Episode 6: Kaffeekränzchen #2

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  • Coffee & Chainrings Mountainbike e.V. Podcast | Radsport |

    Episode 6: Kaffeekränzchen #2

    15 Jan 2018
    00:38:08

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    Thema der Episode

    In unserer zweiten Kaffeekränzchen Folge im Coffee & Chainrings Podcast trinkt Daniel alleine Kaffee und fast aktuelle Themen in einer kleinen Plauderstunde zusammen.

































































































































    Zusammenfassung

    In unserer zweiten Kaffeekränzchen Folge im Coffee & Chainrings Podcast trinkt Daniel alleine Kaffee und fast aktuelle Themen in einer kleinen Plauderstunde zusammen. Es geht um persönliche Neuigkeiten rund um die Trainingsbetreuung bei STAPS, um Daniels Stoffwechsel und die Kooperation mit AB Sportlab. Außerdem kommt kurz Tim mit einer Vorschau zu Wort, danach wechselt Daniel zwischen virtueller und realer Radsport Welt mit den Themen Zwift, Racing und Training. Ansgar ist nicht im Podcast dabei aber zumindest Teil der Podcast Erzählung. Wir warten weiterhin auf Neues vom “Working Class Looser”.


    Trainerwechsel bei STAPS

    Hallo Benjamin. Viele kennen Benjamin bereits durch seinen Blog Wattsbehind. Benjamin wird Daniel in der Saison 2018 trainieren, weil Lukas mit der Eröffnung des STAPS Instituts in München Richtung Süden gezogen ist. Beim Leistungstest lernten sich Benjamin und Daniel persönlich kennen. Die Chemie scheint zu stimmen, anders als Daniels Leistung…


    Daniel trifft Arne Bentin

    Am Freitag traf Daniel in Neuwied Arne Bentin zum ersten Interview für den Coffee & Chainrings Podcast. Arne ist Experte für einen optimierten Stoffwechsel und Darmgesundheit.


    Tim präsentiert #moun10bike

    Kleiner Teaser zu Tims Saisonvorschau und seinem 10jährigen MTB-Jubiläum.


    Zwift – ein Computerspiel mit Anstrengung

    Daniel erklärt die Vorzüge von Zwift und wie verliebt die Macher zum Detail sind. Außerdem gab es eine Kartenerweiterung für London, alles über Keith Hill und Leith Hill und was Harry Potter damit zutun hat, erzählt dir Daniel.


    Mit Hammer und Meißel gegen den Dreck

    Ansgar lebt noch. Mit Hammer und Meißel befreite er neulich den Dreck von seinem Mountainbike. Soweit ist es gekommen, nicht einmal mehr Zeit zum Putzen hat er.


    Erster Eindruck Elite Direto

    Sucht man nach stationären Trainern kommt man um Tack Neo oder Wahoo Kickr nicht drum herum, oder? Die Elite Direto scheint ein guter Kompromiss aus Preis und Leistung. Daniel schildert seine ersten Eindrücke des Mittelklassegeräts.


    Schlingentraining

    Schlingentrainng ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe von Seil- und Schlingensystemen. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet. Daniel hat damit die ersten Erfahrungen gesammelt, seitdem TRX die Patentrechte freigeben musste werden die elastischen Bänder preislich erschwinglicher.


    SHOWNOTES

    Die Zwift Welt wächst weiter: https://coffee-and-chainrings.de/2018/01/die-zwift-welt-waechst-weiter-london-leith-hill/

    Zwift: https://www.zwift.com

    Ansgars Wortmeldung: https://twitter.com/AGirsig/status/952503949214519296

    Elite Direto kaufen: https://goo.gl/CiiBhM (Amazon Partnerlink)

    Biker in Love, Marko und Marie: http://biker-in-love.blogspot.de

    STAPS Institut https://www.staps-online.com

    AB Sportlab: https://www.ab-sportlab.de/

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  • Coffee & Chainrings Mountainbike e.V. Podcast | Radsport |

    Die große Bike Transalp 2022 Abschlussepisode

    4 Aug 2022
    01:06:50

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    Thema der Episode



    Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 241 Mal heruntergeladen.




    Wir haben unsere drei Bike Transalp Fahrerteams zusammengetrommelt und wollen ein abschließendes Fazit ziehen. Gingen die Taktiken und Pläne der Teams auf? Was würden sie anders machen und was nicht? Was war der schönste Moment der Transalp? Das alles erfahrt ihr in dieser Episode!





    Support is power, wie wir alle wissen und so haben wir natürlich auch Nini und Dini mit in dieser Episoden. Neben dem persönlichen Support für Tim und Schildi, übernahmen die beiden Transferfahrten und sorgten dafür, dass die Teams morgens mitsamt Fahrrädern am Start standen. Transalzheimer lässt grüßen.





    Doch der Support war nicht die einzige Aufgabe, denn den beiden haben wir die zahlreichen Stimmen aus dem Fahrerfeld zu verdanken.





    https://coffee-and-chainrings.de/bike-transalp-race-tagebuch-2022/



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  • Coffee & Chainrings Mountainbike e.V. Podcast | Radsport |

    Koffer packen für die 24 Stunden von Duisburg

    3 Aug 2022
    00:43:14

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    Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 176 Mal heruntergeladen.




    In wenigen Tagen ist es soweit, in Duisburg startet nach der zweijährigen Coronapause endlich wieder das 24h MTB Rennen im Landschaftspark Nord.
    Alex, Martin und Markus haben sich getroffen, um über das Event und die notwendigen Vorbereitungen, sowie Ausrüstungsgegenstände zu quatschen.
    Viel Spaß bei der kurzweiligen und informativen Podcast Episode.



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  • Coffee & Chainrings Mountainbike e.V. Podcast | Radsport |

    Rad am Ring ist zurück und auch wir waren dabei!

    28 Jul 2022
    00:25:48

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    Thema der Episode



    Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 248 Mal heruntergeladen.




    Endlich war es wieder soweit, Rad am Ring öffnete 2022 nach 3 Jahren Corona Pause endlich wieder die Tore.
    Eigentlich wollten wir mit Coffee& Chainrings auch wieder mit am Start sein, das hat dann aber leider aus verschiedensten Gründen nicht funktioniert.





    Ganz ohne uns sollte das Event dann aber doch nicht ablaufen und so wurden unsere Außenreporter Nini und Schildi zum Ring geschickt. Die Beiden sind fleißig auf Stimmenfang gegangen und haben die einzigartige Atmosphäre am Nürburgring mit der legendären Nordschleife genossen.
    Das ein oder andere bekannte Gesicht wurde auch gefunden und befragt, also hört rein in spannende Geschichten von Rad am Ring 2022.



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    Ultracyclist Nico Mausch – Bohemian Border Bash Gravel Race

    17 Jul 2022
    01:16:52

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    Thema der Episode



    Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 240 Mal heruntergeladen.




    Gravel ist derzeit mega angesagt. Und auch Gravel-Rennen werden immer mehr. Mit dem Rennrad durch das Gelände jagen,  liegt voll im Trend.





    Wir haben mit Ultracyclist Nico Mausch über seine Teilnahme am Bohemian Border Bash Race 2022 gesprochen.
    Das Rennen, unsupported, führt über eine wunderschöne Strecke entlang der alten Grenzen Böhmens, im Kern, einmal rund um Prag. Insgesamt 1.300 km und ungefähr 22 bis 24.000 Höhenmeter müssen überwunden werden.
    Nico berichtet über die Höhen und Tiefen dieser Grenzerfahrung. Der Ritt über Stock und Stein in der Tschechischen Republik hat dem Ultracyclist alles abverlangt, aber hört selbst.






    Foto: @matypodron



    Foto: @matypodron



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    FINALE Etappe 7 | Lavarone – Riva del Garda | Transalp Race Tagebuch

    10 Jul 2022
    00:38:01

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    Thema der Episode



    Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 251 Mal heruntergeladen.




    Unsere Teams sind in Riva del Garda angekommen und dürfen sich nun Finisher der Bike Transalp 2022 nennen! Hört die letzte Episode unserer Bike Transalp Race Tagebuchs und feiert mit uns und den anderen Finishern.





    Anna, Imke, MarkusK und Björn, wir wären sehr gerne mit euch über die Ziellinie in Riva gefahren! Das holen wir dann 2023 nach, Deal?!

















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    Königsetappe Brutal auf Etappe 6 | San Martino di Castrozza – Lavarone | Transalp Race Tagebuch

    9 Jul 2022
    00:36:35

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    Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 207 Mal heruntergeladen.




    Diese Etappe hatte es noch mal ordentlich in sich, wir konnten aber alle verbliebenen Fahrer heil ins Ziel bringen, auch wenn der eine oder andere etwas benötigte, um wieder bei Sinnen zu sein. So geht die vorletzte Etappe noch mal mit müden Beinen und glücklichen Fahrern zu Ende.





    Morgen dann Etappe 7. Wir sind gespannt!



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    Urlaubsfeeling und ein Abschied auf Etappe 5 | Kaltern – San Martino di Castrozza | Transalp Race Tagebuch

    8 Jul 2022
    00:38:20

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    Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 224 Mal heruntergeladen.




    Zu Beginn dieser Etappe müssen wir uns leider von Anna und Imke verabschieden, denn die beiden müssen leider früher abreisen und können die Transalp nicht beenden. Wir wünschen euch alles Gute und kommt gut heim! Schön, dass ihr mit uns gefahren seid!





    Im „Zwei Brüder“ Team herrscht Urlaubsstimmung, Tims Blase ist on fire, die Opis fuhren auf dieser Etappe auf Platz 5. Was für eine Etappe! Aber hört selbst!



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    8000 Watt und Pannen auf Etappe 4 | St. Vigil – Kaltern | Transalp Race Tagebuch

    7 Jul 2022
    00:44:48

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    Thema der Episode



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    Nach der gestrigen kurzen Etappe wartet heute mit knapp 110 Kilometern und über 3000 Höhenmeter ein wahres Brett auf unsere Teams. Mit dem Würzjoch wartete gleich zu Beginn der größte Berg dieser Etappe auf unsere Fahrer, das kostet natürlich Kraft.





    Trotz einiger Pannen im Team, war die Stimmung gut und so sind am Schluss dann alle heil ins Ziel gekommen. Unser Favoriten-Duo hatte sogar wieder Zeit viel Stimmung und Eindrücke von unterwegs auf der Strecke einzusammeln, wie schnell die Zwei Brüder wohl währen, wenn sie sich aufs Fahren konzentrieren würden? ;)



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    Schnell und gut gelaunt auf Etappe 3 | Bruneck – St. Vigil | Transalp Race Tagebuch

    6 Jul 2022
    00:33:56

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    Auf der heutigen 3. Etappe warteten zwar deutlich weniger Kilometer als an den beiden Vortagen, dafür aber mit 1918 Höhenmetern auf 38,2 Kilometer mehr Anstieg pro Kilometer. Das Wetter hielt den Tag über, sodass unserer Teams mit deutlich mehr Spaß (und weniger Gravel zwischen den Zähnen) ins Ziel kamen. Nini hat außerdem MArc Schneider vors Mikro bekommen und dieser erzählt uns etwas über die Entscheidungen, die er uns sein Team gestern treffen mussten.






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    Gewitter und Abbruch auf Etappe 2 | Sillian – Bruneck | Transalp Race Tagebuch

    5 Jul 2022
    00:27:40

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    Auf Etappe 1 wurden unsere Teams noch von der Sonne gegrillt, auf Etappe 2 sollte das dann aber ganz anders werden. Schon in der Nacht zog ein Gewitter durch und noch morgens gab es leichten Nieselregen, darauf freuten sich aber ausnahmslos alle vier Teams von Coffee and Chainrings.





    Die Freude hielt aber nicht lange an, denn es regnete wohl doch mehr als erwartet.



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