Folge 53 – Leo das Feierbiest

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Schneckentempo – der Laufpodcast mit Leo Läuferknie!

Hier dreht sich alles ums Laufen. Trainings, Verletzungen, Interviews, Produkttests und viel mehr.

Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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  • Schneckentempo | Leichtathletik |

    Folge 53 – Leo das Feierbiest

    29 Jul 2020
    01:05:35

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 53 mutiert Leo zum Feierbiest und zelebriert die Erfolge der vergangenen Wochen. Und Erfolge gab es reichlich! Unter anderem der kometenhafte Aufstieg des Schneckentempo Laufteams beim Kilometerspiel in die Zweite Liga, Leo's erster 10er nach seiner Lungenentzündung, 200 Abonennten der Facebook Fanpage und 500 Follower auf Instagram.


     


    #kilometerspiel #aufstieg #party #jubiläum #50 #laufpodcast #podcast #schneckentempo


     


    ******************************


    Shownotes: 


    Leo's Laufpodcast Übersicht - Google Drive


    Sascha's Laufpodcast Übersicht - Fyyd


    Schneckentempo Fanpage - Facebook


    Schneckentempo Community - Facebook


    Leo Läuferknie - Instagram


    Leo's Wunschliste - amazon


    Schneckentempo Laufteam - Kilometerspiel


    Laufen mit Frau Schmitt - Webseite


    Schmittcast - Podcast


     


    ******************************


    Kapitel:


    0:00:24 Intro


    0:02:12 Der erste 10er in 2020


    0:04:42 Jubiläum: 50. Folge


    0:08:23 Feedback


    0:10:48 Huldigung der Patreons


    0:14:30 Laufpodcast Übersicht


    0:20:04 Facebook & Instagram Meilensteine


    0:23:00 Aufstieg beim Kilometerspiel


    0:39:53 Produktempfehlung


    0:45:06 Team T-Shirt Idee


    0:48:35 amazon Wunschliste


    0:51:15 Radfahren


    0:53:42 Laufstil


    0:57:22 Hörerpost


    1:04:11 Ende


     


    ******************************


     


     


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  • Schneckentempo | Leichtathletik |

    Folge 68 – Kilometer sammeln mit Lutz Balschuweit

    20 Jan 2021
    50:00

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 68 ist Streakrunner und Kilometerspiel-Experte Lutz Balschuweit zu Gast. Lutz berichtet über seine Anfänge beim Kilometerspiel, über seine größten Erfolge und weshalb er jetzt fürs Schneckentempo Team läuft.


     


    #lutzbalschuweit #streakrunning #streak #kilometerspiel #kmspiel #aufstieg #team_schneckentempo #7continentrun #7crun #gemeinsamstark #laufen #running #laufpodcast #podcast #schneckentempo 


     


    ******************************


    Shownotes: 


    Lutz Balschuweit - Blog


    Kilometerspiel - Anmeldung


    7CRUN - Webseite


    Oliver Stoll - Artikel Streakrunning


    Laufcampus - Newsletter


     


     


    ******************************


    Kapitel:


    0:00:01 Produktempfehlung


    0:00:58 Intro


    0:03:58 Das Kilometerspiel


    0:24:10 Hinweis 7CRUN


    0:25:40 Das Kilometerspiel


    0:37:42 Pläne 2021


    0:47:30 Ende


     


    ******************************


     


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  • Schneckentempo | Leichtathletik |

    Folge 67 – Aufstiegshelden

    13 Jan 2021
    49:00

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 67 zelebriert Leo den Aufstieg des Schneckentempo Hörerteams beim Kilometerspiel.Gebührend werden die Aufstiegshelden gefeiert, die Saison analysiert und neue Pläne geschmiedet.Außerdem wird die einmalige und einzigartige Kooperation mit dem 7CRUN Team "Gemeinsam Stark" bekanntgegeben.


     


    #kilometerspiel #kmspiel #aufstieg #team_schneckentempo #7continentrun #7crun #gemeinsamstark #laufen #running #laufpodcast #podcast #schneckentempo 


     


    ******************************


    Shownotes: 


    Team Schneckentempo - Kilometerspiel


    7CRUN Results - Webseite


    Team Gemeinsam Stark - Facebook


    Team Gemeinsam Stark - Instagram


    Laufcampus - Newsletter


     


     


    ******************************


    Kapitel:


    0:00:01 Produktempfehlung


    0:00:58 Intro


    0:01:22 Aufstieg geschafft!


    0:11:41 Aufstiegshelden


    0:18:58 Support-Aufruf Uwe Schinz


    0:21:17 Inaktive Teammitglieder


    0:24:43 Kooperation mit Team 'Gemeinsam Stark'


    0:30:48 Leo’s Laufjahr 2020


    0:45:15 Neue Pläne


    0:47:28 Ende


     


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  • Schneckentempo | Leichtathletik |

    Folge 66 – Virtuell um die Welt 2021

    6 Jan 2021
    01:07:12

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 66 geht es um die virtuelle 7CRUN Sport-Serie.


    Leo Läuferknie bespricht mit seinen Gästen die virtuelle Sport-Serie 7CRUN, wie man sich in virtuellen Teams zu mehr Sport motivieren kann und wie man dabei noch Gutes tun und für unterstützenswerte Hilfsprojekte Spenden sammeln kann.


    Gäste:


    • Jan Braun (CEO 7CRUN)

    • Verena Thielscher (Spendenprojekte 7CRUN)

    • Christian Conermann (Gründer Team Gemeinsam Stark 7CRUN) 

    • Julia Ures (Botschafterin 7CRUN u. Paderborner Kultur-Soli)

     


    #7continentrun #7crun #gemeinsamstark #paderborerkultursoli #kultursolidarisch #join7crun #7crunteams #team_gemeinsam_stark_7crun  #laufpodcast #podcast #schneckentempo 


     


    ******************************


    Shownotes: 


    7CRUN - Webseite


    7CRUN Results - Webseite


    7CRUN - Facebook


    7CRUN - Instagram


    Team Gemeinsam Stark - Facebook


    Team Gemeinsam Stark - Instagram


    Team Schneckentempo - Kilometerspiel


    Laufmasche - Podcast


    Go For Ghana - YouTube


    Laufcampus - Newsletter


    Kossmann Laufdesign - Onlineshop


     


     


    ******************************


    Kapitel:


    0:00:01 Produktempfehlung


    00:00:58 Intro


    0:10:31 Das ist 7CRUN


    0:14:28 Spenden


    0:18:34 Paderborner Kultur-Soli 


    0:21:21  7CRUN Teams


    0:29:28 Produktempfehlung


    0:31:28 Medaillen 


    0:33:57 Motivation


    0:35:32 So funktioniert’s


    0:45:21 Spendenprojekte


    0:49:38 Team-Kooperation


    0:50:55 Gemeinsam Stark


    0:58:00 Kontaktadressen


    1:01:00 Halbmarathon-Pläne


    1:02:48 Botschafter


    1:05:36 Ende


     


     


    ******************************


     


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  • Schneckentempo | Leichtathletik |

    Folge 65 – Jahresrückblick 2020

    16 Dez 2020
    02:45:00

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 65 des Schneckentempo Laufpodcast lässt Leo Läuferknie das Corona-Jahr 2020 Reveau passieren.Der Schneckentempo-Spezial-Jahresrückblick wird auch 2020 wieder anhand von Laufpodcast-Episoden stattfinden!Höhepunkt wird die Wahl des Laufschuhs 2020 und der besten Laufpodcast Episode 2020.Mit dabei wieder viele Gäste wie u.a. Jan Fitschen, Katha Steinruck (geb. Heinig), Hajo Schumacher (alias Achim Achilles) oder Laufguru Andreas Butz.


     


    #jahresrückblick #weichnachten #dezember2020 #coronajahr #laufschuhdesjahres #laufpodcastfolgedesjahres #janfitschen #kathasteinruck #achimachilles #andreasbutz #laufcampus #laufen #running #laufpodcast #podcast #schneckentempo 


     


    ******************************


    Shownotes: 


    Spende Zoo Krefeld - Webseite


    Kilometerspiel - Webseite


    Food and Fit Baudach - Webseite


    Laufzeile - Blog


    Laufen mit Frau Schmitt - Webseite


    Topo Phantom - Webseite


    Was läuft Podcast - Episode 57


     


    ******************************


    Kapitel:


    0:00:24 Intro


    0:03:35 Januar


    0:16:48 Februar


    0:21:22 März


    0:34:30 April


    0:42:43 Mai


    0:47:48 Juni


    0:56:55 Juli


    1:12:46 August


    1:24:27 September


    1:39:34 Oktober


    1:46:20 November


    1:59:02 Dezember


    2:03:15 Laufschuh des Jahres 2020


    2:11:36 Laufpodcast Episode des Jahres 2020


    2:22:28 Kilometerspiel


    2:40:24 Ende


     


     


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  • Schneckentempo | Leichtathletik |

    Folge 64 – Paradigmenwechsel in der Laufschuhentwicklung

    2 Dez 2020
    01:21:01

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 64 spreche ich mit True Motion Gründer Andre Kriwet über seinen vorangetriebenen Paradigmenwechsel in der Laufschuhentwicklung.


     


    Andre Kriwet hat als Chef-Produktentwickler bei Brooks gearbeitet und war zuvor bei Nike und Asics beschäftigt. Zusammen mit Prof. Gert-Peter Brüggemann (Biomechanik-Experte) und Christian Arens (Kaufmann) gründete er True Motion mit dem Ziel den bestmöglichsten Laufschuh zu bauen.


     


    Ich spreche mit Andre darüber, warum Stabilitätsschuhe endgültig ausgedient haben, was Jahrzehnte lang in der Laufschuhentwicklung falsch gemacht wurde und wie True Motion mit seiner U-Tech Technologie die Laufwelt revolutionieren möchte. 


     


    #truemotion #utech #laufschuh #biomechanik #zentrierung #andrekriwett #brüggemann #aion #nevos #sportindustrie #laufen #running #laufpodcast #podcast#schneckentempo #newpodcast #newpodcastepisode #applepodcast #zencastr


     


    ******************************


    Shownotes: 


    True Motion - Webseite


    True Motion - Studien


    True Motion - Online Shop


    True Motion - Facebook


    True Motion - Instagram


     


    ******************************


    Kapitel:


    0:00:24 Intro


    0:02:07 Vorstellung


    0:09:56 Das True Motion Team


    0:17:40 Der Paradigmenwechsel


    0:32:22 Support-Aufruf Uwe Schinz


    0:43:32 U-Tech Technologie


    0:54:56 Dynamische Sprengung (Drop)


    1:00:27 Die True Motion Modelle


    1:11:52 Ausblick in die Zukunft


    1:17:12 Ende


     


     


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  • Schneckentempo | Leichtathletik |

    Folge 63 – Leistungsdiagnostik

    18 Nov 2020
    01:30:00

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 63 spreche ich mit Laufguru Andreas Butz über das Thema Leistungsdiagnostik. Training ohne Leistungsdiagnostik ist wie Kochen ohne Rezept. Kann klappen oder auch in die Hose gehen. 


    Toptrainer Andreas Butz führt bereits seit 14 Jahren Leistungsdiagnostiken für Läufer und Walker durch. Die bewährten Laufbandstufentests mit Laktatmessung.In Folge 63 erklärt er was eine Leistungsdiagnostik ist, wie sie abläuft und wie man die Ergebnisse auf das Training ableitet.


     


    #leistungsdiagnostik #laufbandstufentest #laktattest #lc1000test #laufcampus #andreasbutz #lustamlaufen #laufguru #laufen #laufpodcast #podcast #schneckentempo


     


    ******************************


    Shownotes: 


    Laufcampus - Webseite


    Laufcampus - Facebook


    Andreas Butz - Webseite


    Andreas Butz - Facebook


    Andreas Butz - YouTube


    Laufcampus Leistungsdiagnostik - Webseite


     


    ******************************


    Kapitel:


    0:00:24 Intro


    0:03:00 Vorstellung


    0:14:33 Was ist eine Leistungsdiagnostik?


    0:19:20 Für wen ist das was?


    0:24:23 Was ist der Laktatwert?


    0:30:06 Support-Aufruf Uwe Schinz


    0:32:58 Ablauf einer Leistungsdiagnostik


    0:41:58 Auswertung der Ergebnisse


    0:51:13 Trainingspläne


    1:01:18 Produktempfehlung


    1:03:37 Anerobe Schwelle / VO2max


    1:10:39 Polar OH1


    1:20:40 Passende Zusatzleistungen


    1:26:08 Ende


     


    ******************************


     


     


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  • Schneckentempo | Leichtathletik |

    Folge 62 – Nachhaltigkeit

    4 Nov 2020
    01:09:01

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 62 spreche ich mit André Kossmann über das Thema Nachhaltigkeit in der Sportartikelindustrie.


    • Was bedeutet Nachhaltigkeit überhaupt?

    • Wie nachhaltig ist die Sportindustrie?

    • Was wird und was muss noch gemacht werden?

    • An welchen Öko-Siegeln können sich Verbraucher orientieren?

    • und so weiter.

    Interessierst Du Dich fürs Thema Nachhaltigkeit und suchst nach Orientierung im Bereich der Sportartikelindustrie, dann höre Dir an, was André Kossmann zu diesem Thema zu sagen hat.


     


    #nachhaltigkeit #recycling #bio #ecoline #öko #umwelt #laufdesign #kossmann #laufpodcast #podcast #schneckentempo


     


    ******************************


     


    Shownotes: 


    Kossmann Laufdesign - Webseite


    Kossmann Laufdesign - Facebook


    Kossmann - Online-Shop


    Laufbar - Online-Shop


    Kossmann Running Team - Facebook


     


    ******************************


    Kapitel:


    0:00:24 Intro


    0:02:01 Vorstellung


    0:10:05 Was ist Nachhaltigkeit


    0:20:45 To do's


    0:25:44 Öko Siegel


    0:29:54 Support-Aufruf Uwe Schinz


    0:33:04 Waschen


    0:35:07 Holz-Textilien


    0:38:05 Imprägnierung


    0:39:15 Zulieferer


    0:44:38 Nachhaltigkeit im Schwaben Ländle


    0:48:29 Überproduktion


    0:53:18 Ecoline


    1:02:04 Blick in die Zukunft


    1:04:59 Ende


     


     


    ******************************


     


     


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    Folge 62 – Nachhaltigkeit in der Sporttextilindustrie

    4 Nov 2020
    01:09:01

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 62 spreche ich mit André Kossmann über das Thema Nachhaltigkeit in der Sporttextilindustrie.


    • Was bedeutet Nachhaltigkeit überhaupt?

    • Wie nachhaltig ist die Sporttextilindustrie?

    • Was wird und was muss noch gemacht werden?

    • An welchen Öko-Siegeln können sich Verbraucher orientieren?

    • und so weiter.

    Interessierst Du Dich fürs Thema Nachhaltigkeit und suchst nach Orientierung im Bereich der Sporttextilindustrie, dann höre Dir an, was André Kossmann zu diesem Thema zu sagen hat.


     


    #nachhaltigkeit #recycling #bio #ecoline #öko #umwelt #laufdesign #kossmann #laufpodcast #podcast #schneckentempo


     


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    Shownotes: 


    Kossmann Laufdesign - Webseite


    Kossmann Laufdesign - Facebook


    Kossmann - Online-Shop


    Laufbar - Online-Shop


    Kossmann Running Team - Facebook


     


    ******************************


    Kapitel:


    0:00:24 Intro


    0:02:01 Vorstellung


    0:10:05 Was ist Nachhaltigkeit


    0:20:45 To do's


    0:25:44 Öko Siegel


    0:29:54 Support-Aufruf Uwe Schinz


    0:33:04 Waschen


    0:35:07 Holz-Textilien (Lyocell-Verfahren)


    0:38:05 Imprägnierung


    0:39:15 Zulieferer


    0:44:38 Nachhaltigkeit im Schwaben Ländle


    0:48:29 Überproduktion


    0:53:18 Ecoline


    1:02:04 Blick in die Zukunft


    1:04:59 Ende


     


     


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    Folge 61 – Alu-Bikes, Tomaten-Gels & Tony Post

    21 Okt 2020
    01:12:01

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 61 berichtet Roger Milenk (CEO ACS-Vertrieb GMBH) über seine Anfänge im Radsport, über Tomaten Energy-Gels und über die Laufschuhmarke Topo.


    Roger Milenk ist Visionär und vertreibt seit zwei Jahrzehnten Produkte namhafter Hersteller rund um den Rad-, Lauf- und Triathlonsport. Insbesondere die Themen Sporternährung und Wattmessung sind sein Steckenpferd.
 1993 brachte er die ersten Energy-Gels auf den europäischen Markt und ist ständig auf der Suche nach neuen spannenden Innovationen.


     


    #acs #acs-vertrieb #squeezy #gel #engerygel #energiegel #romaten-gel #topo #tonypost #laufen #running #laufpodcast #podcast#schneckentempo #newpodcast #newpodcastepisode #applepodcast #zencastr


     


    ******************************


    Shownotes: 


    ACS Vertrieb GmbH - Webseite


    Squeezy - Webseite


    Topo Athletics - Webseite


    PowerDot - Webseite


    Roger Milenk - Facebook


     


    ******************************


    Kapitel:


    0:00:24 Intro


    0:00:54 Vorstellung


    0:06:04 ACS Vertrieb GmbH


    0:16:54 Squeezy


    0:31:57 Unterstützt Uwe Schinz!


    0:34:20 Topo Athletics


    0:48:57 EMS - PowerDot


    0:58:29 Radsport Training


    1:05:05 Frage-Antwort-Spiel


    1:10:31 Ende


     


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  • Schneckentempo | Leichtathletik |

    Folge 60 – Eisenmangel mit Dr. Matthias Marquardt

    7 Okt 2020
    01:15:00

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    Thema der Episode

    [ANZEIGE] In Folge 60 spreche ich mit Dr. Matthias Marquardt über den Mikronährstoff Eisen, wie Eisenmangel entsteht und wie man Eisen substituieren sollte.


    Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er betreibt eine eigene Praxis für Innere Medizin, Chirotherapie und konservative orthopädische Sportmedizin in Hannover.Neben der Inneren Medizin liegen seine Arbeitsschwerpunkte in der Versorgung von orthopädischen Überlastungserscheinungen, Einlagenversorgung, Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik.Des Weiteren ist er einer der Laufexperten in Deutschland und Autor der Laufbibel.


     


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    Shownotes: 


    Dr. Matthias Marquardt - Webseite


     


    Vital Arzt Matthias Marquardt - Webseite


     


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    Kapitel:


    0:00:24 Intro


     


    0:01:44 Vorstellung


     


    0:04:34 Eisen vs Leistungsfähigkeit


     


    0:07:26 Eisenwerte


     


    0:14:11 Der Eisentest


     


    0:20:25 Das Immunsystem


     


    0:21:32 Folgen des Eisenmangels


     


    0:30:43 Säfte und Tabletten


     


    0:43:01 Fleisch


     


    0:47:36 Support-Aufruf Uwe Schinz


     


    0:49:56 Vegetarisch & Vegan


     


    0:54:20 Eiseninfusion


     


    0:58:39 Nahrungsergänzungsmittel


     


    1:02:27 Zu viel Eisen


     


    1:05:00 Der Eisenspezialist


     


    1:10:00 Ende


     


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