Mit Marc Koch – 400-Meter Sprinter

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Der Podcast passend zu den Leichtathletik-Europameisterschaften 2022 in München. Mit den European Championships Munich 2022 empfängt München die größte Sportveranstaltung seit den Olympischen Sommerspielen 1972. Und im Mainathlet Leichtathletik Podcast geht es rund um die Leichtathletik und die Athleten aus allen Disziplinen. Ich werde regelmäßig aktive und ehemalige deutsche Leichtathleten und Leichtathletinnen interviewen. Außerdem lasse ich Trainer und Unterstützer zu Wort kommen.

Bisher waren u.a. Gesa Felicitas Krause, Gina Lückenkemper, Niklas Kaul, Malaika Mihambo, Alica Schmidt, Thomas Röhler, Kai Kazmirek, Lisa Mayer, Kamghe Gaba, Pamela Dutkiewicz, Julian Reus, die Hahnertwins, Owen Ansah,Kevin Kranz, Wolfgang Unsöld, Wolfgang Heinig, Christina Hering, Alexandra Wester, Andreas Behm, Lisa Oed, Thea Heim und Katharina Steinruck in meiner Sendung zu Gast.

Darüber hinaus gibt es immer wieder Folgen rund um die Themen Olympische Spiele, Weltmeisterschaften, Europameisterschaften, Ernährung, Regeneration, Mentaltraining und Krafttraining.
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinsportpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.

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  • Mainathlet | Leichtathletik |

    Mit Marc Koch - 400-Meter Sprinter

    29 Nov 2020
    00:31:58

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    Thema der Episode

    Mit Marc Koch - 400-Meter Sprinter

    MainAthlet Internetseite


    Mein heutiger Gast ist der 400 m Sprinter und Deutsche - Hallenmeister aus 2017 Marc Koch. Ich habe mich mit dem Viertelmeiler über dessen Crowdfunding-Projekt die Schwierigkeiten während des ersten Lockdowns und über seine neue Trainingsgruppe unterhalten.


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    Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website.


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  • Mainathlet | Leichtathletik |

    Ep.205 – Mit Marcus Hirschbiel - Athletiktrainer

    28 Nov 2022
    01:01:22

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    Thema der Episode

    Mit Marcus Hirschbiel - Athletiktrainer

    Wenn es um das Thema Athletiktraining und im speziellen um Eccentric overload geht, gibt es in Deutschland wohl niemanden, der mehr Erfahrung mit diesem Thema gemacht hat als mein heutiger Gast Marcus Hirschsbiel.
    Marcus arbeitet unter anderem mit dem dreifachen Olympiasieger und 13-fachen Weltmeister im Rennrodeln Felix Loch. Der 13-fachen Weltcup-Siegerin und Olympia Bronzemedaillengewinnerin im Snowboarden Ramona Hofmeister und auch mit der Stabhochspringerin Jacqueline Otchere, der zehnten der diesjährigen Weltmeisterschaften zusammen.


    Und deshalb wollte ich von Markus natürlich wissen, was seine Philosophie als Trainer ist, wie sein Training aufgebaut ist und welche Erfahrungen er mit Eccentric overload Training gemacht hat.


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  • Mainathlet | Leichtathletik |

    Ep.204 – Mit Hawa Jalloh - Hürdensprinterin

    21 Nov 2022
    00:34:42

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    Thema der Episode

    Mit Hawa Jalloh - Hürdensprinterin

    Mein heutiger Gast ist die 100-m-Hürdensprinterin Hawa Jalloh.
    Hawa wurde in diesem Jahr deutsche U 20 Meisterin, belegte einen extrem starken fünften Platz bei der U 20 WM in Kali und lief die schnellste Zeit einer deutschen U 20 Athletin seit über zehn Jahren.
    Und deshalb wollte ich von ihr natürlich wissen, wie ihr Trainingsalltag aussieht, wo sie die Schwerpunkte setzt, wie sie eigentlich zur Leichtathletik kam und was ihre Ziele für die kommenden Jahre sind.


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  • Mainathlet | Leichtathletik |

    Ep.203 – Marsha Dunkel - 400 Meter und 400m Hürden

    14 Nov 2022
    00:38:47

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    Thema der Episode

    Mit Marsha Dunkel - 400 Meter und 400 Meter-Hürden

    Wenn du einen Instagram-Account hast und Leichtathletik Fan bist, hast du die Videos von meinem heutigen Gast, der 400 m und 400mh Sprinterin Marsha Dunkel definitiv schon gesehen. Denn Marsha lässt auch ihre schnellen Tempoläufe im Training von einem Skateboard mit Elektromotor aus filmen.


    Das fand ich extrem spannend.


    Marsha studiert neben dem Leistungssport Biochemie, war für 5 Jahre in Australien und trainiert seit diesem Oktober in Nizza bei dem Trainer Emmanuel Mistral gemeinsam mit der französischen Meisterin über die 400mh Camille Seri.


    Es ist eine superspannende Folge geworden, in der wir uns auch darüber unterhalten, wie man mit der richtigen Atemtechnik die Nervosität vor wichtigen Läufen reduzieren kann.


    Begleitete Atemübung der Wim Hof Methode - https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ


    Wim-Hof-Methode: die Atemtechnik für mehr Fokus, Konzentration und Energie -https://www.aerzte.de/gesundheitsratgeber/wim-hof-methode-die-atemtechnik-fuer-mehr-fokus-konzentration-und-energie


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  • Mainathlet | Leichtathletik |

    Ep.202 – Mit Marvin Schulte - Kurzsprinter

    7 Nov 2022
    00:43:48

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    Thema der Episode

    Mit Marvin Schulte - Kurzsprinter

    In der aktuellen Folge mit dem Sprinter Marvin Schulte sprechen wir über 400m Tempoläufe mit 3min Pause, über Ausfallschritte mit bis zu 110kg, über fliegende Sprints und auch über die ideale Starttechnik.


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    Ep.201 – Mit Lisa Nippgen - Kurzsprinterin

    31 Oct 2022
    00:30:31

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    Thema der Episode

    Mit Lisa Nippgen - Sprinterin

    Mein heutiger Gast ist die Kurzsprinterin Lisa Nippgen. Lisa zählt zu Deutschlands schnellsten Sprinterinnen und das trotz einiger zum Teil schwerer Verletzungen.


    Deshalb wollte ich von Lisa natürlich wissen, wie sich auch in schweren Zeiten motivieren konnte und was ihr Ziel für die kommenden Jahre sind.


    Übrigens werden in dieser Folge die Gewinner des Gewinnspiels der letzten Woche bekannt gegeben.
    _


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    Ep.200 – Mit Linn Kleine - 200 Folgen Mainathlet

    24 Oct 2022
    00:30:44

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    Thema der Episode

    Mit Linn Kleine - 200 Folgen Mainathlet

    Unglaublich, aber wahr 200 Folgen vom Mainathlet Leichtathletik Podcast sind jetzt online und aus diesem Grund gibt's eine Folge mit Linn Kleine und mir.


    Für diese Folge haben wir den Spieß mal umgedreht. Linn hatte einige Fragen rund um den Podcast und auch zu meinem Leichtathletik-Background.


    Anlässlich der 200. Folge gibt es auch ein Gewinnspiel. Ihr könnt MainAthlet Hoodies, MainAthlet Sportshirts und einen Startplatz für den Frankfurt Marathon 2023 😱 gewinnen. Alles was ihr dafür machen müsst, ist dem MainAthlet Podcast eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast zu geben. Oder eure Lieblingsfolge auf Instagram oder in einem Whatsapp Status zu teilen. Schickt mir einfach einen Screenshot per E-Mail an [email protected] oder per Instagram und schon seit ihr im Lostopf.


    📅 Einsendeschluss ist Freitag, der 28.10.2023.


    👉🏽Hier gehts zum Podcast Einer rennt Einer hinterher mit Hendrik Pfeiffer und Christian Schmidt. Hört rein! Es lohnt sich! https://podcasts.apple.com/de/podcast/einer-rennt-einer-hinterher/id1649099580


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    Ep.199 – Mit Okai Charles - 400 Meter und 800 Meter

    17 Oct 2022
    00:25:21

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    Thema der Episode

    Mit Okai Charles - 400 Meter und 800 Meter

    Mein heutiger Gast ist der 800 und 400 Meter Sprinter Okai Charles.
    Okai zählt wohl zu den größten deutschen Talenten im Langsprint. Im letzten Jahr konnte er gemeinsam mit der 4x400 Meter Staffel die Bronzemedaille bei den U20 Europameisterschaften in Estland gewinnen und in diesem Jahr war er bei den U20 Weltmeisterschaften in Kolumbien mit am Start.
    Okai war jedoch ursprünglich Fußballtorwart und deshalb wollte ich von ihm natürlich wissen, wie es dazu kam, dass er zu Leichtathletik wechselte.


    Heute trainiert Okai in Frankfurt am Main beim Bundestrainer Georg Schmidt gemeinsam mit Patrick Schneider, Marvin Heinrich und vielen anderen starken Langsprintern und Mittelstreckenläufern.


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    Ep.198 – Mit Tobias Potye - Hochspringer

    10 Oct 2022
    00:42:46

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    Thema der Episode

    Mit Tobias Potye - Hochspringer

    Mein heutiger Gast ist der Vize-Europameister im Hochsprung Tobias Potye. Ich habe mich mit Tobias über die Herausforderungen der letzten Jahre unterhalten und ihn gefragt, wie wichtig eigentlich das Thema mentale Stärke im Ursprung ist.


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  • Mainathlet | Leichtathletik |

    Ep.197 – Mit Jessica-Bianca Wessolly - Sprinterin

    3 Oct 2022
    00:39:58

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    Thema der Episode

    Mit Jessica-Bianca Wessolly - Sprinterin

    Mein heutiger Gast ist die Kurzsprinterin Jessica-Bianca Wessolly.


    Jessica hat bei den diesjährigen Europameisterschaften in München dazu beigetragen, innerhalb von 75 Minuten sowohl die 4x100 Meter Staffel als auch die 4x400 Meter Staffel ins Finale zu bringen. Daher Habe ich sie natürlich zu München 22 befragt, dazu wie ihr Trainingsalltag aussieht und wie sie eigentlich irgendwann mal zur Leichtathletik gekommen ist.


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  • Mainathlet | Leichtathletik |

    Ep.196 – Mit Mika Sosna - Diskuswerfer

    26 Sep 2022
    00:34:02

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    Thema der Episode

    Mit Mika Sosna - Diskuswerfer

    Mein heutiger Gast ist der Hamburger Diskuswerfer Mika Sosna.
    Mika konnte in diesem Jahr zum einen den U20 Weltrekord im Diskus auf 71,37 Meter verbessern, wurde zudem deutscher Meister in seiner Altersklasseund löste dabei auch noch das Ticket für die U20 Weltmeisterschaften im kolumbianischen Cali.


    Und dennoch lief die Saison 2022 für Mika nicht so wie erhofft. Deshalb sprechen wir über die Höhen und Tiefen des vergangenen Sommers.


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