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Im dritten Teil unserer Coffee & Chainrings Podcast Show über das Race Around Austria mit Torsten Weber sprechen wir über die erste Schlafpause, Müdigkeit bei einem Nonstop Rennen und über die Alpen als neue Kulisse im Rennen.

Im dritten Teil bauen sich langsam die Alpen als neue Kulisse vor Torsten Weber auf, der man mag es sich kaum vorstellen, diese zuvor niemals leibhaftig gesehen hatte. Mit dem Großglockner bekommt das Race Around Austria eine nicht geahnte Wendung, Knieschmerzen stellen Torsten und sein Team vor eine Bewährungsprobe.

Torsten zeigt nach einem Streit auf dem Gerolspass, den wir in dieser Episode genau analysieren, auch nach drei Tagen am Limit menschliche Größe und verdeutlicht: Teamgeist steht über allem.

Shownotes

• Torsten Weber: https://www.facebook.com/torstenwebercyclist
• Torsten Weber über das Race Around Austria 2019: http://torstenweber-cyclist.de/?p=778
• Race Around Austria: https://www.racearoundaustria.at
• Race Around Austria Streckenprofil: https://www.racearoundaustria.at/raa/strecke/
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• Coffee & Chainrings Facebook: https://www.facebook.com/coffeeandchainrings/

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In der siebten Episode der “Es bleibt alles anders. Die BääMTB Trainings Serie” berichtet Daniel von einem tollen Trainingsstart im neuen Jahr, nachdem das Jahr 2019 mit einer langwierigen Krankheit nicht optimal ausgeklungen ist.

Die Umfänge steigen, die Leistung geht bergauf und der Kopf unterstützt den Körper. Puzzleteile finden zusammen, resümiert Daniel in der Es bleibt alles anders. Die BääMTB Trainings Serie Teil 7.

Tim moderiert interessiert durch die kurzweilige Episode und hakt da ein, wo Daniel auch unmittelbar das größte Unverständnis erntete: Wie kann man bitte 6h Zwift fahren?

Shownotes

• Daniels tägliches Trainingstagebuch
• 200km Zwift
• Trittfrequenz Training
• Maxxus Kraftstation
• Daniels Trainingsrückblick Dezember 2019

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Exklusiv im Coffee & Chainrings Podcast: Die Maxxis BIKE Transalp Etappenvorschau, wie ihr sie von Marc Schneider kurz vor Etappenbeginn live vor Ort gewohnt seid. Wir bringen euch die Stimme der Transalp in euer Wohnzimmer.

Etappe 3

Shownotes

• Maxxis BIKE Transalp: https://bike-transalp.de/
• Maxxis BIKE Transalp Etappenvorschau: https://bike-transalp.de/strecke/strecke-2020/
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In einer Woche starten Thomas und Reinhard das erste Mountainbike Rennen 2020 für den Coffee & Chainrings Mountainbike Verein. Beim UCI 4 Stage Mountainbike Race Lanzarote messen sie sich u.a. mit unserem Ehrenmitglied Ben Zwiehoff und weiteren Topathleten aus dem Profi Bereich.

Im Podcast stehen unsere beide Athleten Rede und Antwort. Anders als für die Mountainbike Profis wie Ben Zwiehoff ist das Rennen auf der Insel für Thomas und Reinhard der erste Saisonhöhepunkt.

Natürlich hat dies Auswirkungen auf das Wintertraining, wenn im Januar die Form stimmen soll, um an einem internationalen Mountainbike Etappenrennen teilzunehmen. Wenn auch beide Athleten “nur” im Hobby Peloton starten, so haben weder Thomas noch Reinhard Geld zu verschenken und wollen das Bestmögliche erreichen. Wenigstens soll der Kaffee heiß bleiben, den Ben nach dem Rennen für die beiden bestellen soll.

Was die beiden auf der Insel Lanzarote erwartet, erzählen sie dir im Podcast. Nächste Woche Donnerstag starten wir auch im Blog mit der ersten Coffee & Chainrings Coverage 2020. Freut euch wieder auf Racing Spektakel! Wir sind bereits heiß.

Reinhard und Thomas in den neuen Coffee & Chainrings Trikots.

Thomas und Reinhard beim 4 Stage Mountainbike Race Lanzarote

SHOWNOTES

• Vorstellung Reinhard
• 4 Stage Mountainbike Race Lanzarote
• Ben Zwiehoff fährt 2020 für Centurion Vaude

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Wenn sich Markus im Kaffeekränzchen die Ehre gibt, dann hagelt es Empfehlungen zu allerhand Material. Dieses Mal lag der Fokus von Markus, Sebastian und Sascha auf Schlechtwetterbekleidung.

Sebastian erzählt uns außerdem warum es keine gute Idee war seinen Wahoo in die Waschmaschine zu stecken und Sascha warum es egal ist ob man vor der Bestellung neuer Technik die Produktbeschreibung liest.

Auf Grund von technischen Problemen während der Aufnahme, mussten wir ein zweites Mal an diesem Abend aufnehmen und so kommt es, dass Teamchef Daniel zwar eigentlich mit anwesend war, es aber dann doch nicht in die veröffentlichte Episode geschafft hat.

Wir haben also jetzt eine ominöse “Lost Episode”

Shownotes

• GripGrab CyclinGaiter Hi-Vis Rainy Weather Regenstulpe (bike-components.de)
• IDRO 2 JACKET | Castelli | Castelli Online Store (IDRO 2 JACKET | Castelli)
• re:flex everywhere black (riesel design)
• Sensoren für Geschwindigkeit und Trittfrequenz ohne Magnet ANT+/Bluetooth Smart (decathlon.de)
• Gripster | UK | ByCyclogical (bycyclogical)
• MAVIC CROSSMAX ELITE CM MTB-Schuhe kaufen | ROSE Bikes (ROSE Bikes)
• GORE Wear C7 GORE-TEX® Shakedry Stretch Jacke (bike-components.de)
• Defend Fire Handschuhe | Fox Racing – Deutschland (foxracing.de)

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Der Beitrag Kaffeekränzchen vom 13.01.2020 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings – über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling.

Torsten Weber berichtet im zweiten Teil unserer Coffee & Chainrings Podcast Show über das Race Around Austria von seinem Start in St. Georgen, das emotionale Auf und Ab vor dem Start und den ersten Tag im Sattel des Nonstopps Rennen um Österreich.

Im zweiten Teil sprechen wir über die Ankunft in St. Georgen, über die letzten Vorbereitungen vor dem Start bis hin zu den ersten 800km im Sattel am ersten Tag des Race Around Austria. Mit einem 30er Schnitt geht es durch das Mühlenviertel Österreichs und Torsten scheint nicht müde zu werden.

Wir sprechen über die ersten Kontakte mit den Streckenkontrolleuren und wie sich Crew 1, Crew 2 und Torsten gemeinsam auf dem Weg durch Österreich arrangieren. Torsten erzählt, wie es ihm am ersten Tag erging und warum der Regen in der ersten Nacht auf ihn viel weniger Wirkung zeigte, als es von außen den Anschein erweckte.

Shownotes

• Torsten Weber: https://www.facebook.com/torstenwebercyclist
• Torsten Weber über das Race Around Austria 2019: http://torstenweber-cyclist.de/?p=778
• Race Around Austria: https://www.racearoundaustria.at
• Race Around Austria Streckenprofil: https://www.racearoundaustria.at/raa/strecke/
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Der Beitrag Torsten Weber über das Race Around Austria #2 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings – über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling.

Exklusiv im Coffee & Chainrings Podcast: Die Maxxis BIKE Transalp Etappenvorschau, wie ihr sie von Marc Schneider kurz vor Etappenbeginn live vor Ort gewohnt seid. Wir bringen euch die Stimme der Transalp in euer Wohnzimmer.

Etappe 2

Shownotes

• Maxxis BIKE Transalp: https://bike-transalp.de/
• Maxxis BIKE Transalp Etappenvorschau: https://bike-transalp.de/strecke/strecke-2020/
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Im Kaffeekränzchen dreht sich heute alles um unseren Topfavoriten Angsar, der selbst in Wuppertal mit Puls 152bpm eine mega Leistung ablieferte und anderen Teilnehmern zu neuen Trainingsmethoden verhalf: Trainingsziel “Schwelle bis Ansgar”!

Mit frischer Akustik versuchen wir unsere Show etwas mehr Charakter zu verleihen. Im Mittelpunkt standen die zahlreichen Anekdoten um unser Teamtraining in Wuppertal, weil alle Hörer*innen nachempfinden werden.

Thomas berichtet etwas über den Stand der Vorbereitung für das Etappenrennen auf Lanzarote, wo er mit Puls 110bpm Ben Zwiehoff MTB locker abhängen wird.

Mit den GripGrab Thermolite Socken und dem Airwolf Carbon Lenker berichten wir auch über zwei hervorragende Empfehlungen im Bereich Bekleidung und MTB-Cockpit.

Shownotes

• Teamtraining Wuppertal: https://www.coffeeandchainrings.de/2020/01/tag-4-teamtraining/, https://www.gps-tour.info/de/touren/detail.9622.html
• Club La Santa 4 Stage: https://www.clublasanta.com/de/sport-bewegung/veranstaltungen/4-stage-mountian-bike-race-lanzarote/4stagemtb
• GripGrab Thermolite Socken: https://www.gripgrab.com/products/thermolite-winter-sock-sl, https://www.coffeeandchainrings.de/2020/01/gripgrab-thermolite-winter-sock/

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Der Beitrag Kaffeekränzchen vom 06.01.2020 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings – über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling.

Es hat etwas länger gedauert als wir damals im Podcast bei unserem Race Around Austria Teaser Interview mit Torsten Weber angekündigt haben. Dafür bieten wir euch in den nächsten acht Wochen sieben Episoden mit dem Ultracycling Fahrer und seiner Crew über das beliebteste Nonstop Rennen in Europa.

Bevor wir haben wirklich ins Renngeschehen eingreifen, geht es in der ersten Folge einen Schritt zurück. Was ist dieses Race Around Austria überhaupt? Und warum fiel Torstens Wahl nach dem Race Across Germany auf das Rennen im Nachbarland?

Wie verändert sich das Training, wenn die Rennkilometer von knapp 1100km auf 2300km anwächst und Torsten statt 1,5 bis zu 5 Tage nonstop in den Alpen unterwegs sein wird?

All dies werden wir in der ersten Folge erörtern, bevor wir dann in der kommenden Woche mit dem Rennstart von Torsten Weber bereits das erste Highlight des Race Around Austria haben.

Shownotes

• Torsten Weber: https://www.facebook.com/torstenwebercyclist
• Torsten Weber über das Race Around Austria 2019: http://torstenweber-cyclist.de/?p=778
• Race Around Austria: https://www.racearoundaustria.at
• Race Around Austria Streckenprofil: https://www.racearoundaustria.at/raa/strecke/
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Der Beitrag Torsten Weber über das Race Around Austria #1 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings – über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling.

Wir dokumentieren in der sechsten Episode der “Es bleibt alles anders. Die BääMTB Trainings Serie” Tims Transformation zum Lauch. Außerdem eröffnet Tim die wahrhaftigen Probleme eines Radsportlers, wenn er sechs Stunden über Hometrails ballert und am Ende keine Ergebnisse findet.

Noch etwas mehr als vier Monate bis zum ersten Saisonhöhepunkt bei Tim, der der Frielschen Trainingsbibel treu bleibt. Bedeutet nach der festgelegten Trainingsplanung Ende Grundlagen Training mit entsprechenden Umfängen, die Athleten mit moderneren Systemen erst im März fahren oder dafür auf diverse Inseln in den Süden fliegen.

Aber es läuft, erstaunlich gut. Also davon abgesehen, dass es auch gar nicht mehr läuft. Also das Laufen. Aber das Radfahren geht gut und Tim zieht sichtbare Parallelen zu seinem Erfolgsjahr 2017/2018 mit einer Hammer Salzkammergut Trophy und dem 4. Platz bei den 24h Duisburg Solo.

Es bleibt alles anders. Die BääMTB Trainings Serie #6

Der Beitrag Es bleibt alles anders. Die BääMTB Trainings Serie #6 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings – über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling.