#209 Triathlon Chat: Saison 2027 – Erstmal langsamer werden
Beschreibung
Locker zu schnell, Intervalle auch: Nick fühlt sich ertappt 😀
Zum Trainingsstart für 2027 geht’s um Pace, Puls und Körpergefühl, realistische Trainingspläne und die Frage, warum auch 30 Minuten Laufen etwas bringen.
Außerdem: Nick plant 44 Kilometer als „lockeren Trainingslauf“. Die Community schlägt HYROX oder Megamarsch für Nils vor. Seine Begeisterung ist überschaubar.
Triathlon Chat #209 mit Nick Staggenborg und Nils Goerke.
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Kapitel
00:00:00 Intro
00:01:00 Werbung: Eight Sleep
00:03:25 Werbung: Pushing Limits Club
00:04:05 Laufumfang, Gewicht und Ernährung
00:14:50 Was Nils von Joel Filliol mitnimmt
00:23:24 Körpergefühl statt starrer Pace
00:25:32 Wie Stress die Tagesform verändert
00:40:06 Werbung: icTrainer
00:42:20 Trainingspartner und Hügelläufe
00:59:48 Routinen für Schwimmen, Rad und Kraft
01:05:12 Laufumfang aufbauen statt überziehen
01:14:46 Trailrunning: Laufen oder Gehen?
01:22:30 HYROX oder Megamarsch mit Nils?