Form, Fitness und Frauen

Wir sprechen über den Erhalt der Fitness in den Wintermonaten und Frauen bei der Grenzsteintrophy. Kristina und Ralph geben ihre Erfahrung aus dem Fitnessbereich weiter. Stichwort „Rumpf ist Trumpf“.
Wir diskutieren mit Gunnar darüber warum zu wenig Frauen bei der Grenzsteintrophy mitmachen.

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Athletic Greens Ultimate Daily ist ein umfassendes All-in-One-Präparat, das aus 75 nachgewiesenen Vitaminen, Mineralstoffen und Zutaten aus Vollwertkost besteht. Die natürliche Mega-Nährstoff-Formel wurde entwickelt, um den täglichen Nährstoffbedarf vielbeschäftigter, aktiver Menschen zu decken. Ein Drink pro Tag unterstützt 5 Kernbereiche der Gesundheit mit den Vorteilen von 11 verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln, darunter ein Vollspektrum-Multivitaminpräparat und Probiotika für die Darmgesundheit, Verdauungsenzyme, Adaptogene und Pflanzenextrakte mit dem Antioxidans-Äquivalent von 12 Portionen Obst und Gemüse.Klickt hier >>> www.athleticgreens.com/

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  Die vollwertige Nahrungsergänzung für optimale Gesundheit - Athletic Greens
  

Wichtiger Hinweis:
Sven näht euch keine Taschen oder sonstiges! Fragt gar nicht erst. Warum? Hört selbst rein...

Teilnehmer:
Pascal

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Sven

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Links:

• Extremtextil

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Ante stellt das angepasste und verbesserte Konzept der Wetterauhoch3 vor und wir diskutieren darüber warum auch für Svens Wein Wald und Diamanten sowie Antes Wetterauhoch3 eine Vereinsmitgliedschaft bei Bikepacking Deutschland vorausgesetzt wird.
Von Schutzhütten können die einen nur träumen während die anderen darin selig vor sich hin träumen beim overnighter. Was macht man aus Kydex und wieso schläft Sven auf Tyvek? All das in diesem Podcast.

Links:

• Wetterauhoch3
• Bikepacking Deutschland e.V. (in Gründung)
• Wein Wald und Diamanten
• Kydex
• Tyvek
• Trekkingplätze NRW

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Pascal

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Tom

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Themen:
Tom hat gerade viel Zeit die er sinnvoll nutzt. Hört euch an wofür. Wir haben dieses Jahr wieder viel vor. Das wird spannend. Trefft uns auf der cyclingworld...
 
Links:

• Toms Buch (*)
• Toms Arbeitgeber
• Pascals Events 2022
  • smugglers path
  • les fabuleux
  • french borders
• Toms Events 2022
  • confidential gravelride
  • SBE 747
  • Tour of Flanders 2022

Teilnehmer:
Pascal
Ralph

Themen:
Fahrradtechnik mit der wir beide aufgewachsen sind. Worauf muss ich achten wenn ich mir ein altes Bike wieder frisch machen möchte. Ein reiner Techniktalk heute. Für Ralph aus der Velowelt ist das natürlich fast Tagesgeschäft.
Link:

• Instagram Epfehlungen:
• Stridsland
• Commuter Bike Club

Teilnehmer:
Pascal
Tom
Uwe

Themen:
Es geht um die wichtigen 3B in der nahenden Winterzeit. Bekleidung, Beleuchtung, Bereifung. Was ziehen wir an, wie beleuchten wir den Weg vor uns und welche Schuhe ziehen wir unseren Bikes an. Tom gibt einen Rückblick auf die Gravelgames und wir beantworten ausgesuchte Leserbriefe.

Link:

• Reflective Textil Sticker
• Merino
• The Beam
• Sigma Bremslicht
• Cateye G-Volt
• Supernova
• Schwalbe G-One
• Gravel Games
• Bikeprojects
• Lifecycle
• Sportsnut
• Sport Import
• Johannas  Podcast

Teilnehmer:
Pascal
Vincent
Florian

Themen:
Die Verkaufsplattform für gebrauchte Gravelbikes und Rennräder, buycyle.de stellt sich vor. Florian und Vincent erzählen von den Herausforderungen am Markt, wenn man gebrauchte Gravelbikes kaufen oder verkaufen möchte. Angefangen mit den "was is letzte Preis?" Gesprächen die Verkäufer ertragen müssen und der Logistik nach Verkauf. buycycle.de hat anscheinend für alles eine Lösung gefunden.
Die beiden stellen sich den Fragen zu den Funktionen der Plattform. Wie man über buycyle.de sein sein Gravelbike oder Rennrad kauft oder verkauft und welche Vorteile die Plattform.
Eigentlich hat die Radwelt doch nur auf diese Plattform gewartet, oder?


Link:

• buycyle.de

Teilnehmer:
Pascal
Vincent
Florian

Themen:
Die Verkaufsplattform für gebrauchte Gravelbikes und Rennräder, buycyle.de stellt sich vor. Florian und Vincent erzählen von den Herausforderungen am Markt, wenn man gebrauchte Gravelbikes kaufen oder verkaufen möchte. Angefangen mit den "was is letzte Preis?" Gesprächen die Verkäufer ertragen müssen und der Logistik nach Verkauf. buycycle.de hat anscheinend für alles eine Lösung gefunden.
Die beiden stellen sich den Fragen zu den Funktionen der Plattform. Wie man über buycyle.de sein sein Gravelbike oder Rennrad kauft oder verkauft und welche Vorteile die Plattform.
Eigentlich hat die Radwelt doch nur auf diese Plattform gewartet, oder?


Link:

• buycyle.de

Teilnehmer:
Pascal
Malte

Themen:
Malte erzählt uns wie er sich auf die Transiberica vorbereitet hat, wie er das Race gefahren und erlebt hat und was als nächstes kommt. Sehr interessant zu hören das er einen eher unkonventionellen Ansatz der Vorbereitung gewählt hat und was er damit für ein Ergebnis eingefahren hat.

Link:

• Maltes Blog (engl.)
• Malte bei Instagram
• Transiberica
• Three Peaks
• Transcontinental Race

Teilnehmer:
Pascal
Ante
Jochen

Themen:
Was haben wir diesen Sommer noch so gefahren und wer ist Germanys Next Top Gravel Model?

• Orbit360 Gravity Festival
• Vogesen per Gravel
• Antes Bella Ciao Tour
• Tannenwald Tour 2021
• Wein, Wald & Diamanten
• Weinstrassen Gravel
• Smugglerspath french borders
• Gravel Games