Maxxis BIKE Transalp 2021 Etappe 1

Exklusiv im Coffee & Chainrings Podcast: Die Maxxis BIKE Transalp Etappenvorschau, wie ihr sie von Marc Schneider kurz vor Etappenbeginn live vor Ort gewohnt seid. Wir bringen euch die Stimme der Transalp in euer Wohnzimmer.

Etappe 1

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Exklusiv im Coffee & Chainrings Podcast: Die Maxxis BIKE Transalp Etappenvorschau, wie ihr sie von Marc Schneider kurz vor Etappenbeginn live vor Ort gewohnt seid. Wir bringen euch die Stimme der Transalp in euer Wohnzimmer.

Etappe 2

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Da sind wir wieder und wünschen euch ein frohes neues Jahr! Thomas, Alex und Sascha sprechen über ihren Jahreswechsel, volle Wälder, driftende Hecktriebler, Fahrsicherheit und Rollentraining.

Ein neues Jahr ist angebrochen und natürlich plant man als Radsportler seine Saison, egal wie unsicher auch 2021 die Planung sein wird. Oberste Priorität hat natürlich die Vereinsmeisterschaft und ihr seid live dabei, wenn sich der neuen zukünftige Vereinsmeister selbstbewusst (und etwas vorlaut) zu erkennen gibt. Wer will schon Deutscher Crossmeister werden, wenn er Coffee & Chainrings Vereinsmeister 2021 werden? Eben…Ansgar wird sich freuen und auch Reinhard wird da wohl etwas dagegen haben.

Viel Spaß bei einem bunten Reigen an typischen Kaffeekränzchenthemen und entspannter Runde.

Habt ihr eure Saison schon geplant? Wo werdet ihr starten? Was sollen eure Jahreshighlights werden?

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Der Beitrag Kaffeekränzchen 11.01.2021 – Neues Jahr, neues Glück? erschien zuerst auf Coffee & Chainrings.

Während zwischen Weihnachten und Neujahr die Kilos in der Regel unaufhaltsam steigen, beginnen für viele Sportler/innen Immunsysteme die Abnehmchallenges. Zeit um unsere Serie „Die Rennmaus, das Commitment und der Weg zum Abnehmen zum Abschluss zu bringen und ein Fazit zu ziehen.

Hat Alex sein Wunschgewicht erzielt? Ist er mit seinem Beitrag zum Commitment zufrieden? Wie schaut es bei Daniel aus und welche Rolle spielt dieses intuitive Essen von dem alle immer reden?

Im vorerst letzten Beitrag der Serie ist Zeit zum philosophieren, über Ernährung, Abnehmen, Ziele und Motivation. Wer mehr möchte hinterlässt einen Motivationskommentar für Alex und Daniel.

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Der Beitrag Die Rennmaus, das Commitment und der Weg zum Abnehmen – ein fazit erschien zuerst auf Coffee & Chainrings.

Das Jahr 2020 neigt sich dem Ende zu, zum Glück werden viele sagen. In dieser letzten Ausgabe des Kaffeekränzchen wollen Schildi, Sebastian, Alex und Sascha allerdings ihre positiven Momente mit euch teilen.

Nicht live im Kaffeekränzchen aber per Sprachnachricht melden sich Daniel und Tim ebenfalls zu Wort und erzählen von ihrem Jahr.

Egal ob Everestingversuch mit dem Mountainbike, 24 Stunden auf dem Rennrad, Eifelcross Bikepacking oder das Erreichen persönlicher Ziele auf dem Bike, das Jahr 2020 hatte definitiv seine positiven Seiten.

Wir, die Coffee & Chainrings Kaffeekränzchen Podcast Crew wollen uns aber auch bei euch Hörern für die Treue über das Jahr hinweg bedanken und freuen uns auf ein weiteres Jahr mit euch!

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• 
  Zwift-Meetup mit dem Endurance-Podcast - Coffee & Chainrings
  — Coffee & Chainrings
  


• 
  Spontaner Everesting-Versuch im Brohltal - Coffee & Chainrings
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  Reinhard Hagedorn neuer Vereinsmeister - Coffee & Chainrings
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  Rothaus BIKE Giro Etappe 2 - Coffee & Chainrings
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  MEhr RAdeln Extreme - Der Rückblick - Coffee & Chainrings
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Der Beitrag Kaffeekränzchen – Unser positiver Jahresrückblick erschien zuerst auf Coffee & Chainrings.

Tim hat seinen ersten Trainingsblock bei PMP Coaching absolviert und konnte schon erste Erfolge dabei sammeln. Seine beobachteten Effekte und belegbaren Erfolge sind ein Thema in dieser Ausgabe des BääMTB-Trainingspodcasts.

Tim ist inzwischen im zweiten Trainingsblock angelangt und spricht mit Sebastian über seine beobachteten Fortschritte. Als “Beifang” konnte er dabei sogar den ersten Saisonsieg für das Team einfahren – wo und wie, das erzählt Tim in dieser Folge des Trainingspodcasts. Zudem erklärt Tim ausführlich, was Ringe und sein Gefühl mit der Belastungssteuerung zu tun haben.

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Der Beitrag Tims erste Trainingsbilanz bei PMP Coaching erschien zuerst auf Coffee & Chainrings.

Es ist wieder Kaffeekränzchenzeit! Sebastian und Sascha waren letzten Donnerstag beim Zwift Meetup des Endurance Talk Podcast und haben dort mit rund 10 weiteren Fahrer geschwitzt, geschwätzt und gekeucht, ein wahrer “Ohrenporno”. Die Kollegen von Endurance Talk Podcast veranstalten in Zukunft regelmäßige Gruppenfahrten auf Zwift und treffen sich dazu jeden Donnerstag um 20:00 für 90 Minuten Spaß auf der Rolle. Jeder der Lust hat ist herzlich eingeladen mitzufahren!

Da wir natürlich auch “echte” Mountainbiker im Team haben, sind Alex und Dany aka die Bergische Sektion für eine knapp 40 Kilometer lange Trainingsfahrt durchs Neandertal gedüst. Wer mal in der Region unterwegs ist, sollte sich die schöne und nicht zu technische Strecke mal anschauen. Laut Alex ist die Strecke durchaus auch fürs Gravel Bike geeignet.

Schon ein paar Tage länger hier ist die gemeinsame Ausfahrt von Sebastian und Schildi durch die Eifel. Sprüche wie “jetzt bleibt es nur noch flach” mit darauffolgenden 80 positiven Höhenmetern sind in der Eifel ja nix seltenes. Sascha versteht die Aufregung nicht…80 Höhenmeter sind doch flach, oder?

Markus kommt mal wieder mit interessanten Radtaschen daher, ob da jemand wohl einen kleinen Fetisch entwickelt hat? Wie dem auch sei, seine Tipps sind durchaus interessant. Sascha hingegen hat mal im Arbeitsschutzbereich nach Handschuhen fürs MTB gestöbert und ist dort sogar fündig geworden. Es müssen nicht immer klassische Radhandschuhe sein, denn die Ringer Gloves sind ganz brauchbare Exemplare für die Übergangszeit.

Zu guter Letzt sprechen Alex und Sebastian über ihre guten Erfahrungen mit der Sigma Blaze und über gerissene Gummis.

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• 
  Endurance Talk
  — endurance-talk.de
  


• 
  Thomas Müller's Meetup - 2018 UCI Worlds Short Lap - Sebastian Gliem 's 32.0 km bike ride
  — Strava
  


• 
  Coffee and Chainrings Teamtraining, Sektion Bergisches Land - Alexander Maus's 41.2 km mountain bike ride
  — Strava
  


• 
  Fahrt am Nachmittag - Sebastian Gliem 's 41.1 km mountain bike ride
  — Strava
  


• 
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• 
  Apidura Racing Handlebar Pack 5 L - Lenkertasche | outdoortrends.de Shop
  — outdoortrends
  


• 
  R-138 Turbo Plus – HiVis
  — Ringers Gloves
  


• 
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  — amazon.de
  

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Der Beitrag Kaffeekränzchen – Von Hörnchen und gerissenen Gummis erschien zuerst auf Coffee & Chainrings.

Nach dem Tim in den letzten beiden Episoden der “Es bleibt alles anders – die BääMTB Podcast Serie” seinen Wiedereinstieg ins Training mit Daniel diskutiert hat, ist Daniel heute zu Gast bei Tim und spricht über sein Thema 2021: Erfolg ist kein Glück.

Den nächsten Schritt gehen lautet das Motto bei Daniel, worauf er sich gemeinsam mit seinem Trainerteam Christian Knees und Torsten Weber von PMP Coaching eingeschworen hat. Krisen meistern statt aus dem Weg gehen, hinfallen und stärker zurück kommen.

Die notwendige Kompetenz ist in Daniels Team auf allen Ebenen vorhanden. Die Leistungsfähigkeit, der Wille und die Motivation bei Daniel ebenfalls. Was soll da schief gehen?

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Der Beitrag Erfolg ist kein Glück – Daniel über die Saison 2021 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings.

Heute erwarten euch viele Kilometer (zu Fuß), Ihr erfahrt Details zu Sebastians bandscheibenfreundlichen Bike Umbauprojekt und er bricht eine Lanze fürs Klapprad (was hat Sascha da nur losgetreten?!) und zu guter Letzt schimpfen wir über Rowdys im Wald.

Sascha, wir müssen reden! Was andere eine solide Mountainbiketour nennen, läuft Sascha zu Fuß, denn am Wochenende war er mit einem Laufkumpel als Vorbereitung für den (leider abgesagten) KoBoLT Ultralauf auf dem Moselsteig. 45 Kilometer und 1300 Höhenmeter sind es dann geworden.

Sebastian sitzt endlich wieder auf dem Mountainbike und wird von Fahrt zu Fahrt mutiger. Um auch langfristig weiterhin Spaß auf dem MTB zu haben und seinen Rücken zu schonen, plant er aktuell wild an seinem ultraleichten Fully herum. Dazu macht er aus einem mittelschweren Fully und seinem leichten Hardtail eben ein leichtes Fully, aus zwei mach eins.

Schildi ist gut im Training (auch er geht laufen…HALLO?!) und hatte am Wochenende ein beschämendes Erlebnis mit rasenden MTB Rowdys. Als Vollblut MTBler regt sich Schildi mal kurz gehörig über “seine Kollegen” auf.

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• 
  Thema 1 - Sascha auf dem Moselsteig
  


• 
  Grenzen erfahren auf dem Moselsteig
  — TrailRunnersDog.de
  


• 
  Endurance Talk
  — endurance-talk.de
  


• 
  Trail Running Podcast
  — TrailRunnersDog.de
  


• 
  Thema 2- Umbauprojekt "leichtes Fully"
  


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• 
  Tracer XC 760 - Ø31.8/R0mm | Reverse Components
  — reverse-components.com
  


• 
  DT Swiss XR 1501 Spline® One 29" 22,5mm CL Boost Laufradsatz kaufen | Bike-Discount
  — bike-discount.de
  


• 
  Sebastians Klapprad
  


• 
  Link B7 | Tern Folding Bikes | Germany
  — ternbicycles.com
  


• 
  Kaffee
  


• 
  Helle und mittlere Espressi
  — quijote kaffee Direktimportrösterei
  


• 
  Kaffeerösterei Nero - Über uns, unseren Kaffee und unsere Qualität
  — Kaffeerösterei Nero
  

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Der Beitrag Kaffeekränzchen aus dem Eifeldreieck vom 16.11.2020 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings.

Gestern haben wir euch das neue PMP Coaching Programm vorgestellt. Neben Torsten Weber wird ab 2021 auch Christian Knees seinen Erfahrungsschatz einer langen Karriere Als Berufsradfahrer mit den AthletInnen von PMP Coaching teilen.

Bevor Christian Knees aber offiziell seine Arbeit bei PMP Coaching aufnehmen wird, beginnt für Tim bereits der harte Trainingsalltag als Vollblut Freizeitsportler zwischen Arbeit und Wohnzimmercouch. Am Ende des ersten Trainingsblocks ist es Zeit ein erstes Fazit über das neue “Wir” aus Trainer und Athlet zu ziehen.,

Daniel hält sich heute im Podcast noch vornehm zurück und wird in 14 Tagen in der nächsten Episode über den Saisoneinstieg erzählen.

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Der Beitrag Tim über seinen Einstieg ins PMP Coaching Programm erschien zuerst auf Coffee & Chainrings.