E35: Motivation verleiht Flügel

🏊🏃🚴 Trainingswoche & Monatsrückblick

Unsere sportliche Woche im Überblick: Zwischen Schwimmen, Radfahren, Laufen und Krafttraining ziehen wir Bilanz, schauen auf Monatszahlen und sprechen darüber, wie Training, Alltag und Regeneration aktuell zusammenpassen.

🏃 Wettkampfvorschau: Wings for Life World Run

Der nächste Wettkampf steht bevor: Wir blicken auf den Wings for Life World Run, persönliche Ziele, Erwartungen und die Vorfreude auf ein besonderes Laufevent.

💪 Was motiviert dich?

Was bringt uns eigentlich immer wieder zum Sport? Wir sprechen über Motivation, Disziplin, Routinen und darüber, warum Bewegung für uns weit mehr als nur Training ist.

⚽🚴‍♂️🏃‍♂️🏓🎾 Was war noch?

Auch abseits unseres Trainings war sportlich einiges geboten: Von Fußball über Radsport bis hin zu Leichtathletik, Tischtennis und Tennis werfen wir einen Blick auf die Highlights der Woche.

👏👋 Schulterklopfer & Ohrfeige der Woche

Zum Abschluss gibt’s wie immer Lob, Kritik und unsere ganz persönlichen Highlights und Aufreger aus der Sportwelt.
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Ankündigungsvideo von Paul Sexais:
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Kapitel

00:00 Einführung und Teesprüche

01:42 Trainingsrückblick und persönliche Fortschritte

05:32 Wettkämpfe und Bewertungen

09:17 Wings for Life World Run und persönliche Ziele

13:15 Motivation im Sport

17:10 Erfahrungen im Schwimmen und Triathlon

22:52 Körperbewusstsein und Sportphilosophie

25:24 Erfahrungen beim Radfahren und Flow-Zustände

28:06 Die Bedeutung von Bewegungserlebnissen

30:33 Die Balance zwischen Sport und Regeneration

32:15 Motivation und die Rolle von Statistiken

38:38 Radsport-Highlights und die Giro d’Italia

47:32 Frauen im Radsport und die Vuelta de Feminina

50:40 Aktuelle Entwicklungen im Radsport

51:42 Fußball-Bundesliga und Champions League der Damen

54:44 Bundesliga-Spannung und Relegation

55:51 Harry Kane und die Bundesliga-Torjäger

58:26 Tischtennis-Team-WM und Modus

01:01:33 Tennis und die aktuellen Turniere

01:02:41 Schulterklopfer und Ohrfeige der Woche