MPP 015 Calisthenics meets Mobility – Interview mit Leon Victor und Monique König

Beweglich wie ein Äffchen, stark wie ein Gorilla. Die perfekte Kombination für einen gesunden und verletzungsfreien Körper. Doch wie erreichst du das? Und was musst du dafür tun? Um diese Fragen zu beantworten, haben wir uns zwei absolute Experten ans Mikro geholt. Monique König, die Vorreiterin für Female Calisthenics in Deutschland und Leon Victor, besser bekannt als Moving Monkey.
Warum ist die richtige Beweglichkeit die wichtigste Grundlagen für alle Sportarten? Was kannst du tun, um deine Beweglichkeit zu verbessern? Warum sollten Tools nicht die erste Wahl sein, um beweglicher zu werden? All die Antworten bekommst du in der heutigen Folge.
Viel Spaß dabei 🙂
Shownotes
Connecte dich mit Monique:

• https://mk-calisthenics.de
• https://www.instagram.com/monique_koenig/
• https://www.youtube.com/channel/UCZd7ZBWgBzDton0aWIsRcLQ/videos

und Leon:

• http://leonvictor.de
• https://www.youtube.com/channel/UC9f6xgE0kgWnSZOm2g2mZzg
• https://www.instagram.com/moving.monkey/

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