Folge 53 – Leo das Feierbiest

[ANZEIGE] In Folge 53 mutiert Leo zum Feierbiest und zelebriert die Erfolge der vergangenen Wochen. Und Erfolge gab es reichlich! Unter anderem der kometenhafte Aufstieg des Schneckentempo Laufteams beim Kilometerspiel in die Zweite Liga, Leo’s erster 10er nach seiner Lungenentzündung, 200 Abonennten der Facebook Fanpage und 500 Follower auf Instagram.

#kilometerspiel #aufstieg #party #jubiläum #50 #laufpodcast #podcast #schneckentempo

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Shownotes: 

Leo’s Laufpodcast Übersicht – Google Drive

Sascha’s Laufpodcast Übersicht – Fyyd

Schneckentempo Fanpage – Facebook

Schneckentempo Community – Facebook

Leo Läuferknie – Instagram

Leo’s Wunschliste – amazon

Schneckentempo Laufteam – Kilometerspiel

Laufen mit Frau Schmitt – Webseite

Schmittcast – Podcast

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:02:12 Der erste 10er in 2020

0:04:42 Jubiläum: 50. Folge

0:08:23 Feedback

0:10:48 Huldigung der Patreons

0:14:30 Laufpodcast Übersicht

0:20:04 Facebook & Instagram Meilensteine

0:23:00 Aufstieg beim Kilometerspiel

0:39:53 Produktempfehlung

0:45:06 Team T-Shirt Idee

0:48:35 amazon Wunschliste

0:51:15 Radfahren

0:53:42 Laufstil

0:57:22 Hörerpost

1:04:11 Ende

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[ANZEIGE] In Folge 52 ist Timo Kantereit von Mizuno zu Gast. Der japanische Sportartikelhersteller hat gerade mit MIZUNO ENERZY eine brandneue Dämpfungstechnologie mit beeindruckenden Eigenschaften vorgestellt. Im Gespräch mit Timo erfahrt ihr, was hinter MIZUNO ENERZY steckt und was es mit dem „ultimate bounce“ auf sich hat.

#mizuno #mizunoenerzy #enerzy #ultimatebounce #laufen #laufpodcast #podcast #schneckentempo

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Shownotes: 

Mizuno – Enerzy Webseite

Mizuno – Webseite

Mizuno – Facebook

Mizuno – Instagram

Mizuno – Online-Shop

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:01:36 Vorstellung

0:05:20 Mizuno Firmenhistorie

0:10:09 Mizuno Logo

0:11:18 Der Japanische Markt

0:17:22 Laufschuh-Sortiment

0:20:39 Die Wave Technologie

0:22:49 Das Enerzy Dämpfungsmaterial

0:29:50 Best-Seller

0:31:29 Trail-Schuhe

0:36:32 Ende

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[ANZEIGE] In Folge 51 des Schneckentempo Laufpodcast unterhalte ich mich mit Oliver Krämer (Orthopäde) über typische Laufverletzungen. Wie sie entstehen, wie sie vermieden werden können und wie man sie behandeln kann.

Oliver Krämer ist Facharzt für Orthopädie, Unfallchirurgie und Chirurgie mit Zusatzqualifikationen in Sportmedizin, Akupunktur und Osteopathie.

Zudem ist er leidenschaftlicher Läufer und hinsichtlich Laufverletzungen der Top-Experte am Niederrhein.

Bezüglich der Stoßwellentherapie ist er am Puls der Zeit und in ständigem Austausch mit hochangesehenen Kollegen wie Dr. Matthias Marquardt oder Dr. Peter Stiller.

In der heutigen Folgen stehen vier typische Laufverletzungen im Mittelpunkt:

• der Fersensporn (Plantarfasciitis),
• die Achillessehnenentzündung,
• das Schienbeinkantensyndrom
• und das Läuferknie (ITBS).

#laufverletzung #verletzung #orthopädie #orthopäde #chirurgie #sportmedizin #akupunktur #laufpodcast #podcast #schneckentempo

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Shownotes: 

Praxis Oliver Krämer – Webseite

Praxis Oliver Krämer – Facebook

Buch: Gehen und verstehen – amazon

Enelbin Paste – sanicare

MEDIVID Eiswasser Set – amazon

3 Übungen gegen das Läuferknie – YouTube

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:01:15 Vorstellung

0:17:23 Fersensporn

0:22:49 Fußformen

0:44:00 Achillessehnenentzündung

1:04:01 Produktempfehlung

1:12:29 Schienbeinkantensyndrom

1:30:00 Läuferknie (ITBS)

1:45:25 Produktempfehlung

1:48:59 Kühltipp: Eiswasser

1:52:34 Ende

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[ANZEIGE] Zusammen mit Gast Hajo Schumacher (Achim Achilles) feier ich die 50. Folge des Schneckentempo Laufpodcast.

Es wird lustig, es wird gespielt, Hajo teilt seine schönsten Laufanekdoten, aber es wird auch ernst, wir sprechen über Corona und geben Euch wichtige Lauftipps.

#jubiläum #hajoschumacher #achimachilles #laufpodcast #podcast #schneckentempo

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Shownotes: 

Hajo Schumacher – Website 

Achim Achilles vs. Haile Gebrselassie – YouTube

Achilles Running – Podcast

Wir gegen Corona – Podcast

Berliner Schnauzen – Podcast

In guter Verfassung – Podcast

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:07:58 Vorstellung

0:16:01 Sport in der Corona-Zeit

0:23:50 Produktempfehlung

0:25:56 Party-Spiel I: Runner Stories

0:32:04 Die Laufanekdoten des Achim Achilles

0:40:28 Party-Spiel II: Vorherige Antwort

0:43:25 Produktempfehlung

0:45:01 Triathlon-Talk

0:51:43 Hajo’s Podcast-Projekte

0:59:48 Lauftipps von Achim Achilles

1:05:52 Achim’s Lauftipp für Dauerverletzte

1:09:22 Hajo’s Wunder-Getränk

1:13:16 Ende

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[ANZEIGE] In Folge 49 ist Martin Hentsch zu Gast und berichtet über die Arbeit in seiner Sport-Handelsagentur, über den chinesischen Sportartikelgiganten 361° und über seine Lieblingslaufstrecken in der Pfalz.

#martinhentsch #handelsagenturhentsch #361° #china #pfalz #trail #laufstrecken #laufen #laufpodcast #podcast #schneckentempo

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Shownotes: 

361° – Webseite

Martin Hentsch Handelsagentur – Webseite

Martin Hentsch – Facebook

Martin Hentsch – Instagram

Südwestpfalz – Webseite

WANDERarena – Website

Mehr Laufrouten gibt es in den Shownotes auf www.schneckentempo-podcast.de

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:01:51 Vorstellung

0:16:45 Thema: Handelsagentur

0:28:28 Thema: 361°

0:52:49 Laufen in der Pfalz

1:16:57 Ende

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[ANZEIGE] In Folge 48 ist mit Andreas Butz einer der gefragtesten Laufexperten in Deutschland zu Gast und stellt uns seinen Laufcampus und seine äußerst erfolgreiche Trainingslehre vor.

#laufcampus #andreasbutz #lustamlaufen #laufguru #laufen #laufpodcast #podcast #schneckentempo

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Shownotes: 

Laufcampus – Webseite

Laufcampus – Facebook

Andreas Butz – Webseite

Andreas Butz – Facebook

Andreas Butz – YouTube

Lauftrainer Ausbildung – Webseite

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:01:15 Vorstellung

0:13:35 Der Laufcampus

0:34:53 Die Lust am Laufen

0:42:58 Service für Läufer

0:45:42 Trainerausbildung

0:49:52 Vitale Läuferküche

0:55:45 Ende

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[Anzeige] In Folge 47 des Schneckentempo Laufpodcast geht‘s spielerisch zum Runners High. Marc Tortell und Jonas Simon haben ein Spiel für uns Läufer entwickelt, produziert und jetzt erfolgreich auf den Deutschen Markt gebracht. Ich spreche mit Beiden über die Idee, die Entwicklung und wie Runners High gespielt wird.

#runnershigh #runners_high #kartenspiel #spiel #laufspiel #laufpodcast #podcast #schneckentempo

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Shownotes: 

Runners High – Website 

Runners High – Instagram

Runners High, der Laufsong – YouTube

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:01:29 Vorstellung

0:07:45 Die Idee

0:08:58 Spiel-Anleitung

0:11:06 Kartenarten

0:12:31 Namensrechte

0:17:40 Produktempfehlung

0:19:43 Zusammenfassung Spielablauf

0:25:49 Herstellung

0:27:58 Bestellung

0:31:29 Rabatt-Code

0:37:35 Ende

0:39:06 Runners High – Der Laufsong von Andreas Butz

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Rabatt-Code:

Hörer erhalten jetzt auf https://runnershigh-games.com/

im Warenkorb / beim Bestellvorgang mit dem Code “Schneckentempo” 1,-EUR Rabatt!

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[ANZEIGE] In Folge 46 habe ich Udo Kithier zu Gast, der uns die traditionsreiche finnische Firma KARHU vorstellt.

Zusammen mit Udo spreche ich über Bären, fliegende Finnen und einem kuriosen Deal zwischen KARHU und Adidas bezüglich den drei Streifen.

Des Weiteren gibt es drei wunderschöne KARHU Tassen zu gewinnen.

#karhu #finnland #francescoarese #laufen #laufsport #laufschuhe #joggingschuhe #ortix #laufpodcast #podcast #schneckentempo

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Shownotes: 

KARHU – Website 

KARHU History – Website

KARHU – facebook

KARHU – Instagram

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:01:27 Vorstellung

0:03:50 KARHU Firmengeschichte

0:11:12 Francesco Arese

0:13:46 Mestari M-Logo

0:15:27 Die drei Streifen und Adidas

0:21:29 Produktempfehlung

0:24:42 Das Besondere an KARHU Laufschuhen

0:28:50 Laufschuhmodelle

0:36:49 Produktempfehlung

0:41:16 Ortix

0:47:16 Gewinnspiel

0:48:44 Ende

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Gewinnspiel:

Zu gewinnen gibt es 3X 1 KARHU Kaffee-Tasse.

Beantworte die nachfolgende Frage und schicke die Antwort bis zum 29. Mai 2020, unter Angabe Deines Namens und Anschrift an [email protected]

>>Frage: Was bedeutet das finnische Wort Karhu auf Deutsch?

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[ANZEIGE] In Folge 45 des Schneckentempo Laufpodcast erklärt Beate Gabelt (Sziols Sportbrillen) wie man beim Laufen besser sieht und weshalb eine qualitativ hochwertige Laufsportbrille zur Grundausstattung jedes Läufers gehören sollte.

#brille #sportbrille #laufsportbrille #sziols #sehen #laufpodcast #podcast #schneckentempo

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Shownotes: 

Sziols – Webseite

Sziols – Facebook

Sziols – Instagram

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:01:57 Vorstellung

0:08:14 Sziols

0:12:05 Warum eine Brille tragen?

0:25:10 Produktempfehlung

0:27:53 Was macht eine gute Sportbrille aus?

0:29:50 Sziols Laufsportbrille

0:31:33 Rahmen

0:32:50 Scheiben

0:41:50 Sehstärke

0:45:06 Produktempfehlung

0:52:55 Marketing

0:57:53 Preise

1:02:20 Ende

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Gewinnspiel:

Zu gewinnen gibt es ein 1 Sziols Headband in blau, ein Sziols Headband in gelb und ein Sziols Schlauchtuch in gelb. 

Beantworte die nachfolgende Frage und schicke die Antwort bis zum 22. Mai 2020, unter Angabe Deines Namens und Anschrift an [email protected]

>>Frage: Wofür steht das S in Sziols?

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[ANZEIGE] Corona ist omnipräsent – auch beim Laufen und deshalb müssen wir drüber sprechen!

In Folge 44 thematisiere ich mit meinem Gast, Guido Sander, die Corona Krise und bespreche welche Auswirkungen die Covid-19 Pandemie auf den Laufsport hat, wie man jetzt trainieren sollte und welche Alternativen es zu abgesagten Laufveranstaltungen gibt.

#corona #covid-19 #pandemie #laufen #laufsport #kontaktsperre #ausgangssperre #training #motivation #laufpodcast #podcast #schneckentempo

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Shownotes: 

Guido Sander – Website 

Rekorddiät – WDR Beitrag

100 Kilo abgenommen … – ARD Mediathek

Folge 23 Schneckentempo – Podcast

Folge 39 Achilles Running – Podcast

Folge 45 Laufmasche – Podcast

Folge 175 FatBoysRun – Podcast

Kilometerspiel – Webseite

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Kapitel:

0:00:24 Intro

0:02:30 Vorstellung

0:29:33 Laufevent-Absagen

0:36:47 Produktempfehlung

0:39:54 Einschränkungen

0:47:29 Verhaltensänderung

0:52:55 Lauf-Chancen

0:55:29 Lauf-Risiken

0:59:08 Laufpause

1:06:56 Corona-Marketing

1:16:02 Produktempfehlung

1:17:34 Rückkehr zur Normalität

1:29:52 Ende

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