E48: Vollering auf der Apple Watch

Nach 14 Tagen Pause sind Michi und Kev zurück – und natürlich gibt es einiges nachzuholen!

Michi steckt mitten in der Marathonvorbereitung für München und verrät, wie er sich mithilfe von ChatGPT einen Trainingsplan zusammengestellt hat. Kev berichtet von seinem Urlaub in Belgien, einer ungeplanten Sportpause und der Vorbereitung auf den nächsten Triathlon. Dabei geht es auch um eine Frage, die viele Ausdauersportler kennen: Wie viel Training ist eigentlich gesund – und ab wann wird aus Motivation unnötiger Druck?

Passend dazu sprechen die beiden über die zunehmende „Kommodifizierung“ des Sports: teures Equipment, Sportuhren, Strava, Leistungsdaten und die Frage, wie sehr wir unseren Sport inzwischen auch für andere machen. Warum fühlt es sich für manche schon komisch an, eine Trainingspause einzulegen? Und was passiert, wenn die Uhr beim Laufen plötzlich fehlt?

Danach wird es ausführlich radsportlich: Die Tour de France Femmes sorgt bei beiden für Begeisterung. Demi Vollering, Kasia Niewiadoma, Antonia Niedermaier, Lorena Wiebes und Co. liefern jede Menge Gesprächsstoff. Die beiden diskutieren über die spannendsten Etappen, taktische Entscheidungen, Gewinnerinnen und Verliererinnen – und darüber, warum der Frauenradsport gerade so viel richtig macht und welche Entwicklung noch möglich ist.

Auch die Leichtathletik kommt nicht zu kurz: Silber über 5000 Meter, spannende Finals und die Faszination des 100-Meter-Laufs stehen auf dem Programm.

Zum Schluss gibt es natürlich wieder Schulterklopfer und Ohrfeige.
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Eingespieltes Video von „psychologeLuca“
https://www.instagram.com/reel/DbYtZkkRDP-/?igsh=MXJ4b3c3ZnhwYmJodA==

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Chapters

00:00 Willkommen und Rückblick auf die letzten Wochen

01:03 Kev berichtet von seinem Belgien-Urlaub und Trainingserfahrungen

03:04 Michi teilt seine aktuellen Trainings- und Wettkampfpläne

05:10 Auswertung der Lauf- und Radfahrleistungen der letzten Wochen

06:56 Tipps zum Hören bei langen Läufen und Motivation

09:05 Besondere Trainingserlebnisse und Strecken in der Region

10:59 Herausforderungen beim Radfahren auf anspruchsvollen Strecken

12:59 Alltag im Sport und die Balance zwischen Training und Erholung

14:58 Diskussion über die Tour de Femme und ihre Highlights

17:00 Einblicke in die Strategien der Top-Fahrerinnen

19:04 Motivation, Vorbilder und die Bedeutung von Sport im Alltag

02:27 Leistungsspitze: Demi Wollering und Kasia Nivedoma

05:10 Taktiken und Strategien bei den Etappen

08:00 Bedeutung von Vorbildern im Frauenradsport

12:11 Zukunft des Frauenradsports und Entwicklungsmöglichkeiten

15:21 Analyse der letzten Etappen und spannende Momente

20:04 Ausblick und Empfehlungen für den Frauenradsport