15 Nicht-DM und Race-Pace Training

Schlechte Laune! Die deutschen Meisterschaften sind abgesagt, Sportler infizieren sich reihenweise mit Corona und mein Training ist nicht fehlerfrei…
Was hilft dagegen? Die ISL hat ihre ersten beiden Matches abgehalten und die deutschen Athleten sind mittendrin und begeistern!
Außerdem: 21 australische Spitzencoaches geben Auskunft über ihre Strategien zum Race-Pace Training und Yannick Agnel berichtet bei Brett Hawke über seine Strategie zum Olympiasieg 2012.

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"Ausbildung hilft nicht" könnte die Schlagzeile lauten, aber der Blick geht viel tiefer. Wir schauen uns heute an, wie britische Top-Coaches den Delphin-Kick vermitteln, was ihre Lehrmethoden beeinflusst und was sie als wichtig für die Tauchphase bewerten. Mit überraschenden und lehrreichen Ergebnissen!
Dazu gibt es einen Rückblick auf die NCAA Meisterschaften, bei denen 12 AthletInnen des DSV am Start waren und sich über einige Podestplätze zwischen Olympiasiegern und WM-Teilnehmern freuen durften.
Plus: Ein Ausblick auf die WM Quali in Magdeburg - die erste von 3 heimischen Stationen.

Wettkampfrückblick 4:02 2:04
News 23:46
Coaching Delphin-Kicks 28:58
Wettkampfausblick 70:47

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Im Leben von Tina Deeken dreht sich fast alles ums Wasser. Trotz - oder besser wegen - ihrer Behinderung hat sich die Förderschullehrerin das Schwimmen selber beigebracht und ist seither im Wasser unterwegs.
Die 7-fachen Weltmeisterin spricht über die Faszination Eisschwimmen, warum ihr das Freiwasser lieber ist als das Beckenschwimmen, die Schwierigkeiten als Para-Sportlerin, ihre Vorbildfunktion und vieles vieles mehr.

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Die Jugend nutzt die trainingslagerbedingte Abwesenheit der Erwachsenen um Statements zu setzen. Unter ihnen ist Lukas Fritzke, der vom Wettkampf in Luxemburg und vom Training der SSG Saar Max Ritter berichtet. Zudem bekommen wir einen Vorgeschmack auf Duelle bei den DJM!

Ferner widmen wir uns in Teil 2 unserer kleinen Wissenschaftsserie den Eigenschaften, die erfolgreiche Delphin-Kicks ausmachen. Beweglichkeit? Kraft? Symmetrie?

Außerdem spekulieren wir über mögliche Vorteile der künftigen Regeländerungen beim Rücken- und Brustschwimmen, thematisieren die DSV Mitgliederversammlung und dann sind 75 Minuten auch schon vorbei :-)

News und Regeländerungen 1:16
Interview Lukas Fritzke 18:50
Wettkampfrückblick 39:39
Delphin-Kicks, Teil 2 48:29

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Heute ist der Auftakt einer Serie von Papern, die sich mit der Tauchphase beschäftigen. Diese Mal sprechen wir über den perfekten Übergang ins Schwimmen und das richtige Timing der Kraul-Beinschläge.

Zudem ändert World Aquatics die Junioren-Jahrgänge - die zufällig (?) mit der Erweiterung der Jahrgänge bei den DJM übereinstimmen.

Viel Spaß beim Hören!

News 1:50
Wettkämpfe 13:16
Mysterium Tauchphase 20:36

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Bis 2016 ging es in ihrer Karriere nur bergauf - Medaillen bei allen Jugendmeisterschaften bis hin zur Olympiaqualifikation für Rio. Es folgten vier Jahre ohne internationalen Höhepunkt, ein Wechsel des Trainingsortes und 2020 die Rückkehr in die nationale Spitze. 2021 qualifizierte sie sich mit massiven Bestzeiten für ihre zweiten olympischen Spiele, gekrönt von der Finalteilnahme mit der 4x200m F Staffel und dem ersten Einzelstart (400m F). Allerdings blieb sie weit hinter ihren Qualizeiten zurück und musste die anschließende Saison 21/22 vorzeitig abbrechen.
Die aktuelle Saison läuft wieder richtig gut und die Zeichen stehen Richtung WM Teilnahme Fukuoka und Olympia 2024.

Wir sprechen über Hochs und Tiefs, Lachen gemeinsam und für euch sind das Einblicke in eine jetzt schon außergewöhnliche Karriere.

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Eine Untersuchung zum Rückenschwimmen sorgt diese Woche für Aha-Momente - denn die Dinge sind anders als erwartet!
Rote Bete Saft könnte demnächst häufiger am Beckenrand anzutreffen sein - oder auch nicht? Dieser Frage gehen wir mit sachlichen Methoden nach (und lesen könnt ihr es hier).
Zudem beruft der DSV neue SchwimmerInnen in den Kader und wir sprechen über die aktuellen Kaderlisten. Außerdem ein Blick in die Wettkampfbecken der Republik!

Rote Beete 1:48
Kader-Update 15:33
Wettkämpfe 31:35
Rückenschwimmen 44:10

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Diese Woche erfahrt ihr, warum Schwimmen der beste Sport überhaupt ist und wieso ich ihn so liebe. Die Gründe haben sehr viel mit der DMS zu tun!
Die sind auch das Hauptthema, denn es gab einige herausragende Leistungen in der 1. und 2. Liga, neue Meister und alte Bekannte.

An meiner eigenen DMS Erfahrung entwickelt sich die Wissenschaft der Woche (Thema: Erwärmung) und in aller gebotener Kürze handeln wir noch die Nachrichten der vergangenen 14 Tage.

Viel Spaß bei den Geschichten und Erlebnissen!

DMS - Frauen 1:45
DMS - Männer 21:50
Wissenschaft der Woche, Prolog 35:05
Wissenschaft der Woche 40:19
News 59:03

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Die bisher jüngste Gästin ist im Swimcast zu Besuch - ich darf Maya Werner begrüßen und die mit ihr besprochenen Themen ziehen sich durch die ganze Folge:

Wir sprechen über Kadernominierungen und die Folgen
Schwimmen als Team-Gefühl
Das DMS-J Bundesfinale in Wuppertal
Das Euro Meet in Luxemburg
Freude und Frust

Dazu gibt es einen Ausblick auf die DMS!

Jetzt überall hören wo es Podcasts gibt!

Interview Maya Werner 2:54
DMS-J Finale 30:13
Euro Meet Luxemburg 51:08

1. Bundesliga DMS 58:47

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In dieser Folge gibt es einiges für euren Trainingsalltag! Eine Idee für einen Teamwettbewerb (im Selbstversuch getestet!). Und natürlich blicken wir Voraus auf das DMS-J Finale! Livestream hier

Wir diskutieren das Für und Wider von Wettkampfanzügen im Training und bei jedem Wettkampf.

Und schlussendlich lernen wir, was wir aus dem Vergleich der 200m Kraul Zeit und der 200m Splitzeit eines 400m Kraulrennens lernen können! Vor allem: Welche Schlüsse ziehen wir daraus für das zukünftige Training?

Viel Spaß beim Hören!

News 7:00
Wettkämpfe (-Anzüge) 20:05
DMS-J Finale 33:29
Wissenschaft 44:35

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Teil 2 des Rückblicks auf das Jahr 2022 - Gemeinsam mit Sebastian Schwenke von den SwimSportNews

Wir sprechen über die Tiefpunkte der vergangenen 12 Monate und die meisten der Geschehnisse werden noch in dieses Jahr hinein wirken.

Was waren eure Höhepunkte und Tiefpunkte des Jahres? Schreibt sie gern in die Kommentare!

Hier gibts täglich neue Schwimmnews, Hier entlang für Geschenke an euch selbst oder eure schwimmbegeisterten Freunde und hier entlang zu eurem zukünftigen eigenen Vereinsshop.

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