Folge 78: Streak-Zwischenbilanz und Zeitziele

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    RUNNER’S WORLD Podcast

    RUNNER’S WORLD ist das größte Laufmagazin der Welt.

    In unserem Podcast besprechen wir aktuelle Themen der Läuferwelt, interviewen Gäste – oder plaudern auch einfach mal nur.

    Viel Spaß beim Hören!

    Feedback gern an [email protected]

    Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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    • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

      Folge 76: Schlaf

      3 Dez 2021
      0:45:34

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      Thema der Episode


      Über die Bedeutung von Schlaf auf die Leistungsfähigkeit.

      Wie viel Schlaf brauchen wir, um leistungsfähig zu sein? Und was kann ich gegen Schlafprobleme tun? Darüber sprechen wir mit dem Sportwissenschaftler und Schlafexperten Professor Doktor Daniel Erlacher


      Mitwirkende in Folge 76: Henning Lenertz, Prof. Dr. Daniel Erlacher


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    • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

      Folge 78: Streak-Zwischenbilanz und Zeitziele

      14 Jan 2022
      1:10:47

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      Thema der Episode


      Wie läuft es bei unserem #rwjanuarstreak? Und wie setzt man sich für Wettkämpfe Zeitziele, die realistisch sind?

      Es ist schon zur Tradition geworden: Im Januar rufen wir dazu auf, einen Monat lang jeden Tag mindestens eine Meile zu laufen. Wie läuft es in diesem Jahr – bei uns und bei euch? Wir ziehen eine Zwischenbilanz und haben auch O-Töne aus der Community dabei.
      Zweites Thema der Folge: Wie finde ich raus, welche Zielzeit ich mir im Wettkampf vornehmen kann? Außerdem gibt´s obendrein auch noch Tipps, wie man sinnvoll auf diese Zeit hin trainieren kann.


      Mitwirkende in Folge 78: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner


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    • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

      Folge 77: Quiz

      17 Dez 2021
      1:02:21

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      Thema der Episode


      Das Jahresabschluss-Ratespiel

      Zum Ende des Jahres stellen sich zwei Redakteure dem großen Quiz: Mit Fragen zu Läufer-Allgemeinwissen, dem Jahr 2021 und unserem Podcast. Wir wünschen viel Spaß beim Anhören!


      Mitwirkende in Folge 77: Michael Simon, Henning Lenertz, Ela Wildner


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    • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

      Folge 75: Wintertraining

      19 Nov 2021
      0:58:05

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      Thema der Episode


      Übers Laufen bei Kälte und Schnee

      Das Laufen im Winter hat seine eigenen Herausforderungen. Wir sprechen zum Beispiel über Trainingsanpassung, Motivation und Ernährung.


      Mitwirkende in Folge 75: Sonja von Opel, Henning Lenertz, Ela Wildner


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    • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

      Folge 74: Laufen im Dunkeln

      5 Nov 2021
      0:45:48

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      Thema der Episode


      Stirnlampen, Reflekionsbekledung und Sicherheit – über Aspekte des Laufens im Dunkeln

      Wir sprechen darüber, was rund ums Laufen im Dunkeln beschäftigt.


      Hinweis: Leider hatten wir ein technisches Problem bei der Aufnahme und entschuldigen uns für die nicht optimale Tonqualität.


      Mitwirkende in Folge 74: Hannah Lindemann, Britta Ost, Henning Lenertz, Ela Wildner


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    • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

      Folge 73: Camps und Laufreisen

      22 Okt 2021
      1:08:40

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      Thema der Episode


      Urlaub machen zum Laufen und Laufen im Urlaub

      Im Urlaub hat man besonders viel Zeit fürs Laufen. Warum also nicht gleich einen Laufurlaub machen? Wir sprechen darüber, welche Camps und Reisen wir für Läufer anbieten und warum Laufen auf Reisen generell großartig ist.


      Mitwirkende in Folge 73: Sonja von Opel, Martin Grüning, Ela Wildner


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    • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

      Folge 72: Laufschuh-FAQ

      8 Okt 2021
      1:23:50

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      Thema der Episode


      Wir beantworten eure Fragen

      Wer läuft, braucht zwar nicht viel Ausrüstung, doch gute Schuhe müssen es schon sein. In dieser Podcast-Folge beantworten wir oft gestellte Fragen rund ums Thema Laufschuhe.


      Mitwirkende in Folge 72: Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner


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    • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

      Folge 71: Endlich wieder Marathon

      24 Sep 2021
      0:54:45

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      Thema der Episode


      Reinald Achilles vom Hamburg-Marathon im Gespräch

      Durch die Pandemie hatten auch Laufveranstalter mit massiven Einschränkungen zu kämpfen. Lange konnten Laufevents überhaupt nicht oder nur sehr eingeschränkt stattfinden. Doch langsam tut sich etwas: Am 12. September 2021 ging nach langer Pause der Marathon in Hamburg über die Bühne. Was bei der Organisation der Veranstaltung eine Rolle spielte und wie zufrieden Veranstalter und Teilnehmer mit dem Event waren, darüber haben wir mit Reinald Achilles gesprochen, dem Pressesprecher des Hamburg-Marathons.


      Mitwirkende in Folge 71: Reinald Achilles, Henning Lenertz, Ela Wildner


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    • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

      Folge 70: 1.000 Kilometer durch die Wüste Namibias

      10 Sep 2021
      1:01:31

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      Thema der Episode


      Rafael Fuchsgruber und Tanja Schönenborn berichten

      „Wer die Wahl hat, liebt die Qual“ – so heißt das kürzlich erschienene Buch, welches Rafael Fuchsgruber und Tanja Schönenborn gemeinsam verfasst haben. Und noch etwas anderes hat das Paar gemeinsam geschafft: Die beiden sind innerhalb von 17 Tagen 1.000 Kilometer durch die namibische Wüste gelaufen. Genau davon handelt eben jenes Buch. Mit RUNNER’S-WORLD-Redakteur Urs Weber sprechen Rafael und Tanja darüber, wie es überhaupt zu dem Lauf kam und welche Höhen und Tiefen es zu bewältigen galt.


      Mitwirkende in Folge 70: Rafael Fuchsgruber, Tanja Schönenborn, Urs Weber, Ela Wildner


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    • RUNNER'S WORLD Podcast | Leichtathletik |

      Folge 69: Lauf-Verletzungen und was man dagegen tun kann

      27 Aug 2021
      1:01:59

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      Thema der Episode


      Dr. Roger Hofmann gibt Tipps zu Vorbeugung und Behandlung

      Viele dürften sie kennen: lästige Lauf-Verletzungen, die einen vom Training abhalten. Wie ärgerlich! Was man zur Behandlung und Vorbeugung tun kann, darüber haben unser Praktikant Simon Schwarz und Chefredakteur Martin Grüning mit Dr. Roger Hofmann gesprochen. Der Mediziner ist seit 2003 leitender Rennarzt des München-Marathons und kennt sich daher bestens mit dem Thema aus.


      Mitwirkende in Folge 69: Dr. Roger Hofmann, Simon Schwarz, Martin Grüning, Ela Wildner


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