#7 Der Weg des Schlägers nach oben

Den Golfschläger in den höchsten Punkt des Schwungs zu bewegen ist eine koordinativ anspruchsvolle Aufgabe. In dieser Folge erfährst Du, worauf Du achten solltest:

• Winkeln der Handgelenke


• Die Trägheit des Schlägers


• Heben des Schlägers und Rotieren des Körpers


• Der linke Arm


• Häufige Fehler: Aufstehen und Kippen

Außerdem reden wir über Golfmessen wie die PGA Show, die Golftage in München, die Hanse Golf und die Rheingolf.

Links zur Folge:

• PGA Show


• Rheingolf


• Hanse Golf


• Golftage München


• Ballangeln ;)

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Du stehst am Ball und nichts geht mehr! Technikgedanken. 1000 Technikgedanken. Wie soll das Gehirn in so einer Situation den Golfschwung umsetzen? In dieser Folge erfährst Du, wie Du lästige Technikgedanken Stück für Stück aus dem Kopf bekommst.

Links zur Folge

• Podcast: Bewegungsbilder


• Video: Ausrichten mit Routine


• Video: Das Boxensystem

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Wenn wir Chips trainieren, legen wir den Ball meist auf das Vorgrün. Auf dem Platz sind wir aber oft mit Situationen konfrontiert, die wir wenig trainiert haben: Was also tun, wenn wir aus kurzer Distanz aus dem Rough auf das Grün spielen wollen?

Links zur Folge

• Online-Kurs: Schwierge Lagen und Troubleshots


• Video: Chippen aus dem Rough


• Video: Schlag aus dem Rough

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Du ziehst Dir einen Eimer Bälle: Starke Abnutzungsspuren und unterschiedliche Modelle trüben Deine Vorfreude aufs Training. Was Du tun kannst, wenn die Bälle auf der Range zu wünschen übrig lassen, erfährst Du in dieser Folge.

Links zur Folge

• Blog: Launch-Monitore für unter 650 Euro

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Welche Rolle spielt eigentlich der Rhythmus beim Putten? Eine große! Mit einem guten Rhythmus wirst Du sicherer auf dem Grün. In dieser Folge erfährst Du, wie Du den perfekten Rhythmus für Dich findest.

Links zur Folge

• App: Metronom für iOS und Android


• Video: Tee-Drill

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In Rom findet 2023 der Ryder Cup statt. Christophe hat den Platz im Rahmen einer Kreuzfahrt gespielt, die die schönsten Golfplätze am Mittelmeer ansteuert. Erfahre, wie eine Golfplatz-Kreuzfahrt abläuft und welche Vorteile sie bietet.

Links zur Folge

• Instagram: Christophe mit Scooter und Golfbag in Palermo


• Instagram: Christophe auf dem Marco Simone Platz in Rom

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Wenn Du den Ball mit der Spitze des Schlägerkopfes triffst, verlierst Du nicht nur Länge. Der Ball kann auch völlig aus der Richtung fliegen. In dieser Folge erfährst Du, wie Du die Mittigkeit des Treffens überprüfst und welche Übungen gegen Treffer mit der Spitze helfen.

Links zur Folge

• Blog: Den eigenen Schwung aufnehmen


• Online-Coaching: Marcus analysiert Deinen Golfschwung


• Externer Link: Golfmarkt-Bericht 2022


• Video: Mittigkeit des Treffens mit Impact Spray überprüfen

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Platzreife und etwas Erfahrung gesammelt – doch wie kann ein Trainingsplan aussehen, um sich gezielt zu verbessern? Am Beispiel "Doppel-Bogey-Golfer werden" beschreiben wir, wie ein Trainingsplan strukturiert sein könnte und welche Übungen beim Erreichen des Ziels helfen.

Links zur Folge

• Blog: Apps zur Rundenanalyse


• Blog: Tracking-Geräte zur Rundenanalyse


• Blog: So funktioniert das Handicap-System


• Video: Richtig greifen


• Video: Ausrichtung und Routine


• Video: Rhythmus trainieren


• Video: Bessere Ballkontakte mit den Eisen


• Video: Das kurze Spiel platznah trainieren


• Video: Längenkontrolle beim Putten


• Video: Aus dem Rough befreien


• Video: Bunkerschlag


• Video: Besser chippen


• Video: Technik beim Putten


• Golfregeln: Unspielbarer Ball

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Kippeln und Aufrichten: Diese Bewegungsmuster wirken sich besonders negativ auf den Golfschwung aus. Damit Du den Oberkörper richtig einsetzt, sprechen wir über häufige Fehler und erklären, wie sich der Oberkörper im Golfschwung bewegen sollte.

Links zur Folge

• Kurs: Besser in die Runde starten


• E-Book: Schmerzfreier Rücken


• Video: Golfschwung aufnehmen und kontrollieren

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Fremder Platz, fremde Grüns: Was kann ich tun, um mich möglichst schnell an die Geschwindigkeit der Grün zu gewöhnen? Je schneller die Längenkontrolle gelingt, desto besser der Score. Wie Du vorgehen kannst, erfährst Du in dieser Folge zu fremden Grüns.

Links zur Folge

• Video: Technik beim Putten


• Video: Mittigkeit des Treffens


• Video: Referenzlängenmethode

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Was muss ich tun, damit der Ball gerade fliegt? Diese Frage erreichte uns per Mail. In dieser Folge erfährst Du, wie hoch in etwa die Wahrscheinlichkeit für einen komplett geraden Ballflug ist und wie Du Dich diesem zumindest annähern kannst.

Links zur Folge

• Testbericht: Garmin R10


• Video: Richtig greifen

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