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Episode 73: Trainingsrückblick KW 40
Radsport auf meinsportpodcast.de – Diese Podcasts bieten Dir alles zu den Rundfahrten in der Welt und Specials zur Tour de France. Lukas Kruse bietet tägliche Updates zu aktuellen Rennen und begrüßt Dich in seiner Podcast-Serie „Radio Tour – Der Radsport-Talk in Kooperation mit radsport-news.com“. Abonniere jetzt diesen Podcast-Feed und sei in Sachen Radsport immer auf dem aktuellsten Stand.
Äußerungen unserer Moderatoren und deren Gesprächspartnern geben deren eigene Auffassung wieder. meinsportpodcast.de macht sich Äußerungen seiner Gesprächspartner in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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Radsport |
32:17Episode 73: Trainingsrückblick KW 40
7 Okt 2018Podcast abonnieren
Thema der Episode
Zum Start der neuen Trainingsrückblick Serie erklärt dir Daniel, warum diese Serie sowohl einen hohen Nutzen für dich als Hörer als auch für die Coffee & Chainrings Athleten hat. In der neuen Coffee & Chainrings Serie bedienen wir uns dem sogenannten Publikumseffekt, eine Bewältigungsstrategie aus dem mentalen Training. Dieser Effekt soll auf der einen Seite die Leistung unserer Athleten durch den öffentlichen, positiven Druck stärken, gleichzeitig aber auch dir als Hörer Mut machen deine eigenen Ziele zu verfolgen.
Matt Fitzgerald schreibt hierzu in seinem Buch Siegen ist Kopfsache: "Die Ermutigung durch andere hebt den Laufenden leicht an, sodass sich seine Füße nicht so tief in die Kohlen graben und er weniger Schmerz empfindet."
Themen:
Vorstellung der Serie
Trainingsauftakt im Regen
Warum Trainingsplanung und berufliche Verpflichtungen Probleme mit sich bringen
Die ersten Intervallen tun sehr weh
Flow-Gefühl bei der Kraftausdauer
Goldener Oktober
Shownotes
Daniel auf Instagram: https://www.instagram.com/dnlmb_/
M. Fitzgerald: Siegen ist Kopfsache: https://amzn.to/2ObqO2p (Amazon Partnerlink)
STAPS: https://www.staps-online.de
Warum die Trainingsrückblick Serie?
Daniels WM-Tagebuch 17 im Coffee & Chainrings Blog war sehr beliebt. Gleichzeitig war das WM-Tagebuch auch für Daniel ein wichtiger Grundstein seines Erfolgs. Damals noch unwissentlich hat das Format auf Daniel einen sehr positiven Einfluss gehabt und sehr gestärkt, ein Beispiel für den sog. Publikumseffekt. Andererseits war das damalige Format von täglichen Blogposts und Videocasts sehr viel Arbeit und manchmal auch ein nicht notwendiger Stressfaktor. Deswegen nehmen wir die positven Sachen von damals und greifen sie im neuen Podcast Format wieder auf. Quasi zurück zum Erfolg.
Das extrovertierte Projekt von Tim und Daniel wird ein Versuch das Beste (Sport)-Ich herauszuholen. Mit dem Publikumseffekt wollen wir auf der einen Seite unsere Ausdauerleistung verbessern und auf der anderen Seite dir wertvolle Tipps zum Training geben oder dir Motivation für dein tägliches Training gegen den inneren Schweinehund zu spenden.
"Der Weg zwischen einem selbst und dem besten Selbst, das man sein kann, ist unerforschtes Gebiet. (...) seinen Sport als ständiges Gehen über glühende Kohlen anzusehen, danach zu streben, der unerreichbaren Wand, die das eigene ultimative körperliche Limit darstellt, immer näher zu kommen, bedeutet, sich auf eine Reise der Veränderung zu begeben, während der man zu dem Sportler - und der Person - wird, die man sein möchte, während man die Hindernisse überwindet, die diesen Prozess im Weg stehen. (...) Diese Reise ist das größte Geschenk, das der Ausdauersport zu bieten hat, und alles, was Sie tun müssen, um es zu bekommen, ist, die Herausforderung auszutesten, wie weit Sie gehen können, mit ganzen Herzen anzunehmen." (Matt Fitzgerald: Siegen ist Kopfsache)
Wer fragen oder Anregungen hat, der möge sich bei Daniel per E-Mail an [email protected] melden. Bitte verzeiht, wenn wir mal nicht auf eine Erwähnung oder direkte Nachricht im Social Media eingehen. Wir freuen uns da auch sehr über Kommunikation aber im hektischen Alltag geht das leider manchmal unter. Sollten wir nicht reagieren, erinnert uns. Wir sind nicht müde zu antworten, höchstens vergesslich. Oder im Training. -
Jetzt Rad fahren | Radsport |
0:44:59Wie stelle ich meine Bremse perfekt ein, Dominik Voss?
18 Mai 2022Podcast abonnieren
Jetzt Rad fahrenRadsportThema der Episode
Neigung, Griffweite, Fingerposition? Worauf muss man beim Setup der E-Bike-Bremse achten? Bremsen-Experte Dominik Voss erklärt den Weg zur optimalen Bremsperformance.
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Velohome | Radsport |
01:10:19Velohome 386 – III. 105th Giro d'Italia Velorace #230
17 Mai 2022Podcast abonnieren
RadsportVelohomeThema der Episode
In die 2. Woche mit vielen Favoriten und noch mehr Möglichkeiten
Diesmal mit dabei:
Thomas
Christian
Unterstützen könnt Ihr uns via:
1. Begrüßung
Wie geht es uns?
—
Etappe 5 » Catania › Messina (174km)
Demare zum Ersten – Nibali hört auf
Ergebnis
—
Etappe 6 » Palmi › Scalea (192km)
Demare zum Zweiten
Ergebnis
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Etappe 7 » Diamante › Potenza (196km)
Dumoulin als Helfer
Ergebnis
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Etappe 8 » Napoli › Napoli (153km)
Ausreißerkönig De Gendt
Ergebnis
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Etappe 9 » Isernia › Blockhaus (191km)
Läuft bei Bora – oder auch nicht
Ergebnis
—
Etappe 10 » Pescara › Jesi (196km)
Girmays Kampf gegen van der Poel & Korken
Ergebnis
Das sind unsere Favoriten
Christian: Carapaz / Landa / Yates //
Daumen werden gedrückt > immer dem 2.
Thomas: Yates / Lopez / Carapz //
Daumen werden gedrückt > Landa / Bardet / Buchmann
Extra
Spenden für die Ukraine
https://mashafund.org/
https://m.facebook.com/serhiyprytula
Wir danken euch fürs zuhören und eure Unterstützung!!!
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Alles ist fahrbar | Radsport |
0:58:36Elektronische Fahrwerke
17 Mai 2022Podcast abonnieren
Alles ist fahrbarRadsportThema der Episode
Roch Shox Flight Attendant vs. Fox Live Valve
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Velohome | Radsport |
00:59:37Velohome 385 – 105th Giro d'Italia Velorace #230
10 Mai 2022Podcast abonnieren
RadsportVelohomeThema der Episode
Nach Budapest jetzt in Bella Italia!
Diesmal mit dabei:
Thomas
Christian
Unterstützen könnt Ihr uns via:
1. Begrüßung
Wie geht es uns?
—
Etappe 1 » Budapest › Visegrád (195km)
Van der Poel wird Favoritenrolle gerecht
Ergebnis
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Etappe 2 (ITT) » Budapest › Budapest (9.2km)
Yates überrascht im Zeitfahren
Ergebnis
—
Etappe 3 » Kaposvár › Balatonfüred (201km)
Cavendish bewirbt sich für die Tour
Ergebnis
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Etappe 4 » Avola › Etna (172km)
Kämna brennt am Ätna, Dumouling geht ein.
Ergebnis
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Das sind unsere Favoriten
Christian: Carapaz / Landa / Yates //
Daumen werden gedrückt > immer dem 2.
Thomas: Yates / Lopez / Carapz //
Daumen werden gedrückt > Landa / Bardet / Buchmann
Extra
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Faszination Rennrad | Radsport |
1:25:06Doping im (Hobby-)Radsport
9 Mai 2022Podcast abonnieren
Faszination RennradRadsportThema der Episode
Ein unschönes, aber interessantes Thema
Diese Folge wird präsentiert von Isadore. Macht mit bei der Isadore x Factor Challenge auf Strava und gewinnt Isadore-Gutscheine, Powermeter und Radcomputer von Wahoo, Laufräder und Komponenten von Black Inc. und viele weitere Preise! Hier geht's zur Strava-Challenge von Isadore.
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- Alles ist fahrbar - der MOUNTAINBIKE-Podcast
- Jetzt Rad fahren - der KARL-Podcast rund ums urbane Radfahren, innovative Verkehrskonzepte, E-Bikes, Lastenräder, Fahrradpolitik und vieles mehr
- Hauptsache raus - der OUTDOOR-Podcast
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Velohome | Radsport |
01:49:06Velohome 384 – 105th Giro d'Italia Velorace #229
3 Mai 2022Podcast abonnieren
RadsportVelohomeThema der Episode
Noch kurz die letzten Neuigkeiten der Rennen und schon stecken wir in der ersten großen Landesrundfahrt des Jahres!
Diesmal mit dabei:
Thomas
Christian
Unterstützen könnt Ihr uns via:
1. Begrüßung
Wie geht es uns?
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2. Lüttich-Bastogne-Lüttich » Liège › Liège (257.2km)
Evenepoel rettet Quick Step das Frühjahr
Ergebnis
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3. Eschborn-Frankfurt » Eschborn › Frankfurt-am-Main (185km)
Knoten bei Bennett geplatzt
Ergebnis
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4. Tour of the Alps
Bardet siegt bei Giro-Generalprobe
Ergebnis
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5. Tour de Romandie
Bora- & Ineos-Festspiele
Ergebnis
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6. 4 Tage von Dünkirchen
Fürchterlicher Sturz im Sprint
Link
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7. Giro d’Italia
Das ist die Strecke Link 1 / Link 2
Das sind unsere Favoriten
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Daumen werden gedrückt > immer dem 2.
Thomas: Yates / Lopez / Carapz //
Daumen werden gedrückt > Landa / Bardet / Buchmann
Extra
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Alles ist fahrbar | Radsport |
0:50:51Hardtails: Starres Heck und dennoch Spaß?
2 Mai 2022Podcast abonnieren
Alles ist fahrbarRadsportThema der Episode
So vielseitig sind (Trail)-Hardtails
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Alles ist fahrbar | Radsport |
0:54:51Mountainbike Worldcup 2022
25 Apr 2022Podcast abonnieren
Alles ist fahrbarRadsportThema der Episode
Wie funktioniert ein Worldcup und wer sind die Favoriten 2022?
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Faszination Rennrad | Radsport |
1:01:08Zurück zur Topform: so klappt der Saisonstart!
25 Apr 2022Podcast abonnieren
Faszination RennradRadsportThema der Episode
Wie werde ich nach einer Winterpause am besten wieder fit?
Diese Folge wird präsentiert von Isadore. Checkt die neue Debut-Kollektion auf isadore.com.
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Coffee & Chainrings Mountainbike e.V. Podcast | Radsport |
00:49:44Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022 – Teil 4
25 Apr 2022Podcast abonnieren
Coffee & Chainrings Mountainbike e.V. PodcastRadsportThema der Episode
Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 244 Mal heruntergeladen.
Eine Transalpteilnahme benötigt adäquates Material. Aber ohne Training ist es wohl kaum möglich, erfolgreich zu finishen. In Episode 4 sprechen die beiden Brüder über ihr Training, ihren derzeitigen Trainingsstand, sowie die bevorstehenden Trainingswettkämpfe und Rückschläge durch Erkrankungen. Um die Formschraube noch etwas zu justieren haben sie sich Ralf, den Transalpsieger und Zweitplatzierten von 2019 und 2021 eingeladen. Sie erhoffen sich durch den erfolgreichen Rennfahrer den einen oder anderen Trainingstipp.
Ob diese Rechnung wohl aufgeht?
Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würden wir uns über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes bzw. in der Apple Podcast App freuen! Vielen Dank im Voraus!
Weitere Episoden mit Axel:
- Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022 - Teil 3
- Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022 - Teil 2
- Zwei Brüder auf dem Weg zur Transalp 2022
So findest du Coffee & Chainrings!
Alle Episoden findest du unter:
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