Episode 75: Trainingsrückblick KW 41

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Radsport auf meinsportpodcast.de – Diese Podcasts bieten Dir alles zu den Rundfahrten in der Welt und Specials zur Tour de France. Lukas Kruse bietet tägliche Updates zu aktuellen Rennen und begrüßt Dich in seiner Podcast-Serie „Radio Tour – Der Radsport-Talk in Kooperation mit radsport-news.com“. Abonniere jetzt diesen Podcast-Feed und sei in Sachen Radsport immer auf dem aktuellsten Stand.
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  • Radsport |

    Episode 75: Trainingsrückblick KW 41

    15 Okt 2018
    22:36

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    Thema der Episode

    Be the best version of yourself lautet das Motto dieser Coffee & Chainrings Podcast Reihe und mit einer unerwarteten neuen CP5 Jahresbestleistung hätte der Start in die zweite Woche nicht besser sein können. Trainer Benjamin nordet Daniel aber schnell wieder ein nicht zu übertreiben, sondern im Training fokussiert an den Inhalten zu arbeiten.

    Zwei Nachtbereitschaftsdienste und diverse Termine erschweren die Trainingsbedingungen in dieser Woche, die Trainingszeiten verschwinden in die Randzeiten und der Stress steigt nicht nur aufgrund der TSS-Punkte im Training. Hier hilft nur Selbstreflexion und die Aussicht auf einem Ruhetage zum Stressabbau.

    Themen
    Schwächen akzeptieren und dann daran arbeiten
    Trainingsrückblick KW41
    Trotz Arbeitsstress neue CP5 Bestleistung 2018
    Der Körper bleibt leistungsfähig
    Man muss wollen müssen
    Krafttraining im Radsport
    Coffee & Chainrings 2019
    Cape Pioneer Trek

    Shownotes
    Akzeptanz: https://de.wikipedia.org/wiki/Akzeptanz#Akzeptanz_in_der_Psychotherapie
    Cape Pioneer Trek: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/10/momentum-health-cape-pioneer-trek-presented-by-biogen/

    Warum die Trainingsrückblick Serie?
    Daniels WM-Tagebuch 17 im Coffee & Chainrings Blog war sehr beliebt. Gleichzeitig war das WM-Tagebuch auch für Daniel ein wichtiger Grundstein seines Erfolgs. Damals noch unwissentlich hat das Format auf Daniel einen sehr positiven Einfluss gehabt und sehr gestärkt, ein Beispiel für den sog. Publikumseffekt. Andererseits war das damalige Format von täglichen Blogposts und Videocasts sehr viel Arbeit und manchmal auch ein nicht notwendiger Stressfaktor. Deswegen nehmen wir die positven Sachen von damals und greifen sie im neuen Podcast Format wieder auf. Quasi zurück zum Erfolg.

    Das extrovertierte Projekt von Tim und Daniel wird ein Versuch das Beste (Sport)-Ich herauszuholen. Mit dem Publikumseffekt wollen wir auf der einen Seite unsere Ausdauerleistung verbessern und auf der anderen Seite dir wertvolle Tipps zum Training geben oder dir Motivation für dein tägliches Training gegen den inneren Schweinehund zu spenden.

    "Der Weg zwischen einem selbst und dem besten Selbst, das man sein kann, ist unerforschtes Gebiet. (...) seinen Sport als ständiges Gehen über glühende Kohlen anzusehen, danach zu streben, der unerreichbaren Wand, die das eigene ultimative körperliche Limit darstellt, immer näher zu kommen, bedeutet, sich auf eine Reise der Veränderung zu begeben, während der man zu dem Sportler - und der Person - wird, die man sein möchte, während man die Hindernisse überwindet, die diesen Prozess im Weg stehen. (...) Diese Reise ist das größte Geschenk, das der Ausdauersport zu bieten hat, und alles, was Sie tun müssen, um es zu bekommen, ist, die Herausforderung auszutesten, wie weit Sie gehen können, mit ganzen Herzen anzunehmen." (Matt Fitzgerald: Siegen ist Kopfsache)

    Wer fragen oder Anregungen hat, der möge sich bei Daniel per E-Mail an [email protected] melden. Bitte verzeiht, wenn wir mal nicht auf eine Erwähnung oder direkte Nachricht im Social Media eingehen. Wir freuen uns da auch sehr über Kommunikation aber im hektischen Alltag geht das leider manchmal unter. Sollten wir nicht reagieren, erinnert uns. Wir sind nicht müde zu antworten, höchstens vergesslich. Oder im Training.
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  • Velohome | Radsport |

    Velohome 385 – 105th Giro d'Italia Velorace #230

    10 Mai 2022
    00:59:37

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    Thema der Episode


    Nach Budapest jetzt in Bella Italia!


























































































































    Diesmal mit dabei:








    Unterstützen könnt Ihr uns via:










    1. Begrüßung
    Wie geht es uns?



    Etappe 1 » Budapest › Visegrád (195km)


    Van der Poel wird Favoritenrolle gerecht
    Ergebnis



    Etappe 2 (ITT) » Budapest › Budapest (9.2km)


    Yates überrascht im Zeitfahren
    Ergebnis



    Etappe 3 » Kaposvár › Balatonfüred (201km)


    Cavendish bewirbt sich für die Tour
    Ergebnis



    Etappe 4 » Avola › Etna (172km)


    Kämna brennt am Ätna, Dumouling geht ein.
    Ergebnis



    Das sind unsere Favoriten
    Christian: Carapaz / Landa / Yates //
    Daumen werden gedrückt > immer dem 2.
    Thomas: Yates / Lopez / Carapz //
    Daumen werden gedrückt > Landa / Bardet / Buchmann


    Extra
    Spenden für die Ukraine
    https://mashafund.org/
    https://m.facebook.com/serhiyprytula


    Wir danken euch fürs zuhören und eure Unterstützung!!!

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  • Faszination Rennrad | Radsport |

    Doping im (Hobby-)Radsport

    9 Mai 2022
    1:25:06

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    Thema der Episode


    Ein unschönes, aber interessantes Thema

    Diese Folge wird präsentiert von Isadore. Macht mit bei der Isadore x Factor Challenge auf Strava und gewinnt Isadore-Gutscheine, Powermeter und Radcomputer von Wahoo, Laufräder und Komponenten von Black Inc. und viele weitere Preise! Hier geht's zur Strava-Challenge von Isadore.


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  • Velohome | Radsport |

    Velohome 384 – 105th Giro d'Italia Velorace #229

    3 Mai 2022
    01:49:06

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    Thema der Episode


    Noch kurz die letzten Neuigkeiten der Rennen und schon stecken wir in der ersten großen Landesrundfahrt des Jahres!


























































































































    Diesmal mit dabei:








    Unterstützen könnt Ihr uns via:












    1. Begrüßung
    Wie geht es uns?



    2. Lüttich-Bastogne-Lüttich » Liège › Liège (257.2km)


    Evenepoel rettet Quick Step das Frühjahr
    Ergebnis



    3. Eschborn-Frankfurt » Eschborn › Frankfurt-am-Main (185km)


    Knoten bei Bennett geplatzt
    Ergebnis



    4. Tour of the Alps


    Bardet siegt bei Giro-Generalprobe
    Ergebnis



    5. Tour de Romandie


    Bora- & Ineos-Festspiele
    Ergebnis



    6. 4 Tage von Dünkirchen


    Fürchterlicher Sturz im Sprint
    Link



    7. Giro d’Italia


    Das ist die Strecke Link 1 / Link 2


    Das sind unsere Favoriten
    Christian: Carapaz / Landa / Yates //
    Daumen werden gedrückt > immer dem 2.
    Thomas: Yates / Lopez / Carapz //
    Daumen werden gedrückt > Landa / Bardet / Buchmann


    Extra
    Spenden für die Ukraine
    https://mashafund.org/
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  • Alles ist fahrbar | Radsport |

    Hardtails: Starres Heck und dennoch Spaß?

    2 Mai 2022
    0:50:51

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    Thema der Episode


    So vielseitig sind (Trail)-Hardtails

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  • Alles ist fahrbar | Radsport |

    Mountainbike Worldcup 2022

    25 Apr 2022
    0:54:51

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    Thema der Episode


    Wie funktioniert ein Worldcup und wer sind die Favoriten 2022?

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  • Faszination Rennrad | Radsport |

    Zurück zur Topform: so klappt der Saisonstart!

    25 Apr 2022
    1:01:08

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    Thema der Episode


    Wie werde ich nach einer Winterpause am besten wieder fit?

    Diese Folge wird präsentiert von Isadore. Checkt die neue Debut-Kollektion auf isadore.com.


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  • Coffee & Chainrings Mountainbike e.V. Podcast | Radsport |

    Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022 – Teil 4

    25 Apr 2022
    00:49:44

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    Thema der Episode



    Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 244 Mal heruntergeladen.




    Eine Transalpteilnahme benötigt adäquates Material. Aber ohne Training ist es wohl kaum möglich, erfolgreich zu finishen. In Episode 4 sprechen die beiden Brüder über ihr Training, ihren derzeitigen Trainingsstand, sowie die bevorstehenden Trainingswettkämpfe und Rückschläge durch Erkrankungen. Um die Formschraube noch etwas zu justieren haben sie sich Ralf, den Transalpsieger und Zweitplatzierten von 2019 und 2021 eingeladen. Sie erhoffen sich durch den erfolgreichen Rennfahrer den einen oder anderen Trainingstipp.





    Ob diese Rechnung wohl aufgeht?



    Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würden wir uns über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes bzw. in der Apple Podcast App freuen! Vielen Dank im Voraus!





    Weitere Episoden mit Axel:





    So findest du Coffee & Chainrings!


    Alle Episoden findest du unter:

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  • Velohome | Radsport |

    Velohome 383 – Die große Candy B Graveller Rückschau 2022 Velosnakk #108

    22 Apr 2022
    01:34:03

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    Thema der Episode


    Hier unsere Rückschau zum Candy B Graveller, diesmal daher eine monothematische Folge, in der nächsten Folge dann wieder normale Themen.


























































































































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    1. Begrüßung


    wie geht es uns?


    Der Candy B Graveller


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    Hier sammeln wir noch gerne alle Links zu schon bekannten Blogeinträgen, Podcasts etc.


    Wir ständig aktualisiert bzw. ergänzt, gerne auch Hinweise dazu >


    Fahrradio > Link


    Bike Components Bildergalerie > Link


    Eifel-Gravelller > Link


    Lovecycling.de > Link


    Handle with Flare (Youtube) > Link


    Heldenkurbel > Link


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  • Velohome | Radsport |

    Velohome 383 – Die große Candy B Graveller Rückschau 2022 Velosnakk #108

    22 Apr 2022
    01:34:03

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    Thema der Episode


    Hier unsere Rückschau zum Candy B Graveller, diesmal daher eine monothematische Folge, in der nächsten Folge dann wieder normale Themen.


























































































































    Diesmal mit dabei:








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    1. Begrüßung


    wie geht es uns?


    Der Candy B Graveller


    Candy bei Instagram


    Hier sammeln wir noch gerne alle Links zu schon bekannten Blogeinträgen, Podcasts etc.


    Wir ständig aktualisiert bzw. ergänzt, gerne auch Hinweise dazu >


    Fahrradio > Link


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  • Velohome | Radsport |

    Velohome 382 – Die Klassikerseason im Schnelldurchlauf Velorace #228

    21 Apr 2022
    01:13:34

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    Thema der Episode


    Aus Zeitmangel waren wir länger nicht mehr vor dem Mikro, Radsport haben wir trotzdem verfolgt.


























































































































    Diesmal mit dabei:








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    1. Begrüßung


    wie geht es uns.


    Spendenmöglichkeit Ukraine


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    Klassiker >


    2. Mailand – Sanremo » Milan › Sanremo (293km)
    Mohoric mit neuer Sattelstütze zum Sieg
    Ergebnis



    3. E3 Prijs » Harelbeke › Harelbeke (203.9km)
    Jumbo nimmt das Feld auseinander – Thomas hat neuen Lieblingsfahrer
    Ergebnis



    4. Gent – Wevelgem » Ypres › Wevelgem (248.8km)
    Girmay schreibt Geschichte für Afrika
    Ergebnis



    5. Flandern-Rundfahrt » Antwerp › Oudenaarde (272.5km)
    Van der Poel schlägt Pogacar
    Ergebnis



    6. Paris-Roubaix » Compiègne › Roubaix (257.2km)
    Ineos-Quickstep!
    Ergebnis 



    7. Fleche-Wallone » Blegny › Mur de Huy (202.1km)
    Überraschungssieger?
    Ergebnis 



    Rundfahrten


    8.Paris-Nizza
    Roglic mit Problemen auf Schlussetappe
    Ergebnis



    9. Tirreno-Adriatico
    Pogacar wird Favoritenrolle gerecht
    Ergebnis 



    10. Katalonien-Rundfahrt
    Higuita mit Prestigeerfolg für Bora nach XXL-Flucht
    Ergebnis 



    11. Baskenland-Rundfahrt
    Martinez fährt sich in den Fokus
    Ergebnis 



    12. Tour of the Alps
    Etappensieg durch Kämna
    Ergebnis 



    13. Vorschau


    Diese Rennen stehen an >
    LInk1 / Link2 / Link3

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