Kaffeekränzchen vom 22.06.2020

Heute hagelt es Kilometer! In diesem großen Kaffeekränzchen sprechen wir über den Trans Hermann von Thomas, Reinhard und Daniel Anfang Juni. Die drei sind den 156 Kilometer langen Hermannsweg von Rheine bis Horn-Bad Meinberg gefahren und schwärmen noch immer von dieser Fahrt.

Sascha hat Tim am Wochenende bei seiner 24 Stunden Aktion “ME(h)RAdeln extrem” begleitet und erzählt aus seiner Sicht wie es so ist über 500 Kilometer auf einem 4,7 Kilometer langen Rundkurs mit dem Rennrad zu fahren.

Sebastian konnte es sich an dem Tag auch nicht nehmen lassen die beiden ein Stück zu begleiten und reiste dafür sogar mit dem Rad aus dem 160 Kilometer entfernten Weilerswist an. Es versteht sich von selbst, dass er die Heimreise natürlich auch mit dem Rad antrat.

Alex übernahm dann in der Nacht die Führungsarbeit auf der Strecke und spendete Tim und Sascha Licht und Windschatten. Nebenbei fuhr er dann auch so weit wie schon lange nicht mehr und verließ die Strecke nach 99 Kilometern.

Shownotes

• Hermannsweg (wanderkompass.de)
• Follow Tim on Strava to see this activity. Join for free. (strava.com)
• MEhr RAdeln am längsten Tag des Jahres – Coffee & Chainrings (Coffee & Chainrings)
• The Longest Hole – E.O.F.T. 19/20 | Video on Demand | European Outdoor Film Tour (de.eoft.eu)
• Aktion mit Mera in Kevelaer: 24 Stunden Radeln für Tierfutter (RP ONLINE)

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Am Anfang gab es Plastikflaschen und Metallflaschen. Jetzt vereint Keego das beste aus beiden Welten. Im Gespräch mit Gründer Lukas Angst spricht Daniel über die Idee hinter der Titan Trinkflasche, die auf der Eurobike und ISPO bereits erste Awards abgeräumt hat.

Von der Idee bis zur Entwicklung verging eine Menge Zeit und Lukas kann über diese Zeit so manche Anekdote erzählen. Im Gespräch mit Daniel wird aber auch schnell deutlich, dass Keego mehr als eine Trinkflasche ist. Keego ist auch Ausdruck einer umweltpolitischen Überzeugung, es geht um soziale Integrität und um Qualität.

Im Kern geht es aber um eine Trinkflasche, die das beste aus zwei Welten vereint. Sie ist leicht, quetschbar, aus der Keego schmeckt es gut, ist gut zu reinigen und sie ist dauerhaft haltbar. Lukas erklärt dir im Gespräch den Aufbau der Flasche und welchen Marathon Weg die Keego bereits hinter sich hat.

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Christoph Deike von power2max präsentiert im Coffee & Chainrings Podcast den neuen power2max NGeco mit der 1%. Die neue Zusatz Option in der NGeco Serie ist vor allem für ambitionierte Amateure interessant, die auf der Suche nach einem preisgünstigen Powermeter mit höchster Präzision und Zuverlässigkeit sind und auf die bewährte power2max Qualitätsarbeit setzen.

Im Coffee & Chainrings haben wir den power2max NGeco 1% bereits hier vorgestellt, ergänzend bieten wir dir ein Interview mit Christoph Deike (Marketing und Communication) über die neue Zusatzoption des NGeco. Christoph erklärt dir den Unterschied der beiden NGeco Modelle, warum power2max über den NGeco Prüfstand ein Geheimnis betreibt und für wen die Zusatzoption besonders interessant ist.

Außerdem nutzen wir die Gelegenheit, um auf eure Frage zum Thema “Offset” einzugehen, die immer wieder über Instagram an Markenbotschafter Daniel herangetragen werden. Christoph erklärt dir, was unter Offset gemeint ist und wozu Offset genutzt werden kann, gleichzeitig weißt er aber auch auf die problematischen Folgen von Offset insbesondere im digitalen Radsport hin.

THEMEN

• Vorstellung power2max NGeco 1%
• Unterschied NGeco zu NGeco 1%
• Offset
• Schwierigkeiten des Offsets im digitalen Radsport

SHOWNOTES

• power2max NGeco 1%
• power2max
• power2max NGeco Powermeter
• Episode 67: Christoph Deike über den power2max Leistungsmesser made in Germany

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ANGEBOT VON POWER2MAX: 

FSA SL-K Carbon Kurbel mit Innenlager, Kettenblatt und NGeco Powermeter für unschlagbare 540€. 

Daniel ist Markenbotschafter von power2max. Daniel erhält spezielle Konditionen auf power2max Produkte. Außerdem ist power2max Kooperationspartner für das Coffee & Chainrings Racing Team, Teammitglieder erhalten Rabatte. Die power2max Angebots Anzeige ist haben wir als Service für dich als Leser/in in den Artikel eingepflegt, weil wir von dem Angebot überzeugt sind. power2max hat uns weder für diesen Artikel noch die Anzeige beauftragt oder bezahlt. Wir sind von power2max aufgrund der Qualität, Zuverlässigkeit und Präzision überzeugt.

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Es bleibt alles anders auch bei Daniel, der in dieser Saison Dank PMP Coaching und B.Active der besten Version seiner selbst in großen Schritten näher kommt. Aber was gab es für Veränderungen im Training? Welche alternativen Saisonzoeel gibt es? Und was ist mit dem Unfall?

Von Daniel mit Tim, also Tim moderiert und Daniel erzählt. Zum Beispiel wie er seine 1000km Challenge bereits nach 10km abhaken konnte und trotzdem froh ist überhaupt wieder zeitnah ins Training einzusteigen. Oder wie sich das Training verändert hat und welche Rolle dabei die Trittfrequenz spielt.

Außerdem hat Daniel als Markenbotschafter von power2max die neusten Insider Informationen über eine zusätzliche Option beim power2max NGeco.

Der Beitrag ES BLEIBT ALLES ANDERS. DIE BÄÄMTB TRAININGSSERIE #12 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings.

Alle Welt spricht über das neue Mitgliedschaftsmodell von Strava, so auch wir. Die Gründer von Strava haben offensichtlich Sorgen um das Weiterbestehen ihres Projekts und gehen einen recht ungewöhnlichen Weg in Richtung Mitgliedschaftsmodell. Entgegen der gängigen Praxis beschneiden sie ab sofort die Features in der Freeversion, anstatt reizvolle neue Funktionen für zahlende Kunden zu liefern. Ob das gut geht? Die Stimmung in der Bikeszene ist jedenfalls gespalten. Wir fragen uns, ob die Radsportszene Strava überhaupt benötigt und kommen zu einem eindeutigen Ergebnis.

Mit Schildi haben wir einen Teil des 2 -Mann-Everesting Teams in der Runde. Er und Tim trafen sich vor ein paar Tagen recht spontan zu einem Everestingversuch in Schildi Backyard. Wie es ausgegangen ist, erzählt uns Bergfloh Schildi natürlich gerne.

Neben dem kürzlich veröffentlichten UCI MTB Rennkalender, gibt es mit einem Erfahrungsbericht zu den Baiki Tools Fahrradgummis auch Neues für die Gear Nerds unter euch.

Shownotes

• Spontaner Everesting-Versuch im Brohltal – Coffee & Chainrings (Coffee & Chainrings)
• UCI Reveals Updated 2020 World Cup Calendar – Double Headers! – Pinkbike (Pinkbike)
• Strava braucht mehr zahlende Kunden (Coffee & Chainrings)
• Strava-Update: neues Abo-Modell & neue Funktionen (BIKE-MAGAZIN.de)
• Komoot | Alles was du brauchst, um die Natur zu erleben (komoot)
• VeloViewer (veloviewer.com)
• baiki – Dein Tool für’s Fahrrad (baiki)

Der Beitrag Kaffeekränzchen vom 25.05.2020 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings.

Bereits letzte Woche im Kaffeekränzchen vom 11.05.2020 konnte Daniel unserer Rennmaus Alexander eine Zusage für eine Podcast Serie zum Thema Abnehmen verlangen. Keine 72 Stunden später gaben sich Alex und Daniel ein Commitment, gemeinsam unnötige Pfunde zu verlieren und dieses zu dokumentieren.

Abnehmchallenges, Diäten, Tipps und Tricks gibt es wie Sand am Meer. Aus ernährungswissenschaftlicher Sicht sind die meisten Diäten Müll, weil sie das wichtigste Ziel verfehlen, nämlich dauerhaft sein Wunschgewicht zu halten. Was machen wir anders? Alex und Daniel haben beide jeweils über 25kg abgenommen, Alex sogar bereits zwei Mal.

In dieser Serie wollen wir euch motivieren selbst unnötige Pfunde zu verlieren aber ohne über einen Diätplan zu sprechen, sondern viel mehr die psychologischen Einflüsse in den Vordergrund zu rücken. Selbstreflexion, Veränderung und Bewusstsein sind die Parameter, die Alex und Daniel in den Vordergrund rücken. Das Commitment unterstreicht das ganze.

Shownotes

• Coffee & Chainrings Podcast über Fahrtechnik mit der Rennmaus (2017)
• BZgA Essstörungen

Der Beitrag Die Rennmaus, das Commitment und der Weg zum Abnehmen erschien zuerst auf Coffee & Chainrings.

Wir fragen; es bleibt alles anders, oder? Oder? Daniel und Tim sind sich einig, dass sie Weitermachen und das Beste aus der aktuellen Situation machen. Das gemeinsame Podcast Projekt wird fortgesetzt, auch weil alles nach der Corona Krise anders bleibt. Wenn sie denn endet.

Von Tim mit Daniel, also Daniel moderiert und Tim erzählt. Zum Beispiel wie er seine Saison fortzusetzen gedenkt, u.a. sich früher in die Everesting Liste einzutragen als Daniel. Aus dem Training heraus ohne große Vorbereitung. Profi eben. Woher auf einmal die Berge am Niederrhein zum Bergtraining kommen, erklärt dir Tim ebenso.

Training macht Spaß. Training hat auch einen Selbstzweck. Und die beste Version seines Selbst ist sowieso ein fortlaufender Prozess. Mal geht es schneller vorwärts, mal langsamer und ab und an gibt es auch einen Schritt zurück.

Der Beitrag ES BLEIBT ALLES ANDERS. DIE BÄÄMTB TRAININGSSERIE #11 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings.

Das Kaffeekränzchen ist wieder zurück und diesmal auch wieder in gewohnt starker Besetzung. Alex hat die vergangene Zeit genutzt und zum Thema “Schäden im Wald durch Mountainbiker” noch einmal gründlich recherchiert und dazu einen Experten befragt, Markus berichtet über seine Erfahrungen mit der Shimano DI2 an seinem Gravelbike und Schildi und Daniel unterhalten sich über Schildis neuen Powermeter ngeco von Power2Max.

Im Abspann geben wir außerdem einen kurzen Ausblick was die einzelnen Teammitglieder an Stelle der reihenweise ausgefallenen Saisonhöhepunkte so planen für das Jahr 2020.

Shownotes

• Waldwahrheit (m.facebook.com)
• Shimano Di2 – „der intelligente Antrieb” (rideshimano.com)
• Entdecke unsere MTB Powermeter | power2max (power2max)

Der Beitrag Kaffeekränzchen vom 11.05.2020 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings.

Die MTBoys sind zurück im Podcast. Nach einer kurzen Pause sind Tim und Daniel zurück mit ihrer Trainingsserie der etwas anderen Art und Weise. Es bleibt alles anders. Was ist bisher geschehen? Was sind die Saisonalternativen für Tim und Daniel oder gibt es überhaupt welche?

Es bleibt alles anders. Aus diesem Grund sprechen heute Daniel und Tim gemeinsam über ihr bisheriges Training und wie der weitere Saisonverlauf sich darstellt. Während Daniel eine alternative Saisonplanung anstrebt, geht es für Tim (und Schildi) nach wie vor um das große Highlight BIKE Transalp.

Außerdem erzählen unsere beiden Teamfahrer wie bisher ihr Training verlief. Während Team mit Jahresplan und Spontanität sein Training aufbaut, greift Daniel auf systematische Wochenplanung zurück. Beide Wege sind erfolgversprechend, wenn man unsere Fahrer so reden hört.

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Der Beitrag Es bleibt alles anders. Die BääMTB Trainingsserie #10 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings.

Wie geht es mit der Night on Bike 2020 weiter? Findet das 24h Mountainbike Rennen am 6.6.20 planmäßig statt? Warum hören wir nichts von einer Absage? Fragen über Fragen, die ich Veranstalter Sven Schreiber von Hammerevents beantworten wird. 

Für Außenstehende und Teilnehmerinnen wie Teilnehmer mag die lange Verzögerung einer Absage des Termins der Night on Bike am 6.6.2020 merkwürdig erscheinen. Im Coffee & Chainrings Podcast erklärt dir Sven Schreiber von Hammerevents, warum er bis heute mit der Entscheidung gezögert hat und welche Rolle dabei auch die Ordnungsämter der Stadt, Region und Länder spielen.

Außerdem spricht Sven Schreiber offen darüber, warum wir gemeinsam solidarisch mit Sportveranstaltungen (aber auch Kulturveranstaltungen) umgehen müssen, wenn wir ein Fortbestehen wünschen. Wir können helfen, in dem wir auf unsere Ansprüche verzichten und Gutschein Lösungen akzeptieren. Bei der Night on Bike als auch bei allen anderen Veranstaltungen.

Für ein Woodstock Gefühl sorgt Sven Schreiber bei uns (und hoffentlich auch euch), wenn er seinen Plan B einer Verschiebung der Night on Bike auf den Spätsommer ankündigt. Ein riesengroßes Meet and great mit persönlicher Begrüßung aller Fahrer mit dicken Grinsen im Gesicht. So what? Da simma dabei!

Themen

• Vorstellung von Sven Schreiber
• Hammerevents
• Warum die Night on Bike mit der Absage warten musste
• Night on Bike greift zu Plan B
• Solidarität mit der Night on Bike durch Gutschein Akzeptanz

Shownotes

• Night on Bike
• Hammerevents
• Night on Bike 2020 verschoben

SAVE THE DATE: 18.09.2020 Night on Bike

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Der Beitrag Sven Schreiber über die Night on Bike 2020 erschien zuerst auf Coffee & Chainrings.