Kaffeekränzchen vom 11.11.2019

Helau und Alaaf! Während im Rheinland und anderswo die Session eröffnet wurde, haben wir über die Sichtbarkeit im Straßenverkehr in der dunklen Jahreszeit gesprochen, dass neue kommende Verkehrsgesetz und über Trainingsgeschichten aus dem Team.

Egal, ob Bike2Work oder Training. Wer sich im Herbst und Winter viel draußen auf dem Fahrrad bewegt, muss sich früher oder später über die Sichtbarkeit im Verkehr Gedanken machen! Wir haben alles für dich durchgesprochen von der Highend-Lampe über Chinakracher und die richtige Bekleidung von Kopf bis Fuß.

Außerdem diskutieren wir über das neue Verkehrsgesetz, die Stärkung der schwächeren Verkehrsteilnehmer und interpretieren die neue Gesetzgebung, als Schritt in die richtige Richtung für eine Verkehrswende.

Der Sport kommt aber auch nicht zu kurz. Sascha steht kurz vor seinem Kobolt Lauf und berichtet aus seinem Lauftraining, was einem Everesting Versuch nahe kommt. Thomas ist auch im PMP Coaching Programm aufgenommen und erzählt von seinem ersten Trainingsplan.

• Kim Ames im Coffee & Chainrings Podcast
• Sichtbarkeit im Straßenverkehr
• Neues Verkehrsgesetz
• Teamtraining bei Daniel
• Sascha für den kleinen Kobolt
• Thomas über PMP Coaching

Shownotes

• Reform der Straßenverkehrsordnung (Tagesschau.de)
• Lupine Wilma
• Lupine Piko
• Lupine Rotlicht
• Unboxing Lupine Wilma R14
• Garmin Radar
• GripGrab High-Vis Ride Handschuh
• GripGrab High-Vis Beinlinge / Armlinge
• Hope Schnell Spannhalterung
• Reflektoren Aufkleber
• Kim Ames
• PMP Coaching

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Eine Transalpteilnahme benötigt adäquates Material. Aber ohne Training ist es wohl kaum möglich, erfolgreich zu finishen. In Episode 4 sprechen die beiden Brüder über ihr Training, ihren derzeitigen Trainingsstand, sowie die bevorstehenden Trainingswettkämpfe und Rückschläge durch Erkrankungen. Um die Formschraube noch etwas zu justieren haben sie sich Ralf, den Transalpsieger und Zweitplatzierten von 2019 und 2021 eingeladen. Sie erhoffen sich durch den erfolgreichen Rennfahrer den einen oder anderen Trainingstipp.

Ob diese Rechnung wohl aufgeht?

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Weitere Episoden mit Axel:

• Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022 - Teil 3


• Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022 - Teil 2


• Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022

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In der aktuellen Kaffeekränzchen Runde mit Alex, T-Racer und Schildi geht es wieder um das Wohlbefinden der Jungs und spannende Themen rund um das Mountainbike.

Bekommt Schildi seine gesundheitlichen Probleme in den Griff, oder wird alles nur noch schlimmer?

Ist das Wetter schon so gut, dass man kurz/kurz fahren kann und worauf sollte man dabei dennoch achten? Sind die Beine schon rasiert?

Wie sieht es nach dem Winter im Wald aus und sind die lieb gewonnen Trails überhaupt noch vorhanden?

Was macht E-Biken so gefährlich? Warum sollte man „vielleicht“ ein Loch in den guten Rahmen bohren?
Was hat es mit der neuen Rubrik auf sich und was hat Alex damit zu tun?

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• 
  Das Brohltal - Auenlandschaft zwischen Vulkanen
  — osteifel-aktiv.de
  


• 
  Peter Wohlleben - Förster und Autor
  — peter-wohlleben.de
  


• 
  Miguel Martinez
  — de.wikipedia.org
  


• 
  Warranty
  — cannondale.com
  

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Das German Technology Racing Team ist erfolgreich und gesund vom Absa Cape Epic nach
Deutschland zurückgekehrt.

Nach einem etwas holprigen Start vor dem Rennen durch Coronainfektion und
Teamumstellung sind die Trails dann noch etwas holpriger, aber umso erfolgreicher von den
Teamfahrern bezwungen worden.

In der heutigen Nachlese sprechen wir mit dem Teammanager Sam Weber und den Fahrern
Luis Neff und Sven Strähle über ihre Erlebnisse und Erfahrungen beim Cape Epic, dem
wichtigsten, größten und renommiertesten Mountainbike Rennen der Welt.

Vielleicht können wir für unsere Racing Teams den ein oder anderen Tipp für die geplante Transalp Teilnahme erhaschen…?

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Weitere Episoden mit Sam Weber:

• Cape Epic live mit Sam Weber vom German Technology Racing Team


• Sam Weber - German Technology Racing Team

• 
  Sportmannschaft | German Technology Racing Team UG
  — German Technology Racing Team
  


• 
  Absa Cape Epic
  — cape-epic.com
  

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Langstreckenrecke Tim teilt mit Zuhörer Andreas seine Erfahrungen zur legendären A Strecke der Salzkammerguttrophy.

In dieser Episode nimmt Tim uns noch einmal mit in das Jahr 2018, als er erfolgreich die A Strecke (211kn, 7200hm) der Salzkammerguttrophy in und um Bad Goisern bewältigte. Zuhörer Andi strebt Ähnliches für dieses Jahr an und hatte die ein oder andere Frage, die Tim erneut ins Schwärmen geraten lässt.

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Die andere Episode mit Andreas:

• Transalp Special mit Andreas und Tim

• 
  Salzkammergut Trophy Archive - Coffee and Chainrings Mountainbike Verein e.V.
  — Coffee and Chainrings Mountainbike Verein e.V.
  

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Für unsere heutige Folge über die KI Trainings App Enduco konnten wir Tessa Menges aus der Entwicklungsabteilung von Enduco gewinnen. Die Entwickler der komplett in Deutschland entwickelte App haben sich nicht weniger zum Ziel genommen, als die Trainingssteuerung im Ausdauersport mit künstlicher Intelligenz zu revolutionieren.

Wie gut das klappt, welchen Einfluss Tessa als Vollblutsportlerin und Sportwissenschaftlerin darauf nimmt und welche Vorteile uns Sportlern die App bieten kann, erfahrt ihr also hier bei uns!

Transparenzhinweis: Wir dürfen als Coffee and Chainrings die Enduco App nun schon einige Zeit kostenfrei nutzen und stehen so in engem Kontakt mit Tessa und dem Entwicklerteam.

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• 
  Der leistungsstärkste KI Coach im Ausdauersport in einer App.
  — enduco
  

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Derzeit findet das Absa Cape Epic in Südafrika statt. Heute schalten wir live direkt nach Südafrika zu Teammanager Sam Weber, welcher Reinhard und T-Racer vom Streckenrand aus spannende Einblicke ins teaminterne Renngeschehen der ersten 3 Etappen gibt. Dabei kommen überraschende Details zur Materialwahl und die kurzfristige Umstrukturierung der Teams aufgrund Covid-19 zutage…

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Die andere Episode mit Sam Weber:

• Sam Weber - German Technology Racing Team

• 
  Sportmannschaft | German Technology Racing Team UG
  — German Technology Racing Team
  


• 
  Absa Cape Epic
  — cape-epic.com
  

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Im dritten Teil der Serie „Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp“ unterhalten sich die beiden Brüder über das nötige Equipment, was in der Transalpwoche neben dem Bike noch so gebraucht werden könnte. Als Gast ist Marcus dabei, der zum ersten Mal an der Transalp teilnimmt, aber auch schon eine gewisse Erfahrung auf dem Bike hat. Kann er den Brüdern vielleicht noch den einen oder anderen Kniff verraten…?

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Etappe 7 | Lavarone – Riva del Garda

• 79,12 Kilometer
• 2117 Höhenmeter
• Level 4/5

100 Jahre ist es her, da wütete der 1. Weltkrieg über der Hochebene Folgaria, Luserna und Lavarone. Von diesem dunklen Teil der Geschichte zeugen heute noch einige Festungen, die an strategisch wichtigen Aussichtspunkten errichtet wurden. Und an denen man auch heute noch den weiten Blick übers Land genießen kann. Gleich an zwei dieser Festungen führt die letzte Etappe vorbei.

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Weitere Episoden mit Marc Schneider:

• Maxxis BIKE Transalp 2022 Etappe 6


• Maxxis BIKE Transalp 2022 Etappe 5


• Maxxis BIKE Transalp 2022 Etappe 4


• Maxxis BIKE Transalp 2022 Etappe 3


• Maxxis BIKE Transalp 2022 Etappe 2


• Maxxis BIKE Transalp 2022 Etappe 1


• Maxxis BIKE Transalp 2021 Etappe 7


• Maxxis BIKE Transalp 2021 Etappe 6


• Maxxis BIKE Transalp 2021 Etappe 5


• Maxxis BIKE Transalp 2021 Etappe 4


• Maxxis BIKE Transalp 2021 Etappe 3


• Maxxis BIKE Transalp 2021 Etappe 2


• Maxxis BIKE Transalp 2021 Etappe 1

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Coffee and Chainrings meets German Technology Racing – Team!

Wer möchte als Mountainbiker nicht zur Cape Epic? Der Teammanager vom GTR Racing Team Sam Weber erfüllt sich und seinem Team den lang gehegten Traum der Teilnahme am Cape Epic.

Er plaudert mit einem Teil der Race Fraktion von Coffee and Chainrings über seine Rennkarriere, seine Manager-Tätigkeit und der bevorstehenden Teilnahme am Cape Epic 2022. Dabei gewährt er uns viele interessante Einblicke.

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  Sportmannschaft | German Technology Racing Team UG
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• 
  The Untamed African MTB Stage Race
  — cape-epic.com
  

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Etappe 6 | San Martino di Castrozza – Lavarone

• 108,97 Kilometer
• 3121 Höhenmeter
• Level 5/5

Diese Etappe streitet sich mit der 3. Etappe um den Titel der Königsetappe. Möglicherweise kostet Tag 3 mehr Körner, aber diese hat auf dem Papier die meisten Höhenmeter. Also küren wir die Sechste mit Tam Tam und Trara und setzen ihr die Krone auf. Verdient hat sie es allemal. Das ist ein langer verwunschener Trip durchs Trentino, auf Wegen abseits der großen Touristenströme, der voller Überraschungen steckt. Diese Strecke ist auch ein Beweis dafür, dass es sich lohnt, hinter die Kulissen der viel befahrenen Bike-Bühnen zu schauen.

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Weitere Episoden mit Marc Schneider:

• Maxxis BIKE Transalp 2022 Etappe 5


• Maxxis BIKE Transalp 2022 Etappe 4


• Maxxis BIKE Transalp 2022 Etappe 3


• Maxxis BIKE Transalp 2022 Etappe 2


• Maxxis BIKE Transalp 2022 Etappe 1


• Maxxis BIKE Transalp 2021 Etappe 7


• Maxxis BIKE Transalp 2021 Etappe 6


• Maxxis BIKE Transalp 2021 Etappe 5


• Maxxis BIKE Transalp 2021 Etappe 4


• Maxxis BIKE Transalp 2021 Etappe 3


• Maxxis BIKE Transalp 2021 Etappe 2


• Maxxis BIKE Transalp 2021 Etappe 1

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