Vom Fußballer zum Läufer, Michael aka Mr. Moseltrail

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Laufpodcast über Trail Running, Ultramarathon, mit spannenden Interviews mit echten #TrailTypen:innen.
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  • Trail Running Podcast | Leichtathletik |

    Vom Fußballer zum Läufer, Michael aka Mr. Moseltrail

    9 Mar 2023
    00:53:21

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    Thema der Episode


    Michael aka Mr. Moseltrail kam schon in seiner Jugend durch den Fußball zum Laufen. Wie bei wohl den meisten Fußballer war das vorerst nicht seine Lieblingsdisziplin, sondern eher Mittel zum Zweck. Als er dann mit der Freiwilligen Feuerwehr mehr und mehr an Läufen teilnahm, packte ihn der Ehrgeiz. Anfangs immer der langsamste der Truppe erzielte Michael deutlich Fortschritte und leckte schlussendlich Blut.





    Mittlerweile hat Michael die Kickschuhe an den Nagel gehängt und ist mit Herz und Seele Läufer und seit 2019 auch Gastautor hier im Blog. Seine Laufberichte zum FKT auf dem Mosel-Our-Weg von Vianden (Luxemburg) bis Alf an der Mosel oder seinen ersten Ultra am Rursee findet ihr natürlich in den Shownotes.





    Michael, der übrigens auch unser Streckenscout und Gastgeber beim 1. Trailrunnersdog Community Run war, erzählt in dieser Episode, wie er zum Laufen gekommen ist, was ihn mit Wildschweinen verbindet und warum der 100 Kilometerlauf beim ZUT bisher ein unerfüllter Traum für ihn ist.




    Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 426 Mal heruntergeladen.













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  • Trail Running Podcast | Leichtathletik |

    Stefan Orben über das Guidenetzwerk Deutschland

    30 Nov 2023
    01:05:32

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    Thema der Episode


    In der neuesten Podcast-Folge habe ich mit Stefan Orben geplaudert. Ihr kennt ihn vielleicht aus Episode 145. Stefan, der in Mainz zum Masseur und medizinischer Bademeister ausgebildet wird, arbeitet bereits als Sporttherapeut im Laufladen Laufzeit in Mainz. Dort besuchte ich eine von ihm organisierte Schulung für Guides. Diese Trainings werden meist vom Guidenetzwerk Deutschland angeboten, aber in unserer Rhein-Main-Region gibt es kaum solche Kurse. Daher hat Stefan mit Unterstützung von Laufzeit das selbst organisiert.





    Der Workshop war echt klasse. Alle Teilnehmer waren voller Energie und stellten neugierig Fragen. Wir deckten viele Themen ab, besonders spannend war die Diskussion über die Kommunikation zwischen Guides und Läufern. Stefan ging auf die individuellen Bedürfnisse ein. Ein Schwerpunkt war die Teamarbeit mit sehbehinderten Läufern, dabei sprachen wir über Haftung, Sicherheit, klare Kennzeichnung und spezielles Equipment.





    Wir redeten auch über die Rolle eines Guides. Gute Fitness und Konzentration sind wichtig. Wir diskutierten verschiedene Hilfsmittel wie Führungsseile und deren Längen und Materialien.





    Besonders wichtig war der Aufbau von Vertrauen zwischen Guides und Läufern mit Einschränkungen. Es war sehr lehrreich, mehr über Guide Running und das Guidenetzwerk Deutschland zu erfahren. Stefans Einsatz und die Kooperation mit Laufzeit zeigten, wie wertvoll solche Schulungen und das Engagement als Guide sind.




    Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 424 Mal heruntergeladen.








    Die andere Episode mit Stefan Orben:





    Ähnliche Episoden





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  • Trail Running Podcast | Leichtathletik |

    Everesting mit ALPIN8: Grenzen überwinden, Gemeinschaft erleben

    16 Nov 2023
    00:53:41

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    Thema der Episode


    In dieser Episode teile ich eine inspirierende Unterhaltung mit der faszinierenden Saskia Bauer, die das Konzept des ALPIN8 Everesting Events entwickelt hat. Dieses Event bietet eine limitierte Erfahrung für nur 250 Teilnehmer, wo jeder die Chance hat, über sich hinauszuwachsen und 8848 Höhenmeter (520 Höhenmeter pro 3,5 km Runde) zu meistern.





    ALPIN8 schafft eine Atmosphäre, die sowohl Gemeinschaft als auch individuelle Herausforderung zelebriert. Es geht darum, an die eigenen Grenzen zu gehen und diese vielleicht sogar zu überwinden. Es ist eine körperliche und mentale Herausforderung, die jedem ermöglicht, Teil einer Community zu werden, die das gleiche Ziel teilt: das Erreichen eines persönlichen Everests.



















    Fotos by Marius Holler



    Das Event findet in der beeindruckenden Alpenkulisse des Brandnertals in Österreich statt, wo Natur und anspruchsvolle Wege den perfekten Hintergrund für diese einzigartige Erfahrung bieten. Der Weg führt die Teilnehmer:innen über den Wanderweg, der insgesamt 17 Mal erklommen werden muss. Bis zu 35 % steile Anstiege, eine insgesamt anspruchsvolle Route, die Entschlossenheit und Ausdauer erfordert, erwarten euch im Sommer 2024.





    Zur Unterstützung gibt es eine Gondelbahn, die die Teilnehmer nach jedem Aufstieg sicher ins Tal zurückbringt, eine Summit-Camp-Zone mit Erholungsmöglichkeiten und Verpflegungsstationen mit Snacks und Getränken, um Energie zu tanken. Alles ist darauf ausgerichtet, den Läufern zu helfen, ihr Ziel zu erreichen.





    Saskia Bauer und ich sprechen darüber, wie die Idee zu ALPIN8 und dem Everesting Event entstand, was die Teilnehmer:innen erwartet und wie solch eine Erfahrung das Leben bereichert. Wir diskutieren, wie das Everesting Event von ALPIN8 mehr als nur eine körperliche Herausforderung ist; es ist eine Reise der Selbstentdeckung, bei der man die eigenen Grenzen auslotet und die Kraft der Gemeinschaft erlebt.





    Das Everesting Event, das vom 21. bis 23. Juni 2024 stattfindet, fällt mit der Sonnwende und einem Vollmond zusammen, was dem Ganzen eine zusätzliche mystische Ebene verleiht. Es beginnt mit einem Briefing und Get-together, gefolgt von 36 Stunden Laufzeit, wo jeder Teilnehmer entscheidet, wie schnell und wie weit er läuft. Das Ziel sind natürlich die legendären 8848 Höhenmeter am Stück.





    Dieses Event ist nicht nur ein Rennen gegen die Zeit oder gegen andere Läufer – sondern es ist an erster Stelle ein Kampf des Willens und des Geistes. Die Botschaft ist klar: Mit vielen kleinen Schritten kann man wirklich Großes erreichen.





    Hört euch diese Episode an, um zu erfahren, wie ihr euch dieser Herausforderung stellen könnt, was ihr dabei über euch selbst lernt und wie ihr ein Teil dieser außergewöhnlichen Community werden könnt. Lasst euch inspirieren und motivieren, eure eigenen Grenzen zu erkunden und vielleicht sogar euren eigenen Everest im Brandnertal zu erobern.




    Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 430 Mal heruntergeladen.













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  • Trail Running Podcast | Leichtathletik |

    #TrailTypen - Sarah Mangler - auf den Spuren von Pheidippides

    26 Oct 2023
    01:37:29

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    Thema der Episode


    In dieser Episode des Trail Running Podcasts lade ich euch ein, tiefer in die Welt des Ultramarathonlaufens einzutauchen. Gemeinsam mit mir plaudert Sarah Mangler über ihre beeindruckenden Erfahrungen aus 2022. Ihr erinnert euch sicher: Sarah hat sich mit Leistungen wie dem KoboLT 140 km und dem herausfordernden 100 Meilen Lauf auf dem Mauerweg einen Namen gemacht. Und dann ist da noch ihr Gesamtsieg bei der TorTour de Ruhr.





    Ein besonders spannender Punkt ist der Spartathlon. Dieser historische Lauf erstreckt sich über 246 km von Athen nach Sparta. Sarahs Reise hier war geprägt von Höhen und Tiefen: Nachdem sie im Vorjahr leider frühzeitig aussteigen musste, kam sie dieses Jahr kraftvoll zurück und beendete das Rennen als sechste Frau.





    Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, solche extremen Distanzen zu laufen, und wie man mit Rückschlägen umgeht. Auch das Thema Motivation und was den Reiz des Ultramarathonlaufens ausmacht, wird uns beschäftigen. Macht euch bereit für einen spannenden und aufschlussreichen Austausch! Also, Kopfhörer auf und reinhören!




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  • Trail Running Podcast | Leichtathletik |

    Christian von RabbitFuel

    3 Oct 2023
    01:23:10

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    Thema der Episode


    Christian Lins ist nicht nur der Gründer von RabbitFuel, sondern auch ein passionierter Ultraläufer. Interessanterweise kannte er Sascha, unseren Podcast-Gastgeber, bereits vorher. Die beiden trafen sich beim TrailRunnersDog Community Run an der Mosel und teilten ihre Begeisterung für den Ausdauersport. Dort erzählte Christian Sascha erstmals von seiner Idee zu RabbitFuel. Diese persönliche Verbindung zwischen den beiden macht das Gespräch noch spannender und authentischer.





    Begleite uns in diesem spannenden Gespräch, um mehr über die Zukunft des Ausdauersports und die Innovationen von RabbitFuel zu erfahren. Du möchtest deine Ernährung im Training und bei Outdoor-Abenteuern optimieren? Dieser Podcast ist ein Muss! 🏞️🥕





    🎙️ Tauche ein in die Welt des natürlichen und herzhaften Endurance Foods! In unserem neuesten Podcast-Gespräch haben wir Christian Lins, den Gründer von RabbitFuel, zu Gast. Erfahre, wie RabbitFuel mit seinen einzigartigen Eigenschaften die Welt des Ausdauersports revolutioniert.
    🌿 Natürlicher Geschmack ohne Zuckerzusatz: Keine künstlichen Aromen, keine Geschmacksverstärker und kein zugesetzter Zucker. Bei RabbitFuel dreht sich alles um den puren, natürlichen Geschmack.
    🌱 Biologisch und Vegan: Entdecke, wie RabbitFuel aus biologisch angebauten, gesunden Zutaten hergestellt wird und sich perfekt in die vegane Ernährung integrieren lässt.
    🍽️ Herzhaftes Endurance Food: Vergiss süße Gels und Riegel! Christian erklärt, warum RabbitFuel die ideale herzhafte Alternative für Abenteuer in der Natur ist.
    🎒 Perfekt für Unterwegs: Erfahre mehr über die leichte, stabile und wiederverschließbare Verpackung von RabbitFuel, die sich ideal für unterwegs eignet.





    🌟 Exklusiver Rabatt für unsere treuen Unterstützer! 🌟



    Als Dankeschön für eure großartige Unterstützung haben wir einen exklusiven Rabattcode für euch. Dieser Code ist bis zum 31.12.2023 gültig und kann einmalig pro Kunde eingelöst werden.
    Wo findet ihr diesen Rabattcode? Ganz einfach! Schaut in die Episodenbeschreibung auf unserer Steady-Seite. Dort könnt ihr den Code finden und bei eurem nächsten Einkauf verwenden.
    Noch kein Steady-Supporter? Kein Problem! Werde noch heute Mitglied und profitiere von exklusiven Vorteilen. Besuche trailrunnersdog.de/supporter, um dabei zu sein.
    Verpasst nicht die Gelegenheit, von diesem besonderen Angebot zu profitieren. Wir schätzen eure Unterstützung und möchten euch dafür danken. Lasst uns gemeinsam die Trails erobern! 🏃🐕✨





    Bleibt dran und abonniert unseren Podcast, um weitere spannende Gespräche und exklusive Angebote zu erhalten! 🎧




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  • Trail Running Podcast | Leichtathletik |

    Mauerweglauf-Spezial mit Franzi und Maik

    3 Aug 2023
    01:03:19

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    Thema der Episode


    In dieser Episode haben Franzi und ich Maik zu Gast und sprechen mit ihm über den Mauerweglauf am 12.-13.08.2023 und klären letzte Fragen zu seiner Premiere bei diesem traditionsreichen 100 Meilenlauf in unserer Hauptstadt.





    Der Mauerweglauf ist ein jährliches Laufevent, das entlang des ehemaligen Verlaufs der Berliner Mauer stattfindet. Dieses symbolträchtige Laufereignis ermöglicht es den Teilnehmern, auf den historischen Spuren der einstigen Teilung Berlins zu laufen und dabei bedeutende Orte und Erinnerungen zu erfahren.





    Die Strecke des Mauerweglaufs führt durch verschiedene Teile Berlins und erstreckt sich über eine Länge von etwa 160 Kilometern. Die Route folgt dem Verlauf der ehemaligen Grenzanlage, die die Stadt von 1961 bis 1989 trennte. Der Mauerweglauf dient nicht nur als sportliche Herausforderung, sondern auch als eine Möglichkeit, die Geschichte und die Auswirkungen der Berliner Mauer auf die Stadt und ihre Menschen zu reflektieren.





    Das Laufevent zieht Läuferinnen und Läufer aus der ganzen Welt an, die sich der Herausforderung stellen, die historische Route zu bewältigen.





    Während des Mauerweglaufs passieren die Teilnehmer zahlreiche historische Sehenswürdigkeiten, Denkmäler und Gedenkstätten, die an die Zeit der Teilung erinnern. Dies beinhaltet auch Abschnitte, an denen noch Teile der ursprünglichen Mauer stehen oder rekonstruiert wurden, um die Bedeutung dieser historischen Grenze zu verdeutlichen.





    Der Mauerweglauf hat nicht nur sportliche Bedeutung, sondern dient auch dazu, das Bewusstsein für die deutsche Geschichte zu fördern und ein Zeichen der Versöhnung und Einheit zu setzen.





    Der Mauerweglauf bietet Läuferinnen und Läufern eine einzigartige Gelegenheit, die Geschichte und Kultur Berlins hautnah zu erleben, während sie diese symbolträchtige Strecke bewältigen. Es ist eine Veranstaltung, die nicht nur sportlich, sondern auch historisch und emotional herausfordernd ist und die Bedeutung von Frieden und Einheit betont.




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  • Trail Running Podcast | Leichtathletik |

    Juni Update mit Franzi - Harzquerung, Montafon Marathon und Arberland Ultra

    22 Jun 2023
    01:16:02

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    Thema der Episode


    Willkommen beim Trail Running Podcast mit Franzi und Sascha! In dieser Episode treffen wir uns bei einem erfrischenden Kaltgetränk, um über spannende Themen zu plaudern. Franzi erzählt uns von ihrer Teilnahme an der legendären Harzquerung, bei der sie gemeinsam mit ihrer treuen Hündin Muggi an den Start gegangen ist. Wir tauchen ein in ihre aufregenden Erfahrungen und hören, wie sie sich auf ihre nächsten Läufe wie den Montafon Marathon und den Arberland Ultra vorbereitet.





    Aber das ist noch nicht alles! Franzi teilt auch ihre Erfahrungen mit einer kürzlichen Ernährungsumstellung und wie sie diese in ihr Training integriert. Sie gibt uns wertvolle Einblicke in ihre Ernährungsstrategien und wie sie ihren Körper optimal unterstützt, um in Bestform zu sein.





    Sascha hat ebenfalls etwas zu berichten: Er erzählt von seinem Kampf mit dem gefürchteten Jojo-Effekt nach einer früheren Stoffwechselkur. Mit offenen Worten teilt er seine Herausforderungen und diskutiert mögliche Lösungsansätze. Es ist eine ehrliche und persönliche Unterhaltung, die jeden Trail Runner ansprechen wird, der sich mit ähnlichen Problemen konfrontiert sieht.




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  • Trail Running Podcast | Leichtathletik |

    #TrailTypen - Steve Auch

    7 Jun 2023
    01:05:24

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    Thema der Episode


    Steve Auch ist schon gefühlt eine halbe Ewigkeit Blogger und Botschafter für unseren Trailsport. Als er 2008 / 2009 begann sich für den Kilimanjaro vorzubereiten, rief Steve den Outdoorblog uptothetop ins Leben und berichtet dort regelmäßig über seine Bergtouren. Im Laufe der Jahre entdeckte er dann das Trailrunning als die etwas flottere Fortbewegungsart in den Bergen und so wurde der Blog zu einem Trailrunning Blog. Mittlerweile findet man dort das ganze Repertoire an Rennberichten, der Frage nach der Leidenschaft fürs Laufen, Klettertouren und natürlich Testberichten.





    Steve und ich kennen und verfolgen einander schon eine Weile, stehen in unregelmäßigen Abständen in Kontakt und sind das, was man gute Bloggerkollegen nennen würde. Dennoch haben wir es bisher nicht geschafft uns mal zusammen zu tun und so richtig zu quatschen. Das ändert sich nun und wir heben unsere Beziehung auf das nächste Level ;).





    Steve ist nicht nur selbst Läufer und Blogger, sondern seit relativ kurzer Zeit auch Vater. Letzteres erklärt dann auch, warum es etwas ruhiger auf uptothetop geworden ist. Prioritäten ändern sich gelegentlich, die Leidenschaft fürs Laufen und unseren Sport ist allerdings geblieben.





    Zusammen mit Philipp Reiter und dem Team des TSV 1862 Bad Reichenhall e.V. veranstaltet Steve in diesem Jahr jetzt schon zum zweiten Mal den Alpenstadt City & Trailrun, den neu gestalteten Nachfolger des in der Region bekannten Rupertus Thermen Laufs. Natürlich sprechen wir auch darüber, wie es ist, so einen etablierten Lauf neu zu gestalten und aus einem klassischen Jedermannslauf das neue Hybrid Format City and Trail zu formen. Offenbar waren sie dabei so erfolgreich, dass die große Trailmarke Salomon aufmerksam geworden ist, der Veranstaltung ihren Namen geliehen und sie zum Auftaktrennen der Salomon Golden Trail National Series gemacht hat.





    Foto Credits (c) Philipp Reiter




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    #TrailTypen - Esther Fellhofer, geht nicht, gibts nicht.

    11 May 2023
    01:09:25

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    Thema der Episode


    Esther Fellhofer ist eine dieser Läufer:innen, die von nicht allzu langer Zeit auf den Trails aufgetaucht sind und sich dort direkt an der Spitze festgesetzt haben. Das hat ganz offensichtlich auch die Scouts des Asics Trail Teams beeindruckt und so wurde Esther Teil des internationalen Trail Running Teams. Dabei läuft Esther erst seit 2019 auf den Trails und kam dort auch nur durch einen Umzug nach Tirol so wirklich an.





    Schon in ihrer ersten Trailsaison gewann sie beim Bergmarathon Rund um den Traunsee und beim Wörthersee Ultra Trail 72 Km die Frauenwertung und landet auch im Gesamtklassement in der Top 20. Seitdem ist sie bei Rennen in Österreich und der Schweiz vom Treppchen nicht mehr wegzudenken. Egal, ob „kleine“ Ultratrails mit 47 Kilometer wie den Montafon Totale Trail oder krasse Hammer wie die 250 Kilometer Jubiläumsausgabe des Eiger Ultras Trails, Esther mag es gerne lang und extrem.





    In diesem Jahr bereitet Esther Fellhofer sich auf ihr Highlight World Mountain und Trail Running Championship 2023 in Innsbruck / Stubai vor und freut sich dort mit der Weltspitze um die Wette zu laufen.




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  • Trail Running Podcast | Leichtathletik |

    Wie schmal darf der Trail denn sein?

    20 Apr 2023
    00:55:08

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    Thema der Episode


    Michael ist vom Verletzungspech geplagt und schlägt sich mit einem schmerzenden Knie und der Frage, ob er nicht besser eine Laufpause einlegen sollte. Allerdings sind sowohl Hotel als auch Bahnticket für seinen Start beim Zugspitz Ultra Trail schon gebucht. Was also tun?





    Meine Frage lautet heute, wie schmal darf ein Trail sein? Ist es angebracht, jedem noch so schmalen Pfad im Wald zu folgen? Sollten wir aus Rücksicht auf breiteren Wegen bleiben, oder stört das die heimische Tierwelt überhaupt nicht?





    Lasst uns gerne Kommentare zu beiden Themen da, wir freuen uns auf eure Sichtweisen!




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  • Trail Running Podcast | Leichtathletik |

    112 KM Spendenmarsch für herzkranke Kinder

    6 Apr 2023
    00:53:15

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    Thema der Episode


    Stefan Hähnert habe ich im Sommer 2022 bei der Feuerwehr Grenztour an der innerdeutschen Grenze kennengelernt, dort war er einer der Feuerwehrleute auf der Strecke. Ich durfte ihn und seine Kameraden damals auf der Hammeretappe auf den Brocken begleiten und natürlich kommt man da auch ins Quatschen.





    Stefan ist Feuerwehrsportler der Städteregion Aachen und setzt sich in dieser Funktion für jede Menge guter Dinge und Aktionen ein. Heute sprechen wir über sein aktuelles Spendenprojekt für die Mission Herzrasen des Herzkrankes Kind Aachen e.V., bei dem er am 15.04. – 16.04.2023 112 Kilometer durch die Städteregion Aachen zurücklegen will.





    Dass Stefan heute Feuerwehrsportler ist und solche Projekte durchziehen kann, ist beileibe nicht selbstverständlich, denn er hat einen ebenfalls nicht ganz einfachen Weg hinter sich.





    Wie kann ich spenden fürs Projekt Mission Herzrasen vom Verein Herzkrankes Kind Aachen e.V. spenden?





    Um Stefan bei der Erreichung seines Spendenziels zu helfen, folgt ihr am besten dem Link zur Spendenkampagne bei gofundme: https://gofund.me/f441b936




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    Der Beitrag 112 KM Spendenmarsch für herzkranke Kinder - TRP187 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.




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