Maxxis BIKE Transalp 2024 | Stage 4

Distance
90,38 km

Altitude meters
2.611 hm

Level
5/5

From the church tower in Graun, King Ortler seems unreachably far away. And in the blink of an eye, you’ve slipped behind his back in one day. Stage 4 is an epic trip in an outstanding landscape.

The church tower of Graun has been photographed millions of times and has become a symbol of the region around Lake Reschen over the years. The original village of Graun fell victim to the construction of the dam 70 years ago, was demolished and rebuilt on the banks of the reservoir. Only the church tower was not to be knocked over and the relic left behind in the lake soon became famous, long before it was enveloped in the mystical and dark narrative of the Netflix series „Curon“ with a newly woven legendary quality and the Insta hype it triggered further increased its celebrity status. And it is here, against this film backdrop, that the fourth stage of the BIKE Transalp 2024 starts. The atmosphere is likely to be less gloomy then, as this is more of a sunny spot on the shore, where kite surfers play with the winds and cyclists circle the lake on the cycle path.

Around the lake to the dam and the municipality of St. Valentin, the field of participants then rolls off at a relaxed pace. And can catch one last glimpse straight ahead to the summit of the Ortler, whose huge white glacier cap shows where they are heading today. It is not until St. Valentin that the route enters the mountains and the destination of the first ascent is the Bruggeralm around 400 metres above the lake. The first descent begins here, initially on forest tracks and later on a racy trail to Burgeis. The cycle path would now continue straight downhill via Schleis to Laatsch. However, the route winds its way up the western flank of the upper Vinschgau Valley and plays with forest roads, forest paths and trails until the lowest point of this stage is reached in Laatsch at an altitude of around 1000 metres.

Now the route climbs over the Swiss border up into the Val Müstair. And climbs on to the „Döss Radond“ pass at an altitude of 2235 metres. Now it’s back to Italy, but no longer to South Tyrol, but to Lombardy. This welcomes the Transalp starters with one of its most beautiful places, the enchanting Val Mora, along whose valley flank the trail winds its way up and down. It’s great fun, but also demands attention, as the ups and downs require constant gear changes. There is a risk of having to pedal the bike a few metres uphill in a too high gear. After that, Lago San Giacomo di Fraéle soon comes into view. Now your legs can relax a little, especially when you cross the plate-level dam wall. It stands between two reservoirs, as Lago di Cancano is just below. On its southern shore the gravel road now leads to the Torri di Fraele. The two half-ruined watchtowers mark the descent into Valdidentro 600 metres further down.

From the towers, the route remains briefly on the road, but soon leaves it behind and turns to the trails that lead down into the valley alongside the road. These are natural paths in sun-drenched larch forests, where there is sometimes a bit of rubble lying around or a few roots force the suspension fork to work – but all in all, they are simply great fun. A short intermediate climb of just 100 metres in altitude on the road doesn’t hurt, then easy forest paths and trails round off this exciting descent. Three kilometres on the cycle path and side roads to the finish in Bormio are then the easiest part of this 90-kilometre full service. You don’t get to see the Ortler any more, but today you have crept behind the mighty massif almost unnoticed. And you can reflect on how many impressions have flashed past you on this epic stage. Madness! How far away was the Ortler from the church tower in Graun this morning?

• 
  BIKE Transalp - Etappe 4: Reschensee - Bormio | DKEVENTS
  — event.delius-klasing.de
  

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Nachdem die „Zwei Brüder“ in der letzten Woche vorgelegt haben, ist es heute endlich soweit: das Kaffeekränzchen startet ebenfalls ins neue Jahr.

T-Racer, Mr. Wade und Marc berichten, wie sie den Jahreswechsel verbracht haben und was in den ersten Monaten des neues Jahres zu erwarten ist. Mr. Wades Virus-Erkrankungen – ihn hat wieder das Cyclo-Cross-Virus gepackt – ist ebenso Thema wie die Cross-DM in Chemnitz. Die drei beschäftigen sich zudem mit der virtuellen Welt des Bikens und der Frage, was die Supplementierung von Magnesium bringen kann. Hört rein und erfahrt, ob sie tatsächlich den Schlaf fördert und ob noch weitere Faktoren eine Rolle spielen.

Wir wünschen wie immer viel Spaß beim Hören und freuen uns über euer Feedback in den Kommentaren.

• 
  Blog — Coffee & Chainrings | Mountainbike Verein e.V.
  — coffee-and-chainrings.de
  

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Der Podcast von Coffee & Chainrings meldet sich aus einer sehr kurzen Winterpause zurück.

Den Anfang machen unsere Zwei Brüder und berichten zum Beginn des neuen Jahres über ihre Aktivitäten der letzten 6 Wochen. Eiswasser, Spurenelemente und virtuelle Trainingsmöglichkeiten neben den bekannten Radtraining Softwareangeboten werden thematisiert.

Abseits des Sportes werden physikalische Fragen der Erdrotation aufgeworfen.  Ob die Brüder hier richtig liegen?

Wir wünschen wie immer viel Spaß beim Hören und freuen uns über euer Feedback in den Kommentaren.

• 
  Coffee & Chainrings | Mountainbike Verein e.V. - DER BLOG!!!
  — coffee-and-chainrings.de
  


• 
  Pillar Performance - TRIPLE MAGNESIUM
  — pillarperformance.eu
  


• 
  JOIN – Adaptive Cycling Trainingspläne für jeden Fahrer
  — join.cc
  


• 
  Tour d'Energie
  — tourdenergie.de
  


• 
  Andalucía Bike Race
  — andaluciabikerace.com
  


• 
  Vendée Globe 2024
  — vendeeglobe.org
  

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Zum letzten Mal in diesem Jahr hat der T-Racer zum Kaffeekränzchen geladen. Worüber er mit Mr. Wade und Ralf spricht? Hört einfach rein und nach dem weihnachtlichen Intro wisst ihr mehr.

Das Team von Coffee & Chainrings bedankt sich an dieser Stelle bei allen Zuhörern, die uns in diesem Jahr gelauscht haben. Wir wünschen euch allen eine schöne Weihnachtszeit und einen tollen Start ins Jahr 2025. Vielleicht findet ihr in den ruhigeren Tagen Zeit und habt Lust uns zu schreiben, welche Themen euch interessieren oder am Herzen liegen und die wir einmal im Podcast aufgreifen können.

Nun erst einmal viel Spaß beim Hören unseres Weihnachtsspecial!

• 
  Salzkammergut Trophy - Übersicht - Österreichs größter MTB Marathon
  — salzkammergut-trophy.at
  

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Es ist wieder soweit, zwei Wochen sind rum und der T-Racer hat wieder zu einem Kaffeekränzchen geladen.

Schildi, Marc und Ralf sind der Einladung gefolgt und es entwickelt sich ein spannender Talk mit vielen Themen aus der Radsportwelt. Ralf berichtet über seine Erlebnisse aus der aktuellen Cross-Saison, T-Racer teilt seine kritische Haltung gegenüber diversen Produkten mit, bis Marc und Schildi gemeinsam überraschend und völlig unerwartet die Bombe platzen lassen. Was es Wichtiges mitzuteilen gibt und wie die Reaktion der anderen ausfällt … hört ihr in der aktuellen Ausgabe.

Wir wünschen euch eine kurzweilige Unterhaltung und viel Spaß beim Zuhören

PS: wenn Euch unser Podcast gefallen hat, lasst uns gerne ein paar Sternchen da – und über Kommentare (was geht besser, welche Themen sollen wir mal aufgreifen, usw…) freuen wir uns mindestens genauso sehr.

• 
  Shokz - OPENRUN PRO2
  — de.shokz.com
  


• 
  SPAR Swiss Epic
  — epic-series.com
  


• 
  ABSA Cape Epic
  — epic-series.com
  


• 
  BIKE Festival Willingen 2025: MTB Outdoor-Messe mit Side Events | DKEVENTS
  — event.delius-klasing.de
  


• 
  ENDUROTHON 2025
  — endurothon.de
  


• 
  GERMAN CYCLING
  — rad-net.de
  

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Die zwei Brüder lassen von sich hören.  

Gemeinsam sind sie auf direktem Weg in die kommende Saison und haben ihre Wettkampfplanungen für 2025 bereits abgeschlossen. Sie stellen sich neuen Herausforderungen und wollen richtig dicke Bretter bohren. Mindestens eine sehr harte Nuss werden sie zu knacken haben. Da Vorbereitung bekanntlich die halbe Miete ist, besinnen sie sich auf alte Lehren und werden u.a. vorab ein Trainingslager gemeinsam absolvieren. 

Axel erzählt über sein frisch entfachtes Interesse für die Vendee Globe.

T-Racer berichtet von seinem neuen Hobby. Was er sich davon für die neue Saison erhofft, hört ihr in unserer neuen Zweibrüderkolumne. 

Viel Spaß

• 
  What is the Wim Hof Method? | Practice The Method
  — wimhofmethod.com
  


• 
  24h Alfsee – 24h Mountainbike-Rennen am Alfsee
  — 24h-alfsee.de
  


• 
  Andalucía Bike Race
  — andaluciabikerace.com
  


• 
  Swiss Cycling Alpenbrevet – Der ultimative Radmarathon in den Alpen | Conquer the Alps
  — alpenbrevet.ch
  


• 
  Official website of the Vendée Globe 2024
  — vendeeglobe.org
  

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Langstrecken- und Ultradistanzen auf dem Bike sind spannende Herausforderungen, die viel Ausdauer, Strategie und mentale Stärke erfordern.  
Mr. Wade, Axel und T-Racer treffen sich, um über das Thema Lang- und Ultradistanz zu sprechen.

Ab wann spricht man von Lang- oder sogar Ultradistanzen auf dem Rad? Können Sie Licht ins Dunkel bringen?

Es muss nicht immer ein Wettkampf sein. Sie berichten über erlebte Urlaubsanreisen mit dem Rad. Axel hat sich extra etwas Spezielles für sein Bike ausgedacht, um der Familie zum Urlaubsort hinterher zu fahren. T-Racer tut es ihm gleich, wenn auch unter etwas anderen Bedingungen.

Mr.Wade als erprobter 24h-Solist spricht über die Einstellung und Durchhaltevermögen auf langen Strecken.

Lang- und Ultra, ein Thema, was uns auch zukünftig etwas beschäftigen wird. Stay tuned!

Viel Spaß beim Zuhören.

PS: wenn Euch unser Podcast gefallen hat, lasst uns gerne ein paar Sternchen da – und über Kommentare (was geht besser, welche Themen sollen wir mal aufgreifen, usw…) freuen wir uns mindestens genauso sehr.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Hallo und herzlich Willkommen zum ersten regulären Kaffeekränzchen nach der Sommerpause. Der T-Racer hat heute Schildi, Mr. Wade, Marcus und Max zu Gast und gemeinsam blicken Sie auf zwei sehr traditionsreiche und in vielen Rennkalendern etablierte Veranstaltungen in Daun und Schierke zurück. Im September fanden dort der VulkanBike-Marathon, einschließlich der GRVL-DM, und der Endurothon statt.

Mr. Wade berichtet von seiner ersten Teilnahme bei der GRVL-DM und ihr erfahrt zudem, wie man in kürzester Zeit zur GRVL-Ikone aufsteigt. Schildi, Max und T-Racer waren mit der breiten Bereifung auf den unterschiedlichen MTB-Distanzen unterwegs und schildern ihre Erlebnisse. So kommt es im Gespräch zwangsläufig auch zu dem etwas kontroversen Verbleich MTB vs. GRVL.

Vom Endurothon berichten Marcus, Mr. Wade und der T-Racer. Die Jungs sind sich einig, dass diese traillastige Strecke wohl eine, wenn nicht DIE schönste Marathon-Strecke in Deutschland ist. Dementsprechend haben sie sehr, sehr viel Gutes zu erzählen.

Und zum Schluss zeigt uns Schildi, dass er nicht nur ein exzellenter Trailakrobat ist, sondern auch die feine Klinge des investigativen Journalismus schwingen kann… er macht „den Lanz“ :-)

Hört rein und seid gespannt, wie es uns ergangen ist.

PS: wenn Euch unser Podcast gefallen hat, lasst uns gerne ein paar Sternchen da und über Kommentare (was geht besser, welche Themen sollen wir mal aufgreifen, usw…) freuen wir uns mindestens genauso sehr.

• 
  VulkanBike-Marathon 2024
  


• 
  Endurothon Schierke
  


• 
  Mein kometenhafter Aufstieg zur Gravel-Ikone!
  — coffee-and-chainrings.de
  

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Hallo liebe Podcast-Gemeinde,

unser Podcast ist zurück aus der Sommerpause! Jedoch nicht im gewohnten Format, unserem Talk im Kaffeekränzchen, sondern mit einem etwas anderen Rückblick auf unser Highlight 2024, die Maxxis BIKE Transalp.

T-Racer hat zehn Teilnehmer des legendären Etappenrennens interviewt, darunter Team-Starter und zwei spannende Gäste. Gemeinsam sprechen sie über die herausfordernden Strecken, unvergessliche Momente und ihre persönlichen Highlights. Erlebe hautnah, wie sich die Athleten durch die Alpen kämpften und welche Strategien sie verfolgten, um das Ziel zu erreichen. Freu dich auf eine Woche voller packender Inhalte, denn täglich werden zwei Interviews in einer neuen Folge veröffentlicht – fünf Tage gibt es pure Mountainbike-Leidenschaft auf die Ohren!

In der letzten Episode unseres Rückblicks sind Björn und Gordon interviewt worden und erzählen, wie sie die Alpenüberquerung erlebt haben und welche Erfahrungen sie mitgenommen haben.

Viel Spaß beim Zuhören und lasst uns gerne ein Feedback da ;-)

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Hallo liebe Podcast-Gemeinde,

unser Podcast ist zurück aus der Sommerpause! Jedoch nicht im gewohnten Format, unserem Talk im Kaffeekränzchen, sondern mit einem etwas anderen Rückblick auf unser Highlight 2024, die Maxxis BIKE Transalp.

T-Racer hat zehn Teilnehmer des legendären Etappenrennens interviewt, darunter Team-Starter und zwei spannende Gäste. Gemeinsam sprechen sie über die herausfordernden Strecken, unvergessliche Momente und ihre persönlichen Highlights. Erlebe hautnah, wie sich die Athleten durch die Alpen kämpften und welche Strategien sie verfolgten, um das Ziel zu erreichen. Freu dich auf eine Woche voller packender Inhalte, denn täglich werden zwei Interviews in einer neuen Folge veröffentlicht – fünf Tage gibt es pure Mountainbike-Leidenschaft auf die Ohren!

Heute sind mit Max und Storchi zwei Freunde von Coffee and Chainrings zu Gast in unserem Podcast. Seid gespannt, welche Impressionen sie mitgenommen haben.

Viel Spaß beim Zuhören und lasst uns gerne ein Feedback da ;-)

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Hallo liebe Podcast-Gemeinde,

unser Podcast ist zurück aus der Sommerpause! Jedoch nicht im gewohnten Format, unserem Talk im Kaffeekränzchen, sondern mit einem etwas anderen Rückblick auf unser Highlight 2024, die Maxxis BIKE Transalp.

T-Racer hat zehn Teilnehmer des legendären Etappenrennens interviewt, darunter Team-Starter und zwei spannende Gäste. Gemeinsam sprechen sie über die herausfordernden Strecken, unvergessliche Momente und ihre persönlichen Highlights. Erlebe hautnah, wie sich die Athleten durch die Alpen kämpften und welche Strategien sie verfolgten, um das Ziel zu erreichen. Freu dich auf eine Woche voller packender Inhalte, denn täglich werden zwei Interviews in einer neuen Folge veröffentlicht – fünf Tage gibt es pure Mountainbike-Leidenschaft auf die Ohren!

An Tag 3 unseres Rückblicks werden Axel, Mr. Wade und T-Racer von ihren Erlebnissen berichten.

Viel Spaß beim Zuhören und lasst uns gerne ein Feedback da ;-)

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.
Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.