Folge 89 – Fußpflege für Läufer

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    Schneckentempo

    Schneckentempo – der Laufpodcast mit Leo Läuferknie!

    Hier dreht sich alles ums Laufen. Trainings, Verletzungen, Interviews, Produkttests und viel mehr.

    Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 89 – Fußpflege für Läufer

      20 Apr 2022
      01:44:31

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      Thema der Episode

      [ANZEIGE] Des Läufers wichtigstes Tool sind natürlich die eigenen Füße, denn ohne Füße wird es mit dem Laufen schwierig und daher dreht sich jetzt alles in dieser Folge um den Fuß und die richtige Pflege.


      Podologe und Marathonläufer Eskild Sörensen klärt auf, wie man seine Füße pflegt, was man bei Blasen oder schwarzen Fußnägeln machen sollte und ob man die Fußnägel vor dem Wettkampf besser knipst oder schneidet.


      Eskild Sörensen ist selbst Podcaster und betreibt den „Podologie mit Zukunft“ Podcast, er ist in der podologischen Aus- und Weiterbildung erfahren und betreibt in Bad Pyrmont seine eigene podologische Praxis.


      #fußpflege #fusspflege #podologe #podologie #blase #hühnerauge #fußnagel #laufen #running #marathon #halbmarathon #sport #schneckentempo #podcast


       


      ******************************


      Shownotes:


      Podologische Praxis E. Sörensen - Website


      Eskild Sörensen Podologie - Instagram


      Podologische Praxis E. Sörensen


      Podologie mit Zukunft - Podcast


       


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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 89 – Fußpflege für Läufer

      20 Apr 2022
      01:44:31

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      Thema der Episode

      [ANZEIGE] Des Läufers wichtigstes Tool sind natürlich die eigenen Füße, denn ohne Füße wird es mit dem Laufen schwierig und daher dreht sich jetzt alles in dieser Folge um den Fuß und die richtige Pflege.


      Podologe und Marathonläufer Eskild Sörensen klärt auf, wie man seine Füße pflegt, was man bei Blasen oder schwarzen Fußnägeln machen sollte und ob man die Fußnägel vor dem Wettkampf besser knipst oder schneidet.


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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 88 – Der große Laufmaustest

      23 Mrz 2022
      01:13:46

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      Thema der Episode

      [ANZEIGE] Leo Läuferknie und Hügelheld Thomas Leven haben die Laufmaus einem Langzeittest unterzogen und ziehen Fazit!
      Als Überraschungsgast ist auch die Eifelsportlerin Sara dabei und spricht über ihre Erfahrung mit der Laufmaus.



      Zweifelst du noch ob die Laufmaus was für dich ist? Dann höre dir diese Folge an, bevor du eine Kaufentscheidung triffst.



       



      #laufmaus #laufmaustest #höhlederlöwen #hügelheld #thomasleven #laufen #running #joggen #schneckentempo #podcast



       



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      Shownotes: 



      Laufmaus - Webseite



      Team Gemeinsam Stark - Webseite



      Natur Balance - Webseite



      PM-Studie - PDF Dokument



       



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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 88 – Der große Laufmaustest

      23 Mrz 2022
      01:13:46

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      Thema der Episode

      [ANZEIGE] Leo Läuferknie und Hügelheld Thomas Leven haben die Laufmaus einem Langzeittest unterzogen und ziehen Fazit!
      Als Überraschungsgast ist auch die Eifelsportlerin Sara dabei und spricht über ihre Erfahrung mit der Laufmaus.



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      #laufmaus #laufmaustest #höhlederlöwen #hügelheld #thomasleven #laufen #running #joggen #schneckentempo #podcast



       



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      Shownotes: 



      Laufmaus - Webseite



      Team Gemeinsam Stark - Webseite



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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 87 – Garmin Fenix 7

      16 Feb 2022
      01:07:13

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      Thema der Episode

      [ANZEIGE] In Folge 87 ist Benedict Schweiger zu Gast und stellt die bandneue Garmin Fenix 7 Serie vor.



      Die Fenix 7 ist eine vielseitige Sapphire Solar-GPS-Multisportuhr die jeder Herausforderung beim Sport oder bei Outdoor-Aktivitäten gewachsen ist. Die kratzfeste Power Sapphire™ Solarladelinse nutzt die Sonnenenergie und verlängert so die Akkulaufzeit für erweiterte Trainingsfunktionen und Sport-Apps, sowie Sensoren für Gesundheitsüberwachung und mehr.



       



      #fenix #fenix7 #garmin #garminfenix #sportuhr #gpsuhr #multisportuhr #beatyesterday #laufen #running #joggen #anfänger #schneckentempo #podcast



       



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      Shownotes:



      Fenix 7 - Altherr Website



       



      Video Test der Fenix 7 - YouTube



       



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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 86 – Motivations-Booster

      26 Jan 2022
      01:22:55

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      Thema der Episode

      [ANZEIGE] In Folge 86 verrät Lauftrainer, Motivator und Mutmacher Kevin Besser (runnersflow) seine besten Motivationstipps, um langfristig am Laufen zu bleiben.



      Fällt es dir nicht leicht bei jedem Wind und Wetter die Laufschuhe zu schnüren und vor die Tür zu gehen, dann werden dir Kevin's Tipps helfen deinen inneren Schweinehund zu besiegen.



      #runnersflow #kevinbesser #motivation #laufeinstieg #laufen #running #joggen #anfänger #schneckentempo #podcast



       



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      Shownotes:



      runnersflow - Website



      Kostenloser Trainingsplan für Laufanfänger



      Kostenloses 10 Km Mini-Booklet



      runnersflow - Onlinekurse



      Trainingskarten für ́s Alternativtraining



      Social Media Kanäle:



      YouTube



      Instagram



      facebook



       



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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 85 – Jahresrückblick 2021

      29 Dez 2021
      01:41:49

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      Thema der Episode

      [ANZEIGE] Auch 2021 gab es wieder richtig viele coole Laufpodcast-Episoden auf die Ohren! Leo Läuferknie blickt zurück.

      Der Schneckentempo-Spezial-Jahresrückblick wird auch 2021 wieder anhand von Laufpodcast-Episoden stattfinden!
      Höhepunkt wird die Wahl des besten Laufpodcast 2021, der besten Laufpodcast Episode 2021 und des besten Episoden-Titels 2021.

      Mit dabei wieder viele Gäste wie u.a. Jan Fitschen, Jule Ures, Philipp Pflieger oder Fernsehmoderator Ralf Scholt.



       



      #jahresrückblick #weichnachten #dezember2021 #coronajahr #laufpodcastfolgedesjahres #janfitschen #philipppflieger #laufmasche #ralfscholt #bestzeit #laufen #laufenisteinfach #running #laufpodcast #podcast #schneckentempo 



       



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      Shownotes: 



      Laufen ist einfach - Podcast



      Bestzeit - Podcast



      Laufmasche - Podcast



      3 Schweinehunde - Podcast



      Kilometerspiel - Webseite



       



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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 84 – Die Laufmaus mit Martin & Christian

      24 Nov 2021
      01:04:36

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      Thema der Episode

      [ANZEIGE] In Folge 84 präsentiert Gesellschafter Martin Rutemöller die Laufmaus. 
      Die Laufmaus ist ein ergonomisch geformtes Griffelement aus Spezialkunststoff, das die Körperhaltung von Läufern derart optimiert, dass sie effizienter, entspannter und damit gesünder laufen können.
      Zudem berichtet der Gründer des Teams „Gemeinsam Stark“, Christian Conermann, über seine Erfahrung mit der Laufmaus.



       



      #laufmaus #lauf #run #laufen #körperhaltung #höhlederlöwen #gesundlaufen #gemeinsamstark #teamgemeinsamstark #schneckentempo #podcast



       



      ******************************



       



      Shownotes: 



      Laufmaus - Webseite



      Team Gemeinsam Stark - Webseite



      Natur Balance - Webseite



       



      ******************************



      Kapitel:



      00:00:01 Einspieler: Kossmann Laufdesign



      00:01:30 Intro



      00:02:29 Vorstellung



      00:08:52 Höhle des Löwen



      00:14:06 Die Laufmaus



      00:27:04 Der feinfühlige Holzklotz



      00:30:05 Kundenfeedback



      00:40:20 Suchtfaktor



      00:47:15 Kritische Stimmen



      00:54:12 Laufmaus auf Rezept



      00:58:47 Laufmaus-Kurse



      01:01:22 Ende



       



      ******************************



       



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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 83 – Backyard Ultra mit Thomas

      27 Okt 2021
      01:18:00

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      Thema der Episode

      [ANZEIGE] In Folge 83 ist Hügelheld Thomas Leven Gast im Schneckentempo Podcast und berichtet über sein Intermezzo beim UTMB und den darauf folgenden zwei Backyard Ultra's.



      Der Backyard Ultra ist eine extreme Form des Langstreckenlaufs über eine unbeschränkte Zahl an Runden, bei dem eine Runde 6,7 Kilometer lang ist, und die Läufer jeweils genau eine Stunde Zeit haben, um je eine Runde zu laufen.



      Thomas berichtet von seinem selbstorganisierten Geburtstags Backyard Ultra durch den Grenzwald und seinem erfolgreichen Abschneiden beim Schinder-Trail Backyard Ultra in Rettert.



      Der Schinder-Trail Backyard Ultra, im Trailrunning-Paradies Nassauer Land, ist ein deutsches Backyard-Rennen nach den Regeln von Lazarus Lake, dem Backyard-Erfinder und Race Director des Barkley Marathons. Durch unsere Zugehörigkeit zum offiziellen Backyard-Zirkus ist der Schinder-Trail Backyard Ultra die erste Anlaufstelle, wenn man mit dem Gedanken spielt die Backyard-WM in Bell Buckle Tennessee, oder sogar einmal den Barkley Marathon zu laufen.



       



      #backyard #backyardultra #ultramarathon #schindertrail #utmb #hügelhelden #hügelheld #thomasleven #laufen #trailrunning #schneckentempo #podcast



       



      ******************************



       



      Shownotes: 



      Ultra-Trail du Mont-Blanc - Webseite



      Schinder Trail Backyard Ultra - Webseite



      Hügel Helden - Facebook



      Hügel Helden & Friends - Facebook Gruppe



      Hügel Helden - Instagram



      Hügel Helden Gruppe - Strava



       



      ******************************



      Kapitel:



      00:00:01 Einspieler: Kossmann Laufdesign



      00:01:02 Intro



      00:03:13 Ultra-Trail du Mont-Blanc



      00:18:57 Geburstags Backyard Ultra



      00:33:31 Schinder-Trail Backyard Ultra



      01:07:12 Nächste Ziele



      01:15:29 Ende



       



      ******************************



       



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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 82 – Community Lauf 2021

      29 Sep 2021
      59:13

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      Thema der Episode

      [ANZEIGE] In Folge 82 lädt Leo Läuferknie zum Schneckentempo Community Lauf in Herongen (NRW) ein.



      Dabei verläuft nicht alles nach Plan und aufgrund einer Streckensperrung wegen Baumfällarbeiten wird der Community Lauf zu einem Orientierungslauf durch die Heronger Höhen.



      Leo berichtet direkt von der Strecke! Mit dabei die RennSandale Axel, die Ultra-Barfußläuferin Mini, die Rennsemmel D3nitz und Andreas K. & Daniel K. von der TuS Oedt.



      #community #lauf #run #laufevent #laufhighlight #rennsandale #ultra #barfuß #tusoedt #verein #schneckentempo #podcast



       



      ******************************



      Shownotes: 



      RennSandale Podcast - Episode 41



      D3nitz - YouTube



      Runway Race - Webseite



      Adidas Terrex Speed Ultra - Webseite



       



      ******************************



      Kapitel:



      00:00:24 Intro



      0:03:16 RennSandale Axel



      00:09:14 Rennsemmel D3nitz



      00:13:23 Andreas K.



      00:19:31 Daniela K.



      00:26:13 Pause



      00:28:23 Mini Johnen



      00:36:10 Orientierungslauf



      00:39:44 Mini 2



      00:49:43 Daniela 2



      00:54:26 Zieleinlauf



      00:55:10 Ende



       



      ******************************



       



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