Episode 64: Salzkammergut Trophy Erlebnisbericht

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Die vierte und letzte Etappe des 4-Stage Mountainbike Race Lanzarote, im Club la Santa stand am Dienstag auf dem Plan.

Unsere drei Teilnehmer Nicole, Marc und Reini berichten auch heute wieder live von der Etappe.
Mit 82km und 1655 Höhenmetern eindeutig die Königsetappe in diesem Jahr!

Wie die Drei sich geschlagen haben erfahrt Ihr exklusiv nur hier.
Viel Spaß beim reinhören und mit fiebern.

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Im Interview: Katharina Fox und Christian Müller vom Team Maxx-Solar Rose Women Racing

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Die zweite Etappe des 4-Stage Mountainbike Race Lanzarote, im Club la Santa ist Geschichte.

Unsere drei Teilnehmer Nicole, Marc und Reini berichten auch heute wieder live von der Etappe.
Warum wir nichts mehr von Ralf hören und ob es allen heute so gut ergangen ist wie gestern, erfahrt ihr nur Ihr, hautnah und authentisch.

Viel Spaß beim reinhören und mit fiebern.

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Auch im Snakk starten wir uns neue Jahr und wollen schauen, was es uns bringt.

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Herzlichen Willkommen 2023, allen Hörerinnen und Hörern nur das Beste für das kommende Jahr.

1. Begrüßung

Wie geht es uns?

—

2. Saisonplanung 2023

Wo möchten wir vielleicht in der kommenden Saison starten und warum vielleicht auch nicht, gibt es andere Pläne abseits der normalen Veranstaltungen?

Paris Brest Paris

—

3. Bikefittting

Christian hat sich mal ausmessen lassen, wird er sich jetzt einen Hund anschaffen müssen und auch zum Yoga gehen? Was hat es gebracht und welche Konsequenzen hat es.

Bikefitter

—

4. Neues Rad, neues Glück

Wer A sagt muss auch B sagen, mit den Fittingwerten gibt es ein neues Rad

Italian Disco

—

5. Air Tag Halter

Auch Der Spiegel hat entdeckt, wo man die Dinger überall befestigen kann

Spiegel

—

6. Auf die Plätze fertig los

Darmbakterien, welche die Lust auf Sport auslösen, oder ihr Mangel uns zu Couchpotatoes macht, kann es so einfach sein?

Link

Psychologischer Ansatz

7. Athlytics Trainingsanalyse

Analyse von Training und daraus resultierende Empfehlungen für das Training.

Link zu Appstore

—

8. Kol Gravel Gabel

Christian wurde ein upgrade zu seinem Surly spendiert, dieses ist jetzt rund 750gr leichter, was sich sehr positiv bemerkbar macht.

BC Link 

Wir danken euch fürs zuhören und eure Unterstützung!!!

Extra
Spenden für die Ukraine
https://mashafund.org/
https://m.facebook.com/serhiyprytula

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Unterstützt werden Sie dabei von unserer rasenden Reporterin Belinda.

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Willkommen zur neuesten Folge unseres Kaffeekränzchens!
In dieser Woche haben wir mit der erfolgreiche Mountainbikerin Vanessa Schmidt einen prominenten Gast am Mikro.

Im Podcast haben wir uns mit Vanessa über ihre Erfolgsgeschichte unterhalten und sie gibt uns Einblicke in ihren Alltag, ihr Training und ihre Wettkampferfahrungen.

Das ist aber noch nicht alles! Wir haben auch über ein sehr wichtiges Thema gesprochen, das oft vernachlässigt wird: die Ernährung im Wettkampf. Vanessa hat uns ihre Erfahrungen und Insider-Tipps mittgeteilt und uns erklärt, wie man sich sogar selber Sportnahrung für die Belastung machen kann.

Diese Folge verspricht unterhaltsam und informativ zu sein.
Setzt euch bequem hin, genießt eine Tasse Kaffee und lasst Euch von Vanessa inspirieren, während wir gemeinsam durch die Welt des Mountainbike-Sports reisen.

Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würden wir uns über eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes bzw. in der Apple Podcast App freuen! Vielen Dank im Voraus!

• 
  Vanessa Schmidt bei rad-net.de.
  — classic.rad-net.de
  


• 
  HTT Spirkelbach – Höllenberg Trail Trophy
  — htt-spirkelbach.de
  


• 
  Zweirad STENGER
  — stenger-bike.de
  


• 
  Trainingspläne für den Radsport
  — Training mit Köpfchen - Marian Kopfer
  


• 
  Vanessa Schmidt
  — YouTube
  


• 
  Vanessa Schmidt (@vanessa.schmidt.mtb) • Instagram photos and videos
  — instagram.com
  

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Etappe 1 | NAUDERS – RESCHENSEE

• 51,25 Kilometer





• 2209 Höhenmeter





• Level 4/5

Von Nauders zum Reschensee – für Genussradler ist das eine schnelle Spritztour zum Kaffeetrinken am See-Ufer. Wer allerdings mit dem Mountainbike hierher kommt, ins Gebiet der 3-Länder-Enduro-Trails, wird nie im Leben daran denken, über den Radweg abzukürzen. Das Netz an Mountainbiketrails im Dreiländereck zwischen Österreich, Italien und der Schweiz genießt einen exzellenten Ruf und das 3-Länder Enduro Race ist jedes Jahr ausgebucht

Die Racer stehen auf das erdige, ruppige Terrain. Wer hier zum Biken geht, muss mit Wurzeln und Steinen auskommen und darf sich von Absätzen nicht aus der Ruhe bringen lassen. Aber es sind nicht alle Trails so anspruchsvoll, dass sie ausschließlich Enduro-Racern mit besten Skills vorbehalten sind. Deswegen passen die Trails auch für die Transalp und durch die Nähe der beiden Etappenorte bietet sich erstmals die Chance, sich im Revier ein wenig mehr umzusehen als die Jahre zuvor. In Nauders geht es vom Start weg bergauf, zunächst auf der oberen Pitsche, einem Panoramaweg über dem Ort. Das Ziel des ersten Anstiegs ist Bergkastel, die Bergstation des Skigebiets von Nauders. Ab der Valdafuralm, überm Wald, bieten sich bald freie Blicke in die Berge. Von hier rumpeln ein Wiesenpfad und ein ruppiger Karrenweg noch einmal knackig hinab zur Goldseehütte. Da verliert man zwar ein paar Meter, aber die kurze Abwechslung bergab macht den Anstieg kurzweilig. Am höchsten Punkt wartet eine lässige Flow-Trail-Kombination, der Bergkastel-Trail zur Stieralm und der Plamort-Trail von der Stieralm über das Hochmoor zur italienischen Grenze. Nach Passage der alten Panzersperre ist bereits einer der besten Panorama-Plätze der 2023er Transalp erreicht. Jetzt ragt die weiße Gletscherkappe des König Ortler, mit 3905 Metern Höhe der größte aller Tiroler, weit hinten über dem Reschensee auf, der einem hier oben zu Füßen liegt. Hier beginnt eine rasante Abfahrt hinab zur Etschquelle und zum Ufer in Reschen. Der zweite Anstieg des Tages kann beginnen. Über die Reschener Alm führt der Weg ins Rojental und weiter hinauf nach Schöneben. Das ist nach Bergkastel die zweite Bergstation des Tages und einer der größten Trail-Verteiler des Reviers. Wir nehmen jetzt den Oberen und Unteren Spin-Trail. Und die Federung darf jetzt richtig arbeiten, weil diese Trails, wie oben schon angedeutet, gepflegt, aber nicht planiert werden. So hoppelt man voller Konzentration und Reaktionsbereitschaft hinab zum See und nimmt, weil er quasi auf dem Weg liegt, am Ende noch den Haider Flow Trail mit, der einen nochmal etwas durchrüttelt und mit müden Händen in St. Valentin auf der Haide ausspuckt. Die Arme dürfen sich jetzt etwas ausruhen, die Beine allerdings noch nicht. Die müssen noch die Staumauer des Reschensees erklimmen und die letzten vier flachen Kilometer ertragen – zur Ziellinie am berühmten versunkenen Kirchturm in Graun. Etappe 1 auf bike-transalp.de

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So kommt ihr ohne Erkältung durch den Winter

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… dieser Podcast ist sehr gut.
Updates Privat

• Adriano Celentano Prisencolinensinainciusol

Technik / Design
Es hört nicht auf mit den Utility-Bikes

BAM or lame? Utilitaristisch bis zum geht nicht mehr. Gerade auf der CES präsentiert Åik | The utility choice for demanding professionals. | CAKE

BMX mit Bremsen und Federung

• Nach zwanzig Jahren. Die Rückkehr der Bremse beim BMX Freestyle:SETUPS: MAX GAERTIG AND HIS CHAOS MACHINE DISC BRAKE SETUP


• Und: Fingers crossed - Zwei ältere Herren bauen sich ein Räder mit Federung: (27) FINGERS CROSSED EPISODE ONE - YouTube


• Thomasvielleicht ein neues Rad

Thomas erstes Technikbuch seit 40 Jahren.

Lukas Knopfs How to Stunt it: Vom Barspin zum Backflip (HOW TO STUNT IT: Dirt Jump Tricks)

Noch kleinere Räder Moonwalked shoes

Noch was zum Thema kleine Räder: Wie man mit kleinen Rädern große simuliert. (ob das auch für Fahrräder geht, weiß ich nicht):

• Einfach schneller gehen. Auch das ist Micromobility Shift Moonwalkers | The World's Fastest Shoes


• Test bei Wired

Beim Antritt hat man Fahrradwünsche

In der ersten Folge des Antritt-Podcasts haben Gerolf Mayer und Jens Klötzer Wünsche für Fahrräder mit Rennlenker.

Hier bei Fahrradio haben wir Ideen für Fahrräder mit andere Lenkern.

• Giant / Cadex


• Fahrradausstellung Pinakothek der Moderne. Das Fahrrad
  Fahrradausstellung Pinakothek der Moderne. Das Fahrrad

Sport
Sven Hannawald auf dem Mountainbike

Sven Hannawald im Duell um die Welt beim Mountain of Hell-Rennen
https://youtu.be/olDiOVls8WY

Wheelie-Rennen, Sverve-Contest. Zugang für alle.

Off The Streets

Business
SRAM übernimmt Motorenhersteller

Waffenbauer scheint Doch keine Lust mehr auf Fahrräder zu haben. Ist aber auch egal. Man kann gespannt sein was SRAM aus ddd es m Amprio Antrieb macht. Übernahme quasi bestätigt, Abwesenheitsmail verweist auf E-Mail @sram.com

Veranstaltungen

CYCLINGWORLD EUROPE AWARDS - Vorschlagsphase gestartet
Micromobility World

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