CoachingZone – Wettkampfplanung in Corona-Zeiten

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Hannah & Carsten | Laufen, Triathlon und noch mehr Sport präsentiert von den Ausdauer-Coaches

Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    CoachingZone – Wettkampfplanung in Corona-Zeiten

    12 Jan 2021
    0:34:17

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Die Coaches diskutieren über eine sinnvolle Wettkampfplanung im Jahr 2021

    VON DER KUNST DES DEHNENS (https://ausdauer-coaches.de/von-der-kunst-des-dehnens-6843/)




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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    Realtalk: Vorschau auf den Ironman Hawaii 2022

    27 Sep 2022
    1:16:52

    Moderatoren

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    Thema der Episode



    Nach zwei Jahren Pause kehren die Triathlet:innen nach Hawaii zurück. Auch bei uns steigt die Vorfreude auf das neue Zweitages-Event.


    Hannah hat sich im Vorfeld wieder durch die Video-Kanäle aller Profimänner und Profifrauen gewühlt und Carsten schafft es nicht seine schwarz-rot-goldene Brille abzusetzen und heraus kommt ein spannender Talk über die Favoriten bei den Frauen und Männern.


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    Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Dabei ist es den Ausdauer-Coaches wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst.


    Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – die Ausdauer-Coaches helfen dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren sie dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt.


    https://ausdauer-coaches.de/triathloncoaching-lauftraining-berlin/




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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    CoachingZone: So ernährst du dich beim Marathon richtig

    20 Sep 2022
    0:46:27

    Moderatoren

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    Thema der Episode



    Während es mittlerweile viele gute Coaches und Trainingspläne für das Marathon-Training gibt, sind gute Anleitungen für die richtige Ernährung beim Marathon immer noch rar gesät. Dabei ist die richtige Ernährung beim Marathon sehr wichtig, damit der große Traum vom Marathon am Tag X nicht zum Albtraum wird.


    Ähnlich dem Marathon-Lauftraining, muss auch die richtige Ernährung beim Marathon im Vorfeld trainiert werden. Grundsätzlich gilt, dass man bei der Ernährung rund um einen Marathon viel richtig, aber auch sehr viel falsch machen kann.


    ERNÄHRUNG BEIM MARATHON – Die 3 größten Fehler


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    Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Dabei ist es den Ausdauer-Coaches wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst.


    Vom 5km-Lauf oder Volkstriathlon bis hin zum Ultramarathon oder Ironman – die Ausdauer-Coaches helfen dir dabei, dich ideal auf deinen Wettkampf vorzubereiten. Dabei strukturieren sie dein Training so, dass es optimal in deinen Alltag passt.


    https://ausdauer-coaches.de/triathloncoaching-lauftraining-berlin/




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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    Wissenswertes vor dem Berlin Marathon

    13 Sep 2022
    0:52:49

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Streckencheck, viele Infos und persönliche Geschichten

    Berlin, Berlin wir fahren nach Berlin… Ach ne, wir sind ja schon da.


    Wir sprechen über den Berlin Marathon. Einer der Top 5 Marathons auf der Welt, mit 45.000 Starter*innen. Wir selbst waren ebenfalls zusammen schon 7 Mal am Start und berichten über unsere Erlebnisse. Dazu gibt es wichtige Tipps und uns ganz persönlicher Streckencheck.


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    Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Dabei ist es den Ausdauer-Coaches wichtig, dass du deinen Sport langfristig und möglichst verletzungsfrei betreiben kannst.


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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    RealTalk: Wissenswertes vor dem Berlin Marathon

    13 Sep 2022
    0:52:49

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Streckencheck, viele Infos und persönliche Geschichten

    Berlin, Berlin wir fahren nach Berlin… Ach ne, wir sind ja schon da.


    Wir sprechen über den Berlin Marathon. Einer der Top 5 Marathons auf der Welt, mit 45.000 Starter*innen. Wir selbst waren ebenfalls zusammen schon 7 Mal am Start und berichten über unsere Erlebnisse. Dazu gibt es wichtige Tipps und uns ganz persönlicher Streckencheck.


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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    RealTalk: Warum Hannah mit einer Mentaltrainerin zusammenarbeitet

    30 Aug 2022
    0:37:00

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Wir sprechen über Hannahs Zusammenarbeit mit Eve Helms

    Es ist mal wieder Realtalk-Zeit. Diesmal sprechen wir darüber, warum Hannah auf ihrem Weg mit einer Mentaltrainerin zusammenarbeiten wird.


    Wir blicken darauf, wie es zu der Entscheidung kam. Welche Gedanken bei der Planung eine Rolle gespielt haben.


    Wir wagen natürlich auch einen Blick in die Glaskugel Zukunft und fragen uns was Hannah den so erwartet, bei ihrer Zusammenarbeit mit Eve Helms.


    Shownotes
    Eva Helms - Rückenwind Sportmentalcoaching


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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    Interview mit Annika vom Team Rynkeby Berlin

    16 Aug 2022
    0:58:46

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Mit dem Fahrrad von Berlin nach Paris zur Tour de France

    Mit dem Rad von Berlin nach Paris in 8 Tagen – das haben 23 Radfahrer:innen vom Team Rynkeby Berlin geschafft. Unter ihnen auch unsere Athletin Annika.


    In unserem Interview erzählt Annika, was eigentlich hinter dem Team Rynkeby steckt und wie sie ins Team gekommen ist. Außerdem berichtet Annika von den größten Hürden, Herausforderungen und Highlights auf dem Weg nach Paris.



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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    OnTour – Rad am Ring 2022

    28 Jul 2022
    1:09:00

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Ein Gespräch mit Karl, Hannah und Carsten

    Endlich wieder Rad-Festival am Nürburgring. Nach zwei Jahren Corona-Pause waren wir wieder beim 24h Rennen Rad am Ring am Start.
    Für Hannah und Karl war es das erste Mal im 4er Team auf der 24h Radrunde, für Carsten war es bereits die dritte Teilnahme.
    Noch etwas müde haben wir uns am Montag Abend hingesetzt und haben das Wochenende revue passieren lassen.


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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    Realtalk und leider nicht OnTour: Challenge Roth 2022

    5 Jul 2022
    0:50:57

    Moderatoren

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    Thema der Episode



    Es war Challenge Roth Wochenende und natürlich haben wir uns wieder vom Home of Triathlon in den Bann ziehen lassen.


    Wir besprechen die Profi-Rennen der Männer und Frauen und lassen den Abend gemeinsam mit der Finisher-Line-Party und machen uns ein paar Gedanken, warum Hannah ihren Traum von Roth nochmal um ein Jahr schieben muss.


    Ein kleiner Recap von Carstens Start und Finish 2018 darf natürlich auch nicht fehlen.


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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    OnTour: Dreimal durchs Shoppingcenter laufen und fertig ist der Marathon

    29 Jun 2022
    1:12:28

    Moderatoren

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    Marathon - Rookie Nadine berichtet über ihren Weg zum ersten Marathon

    Sehr spontan war Hannah am Wochenende in Fürth als Coach beim Metropol Marathon an der Strecke.


    Unsere Athletin Nadine ist dort sehr erfolgreich ihren ersten Marathon gelaufen. Und wer könnte besser von diesem Erlebnis berichten als Nadine selbst?


    Nur 2 Tage nach ihrem erfolgreichen Marathon-Finish berichtet Nadine uns von ihrem Weg zum Marathon. Von dem Auf und Ab im Vorfeld. Und natürlich von ihrem ganz persönlichen Erlebnis erster Marathon.


    Auch Hannah erzählt, wie es für sie am Streckenrand war.


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  • TRI42podcast | Mixed-Sport |

    CoachingZone: keep cool

    22 Jun 2022
    0:52:09

    Moderatoren

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    Thema der Episode


    Optimale Kühlung für deinen Körper beim Sport

    Diese Woche geht es darum, wie du deinen Körper optimal kühlen kannst, wenn es draussen heiß wird.


    Außerdem beleuchten wir noch den Einfluss von Kälte auf die Regeneration und die Leistungsfähigkeit im allgemeinen. Also genau das richtige, für diese heißen Temperaturen.


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    Die heutige Podcast-Folge wird dir präsentiert von Hello Fresh.


    Hello Fresh hilft dir auch im stressigen Arbeitsalltag frisch zu kochen. Dabei ist der zeitliche Aufwand minimiert. Denn du bekommst die Hello Fresh Box direkt zu dir nach Hause geliefert.


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    https://www.hellofresh.de/


    Viel Spaß beim Ausprobieren!


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