#159 Triathlon-Chat: Trainingsfragen, Mentale Tiefs & die IM 70.3 WM Marbella
Beschreibung
Triathlonchat #159 – Verletzungen, Krafttraining & der ganz normale Wahnsinn
In dieser Episode sprechen Nils und Nick über:
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Analyse der 70.3 WM in Marbella und Eindrücke von Athleten
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Was Coaches aus der WM für ihr Training ableiten können
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Wie geht man mental und körperlich mit Rückschlägen um?
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Warum Verletzungen nicht automatisch Stillstand bedeuten
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Erfahrungsberichte aus beiden Rollen (Athlet & Coach)
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Warum Krafttraining mit zunehmendem Alter unverzichtbar wird
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Praktische Tipps für alle Altersklassen
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Humorvolle Anekdoten aus dem Familien- und Trainingschaos
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Prioritäten setzen, flexibel bleiben und trotzdem motiviert bleiben
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Kommende Rennen für die Hosts
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Persönliche Ziele und worauf sie gerade hinarbeiten
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