Folge 57 – Laufeinstieg für Übergewichtige

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    Schneckentempo

    Schneckentempo – der Laufpodcast mit Leo Läuferknie!

    Hier dreht sich alles ums Laufen. Trainings, Verletzungen, Interviews, Produkttests und viel mehr.

    Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 57 – Laufeinstieg für Übergewichtige

      9 Sep 2020
      54:00

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      Thema der Episode



      [ANZEIGE] In Folge 57 ist das ehemalige Schwergewicht Daniel Feldmann zu Gast und spricht über seine Transformation vom Fatboy zum Slimboy und über den Laufeinstieg für Übergewichtige. Daniel ist mittlerweile rank und schlank, ein sehr guter Läufer und erfolgreicher Lauftrainer und Coach. Daniel teilt seine persönlichen Erfahrungen und gibt viele nützliche Trainings- und Ernährungs-Tipps für übergewichtige Laufanfänger.


       


      #danielfeldmann #diefeldmanns #übergewicht #laufeinstieg #lauftrainer #laufcoach #laufcoaching #laufenmachtglücklich #laufliebe #laufbeginner #laufstart2020 #laufstarter #einfachlaufen #laufanfänger #fatboy #runtotransform #weightloss #abnehmen #laufen #running #laufpodcast #podcast#schneckentempo #newpodcast #newpodcastepisode #applepodcast #zencastr


       


      ******************************


      Shownotes: 


      Run To Transform - Webseite


      Die Feldmanns - Webseite


      Run To Transform - Facebook


      Daniel Feldmann - Facebook


      Run To Transform - Instagram


       


      ******************************


      Kapitel:


      0:00:24 Intro


      0:03:04 Vorstellung


      0:16:17 Laufeinstieg für Übergewichtige


      0:22:44 Walking


      0:28:56 Radfahren


      0:31:10 Unterstützt Uwe Schinz!


      0:33:29 Schwimmen


      0:35:46 Geh-Lauf-Einheiten


      0:41:47 Krafttraining


      0:43:54 Ernährung


      0:49:28 Ende


       


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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 56 – Extremläufer Uwe Schinz

      2 Sep 2020
      02:09:55

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      Thema der Episode



      [ANZEIGE] In Folge 56 ist Extrem-Ultra-Marathon Läufer Uwe Schinz zu Gast und berichtet von seinen Laufabenteuern.


       


      • Siberian Ice Marathon (Russland)

      • 100km del Sahara (Tunesien)

      • Marathon des Sables (Marokko)

      • Alpine Challenge (Australien)

      • Grand to Grand Ultra (USA)

      • The Last Secret (Bhutan)

       


      Uwe Schinz kam erst mit 49 Jahren zum Laufen und mutierte innerhalb von wenigen Jahren vom Hobby-Läufer zum Ultra-Marathon Läufer.


      Uwe liebt das Abenteuer, fremde Länder und Kulturen und lotet unter extremsten Bedingungen immer wieder seine Leistungsgrenze aus.


       


      #ultra #marathon #ultramarathon #wüste #wüstenlauf #extrem #extremläufer #uweschinz #laufpodcast #podcast #schneckentempo


       


      ******************************


       


      Shownotes: 


      Uwe Schinz - Webseite


      Uwe Schinz - Facebook


      Appen musiziert - Webseite


      Baikal Ice Marathon - Webseite


      100km del Sahara - Webseite


      100km del Sahara - Clip


      Marathon des Sables - Wikipedia


      Marathon des Sables - Video


      Bogong to Hotham - Webseite


      Grand to Grand Ultra - Webseite


      Bhutan the last secret - Webseite


       


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      Kapitel:


      0:00:24 Intro


      0:04:22 Vorstellung


      0:10:30 Baikal Ice Marathon


      0:29:31 100km del Sahara


      0:37:20 Marathon des Sables


      1:01:14 Produktempfehlung


      1:02:48 Alpine Challenge


      1:09:24 Grand to Grand Ultra


      1:21:03 Spendenläufe


      1:26:23 Bhutan - The last secret


      1:39:26 Albanien - The Hidden Treasure


      1:41:43 Bucket List


      1:59:27 Vorsorgeuntersuchung


      2:07:22 Ende


       


       


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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 55 – Stiftung Laufschuhtest

      19 Aug 2020
      01:33:00

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      Thema der Episode



      [ANZEIGE] In Folge 55 geht es wieder um Schuhe, Schuhe, Schuhe! Zusammen mit Thomas Leven habe ich vier Neutralschuhmodelle unter die Lupe genommen, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Wir haben den Topo Zephyr, den Skechers GO RUN Maxroad 4 Hyper, von 361° den Meraki 3 und den Mizuno Wave Shadow 4 mit der neuen Enerzy Dämpfungstechnologie getestet und besprechen in dieser Folge ausführlich unsere Erfahrungen. Des Weiteren hat auch meine Frau einen kurzen Gastauftritt, da sie das Damenmodell des Skechers GO RUN Maxroad 4 Hyper testen durfte. Bitte entschuldigt ihr Deutsch. Sie spricht Deutsch noch nicht so lange.


       


      #laufschuh #test #schuhtest #laufschuhtest #topo #zephyr #topozephyr #skechers #skechersgorun #maxroad4 #361 #meraki #meraki3 #mizuno #mizunowave #mizunowaveshadow #waveshadow4 #laufpodcast #podcast  #laufpodcast #podcast #schneckentempo


       


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      Shownotes: 


      Topo Athletic - Webseite


      Skechers GOrun MaxRoad 4 Hyper - Webseite


      361° Merkai 3 - Webseite


      Mizuno Wave Shadow 4 - Webseite


       


      ******************************


      Kapitel:


      0:00:24 Intro


      0:06:10 Topo Zephyr


      0:26:37 Skechers Go Run Max Road 4 Hyper


      0:51:22 Produktempfehlung


      0:52:56 361° Merkai 3


      1:07:06 Mizuno Wave Shadow 4


      1:32:10 Ende


       


       


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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 54 – Naturistenlauf

      12 Aug 2020
      01:12:00

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      Thema der Episode



      [ANZEIGE] In Folge 54 spreche ich mit Rüdiger Feddern (DFK Vizepräsident Sport) über den Internationalen Naturistenlauf am Rosenfelder Strand an der Ostsee.Rüdiger stellt den Lauf, die Regularieren und die Strecke vor. Zudem sprechen wir darüber was den Reiz nackt zu laufen ausmacht und wie man seine Haut vor Insekten oder Sonnenstrahlen schützt. Im zweiten Teil der Folge 54 berichtet Franz Dirscherl über die Geschichte des Internationalen Naturistenlauf und darüber was er schon alles im Laufe der letzten Jahre bei seinen zahlreichen Teilnahmen erlebt hat.


      #naturist #nudist #naturistenlauf #nudistenlauf #nackt #nacktlauf #laufen #fkk #laufpodcast #podcast #schneckentempo


       


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      Shownotes: 


      Internationaler Naturistenlauf - DFK Webseite


      Internationaler Naturistenlauf - Webseite


      DFK - Webseite


      Buch: Nacktwandern - amazon


      12-Stunden-Naturistenlauf - Webseite


      Naturistenlauf Solepana Spanien - Bericht


      Naturistenlauf Solepana Spanien - Video


      Internationaler Naturistenlauf - Video


       


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      Kapitel:


      0:01:24 Interview mit Rüdiger Feddern


      0:21:35 Interview mit Franz Dirscherl


       


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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 53 – Leo das Feierbiest

      29 Jul 2020
      01:05:35

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      Thema der Episode



      [ANZEIGE] In Folge 53 mutiert Leo zum Feierbiest und zelebriert die Erfolge der vergangenen Wochen. Und Erfolge gab es reichlich! Unter anderem der kometenhafte Aufstieg des Schneckentempo Laufteams beim Kilometerspiel in die Zweite Liga, Leo's erster 10er nach seiner Lungenentzündung, 200 Abonennten der Facebook Fanpage und 500 Follower auf Instagram.


      #kilometerspiel #aufstieg #party #jubiläum #50 #laufpodcast #podcast #schneckentempo


       


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      Shownotes: 


      Leo's Laufpodcast Übersicht - Google Drive


      Sascha's Laufpodcast Übersicht - Fyyd


      Schneckentempo Fanpage - Facebook


      Schneckentempo Community - Facebook


      Leo Läuferknie - Instagram


      Leo's Wunschliste - amazon


      Schneckentempo Laufteam - Kilometerspiel


      Laufen mit Frau Schmitt - Webseite


      Schmittcast - Podcast


       


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      Kapitel:


      0:00:24 Intro


      0:02:12 Der erste 10er in 2020


      0:04:42 Jubiläum: 50. Folge


      0:08:23 Feedback


      0:10:48 Huldigung der Patreons


      0:14:30 Laufpodcast Übersicht


      0:20:04 Facebook & Instagram Meilensteine


      0:23:00 Aufstieg beim Kilometerspiel


      0:39:53 Produktempfehlung


      0:45:06 Team T-Shirt Idee


      0:48:35 amazon Wunschliste


      0:51:15 Radfahren


      0:53:42 Laufstil


      0:57:22 Hörerpost


      1:04:11 Ende


       


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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 52 – Mizuno

      22 Jul 2020
      39:21

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      Thema der Episode



      [ANZEIGE] In Folge 52 ist Timo Kantereit von Mizuno zu Gast. Der japanische Sportartikelhersteller hat gerade mit MIZUNO ENERZY eine brandneue Dämpfungstechnologie mit beeindruckenden Eigenschaften vorgestellt. Im Gespräch mit Timo erfahrt ihr, was hinter MIZUNO ENERZY steckt und was es mit dem „ultimate bounce“ auf sich hat.


      #mizuno #mizunoenerzy #enerzy #ultimatebounce #laufen #laufpodcast #podcast #schneckentempo


       


      ******************************


      Shownotes: 


      Mizuno - Enerzy Webseite


      Mizuno - Webseite


      Mizuno - Facebook


      Mizuno - Instagram


      Mizuno - Online-Shop


       


      ******************************


      Kapitel:


      0:00:24 Intro


      0:01:36 Vorstellung


      0:05:20 Mizuno Firmenhistorie


      0:10:09 Mizuno Logo


      0:11:18 Der Japanische Markt


      0:17:22 Laufschuh-Sortiment


      0:20:39 Die Wave Technologie


      0:22:49 Das Enerzy Dämpfungsmaterial


      0:29:50 Best-Seller


      0:31:29 Trail-Schuhe


      0:36:32 Ende


       


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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 51 – Laufverletzungen mit Oliver Krämer

      15 Jul 2020
      01:57:00

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      Thema der Episode



      [ANZEIGE] In Folge 51 des Schneckentempo Laufpodcast unterhalte ich mich mit Oliver Krämer (Orthopäde) über typische Laufverletzungen. Wie sie entstehen, wie sie vermieden werden können und wie man sie behandeln kann.


      Oliver Krämer ist Facharzt für Orthopädie, Unfallchirurgie und Chirurgie mit Zusatzqualifikationen in Sportmedizin, Akupunktur und Osteopathie.


      Zudem ist er leidenschaftlicher Läufer und hinsichtlich Laufverletzungen der Top-Experte am Niederrhein.


      Bezüglich der Stoßwellentherapie ist er am Puls der Zeit und in ständigem Austausch mit hochangesehenen Kollegen wie Dr. Matthias Marquardt oder Dr. Peter Stiller.


      In der heutigen Folgen stehen vier typische Laufverletzungen im Mittelpunkt:


      • der Fersensporn (Plantarfasciitis),

      • die Achillessehnenentzündung,

      • das Schienbeinkantensyndrom

      • und das Läuferknie (ITBS).

      #laufverletzung #verletzung #orthopädie #orthopäde #chirurgie #sportmedizin #akupunktur #laufpodcast #podcast #schneckentempo


       


      ******************************


      Shownotes: 


      Praxis Oliver Krämer - Webseite


      Praxis Oliver Krämer - Facebook


      Buch: Gehen und verstehen - amazon


      Enelbin Paste - sanicare


      MEDIVID Eiswasser Set - amazon


      3 Übungen gegen das Läuferknie - YouTube


       


      ******************************


      Kapitel:


      0:00:24 Intro


      0:01:15 Vorstellung


      0:17:23 Fersensporn


      0:22:49 Fußformen


      0:44:00 Achillessehnenentzündung


      1:04:01 Produktempfehlung


      1:12:29 Schienbeinkantensyndrom


      1:30:00 Läuferknie (ITBS)


      1:45:25 Produktempfehlung


      1:48:59 Kühltipp: Eiswasser


      1:52:34 Ende


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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 50 – Jubiläum mit Gast Hajo Schumacher (Achim Achilles)

      8 Jul 2020
      01:16:51

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      Thema der Episode



      [ANZEIGE] Zusammen mit Gast Hajo Schumacher (Achim Achilles) feier ich die 50. Folge des Schneckentempo Laufpodcast.


      Es wird lustig, es wird gespielt, Hajo teilt seine schönsten Laufanekdoten, aber es wird auch ernst, wir sprechen über Corona und geben Euch wichtige Lauftipps.


      #jubiläum #hajoschumacher #achimachilles #laufpodcast #podcast #schneckentempo


       


      ******************************


      Shownotes: 


      Hajo Schumacher - Website 


      Achim Achilles vs. Haile Gebrselassie - YouTube


      Achilles Running - Podcast


      Wir gegen Corona - Podcast


      Berliner Schnauzen - Podcast


      In guter Verfassung - Podcast


       


      ******************************


      Kapitel:


      0:00:24 Intro


      0:07:58 Vorstellung


      0:16:01 Sport in der Corona-Zeit


      0:23:50 Produktempfehlung


      0:25:56 Party-Spiel I: Runner Stories


      0:32:04 Die Laufanekdoten des Achim Achilles


      0:40:28 Party-Spiel II: Vorherige Antwort


      0:43:25 Produktempfehlung


      0:45:01 Triathlon-Talk


      0:51:43 Hajo's Podcast-Projekte


      0:59:48 Lauftipps von Achim Achilles


      1:05:52 Achim's Lauftipp für Dauerverletzte


      1:09:22 Hajo's Wunder-Getränk


      1:13:16 Ende


       


       


      ******************************


       


       


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    • Schneckentempo | Leichtathletik |

      Folge 49 – 361° durch die Pfalz

      24 Jun 2020
      01:19:00

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      Thema der Episode



      [ANZEIGE] In Folge 49 ist Martin Hentsch zu Gast und berichtet über die Arbeit in seiner Sport-Handelsagentur, über den chinesischen Sportartikelgiganten 361° und über seine Lieblingslaufstrecken in der Pfalz.


      #martinhentsch #handelsagenturhentsch #361° #china #pfalz #trail #laufstrecken #laufen #laufpodcast #podcast #schneckentempo


       


      ******************************


      Shownotes: 


      361° - Webseite


      Martin Hentsch Handelsagentur - Webseite


      Martin Hentsch - Facebook


      Martin Hentsch - Instagram


      Südwestpfalz - Webseite


      WANDERarena - Website


      Mehr Laufrouten gibt es in den Shownotes auf www.schneckentempo-podcast.de


       


      ******************************


      Kapitel:


      0:00:24 Intro


      0:01:51 Vorstellung


      0:16:45 Thema: Handelsagentur


      0:28:28 Thema: 361°


      0:52:49 Laufen in der Pfalz


      1:16:57 Ende


       


      ******************************


       


       


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      Folge 48 – Laufcampus

      10 Jun 2020
      58:00

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      Thema der Episode



      [ANZEIGE] In Folge 48 ist mit Andreas Butz einer der gefragtesten Laufexperten in Deutschland zu Gast und stellt uns seinen Laufcampus und seine äußerst erfolgreiche Trainingslehre vor.


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      Shownotes: 


      Laufcampus - Webseite


      Laufcampus - Facebook


      Andreas Butz - Webseite


      Andreas Butz - Facebook


      Andreas Butz - YouTube


      Lauftrainer Ausbildung - Webseite


       


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      Kapitel:


      0:00:24 Intro


      0:01:15 Vorstellung


      0:13:35 Der Laufcampus


      0:34:53 Die Lust am Laufen


      0:42:58 Service für Läufer


      0:45:42 Trainerausbildung


      0:49:52 Vitale Läuferküche


      0:55:45 Ende


       


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