Rothaus Bike Giro Hochschwarzwald

Am kommenden Donnerstag greifen wir endlich wieder in die Rennsaison 2020 ein. Thomas und Donato werden gemeinsam mit hunderten weiteren Mountainbikern am Rothaus Bike Giro Hochschwarzwald teilnehmen. Kai Sauser spricht als Veranstalter mit Thomas über das Etappenrennen im Schwarzwald.

Viele Möglichkeiten gibt es dieses Jahr nicht, um Rennen zu fahren. Der Rothaus Bike Giro Hochschwarzwald ist eine Möglichkeit sich mit anderen Mountainbikern über vier Tage zu messen. Für Thomas bereits das zweite Etappenrennen des Jahres, Donato debutiert im Schwarzwald. Doch bevor wir unsere Teamambitionen zum Trans Schwarzwald Nachfolger besprechen, haben wir Kai Sauser eingeladen und lassen den Veranstalter zu Wort kommen.

Gemeinsam mit Thomas stellt dir Kai Sauser das Hygienekonzept des Rennens vor und spricht über die Erfahrungen beim Engadin Bike Giro. Außerdem rücken die Vorstellungen der vier Etappen in den Vordergrund, das Herzstück des Rothaus Bike Giros. Welche Highlight gibt es? Was zeichnet den Prolog aus? Und wie hart wird es hinten raus?

• Rothaus Bike Giro

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2025 liegt hinter uns! Wir starten mit einem Rückblick ins neue Jahr und wünschen euch ein frohes neues Jahr, Gesundheit, gute Laune und viel Spaß beim Biken – und natürlich beim Hören unseres Podcasts.

Heute schauen wir erst noch einmal für einen Moment zurück, einen Moment des Innehaltens, der Erinnerungen und des Verarbeitens, bevor wir mutig den Blick auf die ungewisse Zukunft richten.

T-Racer, Mr.Wade und Axel sprechen jeweils über drei Dinge, die für sie richtig gut liefen – und drei, die eher wehgetan haben. Nicht immer in voller Ernsthaftigkeit, denn ein Augenzwinkern darf niemals fehlen. 

Keine Zusammenfassung des Weltgeschehens, sondern drei sehr unterschiedliche persönliche Jahresrückblicke auf sportlicher Basis.

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Amanda Voss begann auf dem Rad ganz pragmatisch als Pendlerin. Doch während viele einfach nur von A nach B rollen, entdeckte sie unterwegs etwas Überraschendes: körperliche Bewegung als soziales Labor, Selbstexperiment und stille Bewältigungsstrategie.

Was zunächst wie eine unbewusste Coping-Praxis wirkte, entwickelte sich zu einer neu gewonnenen sportlichen Identität. Aus kurzen Alltagswegen wurden lange Distanzen, aus Routine wurde eine Art empirische Feldforschung der eigenen Grenzen. Heute fährt Amanda Ultra-Rennen und hält sich dabei nicht an klassische Trainingspläne. Sie vertraut stärker auf subjektive Wahrnehmungen, Körperfeedback und die kleine innere Forschungsgruppe aus Neugier und Selbstwirksamkeit.

In dieser Folge spricht sie darüber, wie sich persönliche Krisen, sportliche Räume und gesellschaftliche Mechanismen gegenseitig beeinflussen, warum Ultra-Distanzen mehr erzählen als nur Wattzahlen und wieso intuitive Trainingsmethoden manchmal erstaunlich robuste Ergebnisse liefern.

Wir verabschieden uns mit dieser Episode in die Weihnachtspause und wünschen Euch neben dem Spaß am Reinhören eine besinnliche Zeit und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

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Thomas, Nicole und T-Racer aka TNT zünden die nächste Podcast-Runde. Thema: die JOIN-Trainingsapp. Zwischen authentischen Erfahrungsberichten, Aha-Momenten und klarer Kritik fliegen die Bohnen.

Thomas verkündet stolz den Fund des heiligen Grals der Ernährung! Mit der Fuel-In-App steuert er gezielt Makronährstoff-Verteilung und Tageskalorien in direkter Beziehung zum täglichen Trainingsplan. Struktur statt Bauchgefühl. Funktioniert das wirklich oder ist es nur gut verpackte Verführung?

Apropos Verführung: Black Friday hat bei allen dreien Spuren hinterlassen. Käufe, Rechtfertigungen und leichte Selbstironie inklusive.

Eine ehrliche, unterhaltsame Runde über Training, Ernährung und Kaufrausch. Reinhören lohnt sich.  

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Ironman Hawaii – Vom kurzen Lauf zur Weltmeisterin

Christina Paulus gewinnt in Kona den Titel der Weltmeisterin der Altersklasse 40–44. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie sie vom ersten lockeren Lauf „einmal um den Block“ ihren Weg zum Ironman Hawaii gefunden hat.

Dabei erzählt Christina offen von Bauchschmerzen auf dem Rad, den aufkommenden Herausforderungen unterwegs und den Momenten, in denen es einfach ums Durchhalten ging.

An ihrer Seite: Dennis Melloh – Partner, Coach und verlässliche Unterstützung von der Seitenlinie. Gemeinsam geben die beiden Einblicke in Training, Vorbereitung und das Rennerlebnis auf Big Island.

Eine entspannte, ehrliche und inspirierende Folge für alle, die Ausdauersport lieben.

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„Ich bin dann mal weg!“

Was macht Frau mit 100 Tagen Zeit? Ina Decker berichtet von ihrem Bikepacking-Abenteuer quer durch Südeuropa. Von guten Menschen, hungrigen Füchsen, wunderschönen Landschaften und warum es dann doch immer wieder Italien sein muss.

Freut euch auf einen unglaublich spannenden und interessanten Reisebericht, der definitiv Lust auf Bike-Packing-Abenteuer macht.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören und freuen uns über eure Kommentare und Likes auf den Plattformen

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Heute sind Nicole und Reini zu Gast im Kaffeekränzchen. Beide berichten über ihre letzten Events 2025 und sprechen mit T-Racer über Trainingsinhalte in der kalten Jahreszeit. Erfahrt Details zum bikespezifischen Krafttraining, zu Nahrungsergänzung und welche Rolle die KI dabei spielen kann.

Ein Rückblick auf Reinis Urlaub in Finale Ligure darf genauso wenig fehlen, wie ein Ausblick auf das Jahr 2026. T-Racer gibt ein Update zu seinem Lauftraining – wird er doch noch Pläne für 2026 ändern???

In der Technikecke geht es heute um den Flight-Attendent und einen Praxistest von Hochdruckreinigern, die den Bike-Wash erleichtern.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören und freuen uns über eure Kommentare und Likes auf den Plattformen

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Ein Rückblick auf Reinis Urlaub in Finale Ligure darf genauso wenig fehlen, wie ein Ausblick auf das Jahr 2026. T-Racer gibt ein Update zu seinem Lauftraining – wird er doch noch Pläne für 2026 ändern???

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… und Alex ist nach längerer Abwesenheit endlich zurück am Mikrofon. Offen und unverblümt erzählt er, wie es ihm ergangen ist und was ihn aktuell bewegt.

Mr. Wade berichtet von einem vermeintlich kleinen Sturz – dessen Folgen sich dann doch als größer herausgestellt haben und möglicherweise noch weiter in die Zukunft reichen??? Und T-Racer? Der gibt bereits spannende Einblicke in seine Pläne für 2026.

Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, Geschichten aus dem Leben und Ausblicke in die Zukunft – unbedingt reinhören!

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Zwei Brüder, ein Mikrofon – endlich wieder vereint!

Nach einer viel zu langen Pause, blicken wir gemeinsam auf die vergangene Saison zurück, sprechen über die aktuelle Form und wagen schon mal einen Blick nach vorne. Was wird 2026 bringen?

Ein bisschen Rückschau, ein bisschen Zukunftsmusik – und jede Menge Spaß.
Viel Freude mit der neuen Folge!

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  Gravel Peaks 2026 – 6 Gravel-Etappen in den Alpen | Delius Klasing | DKEVENTS
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Toblerone, Victorinox, Rolex – beim Gedanken an die Schweiz denkt man schnell an hochwertige Klassiker. „Swiss Made“ steht schließlich für ein echtes Gütesiegel.

Schildi und Marc haben sich mit der Teilnahme am Swiss Epic einen Traum erfüllt. Fünf Etappen durch atemberaubende Landschaften und auf herausfordernden Trails.

Ob es wirklich traumhaft war, warum Schildi buchstäblich die Luft weg blieb und ob die Schweiz ihrem Ruf gerecht wurde, erfahrt ihr in dieser Folge des Coffee & Chainrings Kaffeekränzchens.  

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