schneckentempo | Leichtathletik |

    Folge 76 – Canicross mit Jule Prins

    9 Jun 2021
    01:39:00

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 76 erklärt Jule Prins, was Canicross ist, worauf es beim Canicross ankommt und was Canicross vom Joggen mit Hund unterscheidet.



    Jule Prins ist mehrfache Deutsche Meisterin, sowie Europa- und Weltmeisterin im Zughunderennen, Sportwissenschaftlerin (Deutsche Sporthochschule Köln) und lebt mit ihrem Mann Marc in der Eifel.



    Läufst Du gerne in vierbeiniger Begleitung? Dann ist Folge 76 genau das Richtige für Dich.



    #hundesport #zughundesport #hunde #canicross #bikejöring #laufen #joggen #running #juleprins #schneckentempo #podcast #laufpodcast



    ******************************



    Shownotes: 




    Wilde Prinsen - Webseite



    Jule Prins - Facebook



    Münz Silvesterlauf - Webseite



    Ampel Publishing - Webseite




    ******************************



    Kapitel:



    00:00:02 Hinweis Laufabenteuer Guido Lange



    00:01:40 Intro



    00:04:22 Vorstellung



    00:24:58 Canicross



    00:31:35 Ausrüstung



    00:33:23 Hunde



    00:49:54 Distanzen



    00:55:00 Regeln



    01:01:43 Hinweis 7CRUN / Gemeinsam Stark



    01:03:25 Wettkämpfe



    01:08:33 Training



    01:18:47 Zukunftspläne



    01:31:16 Infoseiten



    01:35:45 Ende



     



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  • Schneckentempo | Leichtathletik |

    Folge 75 – Abenteuer Baltikum mit Guido Lange

    19 Mai 2021
    02:00:00

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 75 berichtet Ultra-Läufer Guido Lange über sein Laufabenteuer entlang der Ostseeküste. Von Deutschland, über Polen, Kaliningrad, Litauen, Lettland und Estland bis nach Finnland. 7 Länder in 107 Tagen und über 2.000 Laufkilometer.



    Er hatte keine Begleitperson oder Support und zog seine Ausrüstung in einem Wagen hinter sich her.



    Guido berichtet in dieser Folge über die Vorbereitung, Ausrüstung, Verpflegung, Herausforderungen und Begegnungen mit Land und Leute.



    #guidolange #laufabenteuer #baltikum #laufen #running #ultralauf #ostesee #ostseeküste #benpacker #ultra #schneckentempo #podcast #laufpodcast




    ******************************
     
    Shownotes: 


    Ampel Publishing - Webseite
    Abenteuer Baltikum - Blog
    Transkaukasien - Webseite
    Abenteuer Baltikum - facebook




    ******************************



    Kapitel:



    00:00:02 Produktempfehlung 361°



    00:00:57 Intro



    00:03:50 Vorstellung



    00:08:37 Das Baltikum



    00:19:30 Die Vorbereitung



    00:21:33 361° Fierce



    00:26:47 Der Benpacker (Ziehwagen)



    00:37:16 Herausforderungen



    00:44:48 Verpflegung



    01:01:31 Irrwege



    01:19:41 Gedankenspiele



    01:25:12 Das schönste Erlebnis



    01:38:37 Tipps



    01:56:53 Ende



     



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  • Schneckentempo | Leichtathletik |

    Folge 74 – Seuchen Halbjahr

    28 Apr 2021
    39:24

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 74 lässt Leo Läuferknie die ersten Monate des Jahres 2021 Revue passieren und spricht über seine Corona-Quarantäne, seine Salmonellenvergiftung und seine beiden Dornwarzen.



    Des Weiteren stellt Leo einen nigelnagelneuen Laufschuh aus dem Hause 361° vor, spricht über die Meister-Taktik beim Kilometerspiel und ruft zum Tragen von Laufwesten auf.



    #salmonellen #vergiftung #corona #warzen #dornwarze #kossmann #laufweste #361 #fierce #kilometerspiel #schneckentempo #podcast #laufpodcast




    ******************************
     
    Shownotes: 


    Kilometerspiel - Anmeldung
    Kossman - Webseite

    Kossmann - Online Shop

    361° Fierce - Online Shop




    ******************************



    Kapitel:



    00:00:02 Produktempfehlung 361°



    00:00:57 Intro



    00:01:22 Salmonellen



    00:11:01 Warzen



    00:19:32 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign



    00:21:33 361° Fierce



    00:25:21 Kilometerspiel



    00:28:52 Patreon



    00:30:56 Zukunft Laufpodcast



    00:34:38 Laufweste



    00:37:10 Ende



     



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  • Schneckentempo | Leichtathletik |

    Folge 73 – Triathlon mit Tim Rose

    14 Apr 2021
    01:17:00

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 73 dreht sich alles ums Thema "Triathlon".



    Triathlon ist eine Ausdauersportart, bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die nacheinander und in genau dieser Reihenfolge zu absolvieren sind.



    Triathlet Tim Rose erklärt alles was Neulinge über den Triathlon zum Einstieg wissen müssen.



    #triathlet #timrose #schwimmen #radfahren #laufen #ausdauer #ironman #podcast #laufpodcast #schneckentempo



     



    ******************************



    Shownotes:



    Deutsche Triathlon Union - Webseite



    Tim Rose - Webseite



    Tim Rose - Facebook



    Tim Rose - Instagram



    Tim Rose - YouTube



    Lionel Sanders - YouTube



     



    ******************************



    Kapitel:



    00:00:02 Hinweis Laufcampus



    00:00:58 Intro



    00:03:09 Vorstellung



    00:11:06 361°



    00:24:56 Was ist Triathlon?



    00:38:16 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign



    00:40:21 Schwimmen



    00:45:15 Radfahren



    00:55:10 Laufen



    01:01:32 Gesundheitsaspekt



    01:05:51 Wettkämpfe



    01:12:55 Ende



     



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  • Schneckentempo | Leichtathletik |

    Folge 72 – Joggen lernen mit Kevin Besser

    31 Mrz 2021
    01:32:00

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 72 ist Kevin Besser von runners-flow.de zu Gast und verrät wie der perfekte Laufeinstieg funktioniert.



    Kevin Besser ist Lauftrainer, Motivator, Mutmacher und YouTuber.
    Er weiß, wovon er spricht, denn von der Couchpotato, zum Laufanfänger, bis zum Lauftrainer hat er alle Phasen des Läuferlebens schon durchlaufen.



    In Folge 72 teilt er sein Wissen und seine Erfahrung und gibt viele nützliche Tipps zum Thema "Laufeinstieg".



    #runnersflow #kevinbesser #laufeinstieg #laufen #running #joggen #anfänger #podcast #laufpodcast #schneckentempo



     



    ******************************



    Shownotes:



    runnersflow - Website



    Kostenloser Trainingsplan für Laufanfänger



    Kostenloses 10 Km Mini-Booklet



    runnersflow - Onlinekurse



    Trainingskarten für ́s Alternativtraining



    Social Media Kanäle:



    YouTube



    Instagram



    facebook



     



    ******************************



    Kapitel:



    0:00:02 Produktempfehlung 361°



    0:00:57 Intro



    0:03:19 Vorstellung



    0:20:52 Einsteiger Videos



    0:27:34 Joggen vs Laufen



    0:30:23 Hinweis 7CRUN / Gemeinsam Stark



    0:31:48 Der perfekte Laufeinstieg



    0:40:54 Motivations-Tipps



    0:54:24 Verletzungsfrei bleiben



    1:02:40 Produktempfehlung Kossmann Laufdesign



    1:04:40 Trainingsplan für Anfänger



    1:08:36 Dehnen



    1:11:10 Lauf-ABC



    1:15:55 Seitenstechen



    1:22:12 Spaß beim Laufen



    1:25:31 Ende



     



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    Folge 71 – Gemeinsam Stark

    17 Mrz 2021
    53:00

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 71 begrüßt Leo Läuferknie die kreative Martina und den enthusiastischen Christian vom Team "Gemeinsam Stark".



    Als virtuelles Team beim 7 Continental Run (7CRUN) gestartet, entwickelte sich das Team in kürzester Zeit zu einem eingetragenen Verein und sammelt, durch Lauf- und Fitness Challenges, Spenden für gemeinnützige Projekte.



    Teamgründer Christian Conermann berichtet zusammen mit seiner Laufpartnerin Martina Reeck von den Anfängen, aktuellen Projekten und bereits erzielten Erfolgen des Teams "Gemeinsam Stark".



    #gemeinsamstark #7crun #7continentalrun #verein #laufverein #fitnessverein #team #laufen #laufpodcast #podcast #schneckentempo



     



    ******************************



    Shownotes:



    Team Gemeinsam Stark - Webseite



    Team Gemeinsam Stark - Facebook



    Team Gemeinsam Stark - Instagram



    Team Schneckentempo - Kilometerspiel



    7CRUN - Webseite



    7CRUN Results - Webseite



    7CRUN - Facebook



    7CRUN - Instagram



     



    ******************************



    Kapitel:



    0:00:01 Produktempfehlung 361°



    0:00:57 Intro



    0:02:50 Vorstellung



    0:20:00 Hinweis Kossmann Laufdesign



    0:22:04 Das Team „Gemeinsam Stark“



    0:28:22 Der Verein „Gemeinsam Stark“



    0:29:56 Erfolge



    0:34:49 Halbmarathon-Pläne



    0:44:01 Fitness Parcour



    0:46:20 Mitmachen!



    0:50:45 Ende



     



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    Folge 70 – Mikronährstoffmangel mit Dr. Matthias Marquardt

    3 Mrz 2021
    01:08:00

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 70 begrüße ich erneut Dr. Matthias Marquardt und spreche diesmal mit ihm über die B-Vitamine, die an der Atmungskette und somit an der Energiebereitstellung beteiligt sind.



    Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er betreibt eine eigene Praxis für Innere Medizin, Chirotherapie und konservative orthopädische Sportmedizin in Hannover.
    Neben der Inneren Medizin liegen seine Arbeitsschwerpunkte in der Versorgung von orthopädischen Überlastungserscheinungen, Einlagenversorgung, Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik.
    Des Weiteren ist er einer der Laufexperten in Deutschland und Autor der Laufbibel.



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    Shownotes: 



    Dr. Matthias Marquardt - Webseite



    Vital Arzt Matthias Marquardt - Webseite



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    Die Laufbibel - amazon



    Erschöpft - amazon



    Dr. Matthias Marquardt - Instagram



     



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    Kapitel:



    0:00:24 Intro



    0:01:13 Die Atmungskette



    0:04:58 Vitamin B2



    0:13:40 Vitamin B3



    0:22:41 Vitamin B6



    0:36:38 Vitamin B12



    0:42:37 Hinweis C7RUN



    0:51:04 Q10 & Alpha-Liponsäure



    0:57:18 Hauptfaktoren



    1:01:03 Buchvorstellung: Erschöpft



    1:06:03 Ende



     



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