Keine Periode ist kein Erfolg: Die Wahrheit über RED-S mit Lena Schreiber

Periodenverlust, RED-S, die Angst vor Gewichtszunahme – Themen, die viele Frauen kennen, über die aber erschreckend wenig offen gesprochen wird.
In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Lena Schreiber über genau das. Wir tauchen ein in die Frage, warum ein ausbleibender Zyklus weit mehr als ein „kleines Problem“ ist, warum „gesund leben“ nicht automatisch bedeutet, dass der Körper das auch so empfindet und warum echte Heilung so viel mehr bedeutet als nur mehr essen.
Aber es bleibt nicht bei den körperlichen Fakten: Wir sprechen auch über die Angst vor Veränderung, über Identität durch Sport und Äußerlichkeiten, über Kontrollverlust und den mentalen Weg zurück zu einem gesunden Verhältnis mit dem eigenen Körper.
Eine Folge, die ich mir für so viele Frauen wünsche, weil sie zeigt: Du bist damit nicht allein.

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Hier erfährst du mehr über Lena:
Lena bei Instagram: https://www.instagram.com/lenaschreiber/?hl=de
Lena’s Podcast: https://open.spotify.com/show/16mDOOG85LIPcWWgasZ9XA?si=58187ec87bef4ec5&utmmedium=share&utmsource=linktree&nd=1&dlsi=223ba1892d97422f